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Fisioterapia e Acupuntura Melissa Hokama

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Oizumimachi, Tokyo
Fisioterapia e Acupuntura Melissa Hokama

Tudo sobre saúde!

07/02/2026

Por que a quiropraxia japonesa é tão importante?

1. Equilíbrio do corpo (Seitai = corpo em ordem)
No Japão, a ideia central é que o corpo tem uma inteligência natural de autocura.
A quiropraxia japonesa não há força, ela ajuda o corpo a se reorganizar.

2. Atua na causa, não só no sintoma. Exemplo:
Dor nas costas, ombros tensos, enxaqueca, formigamento, cansaço crônico…
Muitas vezes o problema não está onde dói. A técnica japonesa observa postura, eixo, respiração e tensão interna.

3. Conexão corpo–mente–emoção
No pensamento oriental, desalinhamentos físicos refletem bloqueios emocionais e estresse.
Por isso, as sessões costumam gerar:
• relaxamento profundo
• sensação de leveza
• clareza mental
• melhora do sono

4. Técnica suave e segura
Diferente de abordagens mais agressivas, a quiropraxia japonesa:
• usa ajustes sutis
• respeita a idade e condição da pessoa
• é muito indicada para idosos, pessoas sensíveis ou em recuperação

5. Estimula a circulação e o sistema nervoso
Ao alinhar a coluna e soltar tensões:
• melhora o fluxo de energia (Ki)
• ativa a circulação sanguínea
• ajuda o sistema nervoso a sair do modo “alerta” e entrar no modo “cura”

23/01/2026

Sempre pensando no melhor para vocês, estou morando no Japão e melhor, vivendo a cultura japonesa.
Então, estou me preparando nos estudos de Seitai, a quiropraxia japonesa, com aprendizado direto do Japão. Cada passo é feito com respeito ao corpo e à tradição oriental.

14/01/2026

A terapia Seitai é uma técnica japonesa de reequilíbrio corporal que atua na postura, articulações, músculos e sistema nervoso, promovendo bem-estar físico e emocional.

✨ Benefícios do Seitai em casa:
🏡 Conforto total
Atendimento no seu lar, sem necessidade de deslocamento, ideal para quem tem rotina intensa, dor ou dificuldade de locomoção.

👉🏻Alívio de dores
Ajuda a reduzir dores nas costas, lombar, pescoço, ombros, joelhos e tensões musculares causadas pelo trabalho pesado ou estresse.

👉🏻Melhora da postura e mobilidade
Realinha o corpo, melhora a flexibilidade e previne lesões.

👉🏻Redução do estresse e cansaço mental
Equilibra o sistema nervoso, promovendo relaxamento profundo e melhor qualidade do sono.

✨Auxilia em sintomas como:
• Dor de cabeça
• Tontura
• Cansaço excessivo
• Rigidez corporal
• Má circulação
• Desconfortos após longas horas em pé ou sentado

Atendimento com hora marcada! Deixe nos comentários e eu explico melhor a respeito!

03/01/2026

TERAPIA SEITAI ☯️

A Terapia Seitai é uma prática corporal japonesa que promove o alinhamento natural do corpo, respeitando a inteligência biológica e a capacidade de autocura.
Por meio de toques suaves, ajustes conscientes e escuta corporal, o Seitai ajuda o corpo a liberar tensões profundas, restaurar o equilíbrio postural e acalmar o sistema nervoso.

✨ Benefícios da Terapia Seitai:
• Alívio de dores na coluna, ombros e articulações
• Redução do estresse, ansiedade e cansaço físico
• Melhora do sono e da respiração
• Reequilíbrio postural e energético
• Relaxamento profundo e bem-estar integral

06/12/2025

2 anos depois! Recebo essa mensagem…. É só gratidão 🙏🏻

04/11/2025

A INFLUÊNCIA DA MUDANÇA CLIMÁTICA EM PESSOAS CARDIOPATAS

🫀 O que acontece no corpo com o frio

Quando a temperatura cai:
• Os vasos sanguíneos se contraem (vasoconstrição) para conservar calor.
• Isso aumenta a pressão arterial e sobrecarrega o coração, que precisa bombear com mais força.
• O sistema nervoso simpático (responsável por reações de alerta) f**a mais ativo, liberando adrenalina, o que pode alterar o ritmo cardíaco.

⚡ Relação com a arritmia

Essas mudanças podem:
• Desencadear ou agravar arritmias, especialmente em pessoas com histórico cardíaco ou sensibilidade ao frio.
• Aumentar episódios de taquicardia (batimentos acelerados) ou extrassístoles (batimentos fora do ritmo).
• Provocar palpitações em pessoas com ansiedade ou distúrbios do sono, que também tendem a piorar no inverno.

💨 Outros fatores que contribuem
• Falta de hidratação (as pessoas bebem menos água no frio).
• Mudanças bruscas de temperatura, como sair de um ambiente aquecido para o ar gelado.
• Menor exposição ao sol → queda de vitamina D, que influencia o equilíbrio cardíaco.
• Uso de estimulantes (café, energéticos, remédios para gripe com pseudoefedrina).

🌿 Cuidados importantes
1. Manter-se aquecida(o), evitando choques térmicos.
2. Hidratar-se bem, mesmo sem sentir sede.
3. Evitar esforço físico intenso no frio sem aquecimento prévio.
4. Controlar o estresse e o sono, pois ambos interferem no ritmo cardíaco.
5. Consultar um cardiologista se sentir:
• Palpitações frequentes
• Falta de ar
• Tontura
• Dor no peito

19/10/2025

Demência: os erros mais comuns dos filhos que cuidam dos seus pais.

25/09/2025

Que tal a dica de hoje?

30/07/2025

Sintomas que podem ocorrem no Verão do Japão!

Estão relacionados ao calor intenso, à umidade elevada e aos choques térmicos causados pelo uso excessivo de ar-condicionado. Abaixo estão os sintomas mais frequentemente.

1. Dor de cabeça
• Causada por desidratação, exposição ao sol forte ou mudanças bruscas de temperatura (do calor da rua para o ar-condicionado).

2. Náusea e ânsia
• Associadas à insolação, desidratação ou ao calor excessivo.
• Também podem estar ligadas à alimentação inadequada em dias muito quentes.

3. Tontura e fraqueza
• Sinais clássicos de golpe de calor (necchūshō / 熱中症).
• Também podem indicar baixa pressão ou queda do açúcar no sangue.

4. Suor excessivo
• O corpo tenta regular a temperatura, o que pode levar à perda de sais minerais.

5. Inchaço (especialmente nas pernas e pés)
• A combinação de calor e má circulação favorece a retenção de líquidos.

6. Distúrbios gastrointestinais
• Mudanças na dieta, ingestão de alimentos crus ou mal conservados e choque térmico no estômago causam diarreia, dor abdominal ou vômitos.

7. Cansaço excessivo (fadiga crônica de verão / 夏バテ - natsubate)
• Sensação de cansaço constante, falta de apetite, insônia e queda na imunidade.

8. Irritabilidade e insônia
• O desconforto térmico e noites mal dormidas prejudicam o humor e o descanso.

💡 O que fazer?

A hidratação é fundamental! Além disso, comidas leves, frutas naturais e evitar a exposição ao sol das 🕙 10:00 hrs até 15:00 hrs. Lembrando, fritura, evite também!

10/07/2025

Olá, muito prazer! Sou Melissa Hokama de Almeida, fisioterapeuta formada no Brasil, com mais de 20 anos de experiência na área da saúde e bem-estar. Sou especialista em Medicina Tradicional Chinesa e também em fisioterapia hospitalar com foco em UTI.
Ao longo da minha trajetória, busquei unir o conhecimento da fisioterapia ocidental com os benefícios das terapias orientais. Hoje, atendo no Japão, oferecendo um cuidado individualizado que promove equilíbrio físico, emocional e energético.

💆‍♀️ Meus atendimentos são focados em:
• Massagem relaxante
• Terapias alternativas
• Ventosaterapia
• Liberação miofascial

Meu propósito é proporcionar alívio, relaxamento e bem-estar, respeitando as necessidades únicas de cada pessoa. Se você busca um momento de cuidado e reconexão com seu corpo, estou aqui para te ajudar!

01/07/2025

PRESSÃO ALTA x CALOR

Na dietoterapia oriental, a pressão alta (hipertensão) não é tratada como uma doença isolada, mas como um desequilíbrio do corpo, frequentemente associado a fatores como calor no fígado, excesso de yang, deficiência de yin, mucosidade e estagnação de energia (Qi). No verão, ou em climas quentes, esses desequilíbrios podem se agravar.

☀️ O calor e a hipertensão na MTC:

Na MTC, o calor externo e o calor interno podem fazer o yang do fígado subir, o que resulta em sintomas como:
• Tontura
• Irritabilidade
• Dor de cabeça
• Face vermelha
• Olhos vermelhos
• Pulso forte e tenso

👉🏻 O que fazer?

1. Evitar o acúmulo de calor interno:
• Evite alimentos picantes, fritos, gordurosos e álcool.
• Reduza alimentos que “esquentam” o fígado, como carne vermelha, café e frutos do mar.
• Inclua alimentos frescos como melancia, pepino, chás refrescantes (crisântemo, hortelã, chá verde).

2. Controlar o estresse e as emoções:
• A raiva e a frustração são ligadas ao fígado — evite explosões emocionais.

3. Manter a energia yin e o equilíbrio do fígado e rim:
• Pressão alta também pode estar relacionada à deficiência de yin. Alimentos que nutrem o yin: gergelim preto, pera cozida, leite de amêndoa, feijão azuki.

4. Evitar exposição direta ao calor intenso:
• Evite sol forte entre 11h e 15h (horário biológico do coração)
• Mantenha-se hidratado com líquidos mornos ou neutros (não muito frios).
• Use roupas leves, naturais e claras.

Melissa Hokama
Para mais informações! Entre em contato!
📞 80-96673379

24/06/2025

🌿☀️ Alimentos que Refrescam o Corpo e Equilibram o Qi! ☀️🌿
Na Medicina Chinesa, o Verão é a estação do Yang, do calor e da energia em expansão.
Para manter o equilíbrio, o ideal é consumir alimentos que refrescam e nutrem os líquidos do corpo!

🥒 Top alimentos para aliviar o calor interno:
🍉 Melancia – hidrata e elimina o “calor do coração”
🥒 Pepino – refrescante e diurético
🍋 Limão – dissolve mucos e refresca
🌿 Hortelã – elimina calor e melhora dores de cabeça
🍵 Chá de cevada – fortalece o baço e elimina umidade-calor

💡 Dica da MTC: Evite frituras, álcool e carnes gordurosas nos dias mais quentes!

🙏🏻Cuide do seu corpo com sabedoria oriental.
✨Para mais informações e sugestões envie uma mensagem! Será um prazer ajudá-lo(a)!

住所

Oizumimachi, Tokyo