05/04/2026
結局
全ての動きは
いつだって正しいんだって事を言いたい私
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股関節と骨盤 day30(last)❣️
股関節を強く使う事を
固める体感だと随分長く体感として理解してた事に気付けた昨今
フレキシブルに使える空間を作る事が強さだと最近気付けた。言葉で聞いてきてたけど、やっぱり体感して初めて分かること。
空間を保つ強さは
力ではないんだって事が分かった
その足で軽くジョギングをしたら
4日間も腹部に筋肉痛が出て
初めての事で驚いた
なるほど
坐骨を開くと骨盤が安定される
勿論‼️
足裏のパワーあり気
この安定によって
広背筋のコントロールが一気に開花した🌺
👏👏👏
これまでよりも柔らかさが優先出来そうなのは
深部の強さに触れられたからじゃないんかな
だから結局
答えを探しにいくよりも
今の自分を感じて自分を知っていく事が
一番大事だって事に行き着いた
散々
もう本当に散々‼️
に
ずっと言われ続けていた事
だからやっぱり私は素晴らしい指導者よりも
素晴らしい実践者で在りたいとここに来て改めて思うのです
ピラティスを通して私は何をしたいのかなあってずぅっと薄い霧がかかっていたけれど
やっと見えてきた
「自分を感じて自分を知って自分を乗りこなすピラティス」を
伝えたいと私は決まった✌️
昔っから
押入れの奥にある掘り出し物や
アンティークの隠れた宝物を探し出すのが好きで得意❤️
皆んなのそれを見つけ出せたら
楽しいに決まってる👍
決して楽じゃないけど
それが楽しい
そんな醍醐味の豊かさを一緒に見つけ出したい人に
今後沢山出会っていけます様に☺️
