matsumoto.harikyu

matsumoto.harikyu 検査では異常が無いのに良くならない腰痛・坐骨神経痛はお任せ下さい!

鍼灸、整体、運動を組み合わせて様々な角度から施術を行い、痛みの改善、痛みを繰り返さない体作りをサポートします🤓

こんにちは、松本です。最近、妊活中の方から「ずっと気が張っている感じがする」という相談を受けることがあります。妊活に限らず、体が緊張した状態が続くと、回復しようとする力は働きにくくなります。当院では、症状だけを見るのではなく、今の体がどんな...
09/01/2026

こんにちは、松本です。

最近、妊活中の方から
「ずっと気が張っている感じがする」
という相談を受けることがあります。

妊活に限らず、
体が緊張した状態が続くと、
回復しようとする力は働きにくくなります。

当院では、
症状だけを見るのではなく、
今の体がどんな状態で頑張っているのかを
大切にしています。

妊活中であっても、
まずは体を整えること。
それが、焦りすぎないための
土台になると考えています。

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※当院の詳細はharikyu プロフィール内のURLから公式HPをご覧ください。

兵庫県西宮市六湛寺町2-1 セントラルガーデンタワー店舗棟201号
TEL:0798611092

#西宮 #鍼灸 #妊活の体調  #休むことも大切 #松本はりきゅう施術院

こんにちは、松本です。年末年始にたくさん食べて飲んでして、胃腸の調子がイマイチ…という方も多くないですか。お腹が張る、食欲が落ちる、なんとなく体が重い。そんな不調が続くと、気分までスッキリしませんよね。今日は、胃腸の調子を整える代表的なツボ...
06/01/2026

こんにちは、松本です。

年末年始にたくさん食べて飲んでして、胃腸の調子がイマイチ…という方も多くないですか。

お腹が張る、食欲が落ちる、なんとなく体が重い。

そんな不調が続くと、気分までスッキリしませんよね。

今日は、胃腸の調子を整える代表的なツボ「足三里」をご紹介します。

足三里は、膝のお皿の下外側から指4本分下にあるツボです。

ここは胃腸の働きを助け、消化吸収をサポートすると言われています。

食べ過ぎや飲み過ぎで疲れた胃腸を内側から整えたい時におすすめです。

強く押す必要はなく、気持ちいい強さでゆっくり刺激してください。
呼吸を止めず、吐く息に合わせて押すのがポイントです。

毎日続けることで、体の回復力を引き出す助けになります。
年末年始の乱れたリズムを整えるきっかけとして、ぜひ取り入れてみてください。

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こんにちは、松本です。今日は「股関節前ストレッチ」で意識してほしい大事なポイントをお伝えします。股関節の前側を伸ばすストレッチは、とてもシンプルに見えますが、実は効果を大きく左右する“ちょっとしたポイント”があります。多くの方に見られるのが...
26/12/2025

こんにちは、松本です。

今日は「股関節前ストレッチ」で意識してほしい大事なポイントをお伝えします。

股関節の前側を伸ばすストレッチは、とてもシンプルに見えますが、実は効果を大きく左右する“ちょっとしたポイント”があります。

多くの方に見られるのが、ストレッチの姿勢を取ったときに骨盤が前に傾き、腰が反ってしまっているケースです。
この状態だと、本来伸ばしたい股関節の前側がうまく伸びないだけでなく、腰に余計な力が入ってしまい、腰痛の原因になることもあります。

ポイントは、骨盤を後ろに傾けた状態をキープすること。
そのままゆっくり前足に体重をかけていくと、股関節の前側がしっかり伸びる感覚が出てきます。

最初は少しむずかしいかもしれませんが、慣れると腰への負担を減らしながら、安全に効果的にストレッチできます。
「いつも前ももや腰ばかり張る…」という方は、とくに意識してみてくださいね。

やり方に不安があれば、来院時にお気軽に聞いてください。
あなたの体がより動きやすくなるようサポートいたします。

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こんにちは、松本です。逆子鍼灸はいつから始めたらいいのか、よくご質問をいただきます。目安としては、28週以降はできるだけ早く始めるのが理想です。赤ちゃんが大きくなればなるほど、お腹の中で回るスペースが限られてくるからです。また、逆子の状態が...
23/12/2025

こんにちは、松本です。
逆子鍼灸はいつから始めたらいいのか、よくご質問をいただきます。
目安としては、28週以降はできるだけ早く始めるのが理想です。
赤ちゃんが大きくなればなるほど、お腹の中で回るスペースが限られてくるからです。
また、逆子の状態が長く続けば続くほど、改善率は下がるとも言われています。
とはいえ、当院で鍼灸施術を受けられた方は、36週くらいまでなら逆子が改善するケースが多くあります。
そこから逆算すると、遅くても33週目までには逆子鍼灸を始められるのが望ましいタイミングです。
逆子でお悩みの方は、1人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。

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こんにちは、松本です。「腰痛で病院に行っても意味ないのでは?」と感じたことはありませんか。腰痛で病院に行っても、検査で異常がなければ湿布で終わり、という声をよく耳にします。そのため「結局どこに行っても同じ」と思ってしまう方も多いようです。し...
19/12/2025

こんにちは、松本です。

「腰痛で病院に行っても意味ないのでは?」と感じたことはありませんか。

腰痛で病院に行っても、検査で異常がなければ湿布で終わり、という声をよく耳にします。

そのため「結局どこに行っても同じ」と思ってしまう方も多いようです。

しかし実は、検査で異常が無いと分かること自体が、めちゃくちゃ大事なんです。

レントゲンやMRIで骨や内臓に問題がないと確認できるからこそ、次に進むべき方向が明確になります。

特に長引く腰痛の場合、まれに骨の問題や内臓の問題が隠れていることもあります。

それらを除外せずにケアを続けてしまうと、かえって悪化させてしまう可能性もあります。

病院での検査は「異常を見つける」だけでなく、「重大な原因がないと確認する」ための大切なステップです。

その上で、筋肉や関節、体の使い方に目を向けたケアを行うことが、改善への近道になることも多いのです。

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こんにちは、松本です。最近、「ストレッチを頑張っているのに、あまり変わらない…」という相談をよくいただきます。実は、ストレッチは“やみくもにすれば良い”というものではありません。なんとなく気になるところを伸ばすだけでは、必要な場所にしっかり...
16/12/2025

こんにちは、松本です。
最近、「ストレッチを頑張っているのに、あまり変わらない…」という相談をよくいただきます。
実は、ストレッチは“やみくもにすれば良い”というものではありません。

なんとなく気になるところを伸ばすだけでは、必要な場所にしっかりアプローチできず、効果が半減してしまいます。
むしろ、間違った方向に伸ばしてしまうと、かえって筋肉に負担をかけてしまうこともあります。

大切なのは、まず“自分の体を知ること”。
どこが硬くなりやすいのか、どこが弱っているのか、なぜそこに負担がかかっているのか。
自分の体のクセや状態を理解することで、必要なストレッチやケアの場所がハッキリしてきます。

当院では、カウンセリングと徒手検査で原因を一緒に見つけながら、あなたの体に合ったケア方法をお伝えしています。
「何をすれば良いかわからない…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体にとって本当に必要なポイントを、一緒に見極めていきましょう。

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こんにちは、松本です。職場のストレスや心配事で気持ちが落ち着かない…そんな時におすすめのツボが「内関(ないかん)」というツボです。内関は、手首のシワから指3本分ひじ側へ進んだ場所にあります。気持ちがざわついているときや、胸がソワソワするよう...
12/12/2025

こんにちは、松本です。

職場のストレスや心配事で気持ちが落ち着かない…

そんな時におすすめのツボが「内関(ないかん)」というツボです。

内関は、手首のシワから指3本分ひじ側へ進んだ場所にあります。

気持ちがざわついているときや、胸がソワソワするような不安感があるときに、
この内関をゆっくり押すと、呼吸が整いやすくなり、心がふっと軽くなります。

職場で嫌なことがあった日や、先のことを考えて眠りが浅いときにもぴったりです。

片方の腕を軽く支えて、ゆっくり深呼吸しながら5〜10秒ほど押してみてください。
左右どちらを押してもOKですし、電車の中でもこっそりできる気軽さも魅力です。

ストレスは放っておくと、肩こりや頭痛、胃の不調など体にも影響が出てきます。
「最近しんどいな…」と感じるときは、ぜひ内関を試してみてください。

もちろん、つらさが続く場合は無理せずご相談くださいね。
心と体の負担が少しでも軽くなるよう、いつでもサポートさせていただきます。

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こんにちは、松本です。今日は「ストレッチやトレーニング YouTubeの落とし穴」についてお話しします。今はYouTubeで検索すれば、いろんなストレッチやトレーニング動画がすぐに見つかりますよね。手軽で始めやすい反面、ちょっと気をつけたい...
09/12/2025

こんにちは、松本です。

今日は「ストレッチやトレーニング YouTubeの落とし穴」についてお話しします。

今はYouTubeで検索すれば、いろんなストレッチやトレーニング動画がすぐに見つかりますよね。
手軽で始めやすい反面、ちょっと気をつけたいポイントがあります。

結論は、
①そのやり方が本当に自分に合っているのか
②正しくできているのか
この2つがわかりにくい、ということです。

同じ「腰が重い」「肩がつらい」でも、原因は人それぞれ。
その人に向けていない一般的な動画をまねすると、思うように効果が出なかったり、かえって負担になることもあります。

特に、フォームが少し違うだけでも効果が大きく変わるので、実はとても大事なポイントなんです。

だからこそ、自分の体に合ったメニューを選んだり、動き方をチェックしてもらうことはすごく大切です。

当院でも、お体の状態を見ながら「いまのあなたに合う方法」をお伝えしていますので、
「これで合ってるのかな?」というときは、いつでも気軽にご相談くださいね。

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※当院の詳細はharikyu プロフィール内のURLから公式HPをご覧ください。

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【肩に力、入ってませんか?】急に寒くなって、「ギュッ」と肩がすくみやすい季節です❄️その状態が続くと肩こり・首こりだけでなく、頭痛や自律神経の不調につながることも。まずは 首元を温める 肩甲骨を動かすなど、こまめにケアしましょう。松本はりき...
05/12/2025

【肩に力、入ってませんか?】

急に寒くなって、
「ギュッ」と肩がすくみやすい季節です❄️

その状態が続くと
肩こり・首こりだけでなく、
頭痛や自律神経の不調につながることも。

まずは
首元を温める
肩甲骨を動かす
など、こまめにケアしましょう。

松本はりきゅう施術院では
【鍼灸×整体】で筋肉と骨格の両方にアプローチし、
自宅でできる簡単な運動もお伝えしています。

「肩こりが出にくく、自律神経も整いやすい身体づくり」
一緒に目指しましょう😊

気になる方は気軽にご相談ください✨

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こんにちは、松本です。最近、風邪が流行っていて、咳がなかなかスッキリしない方がとても増えています。冷え込みや乾燥もあって、喉まわりの不調が続きやすい時期ですね。そんな時にぜひ試してほしいのが、腕にあるツボ「尺沢(しゃくたく)」です。この尺沢...
02/12/2025

こんにちは、松本です。
最近、風邪が流行っていて、咳がなかなかスッキリしない方がとても増えています。
冷え込みや乾燥もあって、喉まわりの不調が続きやすい時期ですね。

そんな時にぜひ試してほしいのが、腕にあるツボ「尺沢(しゃくたく)」です。

この尺沢は呼吸器のケアに使われる代表的なツボで、“咳におすすめのツボ”としてよく知られています。

場所は、肘のシワの上で、親指側の少しへこんだところ。
押すと「そこそこ!」と感じる方も多いポイントです。

押し方は、
ゆっくり5秒押す
→5秒ゆるめる
これを左右5~10回ほど。
痛くない程度の、気持ちいい強さで大丈夫です。

咳が続くと寝つきが悪くなったり、胸や背中まで張ってしまったりと、意外と体に負担がかかります。
そんなときのセルフケアとして、尺沢を優しく刺激してみてくださいね。

もし咳や倦怠感が長引く場合は、医療機関も受診しましょう。

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こんにちは😊松本です。今日はぜひ知っておいていただきたいお話です。先日、久しぶりに来院された患者さまから伺った体験を、許可をいただきシェアします。―――半年前、ビールを飲もうと上を向いた瞬間、首から頭にかけて⚡電気が走るような激痛があったそ...
28/11/2025

こんにちは😊
松本です。
今日はぜひ知っておいていただきたいお話です。
先日、久しぶりに来院された患者さまから伺った体験を、許可をいただきシェアします。
―――
半年前、ビールを飲もうと上を向いた瞬間、首から頭にかけて⚡電気が走るような激痛があったそうです。
頭痛薬を飲んでも治まらず、徐々に痛みが広がっていきました。
それでも忙しく過ごし、2日も経ってから脳神経外科を受診。
診断は👉 椎骨動脈解離。
首から脳へ向かう動脈が裂けており、あと少し受診が遅れていたら命に関わる状態になっていたかもしれないそうです。
―――
頭痛には
①一次性頭痛(慢性的に起こる)
②二次性頭痛(病気が原因)
③脳神経による頭痛や顔面痛
の3種類があります。
特に②は命に関わることがあるため要注意⚠️
見極めポイント
・いつもと違う頭痛
・数日のうちに悪化する頭痛
・突然起こった激しい頭痛
・麻痺や視野欠損、呂律が回らないなどを伴う頭痛
・頭を打ったあとに出る頭痛
こうした症状は🏥早急な受診が必要です。
慢性的に頭痛で悩んでいる方も、普段ほとんど頭痛がない方も、今日の内容をぜひ覚えておいてください✨
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こんにちは、松本です。最近、夜中や朝方にこむら返りで目が覚める方が増えています。あの突然くる激痛、本当につらいですよね。こむら返りの主な原因は✅筋肉疲労✅水分・ミネラル不足✅冷えこの中のどれか1つというよりは、いくつかが重なって起こることが...
21/11/2025

こんにちは、松本です。

最近、夜中や朝方にこむら返りで目が覚める方が増えています。
あの突然くる激痛、本当につらいですよね。

こむら返りの主な原因は
✅筋肉疲労
✅水分・ミネラル不足
✅冷え
この中のどれか1つというよりは、いくつかが重なって起こることがほとんどです。

ただ、あまりにもくり返す場合は、単なる筋肉の問題だけではないこともあります。
血管や内臓、神経の異常が影響しているケースもあるため、長期間続く方は一度医療機関にもご相談ください。

予防としては、ふくらはぎのストレッチ、入浴でしっかり温める、水分とミネラルの補給が効果的です。
レッグウォーマーを使って寝るのもおすすめです。

※コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインを多く含む飲料は、利尿作用が強く水分補給には不向きです。今の時期だと暖かいほうじ茶などがおすすめ。

「最近こむら返りが増えてきたな」という方は、ぜひ早めにケアしていきましょう。
気になる症状があれば、いつでもサポートします。

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住所

六湛寺町2-1 セントラルガーデンタワー店舗棟201号
Nishinomiyahama, Hyogo
662-0918

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+81798611092

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