Biotope Yoga Studio

Biotope Yoga Studio Biotope Yoga Studio【ビオトープヨガスタジオ】
JR甲子園口 #エキスグトナリ

Biotope 【ビオトープ】
ありのままの自分に戻れる場所

bio（生命） + topos（場所）というギリシャ語からの造語で、
生物が住みやすい自然環境（多様な動植物が自然な状態で生息できる場所）
という意味。

自然なありのままの自分に戻れるような
学びの場でありたいと思っています。

駅すぐの立地、たくさんあるクラスの中から
お好きなクラス、都合の良い日時を選んで
あなただけの繋がり（YOGA）をぜひ見つけてください。

こころやからだが喜ぶ楽しいことをたくさん！
YOGAを通じて、癒しと健康としあわせを！

「人生に、失敗はあるのか？」この問いに少しでも引っかかった方へ🍊5/30（土）に開催する「暮らしとつながるヨーガのおはなし」特別WSclass①では、スワミジカレンダーの教えを手がかりに、ヨーガの智慧を日常の中で受け取っていきます。　　＝ ...
14/05/2026

「人生に、失敗はあるのか？」

この問いに少しでも引っかかった方へ🍊

5/30（土）に開催する
「暮らしとつながるヨーガのおはなし」特別WS
class①では、スワミジカレンダーの教えを手がかりに、
ヨーガの智慧を日常の中で受け取っていきます。
　
　
＝ 今回扱うテーマは、この3つ ＝

・ただ生きることと、人生を生きること
・成功とは何か？
・人生に、失敗はあるのか？
　
　
うまくいかなかった出来事を、
「失敗」として覚えていること。

自分を責めたり、
相手を責めたり、
もっとこうできたはず、と何度も思い返してしまうこと。
　
そうした経験を、
ヨーガの教えは
ただ「良い・悪い」とジャッジするのではなく、
自分の見方に気づくための入口にしてくれます。
　
　
このクラスでは、
講義を聞くだけではなく、
内観ワークやシェアを通して、
ご自身の経験と重ねながら学びます。

ヨーガ哲学を、
知識として覚えるのではなく、
自分の人生とつながる
“生きた智慧”として受け取る時間です。

自分の経験を少し違う角度から見つめてみたい方、
ヨーガの教えを暮らしの中で感じてみたい方に。

はじめての方も、安心してご参加ください。

━━━━━━━━━━━━━━━

「暮らしとつながるヨーガのおはなし」特別WS

class①
スワミジカレンダーの教えから
5/30（土）13:00〜15:00
参加費：5,500円

class②
ラーマーヤナ鑑賞会（アニメ版）
プチ解説付き
5/30（土）15:30〜18:30
参加費：4,000円
　
セット参加：8,500円
単発参加OK
　
場所：Biotope Yoga Studio
西宮・JR甲子園口駅 南改札出てすぐ
　
講師：エリカ　
　
詳細・お申し込みは
プロフィールリンクよりお願いいたします。

🌿 yinyang POP UP WEEK5/29（金）– 6/11（木）at Biotope Yoga Studio で、 のアイテムを実際に手に取っていただけるPOP UP を開催します。 素材の風合い、肌に触れたときの感覚、草木染...
13/05/2026

🌿 yinyang POP UP WEEK
5/29（金）– 6/11（木）
at Biotope Yoga Studio

で、
のアイテムを
実際に手に取っていただける
POP UP を開催します。


素材の風合い、
肌に触れたときの感覚、
草木染めの色の表情。
サイズ感や、身にまとったときの心地よさ。

オンラインでは伝わりきらないyinyangの魅力を、
スタジオでゆっくり感じてみてください。

𓂃

yinyang が大切にしているのは、
AHIMSA、自然との調和、
人や環境への思いやり。

動物由来の素材を使用しない
ヴィーガンのものづくり。
天然素材や草木染め。
ゼロウェイストの視点。

その背景にある姿勢は、
Biotopeが伝えていきたい
yogaの価値観とも重なります。


服を選ぶことは、
ただ身に纏うものを選ぶだけではなく、
どのような世界とつながっていたいかを
選ぶことでもあります。

何を食べるか。
何を身につけるか。
どんな心地よさの中で過ごすか。

日々の小さな選択の中にも、
yogaのまなざしを広げていけますように。

𓂃

クラスの前後に。
ワークショップの余韻の中で。
Purnima Marketの日に。

yogaのある暮らしに寄り添う一枚と、
出会ってみてください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🕊️ yinyang POP UP WEEK
5/29（金）– 6/11（木）
Biotope Yoga Studio

西宮/JR甲子園口駅
南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

ご覧いただけるタイミング
・通常クラスの前後30分
・各ワークショップ開催時の前後
・5/31（日）Purnima Market 11:30–17:30

※クラスやイベントに参加されない方で、POP UPのみご覧になりたい場合は、事前にお問い合わせください。
※Instagram・FacebookのDMではお問い合わせを受け付けておりません。

詳細はスタジオHPよりご覧ください。

【 柳本和也 ＠kazuyayanagimoto 関西 Workshop｜7/10（金）〜12（日）】アーサナを取るだけでは、終わらない。 less asana, more awareness 　ポーズの形を取ることだけではなく、一人ひと...
13/05/2026

【 柳本和也 ＠kazuyayanagimoto
関西 Workshop｜7/10（金）〜12（日）】

アーサナを
取るだけでは、終わらない。

less asana, more awareness 　

ポーズの形を取ることだけではなく、
一人ひとりの内側で何が起きているのかを観察しながら
呼吸・意識・力み・骨格・ゆるむ方向まで見ていく3日間。

Kazuya先生ならではの視点で、
アーサナとの向き合い方を学び直します。
　
　
🧘‍♀️ こんな方におすすめ
　
✔ 難しいアーサナを、力でがんばってしまう
✔ 「できない」で終わってしまう
✔ 脱力、軸、呼吸の感覚がよくわからない
✔ 形は知っていても、内側の感覚をもっと深めたい
✔ クラスでの伝え方に悩むインストラクター
✔ 不調や違和感に、ヨガでどう向き合うか学びたい方
✔ ヨガを「ポーズが上手くなること」だけで終わらせたくない方
　
初心者の方からインストラクターまで、
経験を問わずご参加いただけます。
　
　
🌿 Class Schedule

① 7/10（金）19:00-21:00
【 ASANA MANDALA｜リラックス
ゆったりとした動きと深い呼吸で、身体の柔らかさと巡りを取り戻していくクラス。
　
② 7/11（土）13:00-15:00
【 ASANA MANDALA｜意識の使い方編 】
どこに意識を向けるかで、アーサナの質が変わる。コントロールではなく観察へ。
　
③ 7/11（土）15:30-17:30
【 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ 】
座り方、身体の不快感、散る意識への向き合い方を学び、集中を深める実践。
　
④ 7/12（日）11:00-13:00
【 ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編 】
呼吸圧で内側を動かし、癒着をほどき、無理のない可能性を見つけていきます。
　
⑤ 7/12（日）14:00-16:00
【 ASANA MANDALA｜アーサナ探求 】
less asana, more awareness
少ないアーサナを深く探り、本来の作用と意識の使い方を学びます。
　
▶さらに詳しい内容は、画像からご確認ください
　　　
　
💰 料金
　
1class：6,000円
2class：11,500円（-¥500）
3class：17,000円（-¥1,000）
4class：22,500円（-¥1,500）
5class：27,500円（-¥2,500）
　
　
🌟 前回のWSでは
　
約8割が初めましての方。独特の説明、独自のメソッド、そして思わず笑ってしまう表現に、みなさんどんどん引き込まれていきました。

新しい方法で身体を動かし、意識を使い、呼吸を使うことで、「こんなに変わるんだ」と驚きと嬉しい声もたくさん。

今回も、どんな3日間になるのか楽しみです。
　
　
📍 会場
Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル3F
（JR大阪駅から普通電車で4駅目｜甲子園口駅すぐ）
　
　　
🔗 詳細・お申込
専用フォームより受付中：
https://forms.gle/wNg6BJFEYFk6eFF68
プロフィールリンクからも飛べます。
　
※DMでの受付やお問い合わせは対応しておりません。
ご質問等はスタジオまでメールにてお願いします。

人生に、失敗はあるのか？うまくいかなかった出来事を思い出すとき、私たちはつい、「私が悪かった」「あの人がこうしたから」「もっとちゃんとできたはず」「もっとこうしてほしかった」そんなふうに、自分や相手を責める視点に立ってしまうことがあります。...
12/05/2026

人生に、失敗はあるのか？

うまくいかなかった出来事を思い出すとき、
私たちはつい、
「私が悪かった」
「あの人がこうしたから」
「もっとちゃんとできたはず」
「もっとこうしてほしかった」
そんなふうに、自分や相手を責める視点に立ってしまうことがあります。

でも、ヨーガの教えは
出来事をジャッジするためのものではなく、
自分の見方に気づくための智慧です。

今回の「暮らしとつながるヨーガのおはなし」特別WSでは、
スワミ・ダヤーナンダ・サラスワティの講話
『Spiritual Heritage』からまとめられた
“スワミジカレンダーの教え”を手がかりに、
自分の人生や現実との関わり方を見つめなおしていきます。

講義を聞くだけではなく、
内観ワークやシェアを通して、
ご自身の体験と重ねながら受け取る時間です。

責める視点から、
理解する視点へ。

うまくいかなかった出来事の中にも、
今の自分を支えてくれる気づきがあるかもしれません。

━━━━━━━━━━━━━━━

「暮らしとつながるヨーガのおはなし」特別WS

class①
スワミジカレンダーの教えから
5/30（土）13:00〜15:00
参加費：5,500円

class②
ラーマーヤナ鑑賞会（アニメ版）プチ解説付き
5/30（土）15:30〜18:30
参加費：4,000円

セット割：8,500円
単発参加OK

場所：Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口2-1-6 3F
JR甲子園口駅 南改札出てすぐ

講師：エリカ

詳細・お申し込みは
プロフィールリンクよりお願いいたします。

※SNSのDM・お電話での受付はしておりません。

Hello Anatomy vol.34「関節コントロール ― 関節にも“感覚”がある」by MAKI先生　.pranatomy.yoga 開催しました💀🌈今回も、前半は知識を座学で学び後半はヨガで自分の身体で確かめながら“感じて、理解して...
02/05/2026

Hello Anatomy vol.34
「関節コントロール ― 関節にも“感覚”がある」
by MAKI先生　.pranatomy.yoga
開催しました💀🌈

今回も、前半は知識を座学で学び
後半はヨガで自分の身体で確かめながら
“感じて、理解して動く”時間に。

ヨガをしていると、
つい「形（アーサナ）が取れたかどうか」
に意識が向きがちです。

でも大切なのは、
できている形よりも、
その中でどう支えているか。

自分の身体に何が起きているのか
を知ることは、

ケガの予防にも、
安心して長くヨガを続けることにも
つながります✨

そしてインストラクターにとっては、
生徒さんの動きを観る視点、
不調に対応する力や言葉、
クラスを安全に導く判断力
の土台になります⛰️

解剖学は、難しい知識を覚えるためではなく、
安心してヨガをするためのもの。
⠀
⠀
今回も整形外科的術後の人や
不調のある人、
そのような生徒さんに教える
インストラクターの方が、

熱心に聞き入り、質問して、
学びの場を活かしてくれていました✨
⠀
⠀
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました🧡
次回もお楽しみに！
⠀
🏴‍☠️
⠀
“知っている”から、
“現場で使える”へ。

インストラクターの方に向けた
さらに深い学びの場も、
これから予定しています💀🌈
⠀
💀7/18-19-20
これからの解剖学TTC module①

💀11/21-22-23
これからの解剖学TTC module②

🌿☀️🌿 新緑がまぶしく、気持ちのいい季節になりました。日常のリズムにも少しずつ慣れてくるこの時期、ヨガで呼吸を深め、心と体をリセットしていきましょう。🗓 GWスケジュール変更のお知らせ 5/2〜6は午前クラスが休講となりますが、 夜クラス...
27/04/2026

🌿☀️🌿
新緑がまぶしく、気持ちのいい季節になりました。日常のリズムにも少しずつ慣れてくるこの時期、ヨガで呼吸を深め、心と体をリセットしていきましょう。

🗓 GWスケジュール変更のお知らせ
5/2〜6は午前クラスが休講となりますが、
夜クラスは通常通り開催しています🌙

お休みの合間に、少しだけ体を動かしたい方や、リフレッシュしたい方も大歓迎です！
いつもと少し違う時間に、ぜひスタジオへお越しください✨

そして5月の最後の週末もには、ヨガウエアのPOP UPストアやWSやプールニマーマーケットも予定🌕どうぞお楽しみに。

Biotope Yoga Studioで、5月も心地よい時間をご一緒しましょう🕊️

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🗓 イレギュラークラス
　
【 月1メディテーションヨガ（Hiroshi） 】
5月は開催なし
次回は　8/8（土）15:00～16:30

ほぼ月１、東京からHiroshi先生をお迎えして開催されるクラス。
前半は、ゆるめの動きで「座りやすい」カラダづくりを行い、後半は、プラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想をインに行います。
　
　
【 新月ヨガ（Takako） 】
5月は開催なし
次回は　8/13（木） 19:30-21:00

新月から48時間以内のTAKAKOの夜のクラスは「新月ヨガ」に変更となります。
月礼拝や、その時の新月が意味するテーマに関連するヨーガを行い、クラスの最後に新月への願いを・・・
　
【 月1 PUJA（Takako） 】
5/28（木）13:00～14:00

インドの伝統儀式 PUJA。
感謝と祈りのひとときをご一緒に。
要予約／参加無料（お供え物歓迎）🪔
マイ神様のご持参もOKです。
　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌕 W S /リトリート

【 暮らしとつながるヨーガのおはなし特別WS】
■ 5/30（土）
13:00 - ① スワミジカレンダーの教えから
15:30 - ② ラーマーヤナ鑑賞会（アニメ版）プチ解説付き
ガイド：Erika

マーケットアカウントで人気の「暮らしにつながるヨーガのおはなし」を掘り下げて、スタジオにあるあのスワミジカレンダーの教えを紐解きます。
昨年人気だった「ラーマーヤナアニメ」の鑑賞会も！見逃した方、今年こそはぜひ！
▶ 専用お申込みフォーム
（プロフィールリンクあり）
　
　
【 プールニマーマーケット 】
■ 5/31（日）11:30～17:30
調和と循環をテーマにした、満月のマーケット。週末開催なのでたくさんのお店が集まります！

身体にやさしいヴィーガンフード、手作りクラフト、自分を整えるボディケアやセッションが集まります。ヨガ・祈り・暮らしがやさしくつながる特別な一日。
▶︎ 詳細は をチェック！
⠀
⠀
【 yinyang – yoga & meditation wear POPUP trunk 】
■ 5/29（金）〜6/11（木）

自然と調和し、人とのつながりを大切にする
ヨガ＆ライフスタイルウェアブランド のPOP UPが、Biotopeにやってきます🌿
ヨガにも、日常の暮らしにも心地よくなじむウェアやアイテムを、実際に手に取ってご覧いただけます。

　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
💫 今月のテーマ

【 めぐるヨガ（Sachiko）】
金曜　9:30～10:45
　
『春を軽やかに 』
　
春は、冬に溜め込んだものが溶け出し、花粉症・むくみ・五月病など、心身に詰まりや重だるさを感じやすい季節。
ねじり・胸を開くポーズや、浄化の呼吸に加え、アーユルヴェーダに基づくセルフケアも取り入れながら、春を軽やかに過ごせるようめぐりを促していきましょう。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
📅 ご予約・お問合せ
http://biotope-yoga.com/reservation.html
プロフィールリンクより

0798-65-8949
info@biotope-yoga.com

※DMでのお問い合わせ、ご予約は承っておりません

Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅すぐ／西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F
🚶‍♀️ 南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

ヨガを続けているけれど、「ヨーガの本当の目的」や「哲学の学び方」はよくわからない。 そんな方にこそ受けてほしい、谷戸先生 の2日間WSです。 Veda、ギーター、ハヌマーン、サットサンガ。難しそうに感じるテーマを、谷戸先生の言葉で、日常に...
27/04/2026

ヨガを続けているけれど、
「ヨーガの本当の目的」や
「哲学の学び方」はよくわからない。

そんな方にこそ受けてほしい、
谷戸先生 の2日間WSです。

Veda、ギーター、ハヌマーン、サットサンガ。
難しそうに感じるテーマを、
谷戸先生の言葉で、日常につながる智慧として学んでいきます。

単発受講もできますが、
今回は5クラスを通して理解が深まる構成です。
迷う方には、全5クラスセットがおすすめです！
　
ヨーガの土台を知り、
本当の私を見つめ、
神／世界という大きな秩序にふれ、
ハヌマーンの物語と動きから真の強さを味わい、
最後に対話を通して学びを日常へつないでいく。

知識として学ぶだけではなく、
これからの生き方の中で、
何度も思い出せる智慧として。

谷戸先生のヨーガを、
Biotopeでじっくり味わえる貴重な2日間です。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

谷戸康洋 Workshop
ヨーガを生きる 5つの智慧

2026.6.27 sat – 6.28 sun
兵庫・西宮｜Biotope Yoga Studio

【6/27 sat】
① 13:00–14:30
Introduction to Veda｜ヨーガ哲学の入口

② 14:45–16:45
バガヴァッド・ギーター入門①｜本当の私とはなにか

③ 17:00–18:00
サットサンガ｜学びを日常につなぐ対話とQ&A

【6/28 sun】
④ 11:00–13:00
ハヌマーンに学ぶ真の強さ
— ハヌマーン・ナマスカーラとその生き方

⑤ 14:00–16:00
バガヴァッド・ギーター入門②｜神／世界とはなにか

※6/28は希望者のみ
アーユルヴェーダVeganランチBOXあり

単発受講可
複数受講割あり
全5クラスセットあり

ご予約・詳細は
プロフィール🔗
＞各WS詳細/お申込 リンクより

Hello Anatomyワークショップを受けると身体の使い方が変わります💀🌈ただポーズを深める、柔らかくするのではなく 自分の身体には「どういう機能や特徴があって」「どう動いているか」を解剖学的な視点で、クリアに理解できるようになるからで...
24/04/2026

Hello Anatomyワークショップを受けると
身体の使い方が変わります💀🌈

ただポーズを深める、柔らかくするのではなく
自分の身体には
「どういう機能や特徴があって」
「どう動いているか」を
解剖学的な視点で、クリアに理解できるようになるからです。

✔ 動きが軽くなる
✔ 無駄な力が抜ける
✔ 関節への負担が減る

結果として
ケガの予防や、安定した動きにつながります。

そしてインストラクターの方にとっては

✅ 生徒さんの身体を見る視点が変わる
✅ 言葉（キューイング）に圧倒的な説得力が生まれる
✅ 指導の自信が深まる

という大きな変化も。

「解剖学は難しい」と思っていませんか？
知識は、体感してこそ初めて“使えるもの”になります。

14年続く
現役理学療法士×多数のTTでヨガ解剖学講師を務める
MAKI先生 .pranatomy.yoga による
Hello Anatomy WSでは
一般の生徒さんもインストラクターも一緒に
理論と実践を通して理解していきます。

「理論」と「実践」が結びつくのを、ぜひ体感してください。

🦴 Hello Anatomy vol.34
「関節コントロール ― 関節にも“感覚”がある」

▶ 詳細・お申込みはプロフィールリンクへ

BiotopeはGW（後半）スケジュールが変わります。───　5/2〜6は、午前クラス休講（TTC開催のため） 夜クラスは通常通り開催します🌙　───朝のクラスはお休みになりますが、 夜の時間は、いつも通りです。　少しゆったりした空気の中で...
23/04/2026

BiotopeはGW（後半）
スケジュールが変わります。
───
　
5/2〜6は、午前クラス休講（TTC開催のため）
夜クラスは通常通り開催します🌙
　
───
朝のクラスはお休みになりますが、
夜の時間は、いつも通りです。
　
少しゆったりした空気の中で、
自分の呼吸に戻る時間を。
　
GWだからこそ、
“整える時間”をつくりませんか🌿
───
　
【休講クラス】
　
・5/2（土）
　8:45〜 アシュタンガビギナー（Yuji）
　10:30〜 Be Happyヨガ（Makitty）
　
・5/3（日）
　9:00〜 Sunday Morningヨガ（Asu）
　
・5/4（月）
　10:30〜 シヴァナンダヨガ（Kimiko）
　
・5/6（水）
　10:30〜 ヨーガセラピー（Chaco）
　
───
※5/3が前日休講となりますので
👉 チケット期限＋1日延長いたします
───
　
【開催クラス】
　
・5/2（土）
　19:15～　リフレッシュヨガ （Eri）

・5/4（月） 　
　19:30～ 自律神経調整ヨガ（Sachiko）

・5/5（水）
　20:00～ リリースヨガ（Keiko）

・5/6（水）
　19:00～ 陰ヨガ（Tae）

いつもと少し違うリズムの中で、
からだと心を整える時間を🌙
ご予約はプロフィールリンクよりどうぞ。

──────────
⭐️体験・入会金キャンペーン

✔︎ 入会金（¥5,000）が無料
✔︎ 体験2回で¥2,750-

ご予約・お問い合わせは

プロフィールリンクから
DMは対応しておりません。ご了承ください。

※各レッスン、ご予約制となります。

💻 ご予約フォーム
プロフィール🔗より
📞0798-65-8949（10時-21時）
💌info@biotope-yoga.com

──────────
🌳Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
JR甲子園口駅　駅前すぐ！
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F

●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。
珈琲館入口の右横の階段を上がってください。

🧘‍♂️ 【4/25】MEDITATION YOGA — 思考を休み、静寂に触れる今月は、土曜日の14:30〜16:00という、少し珍しい時間帯の開催。午後の柔らかな光の中で、日常のタスクから離れて自分をリセットする。そんな「豊かな余白」を...
22/04/2026

🧘‍♂️ 【4/25】MEDITATION YOGA
— 思考を休み、静寂に触れる

今月は、土曜日の14:30〜16:00という、少し珍しい時間帯の開催。
午後の柔らかな光の中で、日常のタスクから離れて自分をリセットする。そんな「豊かな余白」を味わうのに最適なひとときです。

✨ 東京からHiroshi先生を迎えて
都内を中心に、数多くの指導者を育成してきたHiroshi Kusuhara先生。近年はインド・ヒマラヤに長期滞在し、伝統的なプラーナヤーマと瞑想の実践を深め続けています。
関西で先生のガイドに触れられるのは、とても貴重な機会。本質的な“瞑想の感覚”を、ダイレクトに体感していただけます。

✨ 「ゆるむ」のに「冴える」不思議な感覚
このクラスの大きな魅力は、その後のスッキリ感。
瞑想や呼吸法を通して心身が深くほどけていくと、驚くほど体がリラックスし、同時に霧が晴れたように頭がクリアになります。
「リラックスしたいけれど、午後の時間も有効に使いたい」そんな方にもぜひ受けていただきたいクラスです。

季節の変わり目、揺れやすい心と体を整えに。
皆さまとこの静かな時間を共有できるのを楽しみにしています。

🌓 MEDITATION YOGA
📅 4月25日（土） 14:30～16:00
📍 Biotope Yoga Studio（西宮）
👥 定員12名
👳‍♂️ 講師：Hiroshi Kusuhara

▼ ご予約・詳細
プロフィールリンクのURLより
または
📩 http://biotope-yoga.com/reservation.html
📞 0798-65-8949（10時ー21時）

住所

甲子園口2丁目1-6 重松ビル３F
Nishinomiya-shi, Hyogo
663-8113

電話番号

+81798658949

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Biotope Yoga Studioがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

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