ヨガスタジオ トリニティ

25/08/2024

〜母から娘からに　自分自身に〜
【知っておきたいホルモンバランスと生理のお話】
生理は妊娠の準備のためだけのシステムだと思っていませんか？

【日時】
2024.10.13（日）
13時〜15時

【開催場所】
ヨガスタジオ　トリニティ

（阪急西宮北口徒歩2分）

【参加費】
5.000円

【お申込み・お問い合わせ】
Soleilホームページ（プロフィール欄から飛べます）
Soleil予約サイト
QRコード
よりお申込み・お問い合わせください。

【こんな方におすすめ】
☑︎生理に悩むお子さまを持つお母さま、ご本人
☑︎生理痛・PMS・月経不順がある方
☑︎妊活を考えている方
☑︎ホルモンバランスが乱れやすくなる30代・40代以降の前更年期・更年期世代の女性
☑︎ホルモンバランスや生理について知りたい方なら誰でも　
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生理痛、PM S、月経不順
ピルやお薬やワクチン
妊活
安全安心な性生活を送るには。。
病気に対する漠然とした不安
年齢に伴いむくみや体重の増加、体型の変化
40歳過ぎて生理の質が変わった気がするけどホルモンバランスと関係あるの？
最近、考える事や覚えることが出来なくなってきた。。
そもそもホルモンバランスが乱れてるのかわからない🤔

などなど。。

疑問やこれってどうなのかな。。🤔？
をそのままにせずに、ケアをしながら健康的に美しく年齢を重ねていきませんか？

悩んだとき、困ったとき、迷ったとき、
正しい情報を知っていれば、自分の身心に合った選択をする事が出来ます。

ホルモンバランスと生理が教えてくれる身体と心の本当のこと。

知っていて欲しい情報をシェアしたいと思います。

お話し会として気負わずに参加してもらいたいです😊

興味がある方は是非ご参加ください✨

Soleil椿彩


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#植物由来
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#肝臓
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#生理痛
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25/08/2024

18/02/2024

🎉 ありがとう！8周年だよ！②🎉
「今年は久しぶりに外でヨガがしたいなぁ」と思っています。
思えば8年前、TRINITYは甲子園浜でのオープン記念イベントからのスタートでした。（※写真は別開催のものです）

暖かくなってからですが、みなさんまたふるってご参加ください！

🧘‍♀️✨ 気軽にヨガを始めよう！ ✨🧘‍♂️
ところで…
「ヨガをやってみたいけど、ハードルが高い」と感じている方も多いのではないでしょうか？

でも大丈夫！ヨガは誰でも気軽に始められるんです。
そこで、TRINITYが皆さんにヨガを楽しむためのヒントをお届けします！

1． 体験レッスンに参加しよう！
初めての方でも安心してヨガを始められるよう、TRINITYでは体験レッスンを随時開催しています。気軽に参加して、ヨガの基本を学びましょう！

2． 屋外ヨガイベントに参加しよう！
青空の下でヨガを楽しむのは格別です！各地で行われている屋外ヨガのイベントに参加してみましょう！
TRINITYでも屋外ヨガイベントを企画して行きたいと思いますので、気軽に参加してみてください。新しい友人や仲間と一緒に、自然の中で心身をリフレッシュしましょう！

3． ヨガの基本を学ぶ
ヨガのポーズや呼吸法は少しずつ出来るようになります。
最初は難しく感じるかもしれませんが、継続することで徐々に身についていきます。自分のペースで取り組んでみてください！

ヨガは身体だけでなく心と魂を整える素晴らしい活動です。気軽に始めて、健康的な生活と心の平穏を目指してみましょう！TRINITYでは皆さんの参加を心からお待ちしています。


#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #気軽に始めよう #体験レッスン

12/02/2024

🎉 ありがとう！8周年だよ！① 🎉

みなさん、こんにちは！
ヨガスタジオトリニティ（TRINITY）は2/14で8周年を迎えます！

この8年間、TRINITYは多くの方々に支えられ、成長してきました。
会員のみなさん、ご協力いただいたインストラクターのみなさん、そしてTRINITYに興味を持ってくださった全てのみなさんへ、心から感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。

TRINITYは「Body（身体）・Heart（心）・Soul（魂）の三位一体」を理念として設立されました。私たちはこの理念に基づき、健康な身体、豊かな心、そして喜びに満ちた魂を追求し続けています。

これからも、私たちはより良いヨガやピラティスの体験を提供し、みなさんが健康で充実した生活を送れるようサポートしていきます。TRINITYはみなさんと共に歩んできたこの8年間に感謝し、さらなる未来への夢と希望を胸に、一層精進してまいります。

みなさん、本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします！💕✨

#ヨガスタジオトリニティ

09/11/2023

BEPATCHウェア販売会第二弾！！

先週末出来なかったカラー診断を含めて再びBEPATCHウェア販売会を行います(^^)

今回は奈美佳先生がアパレルでの知識やそのセンスを活かしてウェアを選んでくれますよー！

カラー診断を受けたい方は当日奈美佳先生にお願いして下さいね♪

11月11日（土）12時15分〜15時
YOGA STUDIO TRINITY内

◎カラー診断　2,000円





#パーソナルカラー
#カラー診断

04/11/2023

BEPATCH販売会開催中〜

今日来れないよーって方もしばらくはスタジオで販売しているのでチェックしてみて下さいね。

お取り置きも可能ですので品番をDM下さい(^^)

今ある柄レギンスのみ配信します。

レギンス2枚ご購入の方はポーチプレゼントです♪

#ヨガウェア
#西宮北口 #西宮
#ヨガスタジオトリニティ #販売会

03/11/2023

昨日お知らせした、ウェア販売会中のパーソナルカラー診断ですが奈美佳先生の体調が悪い為、中止となりました。

楽しみにしていた方は申し訳ありません。

予定通りウェア販売はございますので、ご安心下さい(^^)

カラー診断も、奈美佳先生が元気になったら個別で受けてみて下さいね！

02/11/2023

BEPATCHの販売会やります◎

インスタでのお知らせが遅くなりました…
久しぶりにビパッチのウェア販売会を開催します！

履き心地が抜群なビパッチレギンスはアサナもとりやすいく
部屋着にもなる優れものです(^^)

柄、無地のレギンスを多数ご用意しているので
ぜひ覗きに来てください。

柄レギンス　6,600円
無地レギンス　5,500円

日時：11月4日（土）12時15分〜17時
開催場所：ヨガスタジオ　トリニティ

スタジオの見学に来たい方やただ久々にスタジオに来たい方も
ぜひお越しください(^^)

当日は奈美佳先生のパーソナルカラー診断も行っています。
今回はイベント特別価格　2,000円ですよー！

自分の似合うカラーを知っておくと、とても便利なので
これを機に気になる方は受けてみて下さいね◎


#ウェア販売会

#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #西宮 #西宮北口
#パーソナルカラー

19/07/2023

久々のインスタ投稿。

7月31日（月）に芦屋市民センターで『治療家と美容家のためのからだの整え方』講座を行うことになりました！

身体に触れる仕事の方向けなのでヨガのインストラクターの方にもおすすめです(^^)

その他、自分の身体を整えたい方にも！

最終的には心身を整えることで、感覚を磨き、感性を上げていくことを目的としています。

今回はTRINITY主催ではなく、私がスタッフを務めているthinkPlanet主催で行います。

気になる方はぜひご連絡くださーい！

次回は『こころの整え方』講座も予定しております。

#芦屋市民センター #芦屋
#ヨガ #ピラティス



#美容師 #美容室 #治療家 #セラピスト
#パフォーマンスアップ
#体調管理
#電磁波対策
#ワークショップ

04/02/2023

立春ですね！2023年が本格始動します！

新しいことを始めたい。

特に精神的なことを学びたい、目に見えない世界を知ってみたい、でも地に足着けて生きたいという方へ新たなに年間講座が始まります◎

フェミケアサロン　Soleilを経営しYOGASTUDIO TRINITYのインストラクターとしても活躍する奈美佳さんと共に活動している『My Soul Essence』を今年から本格稼働させていきます！

どんなことやってるの？という方も多いかと思うので近々二人でインスタライブを行う予定です。

ちょこっとお伝えすると、身体と心（思考、感情ともに）そして私達の本質である魂を整えていくことが活動の目的となります。

ヨガと一緒じゃないかと思われましたか？その通りですw

ヨガはあくまで肉体と精神を整えるツールです。

私達は選ぶツールは何でもいいから肉体、心、魂って何？っていう本質を伝えたいと思っています。

なのでヨガを行なっている方にはさらにヨガが深まるように、ヨガを行なっていなくても違うアプローチから肉体も精神も整えていけるように沢山の事をこれから座学、実践共に伝えていきます。

皆さんと一緒に作っていくそんな講座にしていきたいと思っています。

そんな私達の活動をぜーんぶ学びたい、そしてもっと自分のことを知って、もっと自分を生かして社会に貢献していきたい、世界を豊かにしていきたいと感じている方に向けてSoulメンバーを集います。

今回は初募集につき、かなりお得な初回限定価格となっています。

ぜひチェックしてみてください(^^)

ではではインスタ不定期にはなりますが細々アップしていきますねー！

#西宮 #西宮北口 #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ #西宮ピラティス #ヨガスタジオトリニティ #芦屋ヨガ #芦屋ピラティス #芦屋パーソナル #フェミケア #ソレイユ

27/11/2022

宮崎県の朝日に太陽礼拝。

朝日を浴びるととっても気持ち良いですよ♪

ぜひ毎日、日光を浴びて
太陽のリズムを意識してみましょう！

※instagramアカウント 、ちょっと違う動画を配信中！

14/04/2022

【新人インストラクター紹介】
トリニティの新しい仲間をご紹介！
RYT（ヨガ講師養成講座）4期生のKITA先生。3月から水曜レッスンを担当しています。
　
インドでヨガを始めたという、逆輸入（？）インストラクター！
とても落ち着いたレッスンを展開しています！
　
・・・
　
＜KITA先生　紹介＞
　
★プロフィール★

仕事が趣味の生活の中、インド赴任中に知人に誘われヨガを始める。 帰国後、ヨガと距離を置くも産後に再開。再開後、筋力の衰えや関節に違和感を覚え、身体の状態を学びたいと考えRYT200を受講・取得する。　

★ひとことメッセージ★

仕事や家事などをこなしていく中で、気づかないうちに身体と心はブラック企業状態になっていることが珍しくありません。ヨガで身体を動かし、自分へのご褒美にしてみませんか？ 一緒にゆっくりやさしくじっくりほぐしていきましょう。
　
・・・
　
【レッスン情報】
ベーシックヨガ
4/20（水） 10:30 - 11:30
担当 KITA

・・・
　
《水曜午前はチャレンジクラス》
水曜の午前中は、トリニティの講師養成講座修了生による基本レッスンです。

ベーシックな内容を中心にしており、初めての方や経験の浅い方にも気軽にチャレンジいただけるクラス編成です！
　
　

#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガ初心者 #ヨガ初心者歓迎 #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ #西宮 #西宮北口

27/03/2022

【新人インストラクター紹介】
ヨガスタジオトリニティに、また新しい仲間が加わります！
RYT（ヨガ講師養成講座）4期生のMIKIKO先生が、3/30（水）にデビュー！
　
新しいエネルギーに、是非ご期待ください！
　
・・・
　
＜MIKIKO先生　紹介＞

★プロフィール

長年アパレル業界の仕事に従事。
運動不足の解消とリフレッシュを目的にヨガを習いはじめる。

長い間腰痛や頭痛などの体調不良に悩まされていたが、ヨガを始めてから体調を整えやすくなったと実感。
同じように悩む方々と、ヨガの後の心地よさを共有したいと思い、ヨガのインストラクターになる。
　
★ひとことメッセージ★

出産後、運動不足解消とリフレッシュ目的でヨガを習い始めました。
立ち仕事が長かったためか長年頭痛などに悩まされてきましたが、ヨガを始めてから体調が良いように感じます（※）。ヨガをした後「気持ち良かったー」という感覚を一緒に味わいましょう！
（※実感には個人差があります）
　
・・・
　
【レッスン情報】
やさしいヨガ
3/30（水） 9:30 - 10:30
担当 MIKIKO

・・・
　
《水曜午前はチャレンジクラス》
水曜の午前中は、トリニティの講師養成講座修了生によるレッスンです。

ベーシックな内容を中心にしており、初めての方や経験の浅い方にも気軽にチャレンジいただけるクラス編成です！
（3月中は動きの少ない「やさしいヨガ」と運動を重視した「フローヨガ」を開講中）
　
春のあたたかな気候の中で、ヨガにチャレンジしてみましょう！
　
　

#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガ初心者 #ヨガ初心者歓迎 #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ #西宮 #西宮北口

26/03/2022

【3月新クラス＆担当講師紹介】
「フローヨガ」　水曜 11:00~12:00

トリニティのヨガ講師養成講座（RYT）第3期修了生が、毎週交代で講師を務めるクラスです。

基本のポーズを流れるように練習するクラスで、動くのが好きな方におススメ！
　
第5週（3/30）は
現役の看護師としても活躍されるMAYU先生。
ヨガを通して「生きやすさ」「自由さ」「快適さ」を表現します！
　
　
【プロフィール】
スリランカにアーユルヴェーダの施術を受けにいったとき、そのときの先生からヨガをするように勧められ、帰国後、初めて行ったヨガスタジオの先生達が素敵すぎてヨガに興味を持つ。
　
現在、看護師としてクリニックで働きながら少しずつヨガを伝える活動をしている。
　
　
【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
　
　
【メッセージ】
ヨガから教えてもらって
ありがたかったところは、
　
自分にとって快適な場所は自分で見つけられ
自分で決めてもいいというところ。

多様性を認めることで自由になれること。

自分の内側には
リラックスできる空間があること。
　
ヨガは日常生活を送る上で大切なことに、
たくさん気付かせてくれます。

ヨガを通して、わくわくするような新しい自分自身と出会いながら、自分にとってより快適で自由であるところを一緒に見つけていきましょう。


#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ #西宮 #西宮北口

17/03/2022

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•••••••
今日はトリニティ@yogatrinity001で
やさしいヨガ担当しました🧘‍♀️

やさしいヨガ、久しぶりにレッスンさせて頂きました😉
楽しかったなー🎶

ゆっくり丁寧に動くのって、
気持ちいいし、
身体全体が整うなーって事を
味わってもらえたら嬉しい🥰

#トリニティ

#やさしいヨガ
#またやりたいな

#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガ初心者 #西宮 #西宮北口 #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ

13/03/2022

【3月新クラス＆担当講師紹介】
「フローヨガ」　水曜 11:00~12:00

トリニティのヨガ講師養成講座（RYT）第3期修了生が、毎週交代で講師を務めるクラスです。

基本のポーズを流れるように練習するクラスで、動くのが好きな方におススメ！
　
第3週・4週（3/16，23）は
8年間ほぼ毎日ヨガを続けている、というSACHYO先生。
　
得意のフロークラスで、長い間継続できる魅力を発信します！
　

【プロフィール】
もともと体を動かすことが大好きで、高校時代は「バック転がやりたい！」という動機から器械体操部に所属。8年前に心身の不調でヨガを始めて以降、ほぼ毎日ヨガの練習を続けるほど引き込まれ、やがてヨガ講師としての活動を始める。
　
器械体操をしていた頃を振り返り、当時は体の仕組みなどの知識が皆無で、かなりリスクの高いことをしていたと痛感。アライメント（体勢・姿勢）を意識してアーサナ（ポーズ）をとることに惹かれ、伝えることを意識したレッスンを行っている。
　
【メッセージ】
　
ヨガと出会ってからは様々な場面でかなり自分自身をコントロール出来るようになり、心も体も健康的な毎日を送っています。
　
ヨガは決してハードルの高いものではありません。より快適な日常生活を送れるよう、一緒にヨガをやりましょう！
　

#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ #西宮 #西宮北口

06/03/2022

【3月新クラス＆担当講師紹介】
「フローヨガ」　水曜 11:00~12:00
　
トリニティのヨガ講師養成講座（RYT）第3期修了生が、毎週交代で講師を務めるクラスです。

基本のポーズを流れるように練習するクラスで、動くのが好きな方におススメ！
　
3/9は、表現者として活動をされてきたMAI先生です。
　
初めての子育て中に「幸せな日々を送っている中でヨガと出会い、心地のいい時間を体感」したというMAI先生。現在はヨガの表現者として、ご自身の想いを伝えています！　
　
【プロフィール】
　
ヨガを始めて７年。
子育て真っ只中にヨガと出会う。
　
学生時代からミュージカルや、NHK朝の連続テレビ小説など表現者として活動。

結婚＆出産を経て、子育てに奮闘しながら充実した日々を送っている中でヨガと出会う。

心身共にリラックス出来る心地のいい時間を感じ「またヨガがしたい」と、どんどんヨガの魅力に吸い込まれていき、いつしか表現者としてヨガを指導するようになる。
　

【メッセージ】
多様化している現代の中で「ヨガ」という、心と身体を整えてくれる一つのアイテムを、沢山の方々と共有し、ご自身にあったヨガの取り組み方をサポートできたらと思います。
　
　
フローのクラスでは呼吸と身体の動きを一体化させ、「自然と連なっていく身体」「深まっていく呼吸」を味わいます。
　
次々と展開していくポーズを楽しみながら、気持ちのいい汗を共に流しましょう！
　
　

#ヨガスタジオトリニティ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #西宮ヨガ #西宮北口ヨガ #西宮 #西宮北口

05/03/2022

【3月新クラス＆担当講師紹介】
RYT3期生・週替わりクラス「フローヨガ」
　
トリニティのRYT（講師養成講座）3期生による、水曜の週替わりクラスがレギュラーレッスンに昇格！
　
アクティブに動くヨガが得意な3期生。
新しいクラスのテーマは「フローヨガ」。
　
基本のポーズを流れるように練習するクラスです。動くのが好きな方にオススメ！
　
多い講師では100回以上というレッスン経験を積んだ4名で、代表・JURI先生が得意とする「フローヨガ」を受け継ぎます！
　
各担当レッスンの開催前には、各講師の個別紹介＆メッセージも配信します！
（※NORIKO先生の紹介は2/28の投稿をご覧ください）
　
ご期待ください！
　

・・レッスン情報・・

「フローヨガ」
水曜　11:00-12:00
オンライン配信：なし
　
【担当】
　
WEEK 1（3/2）
NORIKO
※終了しました。4月以降の開催予定をお待ちください。
　
WEEK 2（3/9）
MAI

WEEK 3,4（3/16,23）
SACHYO

WEEK 5（3/30）
MAYU

・4月以降の担当予定は、3月下旬に予約サイトにて公開いたします。
　
・回数チケットご利用の皆さまへ
レギュラーレッスンのため、こちらのクラスへのご参加は通常カウント（1レッスン分消化）になります。