てつ接骨院

てつ接骨院 丹羽郡扶桑町の完治を目指すリハビリ型接骨院です。

【お盆休みのお知らせ】10(日)　 休み11(月)　　休み12(火)　　通常受付13(水)　　休み14(木)　　休み15(金)　　休み16(土) 　 通常受付とさせていただきます。よろしくお願い致します。———————————————...
07/08/2025

【お盆休みのお知らせ】

10(日)　 休み
11(月)　　休み

12(火)　　通常受付

13(水)　　休み
14(木)　　休み
15(金)　　休み

16(土) 　 通常受付

とさせていただきます。

よろしくお願い致します。

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てつ接骨院
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【受付時間】
平日　9:00〜12:00/16:00〜20:30
土曜　9:00〜13:30
日祝　休診
【初診時間外予約】
平日　12:30〜/21:00〜
土曜　14:00〜
HP:初めての方はこちら
https://tetsusekkotsuin.com/medical-service/first-visit/
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愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331
📞0587-96-9229
HP:https://tetsusekkotsuin.com

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#ケガ #慢性痛 #スポーツ外傷 #スポーツ障害
#スポーツ #アスリート
#楽器演奏 #ミュージシャン
#扶桑町接骨院 #大口町接骨院 #江南市接骨院 #犬山市接骨院

【足首の外側のストレッチ】捻挫後の痛みや、外くるぶしの不安定感が残る方に効果的です。✔ 足首の外側が硬いと、再捻挫や踏ん張り動作に支障が出ます✔ サッカー・バスケ・テニスなど横の動きが多い競技者に特に重要✔ 歩き始めにスネの外側が痛む高齢者...
04/08/2025

【足首の外側のストレッチ】

捻挫後の痛みや、外くるぶしの不安定感が残る方に効果的です。

✔ 足首の外側が硬いと、再捻挫や踏ん張り動作に支障が出ます
✔ サッカー・バスケ・テニスなど横の動きが多い競技者に特に重要
✔ 歩き始めにスネの外側が痛む高齢者にも有効です

少しコツのいるストレッチですが知っておいて損のないストレッチだと思います。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/stretch-peroneal/
※ブログへはストーリー・プロフィールから

#スネの外側 #足の外側 #外くるぶしの痛み #腓骨筋 #腓骨筋ストレッチ
#足関節捻挫 #足首リハビリ #捻挫予防
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【初診のみ時間外予約可】
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【足首の捻挫】今月は足首の捻挫が多かったです。捻挫と言えば足首というくらい一般的に知名度が高い分、そのうち治ると過信している人が多くみられます。足首の捻挫は紛れもなく「ケガ」です。過去の捻挫をきちんと治療しなかったせいでいつまでも痛みを残し...
29/07/2025

【足首の捻挫】

今月は足首の捻挫が多かったです。

捻挫と言えば足首というくらい一般的に知名度が高い分、そのうち治ると過信している人が多くみられます。
足首の捻挫は紛れもなく「ケガ」です。
過去の捻挫をきちんと治療しなかったせいでいつまでも痛みを残しているケースの相談もよくあります。
軽症だと思っても、ちゃんと治療のできる整形外科、接骨院でみてもらいましょう。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ: https://tetsusekkotsuin.com/sprain-ankle/
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#足首 #足関節 #捻挫 #足首捻挫 #足首の痛み

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てつ接骨院
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【受付時間】
平日　9:00〜12:00／16:00〜20:30
土曜　9:00〜13:30
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【初診のみ時間外予約可】
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【初めての方はこちら】
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#ケガ #慢性痛 #スポーツ外傷 #スポーツ障害
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【今の子たちの問題点】競技はできても、「跳ぶ・走る」ができない――基礎が抜け落ちたまま運動していませんか？てつ接骨院で気づいた共通の問題点と、そこから始まるケガや伸び悩みについてまとめました。詳しくはブログをチェック！ブログページ：http...
17/07/2025

【今の子たちの問題点】

競技はできても、「跳ぶ・走る」ができない――
基礎が抜け落ちたまま運動していませんか？

てつ接骨院で気づいた共通の問題点と、
そこから始まるケガや伸び悩みについてまとめました。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/kidssports-problems/
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#基礎動作 #子どもの姿勢 #バランス感覚
#ジャンプ力 #ケガ予防 #スポーツ障害
#プロ意識 #体幹トレーニング

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【ももの前のストレッチ】スポーツ障害から膝痛・腰痛の原因まで。人体最大の筋肉であるがゆえ、その柔軟性は、様々な動作に影響します。太ももの前を正しく伸ばして、動けるカラダを作りましょう！詳しくはブログをチェック！ブログページ：https://...
14/07/2025

【ももの前のストレッチ】

スポーツ障害から膝痛・腰痛の原因まで。
人体最大の筋肉であるがゆえ、その柔軟性は、様々な動作に影響します。
太ももの前を正しく伸ばして、動けるカラダを作りましょう！

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/stretch-femur-2/
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#大腿四頭筋ストレッチ #膝痛改善 #反り腰対策
#ジャンパー膝 #オスグッド #太ももストレッチ
#柔軟性アップ #ケガ予防 #冷え性改善

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【オスグッド・シュラッター病】ジャンプやダッシュを繰り返す成長期の子どもに多く見られる膝の障害です。痛みを無視して練習を続けると悪化し、長期離脱のリスクもあります。当院では炎症を抑える治療と、再発防止のリハビリ・フォーム指導を通じて早期復帰...
10/07/2025

【オスグッド・シュラッター病】

ジャンプやダッシュを繰り返す成長期の子どもに多く見られる膝の障害です。
痛みを無視して練習を続けると悪化し、長期離脱のリスクもあります。
当院では炎症を抑える治療と、再発防止のリハビリ・フォーム指導を通じて早期復帰を支援します。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/osgood-schlatter-disease/
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#オスグッド病 #成長期の膝の痛み #スポーツ障害 #リハビリ #競技復帰支援 #てつ式リハビリ

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【子どもたちの練習のしすぎに注意】成長期の身体はプロのような過酷な練習に耐えられません。体づくりと休息、ケアの大切さを知ってほしい内容です。詳しくはブログをチェック！ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/sp...
08/07/2025

【子どもたちの練習のしすぎに注意】

成長期の身体はプロのような過酷な練習に耐えられません。
体づくりと休息、ケアの大切さを知ってほしい内容です。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/sports-injury-4/
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#成長期のケア #練習しすぎに注意 #休息の大切さ
#オーバーユース #ケガ予防 #ジュニアアスリート #部活

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【足の裏のストレッチ】足底筋膜と足の指の筋肉を丁寧に伸ばすストレッチを紹介しています。足のアーチの形成と維持に重要な筋肉をほぐすことで、膝や腰の負担軽減、長時間の歩行やスポーツ後の疲労ケアに効果的です。正しいやり方と注意点も解説しています。...
01/07/2025

【足の裏のストレッチ】

足底筋膜と足の指の筋肉を丁寧に伸ばすストレッチを紹介しています。
足のアーチの形成と維持に重要な筋肉をほぐすことで、膝や腰の負担軽減、長時間の歩行やスポーツ後の疲労ケアに効果的です。
正しいやり方と注意点も解説しています。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/stretch-sole/
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#足の裏ストレッチ #足底筋膜炎 #足のケア

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【有痛性外脛骨】有痛性外脛骨は、足の内側にある余分な骨がスポーツや成長期の負担で炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こします。放置すると歩行困難や競技の継続が難しくなるため、早期の安静と適切な治療が重要です。筋肉の柔軟性改善やフォーム矯正、イン...
26/06/2025

【有痛性外脛骨】

有痛性外脛骨は、足の内側にある余分な骨がスポーツや成長期の負担で炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こします。

放置すると歩行困難や競技の継続が難しくなるため、早期の安静と適切な治療が重要です。

筋肉の柔軟性改善やフォーム矯正、インソール使用で再発予防も効果的です。

詳しくはブログをチェック
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/accessory-navicular/
ブログはストーリー、プロフィールから。

#有痛性外脛骨 #足の甲の痛み #くるぶし下の出っ張り #外脛骨治療
#成長痛 なんて存在しない
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【臨時休診のお知らせ】誠に勝手ながら6/14(土)　臨時休診とさせていただきます。急患の場合、公式ライン、DM等でご連絡いただければ、可能な限り対応いたしますので、ご相談ください。———————————————————————てつ接骨院——...
12/06/2025

【臨時休診のお知らせ】

誠に勝手ながら

6/14(土)　臨時休診

とさせていただきます。

急患の場合、公式ライン、DM等でご連絡いただければ、可能な限り対応いたしますので、ご相談ください。

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【ふくらはぎのストレッチ】ジャンプ・ダッシュ・歩行に欠かせない下腿三頭筋のストレッチ。また血流を促す“第二の心臓”の役割もあります。硬いとケガ・むくみ・冷えの原因に。・アキレス腱炎やシンスプリントに悩んでる・部活やスポーツで足がつりやすい・...
09/06/2025

【ふくらはぎのストレッチ】
ジャンプ・ダッシュ・歩行に欠かせない下腿三頭筋のストレッチ。
また血流を促す“第二の心臓”の役割もあります。
硬いとケガ・むくみ・冷えの原因に。

・アキレス腱炎やシンスプリントに悩んでる
・部活やスポーツで足がつりやすい・張りやすい
・冷え性・むくみがつらい女性
・ジャンプやダッシュのキレを上げたいアスリート

ブログでチェック
https://tetsusekkotsuin.com/stretch-calf/
ブログはストーリー、プロフィールから。

#ふくらはぎストレッチ
#下腿三頭筋 #アキレス腱炎 #シンスプリント
#スポーツ障害予防 #足の疲れ
#冷え性対策 #むくみ改善
#怪我予防

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【アキレス腱炎】アキレス腱炎はスポーツをする学生に多いですが、成長痛で片付けられることの多い症状です。しかし成長期になりやすいというだけで成長が原因でも、治らないものでもありません。またふくらはぎの柔軟性低下した大人でもよく起こります。しっ...
06/06/2025

【アキレス腱炎】

アキレス腱炎はスポーツをする学生に多いですが、成長痛で片付けられることの多い症状です。
しかし成長期になりやすいというだけで成長が原因でも、治らないものでもありません。

またふくらはぎの柔軟性低下した大人でもよく起こります。

しっかりと原因を知り、早期治療を始めましょう。

ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/achilles-tendonitis/

#アキレス腱炎 #シーバー病 #かかとの痛み

#成長痛 なんて存在しない
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住所

愛知県丹羽郡扶桑町大字柏森字辻田331番地101号
Niwa-gun, Aichi
480-0103

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
火曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
水曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
木曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
金曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
土曜日 09:00 - 13:30

電話番号

+81587969229

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