Ｋｉｒａｒｉオンラインサロン (2025)

08/06/2023

１ヶ月９８０円」レッスン動画を見放題✨

１０日間の無料体験実施中✨
　
ヨガやピラティスをはじめ、姿勢改善や骨盤調整のボディメイク・心とカラダを整えるリラクゼーション・カラダの中からキレイに健康になる料理講座・料理レシピなど　Ｋｉｒａｒｉと輝く多彩で豊富なレッスンをオンラインで受けることができます。

【オンラインサロンの内容】

◆週３～５本のレッスン動画の配信。レッスン動画は何度でも見放題。
◆一方的な配信ではなく、レッスン後に講師へのコメントなど気軽に質問でき、コミュニケーションを図れます。
◆隙間時間を楽しめるワンポイントレッスンや自分磨きに役に立つミニ情報が日々更新。
◆経験豊富な講師はもちろん、現役でモデル活動している講師や、宮古島で活躍している講師など、それぞれの特色を持った個性豊かな講師がレッスンを担当。

【料金】
１ヶ月９８０円（税込）
※入会した日から１ヶ月間９８０円です。
(例えば、1/15入会された場合は2/14までが1ヶ月です。)

☆１０日間無料体験のキャンペーンも行っています。

無料体験・入会の申し込み、オンラインサロンの詳細については、下記のＵＲＬまでお願いします。
https://lounge.dmm.com/detail/4840/

皆様のご参加、心よりお待ちしています☆

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29/05/2023

Ｋｉｒａｒｉオンラインサロン。
マインドフルネスヨガ✨

第２・４週目の金曜に配信✨

講師はＳＨＯＫＯさんです♫

今回は寝る前に聴きながら寝れように音声のみの録音をしております。

ふかふかのお布団に入って、そのまま眠れる状態で聴いてみてください^ ^

初の試みなので、次回はこんな感じがいいとかあれば、コメント欄もしくは、インスタのDMに直接コメント下さいませ😊

それではみなさま良い夢を*:..｡o○☆

Ｋｉｒａｒｉオンラインサロンは、９８０円でレッスン動画見放題✨

只今、１０日間の無料体験キャンペーンを行なっています✨

是非、この機会にＫｉｒａｒｉオンラインサロンのご参加、お待ちしています✨

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26/05/2023

＼ 10日間無料でお試し／

新しいことを
始めたい方必見🌸

おうちで気軽に #ヨガや
#ピラティスを楽しみませんか？

フィットネススタジオ Kirari西宮（）の豊富なレッスンで、カラダの内側からキレイに健康にしていきましょう！

ぜひご参加ください◎

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24/05/2023

Ｋｉｒｉｒｉオンラインサロン「Ｙｕｋａトレ」毎週火曜配信✨

講師はＹｕｋａさんです😊

今回は膝立ちのポーズをメインにした膣トレです。無理のない範囲で行ってみてください。

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１０日間の無料体験キャンペーンを実施中✨

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15/05/2023

Ｋｉｒａｒｉオンラインサロン。
マインドフルネスヨガ✨

５月は第２・４週目の金曜に配信✨

講師はＳＨＯＫＯさんです♫

今回のテーマはどんな感情も"受け止める"です。
嫌な気持ちは排除したくなりますが、排除せず、否定せず、そういう気持ちになっているんだとまずは受け止めてあげてください。
そして瞑想を行い、思考に囚われていないことで、解放されていきます^_^

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13/05/2023

Ｋｉｒａｒｉオンラインサロン。
料理・食レッスン。

講師は木下麗子さん✨chura

今月のテーマは炭水化物の摂り方です。

今回紹介するレシピは「パスタ」

パスタおいしいですが、炭水化物に偏りやすいメニューの代表です。

炭水化物過多にならないポイントは、なんといっても野菜たっぷりにすること！

パスタそのものを少し減らしてもボリュームは満点ですよ。

今回は、とっても簡単ツナパスタです。

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08/05/2023

「目覚めのヨガニードラ」
第１・３日曜に配信しています😊

講師はＹｏｋｏさんです✨

GWは皆さんいかがお過ごしでしたか？？
後半は雨が多かった地域も☔️

前半はお天気だったので、我が家はBBQや潮干狩りを楽しみました😊

いつもの生活と違うリズムになることで疲れが溜まったり食事や睡眠のリズムも狂ってしまったり？

或いは、今元気でも平常になった時にどっと疲れが出ることも👆✨

そんな時は、一旦体も心も
急速タイム⏰

少しリラックスさせてあげるだけで落ち着いてまたスタートを
きることができるかも❤

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24/04/2023

「リフレッシュフローヨガ１５分」

第２・４日曜に配信しています😊

講師はＹｏｋｏさんです✨

お出かけ日和が続いてますね😊
あったかくなってきた反面、身体の内外の温度差で胃腸の違和感感じてませんか？？

あと、何となくむくみとか？
排出が対応しきれてないなって
感じます👆

ちょうど、新月と日食が過ぎて
デトックスの期間でもあったため、ほんの少しでも皆さんの心身から要らないものを出して、デトックスができたらいいなって思ってます❤️

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20/04/2023

１ヶ月９８０円で動画見放題✨

Ｋｉｒａｒｉオンラインサロン「ボディメンテナンスヨガ」
毎週木曜に配信しています。

講師は唯さんです✨

本日、肩こり解消にフォーカスしながらツボ押しやストレッチを行っています♪

寝違えしてまったり、肩が思うように上がらない、猫背気味の方もゆっくりと動作を繋げて無理のない範囲で深めてみて下さい🌿

Ｋｉｒａｒｉオンラインサロンは、１０日間の無料体験キャンペーンを行なっています✨

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