06/02/2026
2月って、理由はないのに体が重く感じたり
気持ちがふっと揺れる日が増える気がします。
暦の上では春でも、体はまだ冬のまま。
そんな時に私がよくおすすめしているのが
「仙骨を温める」ケアです。
お尻の少し上にある仙骨は、
自律神経とも関わる大切な場所。
ここを温めるだけで、呼吸が深くなったり、
肩の力がすっと抜けたり。
体がふんわり楽になる方が多いです☺️
「整える」前に、まずは“ゆるめる”から。
少しでも心と身体が
楽になる選択ができますように🕊
※仙骨を温める時に使いやすいアイテムは
楽天ROOMにまとめています
(プロフィールから見られます)
⸻
#整えケア
#冷え対策
#自律神経を整える
#漢方アロマ