てつ接骨院

てつ接骨院 丹羽郡扶桑町の完治を目指すリハビリ型接骨院です。

【体操のやり方】単純な体操ほど、ルールを知らないと効きません。独学で体操を続けて「変わらない」「実感がない」なら、やり方以前に“守るべき前提”が抜けている可能性があります。・大きく動かす・力まず軽快に・正しいフォームで・筋肉の伸び縮みを意識...
30/01/2026

【体操のやり方】

単純な体操ほど、ルールを知らないと効きません。

独学で体操を続けて「変わらない」「実感がない」なら、
やり方以前に“守るべき前提”が抜けている可能性があります。

・大きく動かす
・力まず軽快に
・正しいフォームで
・筋肉の伸び縮みを意識

とても基本的なことですが、一度立ち返って見直しましょう。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/gymnastics-2/
ブログはストーリーをチェック。

#体操 #健康体操
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てつ接骨院
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【受付時間】
平日　9:00〜12:00/16:00〜20:30
土曜　9:00〜13:30
日祝　休診
【初診のみ時間外予約可】
平日　12:00〜15:00/21:00〜
土曜　13:30〜
HP:初めての方はこちら
https://tetsusekkotsuin.com/medical-service/first-visit/
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愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331
📞0587-96-9229
HP:https://tetsusekkotsuin.com
#てつ接骨院 #完治を目指す #リハビリ 型接骨院
#ケガ #慢性痛 #スポーツ外傷 #スポーツ障害
#スポーツ #アスリート
#楽器演奏 #ミュージシャン
#扶桑町接骨院 #大口町接骨院 #江南市接骨院
#犬山市接骨院

【てつ接骨院的「治った」基準】「痛みが減ったから、もう大丈夫」そう思って通院をやめたあと、結局また同じ場所を痛めていませんか？治療が終わるかどうかは、痛みが消えたかでは決まりません。・無意識に動きを避けていないか・負荷をかけても問題が出ない...
28/01/2026

【てつ接骨院的「治った」基準】

「痛みが減ったから、もう大丈夫」
そう思って通院をやめたあと、結局また同じ場所を痛めていませんか？

治療が終わるかどうかは、痛みが消えたかでは決まりません。

・無意識に動きを避けていないか
・負荷をかけても問題が出ないか
・再発する条件が残っていないか

てつ接骨院では、「もう来なくていい」と安全に言える状態かどうかを
必ず確認してから治療を終えます。

✔ 他院で通院は終わったのに、違和感が残っている
✔ 良くなったと思ったのに、何度も繰り返している
✔ 本当に“治った”状態を知りたい

という方はご相談ください。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/recovery-criteria/
ブログはストーリーをチェック。

#治療が終わる #再発予防
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【筋肉の柔軟性低下の原因】仕事やスポーツでは、体の柔軟性がパフォーマンスや耐久力に直結します。肩こり・腰痛やスポーツ障害はその代表例です。また、柔軟性が不足すると肉離れのリスクも高まります。柔軟性を正しく理解することが、痛みの改善とパフォー...
26/01/2026

【筋肉の柔軟性低下の原因】

仕事やスポーツでは、体の柔軟性がパフォーマンスや耐久力に直結します。
肩こり・腰痛やスポーツ障害はその代表例です。

また、柔軟性が不足すると肉離れのリスクも高まります。

柔軟性を正しく理解することが、痛みの改善とパフォーマンス向上への第一歩です。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/muscle-flexibility/
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#柔軟性アップ #柔軟性向上 #柔軟性
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【臨時休診のお知らせ】誠に勝手ながら1/22(木)　午前臨時休診とさせていただきます。急患の場合、公式ライン、DM等でご連絡いただければ、可能な限り対応いたしますので、ご相談ください。———————————————————————てつ接骨院...
20/01/2026

【臨時休診のお知らせ】

誠に勝手ながら

1/22(木)　午前

臨時休診
とさせていただきます。

急患の場合、公式ライン、DM等でご連絡いただければ、可能な限り対応いたしますので、ご相談ください。

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【ももの前の筋トレ】膝の痛みや不調に真っ先に出てくる膝の筋トレ。運動での強い負荷に耐えられる、歩くときの膝の安定につながる効果があります。しかし、てつ接骨院にお越しの方に真っ先に指導することはありません。あくまで、痛み・不調の原因となるもの...
15/01/2026

【ももの前の筋トレ】

膝の痛みや不調に真っ先に出てくる膝の筋トレ。
運動での強い負荷に耐えられる、歩くときの膝の安定につながる効果があります。
しかし、てつ接骨院にお越しの方に真っ先に指導することはありません。

あくまで、痛み・不調の原因となるものを改善させた後に、競技復帰や歩行に筋力が足りない時のみ行います。
つまり「よくなってからやること」で、「よくするためにやること」ではありません。
気を付けましょう。

そして、他のリハビリと同様に、正しくやらないと効果は出ません。
ただキツイだけのやり方ではケガの原因になります。

詳しくはブログをご覧ください。
https://tetsusekkotsuin.com/muscle-training-femur/
ブログはストーリーをチェック。

#大腿四頭筋 #スクワット
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【スポーツ復帰のしかた】ケガや故障で休んでいた人は、まず「安全に確実に」競技に戻ることが大切です。休止前と同じメニューを急に再開したり、ゲーム形式の練習から始めるとケガの危険があります。痛くない、練習できる、だけで大丈夫と思うと後悔すること...
13/01/2026

【スポーツ復帰のしかた】

ケガや故障で休んでいた人は、まず「安全に確実に」競技に戻ることが大切です。
休止前と同じメニューを急に再開したり、ゲーム形式の練習から始めるとケガの危険があります。
痛くない、練習できる、だけで大丈夫と思うと後悔することに。

多くの選手が経験するのは、段階を踏まずに復帰して再発や慢性化につながるケースです。
当院では、段階的に安全な運動を確認しながら復帰する方法を重視しています。

まずは体の感覚を感じ取りながら、軽い運動から段階的に競技動作へ進めることが重要です。
安全に、確実に、パフォーマンスを取り戻しましょう。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/sports-return/

#スポーツ復帰 #段階的リハビリ #安全な復帰 #再発防止

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ココが変だよてつ接骨院シリーズ【治療が、終わる。】今年も、多くの方が治療を終え、通院を終了されました。てつ接骨院では通院が終わることを前提で治療を行います。そもそもそれが最初のお約束だと思います。ズルズルと理由をつけて長く通わせることは接骨...
27/12/2025

ココが変だよてつ接骨院シリーズ
【治療が、終わる。】

今年も、多くの方が治療を終え、通院を終了されました。

てつ接骨院では通院が終わることを前提で治療を行います。
そもそもそれが最初のお約束だと思います。
ズルズルと理由をつけて長く通わせることは接骨院の本来の役目とは違います。

だからこそてつ接骨院はきちんと通院が終了できる内容で施術、指導行い、
・おおよその通院期間の目安
・治療終了のタイミング
を明確にし、終了の提案もこちらから積極的に行います。

てつ接骨院が常に潰れそうな理由がここにあります。
治療が終われば患者数は減ります。。
終了した人数と同じだけ新しい方が来院される保証はありません。
それでも、
「きちんと治して、きちんと終わらせる」
ことが信頼につながり、結果としてご紹介という形で支えられてきました。
現に、なんとか今日まで続けることができています。

とはいえ、常に綱渡りであることに変わりはありません。
11月・12月は新たな患者様とのご縁が少なく、静かな2ヶ月となりました。
さらに年末を目標に治療を終えた方も多く、来年は正直なところ、より厳しい状況が予想されます。

もし、
・今お困りの方
・身近に体の不調で悩んでいる方
がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談ください。
また、ご紹介という形でお力添えいただけましたら幸いです。

ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/treatment-completed/

#治らない #通院 #完治
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【二の腕のストレッチ】上腕三頭筋のストレッチです。肘を伸ばす動作で働き、投球やスウィング時に活躍します。ここが硬くなると腕が上がらなくなったり、肘が痛くなったりと五十肩や野球肘などにつながります。脇の後ろ部分や肘の後ろが痛い人は注意しましょ...
23/12/2025

【二の腕のストレッチ】

上腕三頭筋のストレッチです。
肘を伸ばす動作で働き、投球やスウィング時に活躍します。

ここが硬くなると腕が上がらなくなったり、肘が痛くなったりと
五十肩や野球肘などにつながります。
脇の後ろ部分や肘の後ろが痛い人は注意しましょう。

詳しくはブログをご覧ください。
https://tetsusekkotsuin.com/stretch-arm/
ブログはストーリーをチェック。

#肘 #肘の痛み #二の腕 #上腕三頭筋
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【野球肘】野球肘は投球数や投げ方だけが原因ではありません。多くの場合、投球後のケア不足と姿勢の悪さです。肘に負担がかかることがわかっていながらケアをしていない。また投球フォームの前に日頃の姿勢の悪さがフォームの改善の妨げになっています。さら...
20/12/2025

【野球肘】
野球肘は投球数や投げ方だけが原因ではありません。
多くの場合、投球後のケア不足と姿勢の悪さです。

肘に負担がかかることがわかっていながらケアをしていない。
また投球フォームの前に日頃の姿勢の悪さがフォームの改善の妨げになっています。

さらに、その基本的な予防をきちんと指導されていないことも大きな原因です。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/baseball-elbow/
※ブログへはストーリー・プロフィールから。

#野球肘 #投球フォーム #姿勢改善

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【代謝アップ講習会】扶桑町総合福祉センター今回は扶桑町社会福祉協議会様からのご依頼で、扶桑総合福祉センターで代謝アップ講習を行いました。今回の任務は年齢とともに落ちていく代謝を改善するために必要な事をご説明。そしてそれに効果的なリハビリをご...
18/12/2025

【代謝アップ講習会】
扶桑町総合福祉センター

今回は扶桑町社会福祉協議会様からのご依頼で、扶桑総合福祉センターで代謝アップ講習を行いました。

今回の任務は
年齢とともに落ちていく代謝を改善するために必要な事をご説明。
そしてそれに効果的なリハビリをご指導いたしました。

・なぜ代謝が落ちるのか
・代謝に必要な機能とリハビリの役割
・代謝を落とさないためのストレッチ
・代謝させる筋トレ
・日頃から代謝させる正しい歩き方

今回もいつものように
「これさえやれば」なんて都合のいい体操はないこと
そのために必要なことを一つずつ堅実に行うことが大切
ということをしっかりお伝えいたしました。

見栄えのいいやり方、耳障りの良い方法はやりません。
基本的なことを確実に覚えていただきます。
基本さえしっかりと知っていれば、情報に溢れた世の中で、正しい方法や、本当の治療を見分けることに役立ちます。

ご興味ある方はいつでもご依頼ください。
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【受付時間】
平日　9:00〜12:00/16:00〜20:30
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【前腕の手のひら側のストレッチ】手を多く使う使う競技・楽器・仕事で必要不可欠のケアです。これを怠ると、肘の内側の痛み(野球肘)手首の痛み(腱鞘炎)手のしびれ(手根管症候群)指の痛み(ばね指)の原因になります。すでに発症している人は治療のため...
17/12/2025

【前腕の手のひら側のストレッチ】

手を多く使う使う競技・楽器・仕事で必要不可欠のケアです。
これを怠ると、

肘の内側の痛み(野球肘)
手首の痛み(腱鞘炎)
手のしびれ(手根管症候群)
指の痛み(ばね指)

の原因になります。

すでに発症している人は治療のためのリハビリとして重要です。
また、手首の骨折や捻挫後のリハビリでも必要ですが、実施されていないことが多く、
発症している方、長く痛みの続いている人はお早めにご相談ください。

詳しくはブログをご覧ください。
https://tetsusekkotsuin.com/stretch-forearm-2/
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#肘 #肘の痛み #手の痺れ #手根管症候群 #手首の痛み #ばね指 #楽器演奏 ケア
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【手根管症候群】手の痺れは、首からくることもありますが単純に腕の筋肉が原因となることが多いです。しびれは首だけの問題ではなく、前腕や肘まわりの筋肉が硬くなり、神経の通り道に影響することで起こります。ギター、バイオリン、ピアノ、ドラムなを代表...
13/12/2025

【手根管症候群】

手の痺れは、首からくることもありますが単純に腕の筋肉が原因となることが多いです。
しびれは首だけの問題ではなく、前腕や肘まわりの筋肉が硬くなり、神経の通り道に影響することで起こります。

ギター、バイオリン、ピアノ、ドラムなを代表とした、弦楽器、打楽器、鍵盤楽器など、
手首や指を細かく使う演奏に多く見られますが、楽器演奏全般に注意が必要です。

また職人や整備士などの工具をよく使う人や、家事や抱っこを多くする人にも多く起こります。

しびれは感覚のズレを生み、演奏の正確さや作業の安定感、抱っこの安全性に影響します。
早めに原因を整理し、腕の動きを整えることが重要です。

ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/carpal-tunnel-syndrome/

#手根管症候群 #手の痺れ
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住所

愛知県丹羽郡扶桑町大字柏森字辻田331番地101号
Niwa-gun, Aichi
480-0103

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
火曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
水曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
木曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
金曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
土曜日 09:00 - 13:30

電話番号

+81587969229

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