Natural Base Camp YOGA Studio

Natural Base Camp YOGA Studio ヨガ、ジャイロキネシス、ジャイロトニックができるスタジオ。
カラダをのびのび〜と気持ちよく動かして豊かな生活を送りましょう。

26/11/2025

【内側とつながる】

最近は、時間が空くともっぱら山歩きしてます
身体を動かすことと自然に触れることが
同時にできて、一石二鳥✨

今日は、山で出会う人に笑顔で挨拶を
意識してみました

それだけで、心の開き方が違った

山の中腹で必ずブランコに乗ります
思いっきり漕いで、ジャンプで降りるのが
日課笑😆

あえて、歩きにくいところを歩いたり
早歩きしたり、立ち止まったり、
前しか見てないから、後ろを振り返ってみたり
変化をつけるとより楽しい！
なんだかんだの2時間コース
はーー、楽しかったぁ💕

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Limitless Body & Mind🌈
諦めない身体と心
来月には、LINE登録の方限定セミナー開催します。

年齢を重ねることを楽しむ
本質をお伝えしてます

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#年齢の重ね方
#レジリエンス
#諦めない心

25/11/2025

【自分の内側とつながる】

骨折した右足で立つバランスポーズを
練習しながら感じたこと！

難しいことは、無理だろう
と諦めかけてる自分もいた。

自分を信じようと外側から働きかけても
それは、頭で考えてるだけ。

練習しながら、右足と大地をしっかりグラウンディングさせて、内側でつながれた時

これならできる！と自分の足を信じれた瞬間が
やってきた！

内側とつながって
自分を信じ切れた時
諦めない心が宿った✨✨

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諦めない心を発信しています。
年齢を重ねることは、ますます本質に近づいていくことだなって思います。

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お待ちしてます💕

#年齢の重ね方 #レジリエンス #年齢を楽しむ #諦めない心 #内側とつながる #自分を信じる

24/11/2025

【諦めない心】

またまた、骨折シリーズ🤣

日々の暮らしの中では、
忘れてしまうくらいの状態なんですが
今の私には、少し難しいと感じることを
することも大事！

歳を重ねたり、怪我をしたり、
病気をしたり
それきっかけで、やれていたことを
諦めることってないですか？

私は。。今までできていたことがやれなくなっていく。
そう思ってしまうのは、諦める心だと思っています。

諦めない心で楽しんでやっていれば
また復活することができる。

できない
衰える

そう、手放す、諦めるのはいつでもできるし
かんたん！

それは、自分に期待していない表れでもあります。
もっと期待して、自分のポテンシャルを
信じましょう！

出そうとするから、内側から出てくるんです。
諦めて鍵をかけたら、眠ってしまう。

エネルギーは使えば使うほど
湧いてくるもの！
なくなるものではありません。

エネルギーは、使うから湧いてくる！
使わないと、消えてしまう。

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年齢を重ねる度に、
アップグレードしていく生き方

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#年齢の重ね方 #レジリエンス #破壊からの再生

23/11/2025

【年齢を重ねることは未来を見ていくこと！】

年齢を重ねることは
過去を振り返ることではない。

私たちが歳を重ねるとき

・衰える
・できなくなる
・ゆっくりしていく

一般的には、こんなイメージかもしれない。

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でも本当は、年齢を重ねるとは。

魂が磨かれ
可能性が広がり、深まり
諦めない心をスピードを持って、強く
育てていくプロセスなんです。

何かを失うのではなく
これから本質に近づいていくということ。

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歳をとるほどスピード感が大事！
一緒に諦めない心を育てていこう。
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#年齢の重ね方
#諦めない心

07/11/2025

【もう一歩先へ】

もう一歩、進みたいのに、
力が抜けてしまう時はありませんか？

毎回、あともう少しを続けて62歳になります。
気づいたら年齢という数字はここまできた。
自分の限界を超えることに喜びと楽しみを感じています。
限界は、自分の中の常識という思いこみ！
その設定を変えたら、伸び代という概念しかない！

「あなたの身体も心も、思っているよりずっとリミットレス。」

「呼吸を整えて、“できる設定”に変えるだけで、
あなたの中のエネルギーが動き出す。」

✴︎✴︎✴︎✴︎
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5日間のミニワーク、LINE登録で受け取れます。

プロフィールのリンク🔗から受け取ってね。

#年齢の重ね方
#レジリエンス
#リミットレス

05/11/2025

【筋力と身体の使い方】

年齢を重ねることが楽しく思える！

もちろん、衰えるところは衰える。
けど、そこだけを見ないで自分のできることに
意識を向ける。

そうなったら、やっぱり動ける身体を作っておくこと！
今からコツコツと継続すること！

筋力と柔軟性のコンビネーションです。

何でもできる自分がいると、自分に自信が持てて
さらに次へ次へと理想を求めます。

好奇心や願望は、自分を前に進ませるための
燃料🔥

自分の身体を信じられるとマインドが強くなります。
何でもできる自分、自分に自信があったら
人に愛を与えることができる最強の状態✨

一緒に幾つになってもはつらつボディを
目指しませんか？
スタイルの良さだけではない、元気に動けて
挑戦に怯まないマインドを手に入れましょう！

🔸筋力で自己イメージアップ
🔸何でもできる自分を作り上げる
🔸年をとることへの不安は、体力の低下から
🔸あるを見る
🔸できる自分から本当になりたい自分へ

年末に向けて、ワークショップ開催していきます。
トップリンクより
LINE登録してご案内を受け取るあ準備をお願いします。

#年齢の重ね方 #年齢を重ねる度にアップグレード
#筋力

17/09/2025

【2025 マカハGYヨガリトリート】

新しい経験が人を何十倍も大きくします！！

その度に、自分のコンフォートゾーンは、

上がっていきます！

いつもの場所から離れて

アウェイな状況で、自分の可能性を試そう！

何でもできる自分！

可能性は無限大！！！！

年齢を重ねる度に
アップグレードしていく生き方✨✨

いつも新しい自分✨✨

#年齢の重ね方

17/09/2025

【マカハGYヨガリトリート2025】

新しい経験が人を何十倍にも大きくする！
大自然と繋がり、自分のためのヨガを
たっぷりとできた5日間！

そしてHawaiiに住む人たちとの繋がりを
さらに深められた今回の旅🌿

昨年のリトリートがあったからこそ！
Hawaiiに来るのも当たり前
そこがコンフォートゾーンにあるからこそ
今回はさらにアップグレードできた！

制限も限界もない！
余韻に浸るけどとどまらない。

自分の内側と繋がってその時やりたい！
ピュアな思いを叶えていく！

何をやっても何をやらなくても
私はわたし！
存在するだけで輝いている✨

これからも感覚で生きていこう💓💓

自分がいま何をやりたいか！
そこと繋がっておくために
「目覚めの呼吸クラス」スタートしました🌈
毎週火曜土曜の朝6時〜
詳しい情報はを受け取りたい方は、トップ画面
よりLINE登録してくださいね♡

#年齢の重ね方

28/08/2025

【✴︎目覚めの呼吸✴︎】

私たちは、内側にすごい力を持っている！
それを信じきることができたら
自分の望みは全て叶うんです。

「目覚めの呼吸」を使って
眠っていた内側の力を目覚めさせよう。

\
呼吸を変えると、生き方が変わる
これは誰にでもできる、最もシンプルで
最もパワフルな方法です。
/

🔸このままでいいのかなと不安な方
🔸何かやらなきゃだけど、イメージできない
🔸疲れやすい
🔸始めたけど飽きて続かない
🔸お腹に力が入らない
🔸呼吸でパワフルな人生を送りたい
🔸姿勢をよくしたい
🔸やる気を継続したい

などなど、全ての心と身体のお悩みに
対応します。
なぜなら、呼吸はいつもあなたの味方だから。
あなたの中にあるもの！

1日に2万回以上の呼吸のうち、
何回意識できるんだろう！！

朝の呼吸を意識するだけで
内側からいろんなもの出てきます笑
お顔も高い化粧品はいらない！
自然の艶でエネルギーに満ち溢れる。

土日朝6:00〜6:30
呼吸の目覚め　無料体験実施中！
トップ画面よりLINE登録して参加してくださいね。

#年齢の重ね方
#呼吸で人生が変わる

19/08/2025

【心を解放する】

4年ほど続けさせていただいている
英語ヨガの学びに、一つの節目が訪れました！

Pranayamaというヨガを学ぶ上で、欠かすことのできない呼吸調整法をオールイングリッシュで
学ぶ機会がありました。

昨年、バリリトリートで受けた時は、すごく難しく感じて、でもなんとかして受け取りたい！と
かなり頭が働いていました。

難しい単語の一つに引っかかると、その後がシャットダウン💦
なんとか理解しようにも限界を感じていました。

今年は、もちろん全て理解はできていませんが、単語の一つを追いかけるでもなく、自然に聞き取れる文脈から、やっぱりこういうこと言ってたんだ！と腑に落ちることだらけ💓💓

たくさん大切なことを受け取りましたが
一つ伝えたいこと！！
わかる！聞き取れる！理解できる！に意識を向けた途端、自分の心が開いて、吸い込まれるように
相手の伝えたいことが入ってきた事！

リラックスした瞬間に、言葉が意味を成すものとして私の中に流れ込んできた感覚✨
私は流動的、水のようだった。これこそピュアな欲望💓💓

頭で理解しようとする、こうでなければいけない！が出てきた瞬間、何にも入ってこなくなる。

心を開放する✨
心で感じる✨

そのためにPranayama
呼吸を自分の意のままに扱えれば、
自由が訪れる！
何かうまくいかない。その根源は呼吸が浅いことにある。

私たちに公平に与えられている呼吸システム
この効果は計り知れない。

このタイミングでの気づきに感謝💓💓
english



#英語ヨガ
#英語ヨガ哲学
#国内外を飛び回る
#年齢の重ね方
#呼吸法

12/08/2025

【好奇心が新しい世界の扉を開く】

最初は「やってみたい！」
ヨガやりながらなら、英語できるようになるんじゃない？

ワクワク✨✨できそう！！
ここだけ。

この感覚を素直にピュアに受け取って
始めただけ！！

自分の内側から湧き上がる感覚は、
全部合ってる！！
こんな時、宇宙と盾に繋がってる。

形には、なってないから
他の人にはわからないけど
自分には、ピタッと一致した感覚があるから
絶対そうなる！
なれる！
もう知ってる。

今夜21時
16日21時
英語ヨガ体験セミナーありますよ〜
扉の先は、見えてなくてもいいんです。
自分の直感を信じて
ピュアな心に従って、それだけ。
清々しい感覚になるよ。

Global Yogis英語ヨガ講座10期性
開催中！

11期性は、9月末スタート！
今、続々と好奇心に満ち溢れてる皆さんが
応募してくださっています。

今できなくていいんです！
これから未来を創っていきましょう！
#英語ヨガ
#英語ヨガティーチャートレーニング
#国内がを飛び回る

住所

Numazu-shi, Shizuoka

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 07:30 - 20:15
水曜日 10:00 - 21:40
木曜日 10:00 - 21:40
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 07:30 - 20:00

ウェブサイト

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