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アーユルヴェーダ

07/02/2026

デジタルデトックスと
良質な睡眠てわスッキリ目覚める
身体を芯から温める温活

限定メニューのご案内（3月末まで）

⭐︎浄化と滋養のフルコース
・身体のバランス調整（30分）
・ホットストーンでオイルトリートメント（60分）
・脳もみ（10分）
・脳と心を癒すシロダーラ（30分）
・温活よもぎ蒸し（20分）
　　¥15000-滞在時間3時間半〜

⭐︎カラダを芯から温める
・身体のバランス調整（30分）
・ホットストーンでオイルトリートメント（90分）
・睡眠改善脳もみ（10分）
　　¥11000-滞在時間2時間半〜

⭐︎ペアでシロダーラ
お友達、親子、パートナー、ご夫婦で慈愛
・バランス調整（30分）
・ホットストーンでオイルトリートメント（20分）
・睡眠改善脳もみ（10分）
・シロダーラ（30分）
お二人で¥20000-

⭐︎新規のお客様２回セット
1️⃣オイルトリートメント
・身体のバランス調整（30分）
・ホットストーンでオイルトリートメント（60分）
・睡眠改善脳もみ（10分）
　　¥9000-
2️⃣シロダーラ
・身体のバランス調整（30分）
・ホットストーンでオイルトリートメント背中（20分）
・睡眠改善脳もみ（10分）
・シロダーラ（30分）
　　¥10000-
２回目は40日以内のご予約となります

29/01/2026

２月より新規募集いたします

メニュー限定2回セットとなります
10時スタート
1️⃣メンテナンス整体と
リラクゼーション（30分）
薬草オイルトリートメント（60分）
脳もみ（10分）
¥9000-
2️⃣メンテナンス整体と
リラクゼーション（30分）
薬草オイルトリートメント背中（20分）
脳もみ（10分）
シロダーラ（30分）
¥10000-
⭐︎１回目終了後次回のご予約をお願いいたします
２回目は40日以内でお願いいたします

2/3、2/6、2/13、2/15、2/17
2/20、2/23、2/24、2/27

アーユルヴェーダの象徴といわれる
【シロダーラ】
脳内マッサージ・脳の休息といわれている

デジタルデトックス、睡眠改善でスッキリ

ご自分のメンテナンス・大切な方へのプレゼントへ
いかがでしょうか？

26/01/2026

【身体は心より先に本音を教えてくれる】

左半身の不調は副交感神経の乱れ
脳と身体はクロスしている
右脳の指令は左半身へ伝わる仕組み

右脳はストレス・我慢
不安・恐怖・ストレス・感情の抑圧

言いたいことをグッと堪えたり
自分を後回しにして
ストレスを抱えたりすると
右脳が過緊張を起こす
脳の悲鳴が左側に現れる

右脳のストレスがガチガチになると
神経の交差によって
左半身の筋肉に固まれという命令、指令が出る

左側の肩こりや腰、顔のこばわりは
心の限界を迎えているというサイン

受容・しなやかさ・自分を許すという
副交感神経が不足し、右脳が信号を出している

痛み、違和感に気付いたら
私、何を我慢しているのだろうか？と
自分に聞いてみる

シロダーラという施術は
脳の休憩といわれている

浄化と滋養のフルコース
全身オイルトリートメントと
脳と心を癒すシロダーラ
というメニューがあります

自律神経を整えること
筋肉の緊張が和らぎ
血流が上がり、心拍数、血圧も落ち着き
副交感神経が優位になる
ストレスホルモンが低下する
身体と心のオンとオフのスイッチが戻る
体感を感じてください

22/01/2026

2月より新規募集いたします
メニュー限定2回セットとなります
10時スタート
１、メンテナンス整体・リラクゼーション（30分）
　　薬草オイルトリートメント（60分）
　　脳もみ（10分）
¥9000-
２、メンテナンス整体・リラクゼーション（30分）
　　薬草オイルトリートメント背中（20分）
　　脳もみ（10分）
シロダーラ（30分）
¥10000-
１回目が終了後次回のご予約をお願いいたします
２回目は40日以内でお願いいたします

お問合せお待ちいたしております

20/01/2026

1\20 大寒
一年で一番寒い日
今日は「運が動き出す準備が整う日」
整えて基礎づくりと浄化
結果より土台の見直しの日

私は整えて土台の見直ししてきました

今夜今からでも遅くない整えること
1、温める
　首・足首・お腹を温めて運が動く
2、生活リズムを正す
　寝る時間を整える
3、いらないものを一つ手放す
　何でも良い、レシート・引き出しの中の一つでもOK
4、今年どうなりたいか？決める
　願いでなく宣言すると良い

開運フード
卵・味噌・日本酒
【生命力が強くて縁起が良い】といわれているもの

02/01/2026

お餅・おせち・外食が続いて
お腹は空いていなけど何となく重い感じしませんか？

胃腸が弱ってくると
・だるい
・やる気が出ない
・浮腫みやすい
・メンタルが落ちる
と全身に影響がでやすくなる

そんな時は
根菜の温かい汁物が救世主
大根・人参・ごぼうなどの根菜は
身体を下から温めてくれる
・乾燥野菜
・顆粒だし
・即席味噌汁
など手間をかけなくても大丈夫

温かい根菜味噌汁で養生しましょう！

21/12/2025

2026年私の目標
【身を休める寄合所】の
アーユルヴェーダサロンにする‼️

どうぞよろしくお願いいたします🙇

Address

高輪4-10-30

Website

https://ayurveda-salon-ruru.jimdosite.com/

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