医療法人白山歯科クリニック

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Odawara-shi, Kanagawa
医療法人白山歯科クリニック

神奈川県小田原市の歯医者。最寄り駅は足柄駅で小田原市立白山中学校前?

美味しいと楽しいをもっと自然に。
好きなものを美味しく食べることや、楽しい時に思いきり笑えることは、当たり前のようですが、実はとても幸せなことだと思います。
わたしたちは、そんな当たり前の幸せを感じていただく為に、皆さんのことを、たくさん教えていただきたいと思っています。
そして皆さんの大切な歯と大切な笑顔の為に、一人ひとりに合わせた治療計画を納得いくまでお話しましょう。

18/02/2026

美味しい冬野菜で元気に

こんにちは。白山歯科クリニックです。
2月22日は「猫の日」だそうです。

状況によってコロコロと変化する猫の目のように、春先は天気が不安定になりやすいといわれています。

立春を過ぎたとはいえ、まだまだ朝晩冷え込む今日この頃。
体調には十分お気をつけください。

さて、この時期にはお鍋や煮物など、食卓にあたたかい料理が並ぶ機会が多いのではないでしょうか。

白菜や大根、にんじん、かぶなど、冬が旬の野菜はじっくり煮ると甘みが増して、体もほっと温まりますね。

冬野菜に含まれるビタミンや食物繊維は、お口の健康を支える大切な栄養素です。

ビタミンは、歯ぐきやお口の粘膜を健やかに保ちます。
また、食物繊維は噛む回数を増やし、お口まわりの筋肉を使うきっかけにもなります。

寒さと乾燥でお口のトラブルが起こりやすいこの季節。
旬の食材を味わいながら、体もお口もやさしく温め、潤していきましょう。

毎日の食事が、お口の健康づくりにつながります。

医療法人白山歯科クリニック
〒250-0001 神奈川県小田原市扇町3-27-20
TEL：0120-182-760、0465-35-8110

#歯科 #歯医者 #小田原市 #足柄駅 #五百羅漢駅 #井細田駅

05/02/2026

長時間のスマホで顎関節症に!?お口のトラブルを招く「TCH（歯列接触癖）」とは

こんにちは。院長の田賀です。
2月1日は「テレビ放送記念日」です。
これは、1953年2月1日に日本で初めてテレビの本放送が始まったことに由来しています。

かつてはテレビが家庭の中心でしたが、現代では若い世代を中心に、テレビを見る時間が減り、スマートフォンを使う時間が増えています。

このように生活の中心になりつつあるスマートフォンですが、使い方によってはお口の健康に悪影響を与えることがあります。

◆知らないうちに続けている「TCH（歯列接触癖）」とは

パソコン作業に集中しているときやスマートフォンを見ているとき、無意識に上下の歯が触れていることはありませんか。

「それの何がダメなの？」と思うかもしれませんが、この状態が習慣化すると歯やあごの関節に少しずつ負担がかかることがあります。

意外と知られていませんが、上下の歯が接触する時間は、食事や会話を含めても1日に20分以内で、それ以外の時間は、2～3mmほど離れているのが正常な状態です。

これとは反対に、何もしていないときでも無意識に歯が触れ続けてしまう状態を、「TCH（歯列接触癖）」といいます。

「ちょっと触れているだけ」のつもりでも、その状態が長く続くと歯やあごの関節が十分に休まらず、ダメージが蓄積していきます。

その結果、かみ合わせの違和感や顎関節症、歯の破折（割れ・欠け）、知覚過敏、歯周病の悪化といったお口トラブルの原因になってしまうのです。

◆スマホ使用時は要注意！意識的に「歯を離す」習慣を

TCHは仕事や趣味に集中しているときや、下を向いた姿勢のときに起こりやすくなります。

パソコンやスマートフォンを長時間使う機会の多い現代では、誰にでも起こり得るクセといえるでしょう。

さらに、過度にストレスが溜まっているときにも、無意識に歯を噛みしめる時間が増えるといわれています。

もし、心当たりがある場合は、気づいたタイミングで意識的に歯を離す習慣づけを行うことが大切です。

よく目にする場所に「歯を離す」と書いたメモを貼っておくと、クセに気づきやすくなります。

さらに、「深呼吸して肩の力を抜く」「座る姿勢を整える」など日常生活でできる工夫も効果的です。

◆簡単チェックで早めの対策！気になる症状は相談を

TCHは無意識に起こるクセの一種なので、まずは自分にそのクセがあるかどうかを知ることが改善の第一歩です。

以下のセルフチェックを試してみましょう。

STEP1．姿勢を正して正面を向く
STEP2．唇を軽く閉じる（力は入れない）
STEP3．その状態で上下の歯を軽く離してみる

この時、「口元に違和感がある」もしくは「5分以上維持するのがつらい・できそうにない」と感じたら、TCHの疑いがあります。

なかなかクセが直らない、あるいはすでに歯やあごに何らかの症状や違和感がある場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。

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26/01/2026

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22/01/2026

2026年の抱負

こんにちは。白山歯科クリニックです。
皆さまは今年の抱負は決めましたか？
「一年の計は元旦にあり」という言葉があるように、何事もはじめが肝心。

まだゆっくりしていたい気持ちもあるかもしれませんが、しっかりと検診を受けて、むし歯や歯周病の早期発見・治療に努めましょう！

さて、今年の干支は午年ですね。

「午」という字は、穀物をつく「杵」が元となっていて、農耕や豊穣とのつながりがあると考えられてきたそう。

豊かな実りや成功をイメージさせる縁起がいい年ですね！

新年の抱負として、新しいことに挑戦したい、ずっとやってみたかったことを始めたい、という方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方の後押しをしてくれる一年になることを願っております。

そして、新しいチャレンジをするには健康第一です。

当院でもお口の健康から充実し、喜びに満ちた一年となるよう全力でサポートして参ります。

スタッフ一同で切磋琢磨しながら地域のホームドクターとしてますます信頼いただけるよう尽力しますので、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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09/01/2026

原因はそこじゃない？「歯の痛み」の意外な落とし穴

あけましておめでとうございます。院長の田賀です。
１月から、本格的な受験シーズンが始まりますね。

試験に臨む際は、焦らずにまず落ち着いて問題を読み解くことが大切です。

これは歯科でも同じで、痛い歯をやみくもに治療するのではなく、まずは慌てずに原因を突き止めることが重要です。

◆「この歯が痛い！」だけでは治療できない？

歯医者に行ったとき、「痛いのはこの歯だ、と伝えたのにすぐに治療に入らず検査が続いた」という経験はないでしょうか。

一刻も早く痛みから解放されたいのに、レントゲンを撮られたり、別の歯をチェックされたりすると、もどかしさを感じてしまうかもしれません。

しかし、歯科医がすぐに治療に入らないのには、明確な理由があります。

歯科診療の中で、患者さんが「痛い」と感じる場所と、実際にトラブルのある場所が一致しないのは決して珍しいことではないからです。

特に、神経に達した深いむし歯で痛みが激しい場合は、その発信源を特定するのが非常に難しくなります。

歯は一度削ってしまうと元には戻せないため、このようなケースではより慎重な判断が必要となるのです。

◆上下でズレることも？痛みの場所が食い違う理由

こうした感覚のズレは、前歯よりも奥歯に行くほど起こりやすいことがわかっています。

歯を刺激してどの歯に触れたか当てる実験では、奥に行くほどその正解率は下がり、前後3～5本の範囲で間違えてしまう人が多くいました。

中でも第二大臼歯（前から7番目）では、ひとつ手前の第一大臼歯と勘違いする人のほうが、正解者よりも多いという結果がでています。

さらに、痛みが激しくなると上下で痛みの場所を間違えることもあります。

これは上あごの神経と下あごの神経が脳に向かう途中で合流するためで、強い痛みの信号が送られると情報が混ざり合い、正確な場所が判別できなくなってしまいます。

その結果、原因は下の歯なのに、「上の歯がズキズキ痛む」と感じてしまうことも少なくありません。

◆自己判断に頼らず、まずは詳しい検査から

痛みの原因が不明確なままの治療だと、健康な歯を無駄に削ってしまうことにも
なりかねません。

そのため、歯科医師はすぐに治療に入らず、まずは「痛みの発生源」を突き止めることに全力を注ぎます。

「早く治してほしいのに…」ともどかしく感じるかもしれませんが、一連の検査は大切な歯を守るために
必要なプロセスです。

また、「どこが痛いかうまく説明できない」という場合でも、原因の場所を一緒に探していきますので、安心してご来院ください。

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18/12/2025

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17/12/2025

忙しい時期こそお口のケアを

こんにちは。白山歯科クリニックです。
気づけば今年も残りわずかとなり、大晦日が近づいてきました。
2025年は皆さまにとってどのような一年だったでしょうか。

忙しさの増すこの時期は、自分のケアをつい後回しにしてしまいがちです。

当院でも12月は予約が混み合うため、ゆとりを持って受診いただける年明け以降のメンテナンスをおすすめしております。

冬は免疫力が下がりやすく、歯ぐきの腫れやしみる症状が出やすい季節です。

「少し気になる」という段階でも、早めに確認することで大きなトラブルを防げます。

年始の予定にお口のチェックを加えていただくと、すっきりとした気持ちで新年を迎えられるはずです。

忙しい毎日の中で健康を守る時間は、未来の自分への大切な贈り物です。
年内は無理のない範囲で、そして来年はゆったりとした気持ちでご来院ください。

皆さまが安心して2026年のスタートを切れるよう、スタッフ一同心を込めてサポートいたします。

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03/12/2025

保険でできる白いつめもの「CR（コンポジットレジン）」とは？

こんにちは。院長の田賀です。
12月は古くから「師走」と呼ばれますが、
これはお坊さんが走り回るほど忙しくなることが
由来のひとつとされています。

年末に向けて公私の予定も重なり、
私たちも何かと慌ただしく感じる季節です。

忙しい合間を縫って、
「今年のうちにむし歯を治しておきたい」
と考えている方も多いのではないでしょうか。

実は、むし歯治療において
見た目を損なわず、
歯の負担も小さく済む方法があります。

◆白くて自然！
　CR（コンポジットレジン）とは

むし歯は治したいけれど、
「治療のあとが目立ってしまうのはちょっと…」
と気にされる方は少なくありません。

このようなお悩みに応えるのが、
自然な見た目に仕上がる
「CR（コンポジットレジン）」
というつめものです。

CRは歯科治療用の白いプラスチック素材で、
保険診療でも広く用いられています。

最初はやわらかいペースト状ですが、
むし歯を削った部分につめて
特殊な光を当てると固まり、
歯にぴったりとなじんでいきます。

主に小さなむし歯や
前歯のむし歯の治療に使用され、
治療のあとがほとんど目立たないのが特徴です。

◆見た目だけじゃない！
　歯の健康を守るCRの魅力

CRは「白くて自然な色合い」という点が
注目されがちですが、
実はそれ以上に大きなメリットがあります。

それは
「健康な歯をできるだけ削らずに残せる」
という点です。

例えば、金属のつめものの場合は、
外れないようにするために健康な部分も
ある程度削る必要があります。

一方で、CRは歯に直接接着するため、
むし歯の部分だけを削って
つめることが可能です。

一度削った歯は元には戻らないため、
削る量を抑えることで歯の強度を保ち、
寿命を延ばすことにもつながります。

そのほかに、歯の型取りが不要で
その日のうちに治療が完了できる手軽さも、
CRの嬉しいメリットです。

◆知っておきたいCRの注意点

短時間で治せて見た目もきれいなCRですが、
いくつか注意したい点もあります。

まず、金属やセラミックに比べると
強度が劣るため、大きなむし歯の治療や
強い力がかかる部位にはあまり適していません。

また、水分を吸収する性質があるため、
長く使っているうちに少しずつ変色や
段差が生じることがあります。

こうした特性と個々の歯の状態や
かみ合わせなどをもとに、
CRが適しているかを判断していきます。

◆最適な治療法をご案内します

CRは多くのメリットを持つ治療法ですが、
むし歯の大きさや部位によっては、
より強度のあるつめもの（金属・セラミック）が
適している場合もあります。

当院では、それぞれのつめものの
利点と欠点を丁寧にご説明し、
患者さんのご希望も伺いながら、
最適な治療法を一緒に考えていきます。

つめものについて気になることがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

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21/11/2025

歯を抜かないで矯正は本当に成功する？

こんにちは。白山歯科クリニックです。
朝晩はめっきり寒くなって参りました。
日増しに秋の終わりと本格的な冬の到来を感じています。

来月にはクリスマスや年末年始といった楽しいイベントがたくさんあるので、気温の変化で体調を崩してしまわぬよう皆さまも十分お気を付けください。

さて、今回のテーマは……、

🚨 歯を抜かないで矯正は本当に成功する？歯科医師が教える境界線

「抜歯？非抜歯？歯を抜く矯正・歯を抜かない矯正の違いを解説！」

🦷【矯正を始める方へ】
抜歯 vs 非抜歯—あなたの選択は？🦷

「歯を抜くのは嫌だけど、仕上がりは妥協したくない…」
これは矯正治療を考える方全員が抱える悩みです。

あなたの歯並びには、歯を抜く矯正（抜歯矯正）と歯を抜かない矯正（非抜歯矯正）のどちらが本当に適しているのでしょうか？

矯正歯科医が以下の疑問に徹底的にお答えします！

・それぞれの矯正が選ばれるのはどんな時？
・抜歯矯正で得られる最大のメリット（仕上がりの違い）
・非抜歯矯正の限界と知っておくべきデメリット

あなたの笑顔を最高のものにする後悔しない選択のために、ぜひ解説ブログで正しい知識を身につけてください。

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06/11/2025

その1本が歯の寿命を縮める!?喫煙と歯周病の関係

こんにちは。院長の田賀です。
11月17日は肺がんへの理解と予防意識を高めるために定められた「肺がん撲滅デー」です。

肺がんの主な原因とされるタバコは、全身のさまざまな病気のリスクを高めることが知られています。

その影響は、お口の中の病気も例外ではありません。

◆ヤニ汚れより怖い！タバコが奪う”歯の寿命”

タバコによるお口トラブルといえば、「ヤニ汚れ」や「口臭」をイメージされる方も多いでしょう。

しかし、タバコの害で本当に怖いのは、歯の寿命そのものを縮めてしまうことです。

ある調査では、70代の喫煙者は非喫煙者よりも平均で約8.5本も歯が少ないという結果が報告されています。

その背景にあるのが、歯を失う原因で最も多くの割合を占める「歯周病」の存在です。

喫煙はこの歯周病の進行を早めるだけでなく、歯周病治療の効果まで下げてしまいます。

この二重の悪影響によって、タバコを吸う人ほど歯を失うリスクが高まってしまうのです。

◆知らないうちに進む喫煙の”二重ダメージ”

タバコが歯周病の進行を早める主な原因は、煙に含まれる3つの有害物質（ニコチン・一酸化炭素・タール）です。

・ニコチン：血流を悪化させ、歯ぐきを栄養不足にする
・一酸化炭素：体を酸素不足にして、歯ぐきの抵抗力を奪う
・タール（ヤニ）：歯の表面にこびりつき、歯周病菌がつきやすい環境をつくる

こうした影響が重なることで、歯ぐきが本来持つ「細菌と戦う力」や「傷を治す力」が徐々に奪われていきます。

その結果、タバコを吸う人は吸わない人に比べて歯周病のリスクが約5.4倍に上昇するほか、治療の効果も半分程度まで落ちることがわかっています。

さらに問題なのは、血流の悪化によって歯ぐきの腫れや出血といった歯周病特有のサインが出にくくなる点です。

そのため、喫煙者は自覚がないまま歯周病が重症化してしまい、やがて歯がぐらついたり、抜けてしまったりするおそれがあります。

◆”禁煙”が無理でも諦めない！今からはじめる歯周病ケア

歯周病だけでなく、全身の健康のためにも「禁煙」がベストの選択です。

とはいえ、「わかっているけど、今すぐの禁煙は難しい」という方も多いでしょう。

大切なのは、すぐに禁煙ができなくとも、タバコのリスクを理解したうえで今できる歯周病ケアを欠かさないことです。

ご家庭での丁寧なセルフケアと、歯科医院での定期的なケアを継続しながら、タバコの影響を少しずつ減らしていきましょう。

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住所

扇町3丁目27/20
Odawara-shi, Kanagawa
250-0001

電話番号

+81465358110

ウェブサイト

https://hakusan-dental.com/

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