月曜日 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 火曜日 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 水曜日 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 金曜日 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 土曜日 09:00 - 13:00 15:30 - 20:00 日曜日 09:00 - 13:00

ひなた整骨院～南大分院～

Q: 住所は？

田中町1組の3南大分ビル

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Oita-shi, Oita
ひなた整骨院～南大分院～

3月5日にグランドオープンしたひなた整骨院南大分院♪整骨院の日々の情?

18/01/2021

おはようございます！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。

本日担当の百田です！

一月は寒くなったり

春みたいな温かさになったりと

気温に左右されますね(>_

06/01/2021

おはようございます☆

骨盤矯正の専門治療院のひなた整骨院です！

本日担当の渋江です(*^_^*)

みなさん、お正月はゆっくりできましたか？

患者さん達に話を聞くと

『自粛して家から動かなかった』

『家でごろごろしていて身体が硬くなった』

と言う方が多かったです！

私も子供達と家でごろごろしていたので

いざ初詣に行くと少しの階段でもすぐに息切れして足がキツくなってしまい運動不足を痛感しました。

そして、最近は昔はストレッチすると床に手が届いていたのですが届きにくくなってしまったので

また、お風呂上がりのストレッチを始めようと思います(*'▽'*)

身体は動かさないと硬くなってしまい身体に痛みが出やすくなってしまったり、怪我に繋がりやすいので

少しづつでも、身体を動かしたり、ストレッチしたりしていきましょう☆

04/01/2021

みなさん、おはようございます！

土曜・祝日も診療しているひなた整骨院です★

本日担当の百田です(・∀・)

新年あけまして

おめでとうございます✩*゜

2021年のスタートです(^^)

新たな始まりの日

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

私は・・・走ったり、

家でゴロゴロしたりとゆっくり過ごしてます♪♪

みなさんの健康と

ひなた整骨院の発展を祈願し

益々気を引き締めて

行こうと思っております！

まだまだ寒い日が続きますので

お体には十分気をつけてくださいね！

ひなた整骨院スタッフ一同

今週のクーポンは

【じゃんけん】です！

受付でじゃんけんをして

皆さんが勝ったら１００円ＯＦＦします☆彡

あいこは負けとなりますので

頑張ってくださいね(*’▽’)♪

28/12/2020

おはようございます！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

いよいよ今年も今日で今年最後となりました！

早いですよね^_^

みなさんにとって

2020年どんな1年だったでしょうか？

やり残したことはありませんか？

まだ腰が痛かったり腰が痛かったりと

今年の痛みは今年中に治しましょう！

来年度も素敵な一年にして参りましょうね(^。^)

それでは良いお年をお迎えください✩*゜

今日と明日はスタッフが総出で治療します！

スタッフ一同お待ちしています！！

今週のクーポンは

【くじ引き】です！

受付でくじを引いて

みなさんが赤を引いたら

１００円ＯＦＦします♪

頑張ってくださいね(´▽｀*)

19/12/2020

みなさんおはようございます！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

最近、外では雪が降っていたりする事があり、寒さとともに本格的な冬になってきましたね！

さて、これだけ寒いと身体には色々な良くない事が起きやすくなってしまいます！

その中でも気をつけてほしい事が「ヒートショック」と言われる物です！

ヒートショックとは気温の変化によって血圧が上下することで、心筋梗塞や脳梗塞などの血管の疾患を引き起こすことです！

この季節で言うとお風呂場などが特に危険になり、暖かい部屋→寒い脱衣所→寒い浴室→温かい浴槽という感じに気温の変化があると起こりやすくなってしまいます！

対策としましては

・脱衣所に暖房器具を置く

・高い場所からシャワーで浴室にお湯をはり

浴室を温める

・お湯の設定温度を高くしすぎない

・食事直後の入浴をひかえる

　

などの事に気を付けてほしいです！

これからもっと寒くなってくると思いますので、以上のことに気をつけてこの冬を乗り越えていきましょう！

16/12/2020

おはようございます☆

骨盤矯正の専門治療院のひなた整骨院です！

本日担当の渋江です(*^_^*)

ここ数日で急に寒くなりましたね！

急な温度変化は体調を崩したり身体が固まって痛みが出やすくなるので体調管理を気をつけましょう(^。^)

さて、ひなた整骨院は年末は29日まで通常通り診療しています☆

夜の20時まで診療しますので身体に痛みがある方は痛みを来年に持ち越さないようにしっかり治療しましょう‼︎

12月30日から1月3日までは休診となりますので気をつけてください！

診療開始は年明け1月4日からとなりますのでよろしくお願いします(*^_^*)

12月はまだ半月ほどあるので今のうちに身体の痛みをしっかりとりましょう☆

12/12/2020

みなさんおはようございます！

交通事故専門院のひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

最近は夕方暗くなるのが早くなりましたね！

冬になると1日が短く感じる物です！

さて、暗くなるのが早くなると気を付けないといけないのが、

車の運転ですね！

12月は一年で1番交通事故で多いみたいで、

さらに時間帯で多いのは１７時〜１９時の間みたいです！

最近夕方に車を走らせていると、

反対車線や隣車線を無点灯で

車が走っていたりするのを見かけます(>_

07/12/2020

おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の百田です。

寒くなり
朝は中々布団からでられません(>_

05/12/2020

みなさんおはようございます！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

今日はみなさんにお知らせがあります！

写真でお気づきかも知れませんが、「南大分院」の方では今、クリスマスイベントの方を行なっております！

クリスマスイベントの内容は２つありまして、一つ目は電圧治療の割り引きクーポンを配布しています！

冬になり寒くもなって痛みが強くなったなどと最近よく聞きます！

電圧を当てる事で奥の方から筋肉を緩める事ができて、痛みも治りやすいです！

もし、気になる方がいましたらお声掛けくださいね！

そしてもう一つは、抽選会です！

期間中3回以上来られた方限定で抽選ができます！

抽選会自体はまだ先ですが、嬉しい賞品を用意しています！

今年の痛みは今年のうちに！

という事で、痛みなどでお困りの方はお気軽にお越しくださいね！

02/12/2020

おはようございます☆

骨盤矯正の専門治療院のひなた整骨院です！

本日担当の渋江です(*^_^*)

12月に入りいよいよ寒くなってきましたね。

最近は寒さで肩や腰に力が入り痛くなる患者さんが増えました。

特に多い症状が肩が硬くなり、痛みや目の疲れが出て頭痛につながってしまうこともあります！

そんな時には家でストレッチをしましょう‼︎

肩首もしっかりストレッチをするとそれだけでも、肩の痛みや頭痛、寝違いの予防になります☆

首を横に傾けて手で頭を引っ張るだけでも筋肉は伸びます。

その時伸ばしている方の肩をできるだけ下に落とすとより筋肉が伸びる感覚が分かると思います！

さらに、その伸ばしている姿勢から脇の下を見る様に首を捻ると首回りや後頭部の筋肉が伸び、目の疲れや頭痛にも効きます☆

お風呂上がりなどの血流が良い時にストレッチを行う事が効果的なので是非試してみてくださいね(*^ω^*)

30/11/2020

おはようございます！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！

ここ最近でいきなり寒くなりましたね！

冬がきた！という感じですね。

寒くなり、肩まわりが痛くなったり

腰が痛くなったりと、最近よく聞きます！

少しでも違和感がありましたら

ご来院お待ちしております！

今週のクーポンは

【じゃんけん】です！

受付でじゃんけんをして

さんが勝ったら１００円ＯＦＦします☆彡

あいこは負けとなりますので

頑張ってくださいね(*’▽’)♪

28/11/2020

みなさんおはようございます！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

最近、患者さんで姿勢が気になって来院される方が多くいます！

話を聞くと、デスクワークが多い、長時間の運転が多い、子供を抱っこしている事が多いなどが日常生活でよくあるみたいです！

そういった事が多いと姿勢が悪くなったりして、腰や肩などに痛みを出してしまう可能性が出てきます！

そこでその様な方々にお話をするが矯正治療のお話です！

矯正治療とは身体の土台となる骨盤や背骨のズレを治すことにより、姿勢を維持しやすくする事ができます！

維持をする事で筋肉に負担をかけにくくしてあげる事ができるので、腰や肩の痛みなど出にくくなってきます！

早め早めの治療が効果的になってきますので、もし、姿勢で悩んでいる方がいましたら、お気軽にお声掛けくださいね！

25/11/2020

おはようございます☆

骨盤矯正の専門治療院のひなた整骨院です！

本日担当の渋江です(*^o^*)

最近、急に冷え込んできましたね！

私も手足がかなり冷えやすいのですが

冷え対策として効率よく身体を温めるには、３つの『首』を温める事が大切だそうです☆

３つの首とは？

『首』『手首』『足首』です！

身体の中でも『首』は皮膚が薄く、太い動脈が皮膚に近いため冷えを感じやすため

３つの『首』を温めるだけでも血行が良くなり、効率よく全身に温かい血液を巡らせる事ができ、身体が温まりやすくなります。

首はマフラーやネックウォーマー

手首をは手袋やアームウォーマー

足首は靴下やレッグウォーマー

私は寒い時は家の中でもしていることもあります♪

かなり温かいのでみなさんも是非試してみてください(*^o^*)

23/11/2020

おはようございます！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

今日で3連休最後の日ですね！

最近は交通事故が増えているみたいです…

一人ひとりが気を付けて

楽しい休日を過ごして下さい(*^_^*)

ひなた整骨院は祝日でも診療しています！

時間は通常通りで

午前　 9:00〜13:00
午後　16:00〜20:00

となります。

今週のクーポンは
【あっちむいてほい】です！

受付であっちむいてほいをして
皆さんが勝ったら１００円ＯＦＦします☆彡

一発勝負ですので
頑張ってくださいね(*’▽’)♪

18/11/2020

おはようございます☆

骨盤矯正の専門治療院のひなた整骨院です！

本日担当の渋江です(*^o^*)

最近、寒くなると、関節が痛くなることが増えてきます。

患者さん達の中でも膝や肩関節が痛くなる事が増えました。

特に膝は『立ち上がる時に痛い』『階段の降りる時に痛い』
などの症状を言われる方が多く、
それを放置していると、
変形性膝関節症と呼ばれる膝の変形に繋がってしまいます。

変形性膝関節症は男性より女性に多く、
筋肉量やホルモンの減少により骨が弱くなるためだそうです！

予防としては、筋肉を鍛える事、特にお尻の筋肉の大臀筋、
脚のサポートする内転筋、衝撃から膝を守る大腿四頭筋を
強くすると良いです☆

今回はその中でも脚をサポートする
内転筋を鍛える器具を紹介したいと思います！

内股fitと言う器具で膝や腿に挟んでつかいます。

私は20回もすると筋肉がキツくなってくるのですが、

他の先生達は全然平気だと言っていました。

膝にあまり負担がかからずにできるので高齢の方にもお勧めです☆

整骨院に置いてあるので気になる方はスタッフに声をかけて下さいね♪

16/11/2020

おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！

本日担当の百田です。

来週のお知らせです。
１１月２３日(月)は

勤労感謝の日で祝日ですが

通常通り診療しています！

午前　9:00〜13:00
午前　16:00〜20:00

となっております！！

今週は温かい日が続くそうなので
朝夜の気温の変化に体調を崩さないように
気をつけましょう^_^

今週のクーポンは

【合い言葉】です！

受付で

「23日は祝日ですが診療します！」

と笑顔で言ってください(*^▽^*)

さんが言えたら１００円ＯＦＦします！

頑張ってくださいね♪♪

14/11/2020

みなさんおはようございます！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

最近の朝晩は本当に良く冷えて、秋と言いますかもう冬の様ですね！

さて、これからの時期から年末にかけて
いろいろとバタバタしてくると思います！

その中でみなさんに気をつけていただきたいのが、交通事故です！

11月から12月は一年の中でも特に交通事故の件数が多くなっています！

理由としては、身の回りの事が忙しくなってきて、
心の余裕などがなくなってしまうと車線の譲り合いであったり、
一時停止であったりといつもできているところが乏しくなってしまいます！

また、寒さで身体が思う様に動かず運転技術が下がったり、
日没後のライト点灯が遅くなったりというところも挙げられます。

これからは、クリスマスにお正月と行事ごとが増えてきます！

何事もなかった一年になる様に運転は是非ゆとりを持って
運転をする様にしてくださいね！

また、もし交通事故に遭ってしまって、
色々とお困りの方は、早めの治療、処置が大事になってきますので、
その際はスタッフにご相談くださいね！

住所

田中町1組の3南大分ビル
Oita-shi, Oita
8700852

営業時間

月曜日	09:00 - 13:00
	15:30 - 20:00
火曜日	09:00 - 13:00
	15:30 - 20:00
水曜日	09:00 - 13:00
	15:30 - 20:00
金曜日	09:00 - 13:00
	15:30 - 20:00
土曜日	09:00 - 13:00
	15:30 - 20:00
日曜日	09:00 - 13:00

電話番号

+81975357713

ウェブサイト

http://thanks-hinata.com/

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