Pilates ＋ Bodywork studio RooTs'

Pilates ＋ Bodywork studio RooTs' 身体が本来持っている力を引き出すセッションを行っています。

ピラティス・ソースポイント・IMAC・東洋・オステオパシー

ワークショップでは
動きの中で身体が健やかになる『ニュートラルコース』を展開中

大分で、身体の使い方をお一人おひとりに合った方法でお伝えしていますstudio RooTs'です。

全身の可動域から身体を評価して、痛みや動きにくさ、パフォーマンスがあがりにくい原因となっている部分を見つけていき、本来のいい方向に向かうようにサポートさせていただいています。

セッションでは、
お一人おひとりの身体に合わせて、手を使ってワークさせてもらったり、ご自身で身体の使い方や空間を感じながら本来の動きを構築していただきます。

あなたらしい身体を取り戻していきましょう。


OPEN 10:00〜20:00
定休日 日曜日
《お問合せ先》
pilates.roots@gmail.com
ご予約はメールにて承ります。


*****************************

『動きのつながりを感じる・体現する』
健やかさを求めるすべての方へ

新【ニュートラルコース】

2021年スケジュール
日曜日コース　募集開始
4/4.25.5/23の3日間

10:00〜16:00


申込、詳細はこちら

https://ameblo.jp/mi--3--ki/entry-12662111366.html


問合せはメールにて承ります。

.9月がスタートいたしました¨̮ 　　朝晩の秋の気配と昼間の灼熱な日差し夕方の雷雨毎日の自然の流れに合わせながら上手に調えてまいりましょうね✴︎　　今月のグループレッスンのお知らせです📢　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿9月　RooTs’のグ...
01/09/2025

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9月がスタートいたしました¨̮
　

　
朝晩の秋の気配と
昼間の灼熱な日差し
夕方の雷雨

毎日の自然の流れに合わせながら
上手に調えてまいりましょうね✴︎

　
　
今月のグループレッスンのお知らせです📢
　　
　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

9月　RooTs’のグループレッスン
　
　
①10日(水) 19：00〜20：20

②19日(火) 19：00〜20：20

③29日(月) 19：00〜20：20
　
　
参加費）　
3600yen/ Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので
　事前にご予約をお願いいたします。

　
　
今月も
心地よく過ごしてまいりましょう¨̮

.おはようございます。　　　　とってもカラダが開いている今朝☀︎　　　　自分の軸に戻りやすい日。　　　　　　　曖昧にしていた自分のことにも意識を置いてあげて　　　　カラダの声に耳を傾けてあげて　　　　めいっぱいカラダを信頼する日。　　　　何...
04/08/2025

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おはようございます。
　　
　　
とってもカラダが開いている今朝☀︎
　　
　　
自分の軸に戻りやすい日。
　　
　　
　　　
曖昧にしていた自分のことにも
意識を置いてあげて
　　
　　
カラダの声に耳を傾けてあげて
　　
　　
めいっぱいカラダを信頼する日。

　　
　　
何がともあれ
今ここに生きていることに感謝して
　　
　　
私たちの中にもうすでに存在してくれている
【ある】を見ていくこと。
　　
　　
完璧なんか存在しないわけだから
【ある】の先に
やりたいこととか
広げていきたかったこととかが
ありそうな予感。

　　
　　　
　　
✴︎
　　
　　

今日はこんな感じから
RooTs’はスタートのようです☺︎
　　
　　
今週も一緒に調って
健やかに　軽やかに　過ごしてまいりましょう♪

.こんにちは。　　　　　　　8月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。　　　　　　　毎日の暑さに驚きますが旬のものを口にすると身体が調和して落ち着こうとしてくれているのを感じているこの頃です。　　　　　私たちが思っているよりもカラ...
03/08/2025

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こんにちは。

　　　
　　
　　
8月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。
　　
　　
　
　　
毎日の暑さに驚きますが
旬のものを口にすると
身体が調和して落ち着こうとしてくれているのを
感じているこの頃です。
　　
　　　
私たちが思っているよりも
カラダは適応することにエネルギーを使っております。
　　　
　　　
冷たいものをたくさん飲む方は
消化器系・お腹には
けっこう負担がかかり冷えていたりします。
　　
　　
　　
夏でも湯たんぽを少しだけお腹に当ててみて
「気持ちいい」と感じられたら
熱をお腹に集めてあげましょう。
　　
　　
ご自身の今日のカラダに合った方法を
クラスの中でも見つけながら
上手に調えて過ごしていきましょうね。
　　
　　
　　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【8月　RooTs’のグループレッスン】
　　
　　
①5日(火) 19：00〜20：20

②12日(火) 19：00〜20：20

③30日(土) 13：00〜14：20


参加費）　
3600yen/ Lesson


＊回数券チケットもあります。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


＊予約制ですので
　事前にご予約をお願いいたします。



#グループレッスン
#ニュートラルピラティス

#少しずつ立秋に向けて
#健やかさは私たちで創れる
#大分ピラティス

.こんにちは。7月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。急にやってきた夏🍉上手に過ごしていけるよう調えてまいりましょう🏝️今月は曜日とお時間がランダムですのでご確認をお願いします。ご不明な点がありましたらぜひお問合せくださいませ☺...
01/07/2025

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こんにちは。

7月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。

急にやってきた夏🍉

上手に過ごしていけるよう
調えてまいりましょう🏝️

今月は
曜日とお時間がランダムですので
ご確認をお願いします。

ご不明な点がありましたら
ぜひお問合せくださいませ☺︎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7月　RooTs’のグループレッスン

①5日（土）18:00〜19:20

②15日(火) 19:00〜20:20

③21日(月•祝) 17:00〜18:20

参加費)

3600yen / Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので、
事前にご予約をお願いいたします。

#グループセッション
#ニュートラルムーブメント
#少しずつ初夏に向けて
#健やかさは私たちで創れる
#カラダにスペースを

.こんにちは。6月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。そろそろ梅雨時期に入りそうな気配がしてきましたね☂️季節の変動を上手に適応していけるようにととのえてまいりましょう☺︎夜の時間の唯一のグループレッスンですので気になる方はぜひ...
01/06/2025

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こんにちは。

6月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。

そろそろ梅雨時期に入りそうな気配がしてきましたね☂️

季節の変動を
上手に適応していけるように
ととのえてまいりましょう☺︎

夜の時間の唯一のグループレッスンですので
気になる方は
ぜひお問合せくださいませ☺︎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

6月　RooTs’のグループレッスン

①3日（火）19:00〜20:20

②17日(火) 19:00〜20:20

③24日(火)19:00〜20:20

参加費)

3600yen / Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので、
事前にご予約をお願いいたします。

#グループセッション
#ニュートラルムーブメント
#少しずつ初夏に向けて
#健やかさは私たちで創れる
#カラダにスペースを

.【 新たなはじまりの日　】4月15日スタジオRooTs’ 移転Openいたしました。 これからが新たなはじまりの日々なのですが引越し同様にたくさんの皆さまからの暖かい応援とたくさんのサポートをいただきました。本当に本当に...
15/04/2025

.
【 新たなはじまりの日　】

4月15日
スタジオRooTs’ 移転Openいたしました。



これからが新たなはじまりの日々なのですが

引越し同様に
たくさんの皆さまからの暖かい応援と
たくさんのサポートをいただきました。

本当に本当に ありがとうございました☺︎



たくさんのいただいた想いを
RooTs’の場で還元していけるように
これからも励みます。



新しいRooTs’でも
たくさんの笑顔と気付きが育める場になるといいなぁ


皆さまの活力が満ちていって
休息と治癒のプロセスが発現していける場に
成長していくといいなぁ


ニュートラルとともに
カラダの声を聴ける人がさらに増えるといいなぁ


みんなでともに健やかに過ごしていきたいなぁ

と
根っこの想いの部分は変わらないのですが
場所が変わることで

今までよりも出来ることが増えていきますので
どうぞお楽しみに¨̮
　　

　　
そして
ステキな物件のご縁をいただきましたことも感謝です。

みんなで集って笑顔あふれる場として
大切に使わせていただきます✴︎




みなみなさま。

ニュートラルなHouse✴︎

RooTs’を

今後とも
どうぞよろしくお願いいたします。

房崎　美紀☺︎

#ありがとうございます☺︎
#移転オープン

#ニュートラルな身体
#ニューなルーツ
#健やかさは私たちで創れる
#ニュートラルムーブメント

.【 ありがとうのバトンタッチ 】 昨日3月31日をもちまして府内町のRooTs’から萩原のRooTs’へバトンタッチしました。 一昨日まではRooTs’の名残が空間に残っていたけど昨日、大家さんに鍵をお渡し...
01/04/2025

.
【 ありがとうのバトンタッチ 】


昨日3月31日をもちまして
府内町のRooTs’から萩原のRooTs’へ
バトンタッチしました。


一昨日まではRooTs’の名残が空間に残っていたけど

昨日、大家さんに鍵をお渡しする少し前の時間から
刻々と9年前のお借りする時の空気感に
移り変わっていきました¨̮



空間も生きているんだぁ、って
感じさせていただきました。



改めてこの空間を
RooTs’として使わせてもらえたこと

たくさんの笑顔とともに成長させていただけたこと

すべての時間とココで起きた出来事にも

出会ってくださったすべての皆さまにも

愛と感謝のキモチでいっぱいです。
　　　
　　　　

そして
お引越しをするにあたっても
多大なる応援とサポートをいただきました。
　　
皆さまのおかげで
無事にお引越しする事ができました。
本当にありがとうございます。
　　　　
　　　
　　　　　

新しいスタジオのオープンに向けて
スタジオ空間も
わたくし自身も…
　　　　
少しの準備期間に入らせていただきますので
しばしお待ちくださいませ。
　　　　
　　　
　　　　
スタジオの出来上がっていく状況も
落ち着いたら少しずつアップしていきたいと思います。
　　　　
　　　
陰で応援してくださいました皆様に
現状報告とお礼をこの場を借りてさせていただきました¨̮
　　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
ありがとうございました✴︎
　　　　

　　　　
studio RooTs’
房崎　美紀☺︎

.セッション中にカラダがひらいていく時どこからともなく風が吹いてきたり波が外側からやってきたり粒子が細か〜くなってお互いに混ざりあったり溶けていったりそして光がふわりと降り注いできたり...色々な瞬間に立ち合わせてくれます☺︎　　わたしたち...
24/02/2025

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セッション中に
カラダがひらいていく時

どこからともなく
風が吹いてきたり

波が外側からやってきたり

粒子が細か〜くなってお互いに混ざりあったり

溶けていったり

そして
光がふわりと降り注いできたり...

色々な瞬間に立ち合わせてくれます☺︎

　　

わたしたちのカラダは
どの瞬間も
常に変化してくれております。

カラダが
どうにかしてほしい、とも
声をあげてくれていたりします。

　
　　　
カラダの声を聴くこと。

言葉にすると
すぐにできる気がしますけど

いざやってみると
あれれ？って気付かされることが多くて。

わたくし自身も
時々あれれ？ってなったりもします¨̮

完璧をやめて
今のカラダに耳を傾けてみる

今のカラダさんを通して
色んな事を教えてもらう

そんな風に
ゆっくりと
楽しみながら

みんなで変化していきたいな。

と。

改めて思った１日でした✴︎

今日もありがとうございました。
また明日もよろしくお願いいたします。

#ニュートラル
#ニュートラルムーブメント
#健全 #健やかさは私たちで創れる

.ココ最近のレッスンやセッションからのシェアTime。おせなかの張りが強かったり他の部位に違和感を感じていらっしゃる方いまこの瞬間のワタシに戻ってきて呼吸のリズムに耳を傾けてみましょ¨̮ そういうと正しくリズムを一定に..って頑張ってしちゃ...
20/02/2025

.
ココ最近の
レッスンやセッションからのシェアTime。

おせなかの張りが強かったり
他の部位に違和感を感じていらっしゃる方

いまこの瞬間の
ワタシに戻ってきて

呼吸のリズムに耳を傾けてみましょ¨̮

そういうと

正しく
リズムを一定に..

って頑張ってしちゃいたいけども

そんなこと しなくてよくて

いまカラダが
自然とおこなってくれている

生命のリズムに
意識を傾けていく　預けていく　ゆだねていく

まずはコレから✴︎

本日も良き1日を☺︎

#ニュートラル

.おはようございます☺︎気持ちのいい朝に呼吸と調和して今年のいろーんな活動をカタチにする時間☺︎今年のRooTs’の活動はいつもに増して楽しみがいっぱいです。ニュートラルコースを春頃に呼吸と調和する時間やランチピラティスも定期的に開催してい...
25/01/2025

.
おはようございます☺︎

気持ちのいい朝に
呼吸と調和して
今年のいろーんな活動をカタチにする時間☺︎

今年のRooTs’の活動は
いつもに増して楽しみがいっぱいです。

ニュートラルコースを春頃に

呼吸と調和する時間や
ランチピラティスも定期的に
開催していこうかなと計画しているところです。

健康を
私たちで一緒に創っていくために

RooTs’で
たくさんの体験と気付きをしていただきながら
そこから拡がる
皆さんの人生が
より良いものになっていったらいいなぁ。

と。

朝から想いを馳せております。

これらの他にも
まだ企画しているものがありますので
詳細はまたお知らせしてまいります✴︎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

呼吸の スペース に意識をおいて

ここちよく過ごしてまいりましょう✴︎

今日も良き1日を¨̮

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

.2025年笑顔と愛にあふれたワクワクの年に☺︎今年もカラダが喜ぶことを大切にして皆さんの健やかさ、気付き、成長の場となるようRooTs’も成長してまいります。そして、引き続きカラダの声を聴けるようになるようニュートラルを体感・体得していた...
08/01/2025

.
2025年

笑顔と愛にあふれたワクワクの年に☺︎

今年も
カラダが喜ぶことを大切にして

皆さんの健やかさ、気付き、成長の場となるよう
RooTs’も成長してまいります。

そして、引き続き
カラダの声を聴けるようになるよう
ニュートラルを体感・体得していただけるよう
色んな活動も行ってまいりますので
共に成長していけたら嬉しいです。

本年も
どうぞよろしくお願いいたします¨̮

新年の朝日。
とってもパワフルでした🌅

.2024年のスタジオRooTs’の活動も無事に終えることができました。1年間、共に過ごしてくださった皆さまご縁をいただいきました皆さま遠くで活動を見守ってくださっている皆さま本当にありがとうございました¨̮ 今年一年は生命。そのきらめき。...
31/12/2024

.
2024年の
スタジオRooTs’の活動も
無事に終えることができました。

1年間、共に過ごしてくださった皆さま
ご縁をいただいきました皆さま
遠くで活動を見守ってくださっている皆さま

本当にありがとうございました¨̮

今年一年は
生命。そのきらめき。
そしてカラダと交差していく意識たちと空間。
セッションやセミナーの時間を通して
たくさん感じる年になりました。

会いたかった人にも会え
原点に立ち返れる最高の時間も過ごせました✴︎

今まで取り組んできた事すべてに意味があって
過去の点と今の点が繋がって
またそこから拡がっていくような...🍩
そんな年だったようにも感じます。

2025年は
RooTs’が10年目に入りますし
また新しい形の活動もしていくと思います。

皆さんのお身体、心、そして人生が
今日よりほんの少し スペース が拡がり
笑顔あふれる2025年になりますよう
ますます励みますので
どうぞよろしくお願いいたします。

また新年に
お会いしましょう¨̮

スタジオ　RooTs’
房崎　美紀☺︎

住所

大分市萩原3丁目
Oita-shi, Oita
870-0921

営業時間

月曜日 14:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 19:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+818039026002

ウェブサイト

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