12/05/2026
Kirari西宮のレッスン「ヒート ザ ビート」の紹介です☆
毎週水曜 11:00~11:50
Yuukaさんです。
スクワットやプランク、腹筋などの動きをオリジナルの音楽【リズム・ビート】に合わせて動いていくドイツ発のエクササイズです。
持久力、筋力、バランス感覚、リズム感、柔軟性など総合的な身体機能を鍛えられダイエットやスタイルアップにも繋がります。
皆様のご参加お待ちしています☆
#ヒートザビート
#西宮
#ボディシェイプ
#ピラティス