23/02/2026
【体力温存しない!】
大きな動きで身体をダイナミックに
使っていきましょう!
自分が今、どこまで手を伸ばせて
どこまで膝を曲げることができるか!
行動することで
自分の今がわかる!
これを常にやっていくと
あなたの体力は、更新し続ける。
年齢を重ねることを心から楽しむ✨
重ねれば重ねるほど、制限から解放される。
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Beyond the limitations
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#年齢の重ね方 #意識の使い方 #新しい経験