増田健康院

29/10/2025

腸から整える食の整体「何をしても腰痛が治らない」「湿布やマッサージでごまかしているけど根本は変わらない」そんな方に知っていただきたいのが"食事と腸"が腰痛と深く関係しているということ。小麦が引き起こす"腸...

28/10/2025

妊娠中で整体（妊娠中整体）に行きたいけど・・・とお困りの方へ当院はお体に負担のない横向き・座っての施術が可能ですので妊娠初期・中期・後期の方も安心してお越し下さい。妊娠中は筋肉の緊張等により腰痛に悩ま...

28/10/2025

📅開催日 11/3(月・祝)・11/24(月・祝) 各日【先着6名様限定】❗ 💎耳つぼジュエリーって？💎 ご自身の痛い箇所にジュエリーを貼っ…

08/09/2025

骨盤底筋トレーニングマシーン
初導入！
尿漏れ・ヒップアップ・産後の回復に！
G様・U様に
体験していただきました

05/03/2024

14/05/2022

5月14日（土）のご予約状況

１４：３０

１６：３０　に空きがございます。

駐車場は健康院前３台と東側に5台ございます
（東側駐車場17番から21番に御駐車下さい）

土曜日は大変込み合いますので
ご予約はお早目にお願い致します。

お子様用のおもちゃがございますので
お子様連れでも安心してお越し下さい。

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増田健康院
静岡県沼津市杉崎町 12-24
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整体　整体院　骨盤矯正　腰痛　肩こり　歪み

＃整体　＃整体院　＃肩こり
＃歪み　＃腰痛　＃産前産後のケア　＃痛み　＃メンタルケア

05/04/2022

【めまいの原因は何？？】

めまいが出やすい人は頚椎の4番目の神経の働きが悪く

首を左右に動かした時に非常に動きが悪く、

骨盤と頚椎に歪みがあるのに加えて、日頃お水を飲めてない人がほとんどです。

頚椎の歪みを治して4番目の神経の働きを良くすることと

栄養を吸収するお腹の働きを良くすることで

めまいは改善されます。

＃増田健康院　＃めまい　＃お水を飲めていない　＃神経の働き
＃歪み　＃原因　＃お腹の働き

21/02/2022

【枕は高級枕より昔ながらの「そばがら」の枕をおすすめします！】

「寝違えた」「首が痛い」「首を痛めた」等

気温差が影響を与えていると思われますが

ご自分に合った枕を使用していない事もあります。

枕は昔ながらの「そばがら」の枕をおすすめします！

おすすめする理由は・・・

その理由１　寝返りをうっても、頭・首になじみやすい

その理由２　通気性がよい

その理由３　湿気をとる

500円から1000円くらいのそばがらで十分です。

注）枕は真ん中がへこんで作られていないフラットの物にしてください。

12/02/2022

【月経前症候群の頭痛】

生理前に起こる頭痛「偏頭痛」

どうすれば痛みを解消できるか？

偏頭痛は頭全体に痛みを感じるのではなく

一部分に強い痛みを感じます。

偏頭痛を感じた時に食べると良い食べ物があります。

アーモンドや大豆類（マグネシウム）

卵やレバー（ビタミンB2）です。

血行を促進する作用があり頭痛を緩和します。

01/02/2022

【今日からできる！食事の質を改善する15の方法】

◎水を飲む
◎家庭で調理したものを食べる
◎腐る食べ物を腐る前に食べる
◎よく噛んで食べる
◎地元で獲れた季節の物を中心に食べる
◎食べられる部分はなるべく残さず食べる
◎理想の食材は「まごわやさしい」
◎早寝早起き
◎和食を中心にしカタカナの食品は避ける
◎牛乳や卵はなるべく摂らない
◎白砂糖を減らす
◎肉より魚を食べる
◎栄養を摂りすぎない
◎環境・歴史・季節・年齢を考えて食べる
　　

ま・・・豆類
ご・・・ゴマ類・種子類
わ・・・ワカメ・海藻類
や・・・野菜類（緑黄色野菜）
さ・・・魚類
し・・・しいたけ・キノコ類
い・・・イモ類・根菜類