Mom's Zone（マムズゾーン）

Mom's Zone（マムズゾーン） 育児中のママたちが自分の時間を持って趣味や勉強を続け、将来の社会参?

明日は「美ウォーキング」レッスン。10:00〜11:15月1回の美ウォーキング。美月先生はミセス日本グランプリ第10回ファイナリスト。色々な美を競うミセス大会はありますが、各年代、30.40.50.60.70.80…代と分かれてエントリーす...
11/09/2025

明日は「美ウォーキング」レッスン。
10:00〜11:15

月1回の美ウォーキング。
美月先生はミセス日本グランプリ第10回ファイナリスト。
色々な美を競うミセス大会はありますが、各年代、30.40.50.60.70.80…代と分かれてエントリーするそう。
そしてこの大会は美だけではなく、社会貢献なども求められるそうです。

美月先生はエントリーされた方向けのウォーキングレッスンを毎回されてます。

みなさんもエントリーしなくてもそのエッセンスに触れてみてください。

体験2200円

託児もできます。

#ウォーキング #美ウォーキング #ミセス日本グランプリ #託児あり

09/09/2025

バランスボールエクササイズで夏の疲れを吹っ飛ばそー。

毎週水曜日10:00〜11:15

そろそろみなさん、頑張った夏の疲れ出てませんか？
少し身体を動かすと、元気になることもありますよ。
楽しく弾んだ後は、アロマでゆっくりリラックス。
交感神経と副交感神経をうまく使います。

託児もできます。
体験いつでも大歓迎。

#副交感神経 #交感神経 #夏の疲れ #夏の疲れが出る頃 #アロマ #バランスボールエクササイズ #託児

先週のナイトスクープおもしろかった。バランスボールの名人タイトル持ってる人の「おたまじゃくしバウンド」って簡単なんちゃうん？ていう依頼者からの質問。依頼者と、せいやが挑戦しました。依頼者は、やっぱりこれは無理！ってなったけど、せいやは…。う...
07/09/2025

先週のナイトスクープおもしろかった。
バランスボールの名人タイトル持ってる人の「おたまじゃくしバウンド」って簡単なんちゃうん？ていう依頼者からの質問。
依頼者と、せいやが挑戦しました。
依頼者は、やっぱりこれは無理！ってなったけど、せいやは…。

うちの生徒さんも、もしかしてできるかも？！

マインド＆ボディリセットヨガ9月1日、22日10:00〜11:15まだ入れます。お盆過ぎると、夏の疲れがどっとやってくる気がしますね。ゆっくりとした雰囲気の中、少しご自分の身体、心の声も聞いてみましょう。さよこ先生は陸上やってたので、かなり...
30/08/2025

マインド＆ボディリセットヨガ

9月1日、22日10:00〜11:15
まだ入れます。

お盆過ぎると、夏の疲れがどっとやってくる気がしますね。
ゆっくりとした雰囲気の中、少しご自分の身体、心の声も聞いてみましょう。

さよこ先生は陸上やってたので、かなり身体動きますが、その後のゆっくり身体のケアもバッチリ。
緩急つけたレッスンが魅力です。

体験1100円
託児できます。

#ヨガ #ヨガポーズ #マインドリセット #ボディリセット #陸上やってた #ボディケア #ヨガインストラクター #託児付きヨガ

26/08/2025

Mind＆Body Reset Yoga （マインド＆ボディ リセットヨガ）
7月から始まった新講座。

講師の'さよこ先生’
高1、中2、小5の3人のママです。
沖縄ご出身なので、沖縄尚学の甲子園優勝🏆を殊の外喜んでました。笑

今後レッスン予定
体験お一人1100円。託児できます。

今後の予定：
基本第1、3月曜日 10:00〜11:15

9月１，22日、
10月6，27日、
11月10, 17日、
12月1，15日

体験1100円
託児できます

毎日あらゆる事がものすごいスピードで進んでいきます。意識は常に外を向き、様々なことに心が反応し喜んだり悲しんだり。

特に不安や心配事などマイナスなことに心は強く反応してしまいます。

ヨガはポーズで身体を整え、感覚に心を寄せていきます。

起きる事象をジャッジせず、ただ見つめる・受け入れることで日々の出来事と向き合う姿勢を学びます。

ヨガで身体と心、感情の波をReset（リセット）していきましょう！本当に大切にしたいものが見えてきます。

少人数制ですので、初心者の方も安心してご参加ください。

#ヨガ #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガ初心者 #マインドリセット #ボディリセット #ママヨガ #ママ支援 #ママ習い事 #託児付きヨガ #託児 #沖縄尚学 #沖縄尚学優勝おめでとう #沖縄おめでとう

25/08/2025

Mind＆Body Reset Yoga （マインド＆ボディ リセットヨガ）

25/08/2025

‘Mind & Body Reset Yoga’
（マインド&ボディ　リセットヨガ）
7月から始まりました。

講師の’さよこ先生’
高1、中2、小5の3人のママ。
沖縄出身なので「沖縄尚学」甲子園優勝🏆を殊の外喜んでました。笑

今後の予定：
基本第1、3月曜日　10:00〜11:15

9月１，22日、
10月6，27日、
11月10, 17日、
12月1，15日

体験1100円
託児できます
初心者歓迎

「毎日あらゆる事がものすごいスピードで進んでいきます。意識は常に外を向き、様々なことに心が反応し喜んだり悲しんだり。

特に不安や心配事などマイナスなことに心は強く反応してしまいます。

ヨガはポーズで身体を整え、感覚に心を寄せていきます。

毎日あらゆる事がものすごいスピードで進んでいきます。意識は常に外を向き、様々なことに心が反応し喜んだり悲しんだり。

特に不安や心配事などマイナスなことに心は強く反応してしまいます。

ヨガはポーズで身体を整え、感覚に心を寄せていきます。

起きる事象をジャッジせず、ただ見つめる・受け入れることで日々の出来事と向き合う姿勢を学びます。

少人数制ですので、初心者の方も安心してご参加ください。」

#ヨガ #ヨガライフ #マインドリセット #子育て #子育てママの味方 #沖縄尚学 #沖縄尚学優勝おめでとう #ボディリセット #ヨガポーズ

22/08/2025

8月15日の万博ダンス
メイキング動画

⭐️1.白雪姫振付　
先生の無茶振り振付も懐深く受け入れる姫

⭐️2.アホの坂田振付
自分で坂田やりたいと言っておきながら、意外と難しくてめげる

⭐️3.Jhope振付
「開脚ジャンプ入れていいよ」と言われて戸惑う

⭐️4.ナム振付
最初、おしとやかな彼女は「失礼します」と言って割って入っていった。

⭐️5.
なぜか先生が「ひーふーみー」と言ってくれてやっとタイミング取れた。

⭐️6.吉本的こけ方
関東育ちのメンバーもいるのでイチから。

⭐️7.エンディング「リボーン」誕生の瞬間
関西パビリオン前リボーンステージに立つからには言いたいよね。

⭐️8.リボーン発声練習
これも姫は受け入れた。

万博ダンス、いよいよ明日本番です！約2ヶ月、ママたち頑張ってきました。仕事復帰しながらのママもいれば、幼稚園児ママも、小学生ママもいて。夏休み中は兄弟でお留守番してママはダンス練習。時々ママが恋しくて、「カルピス飲んでいい？」と電話してくる...
14/08/2025

万博ダンス、いよいよ明日本番です！
約2ヶ月、ママたち頑張ってきました。
仕事復帰しながらのママもいれば、幼稚園児ママも、小学生ママもいて。
夏休み中は兄弟でお留守番してママはダンス練習。時々ママが恋しくて、「カルピス飲んでいい？」と電話してくるのがたまらなく可愛かった。

お世話になった先生方と皆んなお揃いミャクミャク靴下で明日は頑張るぞ。

まさしく「ママたちの真夏の大冒険」

楽しんできます！

8月15日（金）
19:00〜21:20
大阪ヘルスケアパビリオン前　リボーンステージ
イベント名:Feel the wave
観覧無料
全国からK-popダンス好きが集まります。

ぜひお越し下さい。

#大阪関西万博 #大阪ヘルスケアパビリオン #ママダンス

万博ダンスまであと3日。出演順が決まりました！全体で28チーム出演。‘Mom’s Zone k-pop’チームは10番目です！1つ前が同じくママチーム3人組。仲良くなりたい笑1つ後ろは若者っぽい。斎藤先生指導の他チーム‘宝塚k-pop Fa...
13/08/2025

万博ダンスまであと3日。
出演順が決まりました！

全体で28チーム出演。

‘Mom’s Zone k-pop’チームは10番目です！

1つ前が同じくママチーム3人組。
仲良くなりたい笑
1つ後ろは若者っぽい。

斎藤先生指導の他チーム
‘宝塚k-pop Famfam ‘（小中学生女子）は３番目、
‘a’s ballet KBSD’（中学生男女）は23番目。
この辺りになると全国レベルらしいです。

8月15日（金）
19:00〜21:20
大阪ヘルスケアパビリオン前　リボーンステージ
イベント名:Feel the wave
観覧無料
全国からK-popダンス好きが集まります。

ぜひお越し下さい。

#大阪関西万博 #大阪ヘルスケアパビリオン #大阪ヘルスケアパビリオンリボーン体験 #ママダンス

万博ダンスまであと4日。今日は久しぶりに全員揃いました。立ち位置、ダンス振り、メイク、当日の流れなど確認しました。なんかソワソワする毎日です。小さいお子さんいるメンバーもいるから、ここからは家族含めて体調第一で過ごして、当日は全員笑顔で迎え...
12/08/2025

万博ダンスまであと4日。
今日は久しぶりに全員揃いました。
立ち位置、ダンス振り、メイク、当日の流れなど確認しました。

なんかソワソワする毎日です。
小さいお子さんいるメンバーもいるから、
ここからは家族含めて体調第一で過ごして、当日は全員笑顔で迎えたいね。

8月15日（金）
19:00〜21:20
大阪ヘルスケアパビリオン前　リボーンステージ
イベント名:Feel the wave
観覧無料
全国からK-popダンス好きが集まります。

ぜひお越し下さい。

#大阪関西万博 #大阪ヘルスケアパビリオン #ママダンス

住所

西宮市下大市西町3/28
Nishinomiya-shi, Hyogo
6638005

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81798520155

ウェブサイト

アラート

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