月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 20:30 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 20:30 土曜日 10:00 - 21:00

MITRA Yoga Studio, 北区本町10-22本町ビル 503, Okayama-shi (2025)

Q: 住所は？

北区本町10-22本町ビル 503

22/09/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。

2025年10月のスケジュールをホームページに掲載しました。（ご予約は毎月25日より開始）

秋分の日―― 太陽が真東から昇り、真西へと沈むこの特別な日。 昼と夜がほぼ等しく、陰と陽が最も美しく調和する「中庸のとき」です。
この瞬間を境に、静かに陰のエネルギーが満ちていきます。 けれども、陰と陽は決して断絶するものではなく、 移ろいの中でしなやかに溶け合い、調和を紡いでゆきます。
そんな時期にヨガを行うことは、自分自身の深奥に静かに向き合い、心と身体を癒すかけがえのないひととき。 整えられた心は、日常に潤いと豊かさをもたらしてくれるでしょう。
深まりゆく秋に寄り添いながら、 ヨガで心身のバランスを整え、上質な時間をお過ごしください

～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◉各クラスで体験レッスン受付中！ 体験予約をお申し込みください。

=== 癒しの秋入会キャンペーン中！！ ===

特典❶ : 入会金 ¥11,000（税込）
→ キャンペーン特価　¥0 -（税込）

特典❷ : どのプランを選択しても半額

《マンスリープラン通常価格》　 キャンペーン終了後、現在のプランの受付は終了となります。（11月より新プラン改正予定）
 マンスリー３　 ¥8,000（税込 ¥8,800)　→ 　¥4,400（税込）
 マンスリー５　¥12,000（税込¥13200） → 　¥6,600（税込）
 パーソナル２　¥13,000（税込¥14300 → 　¥7,150（税込）

キャンペーン期間：9/1(月)〜10/31(金)
※初回体験当日入会のみキャンペーン対象となります。

【2025年10月インフォメーション】

11月より店舗一部改装およびレッスンプランの追加などリニューアル予定

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【YOGA CLASS】

【インストラクター　 𝓙𝒖𝒏𝒌𝒐 】

◉ 臓活ヨガ (メンテナンス）
10：30～11:30 (土） 10月11日・25日

◉リストラティブヨガ (メンテナンス）
10：30～11:30 (土）10月18日

◉ペルヴィス®︎ワーク (メンテナンス）  20：00～21:00 (月） 10月6日・20日

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【インストラクター　 𝓢𝑨𝑶𝑹𝑰 】

◉ 美バレエヨガ　（ALLレベル）
10：30～11:30 (火）10月14日・28日

◉デトックスヨガ (ALL レベル）
10：30～11:30 (金）10月3日・17日・31日

◉呼吸を深めるヨガヨガ　(ALL レベル）
19：15～20:15 (金）10月10日・24日

◉アロマリラックス　（ALLレベル）
10:30〜11:30 (月) 10月6日・20日

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【インストラクター　𝓝𝒂𝒐 】

◉ ホルモンケアヨガ（ALLレベル）
14：30～15:30 (月）10月6日・20日

【期間限定クラス】 ◉Full Moon YOGA

毎月満月に近い時間帯でヨガを開催
今月は【ハンターズムーン／狩猟月）】
10月7日(月) PM 12:48 牡羊座の満月

10月7日(火) 19:15 ～ 20:15クラスにて開催

【特別クラス】

◉マタニティ・産後ヨガクラス

毎週土曜日　14:30〜
10月4日・10月18日　マタニティヨガ　
10月11日・10月25日　産後ヨガ

※マタニティ、産後体験チケットは9月末をもって新規受付を終了致しました。

【イベント案内】

◉ 𝓚 𝑼 𝑹 𝑨 𝑺 𝑯 𝑰 𝑲 𝑰 𝒀 𝑶 𝑮 𝑨
清々しく風情ある新渓園は大原美術館に隣接した緑豊かな池泉回遊式庭園です。
その空間はとても癒され、春には新緑、初夏にはサツキ、秋には紅葉が四季折々で表情を変えてくれます。
そんな景色を鑑賞しつつ56畳の広々とした和室から美しいお庭を眺めながら季節に合わせたヨガで特別なひと時をご堪能していただきます。

開催日時：2025年12月21日（日曜日）
開場オープン　9:30〜 レッスン開始　 10:00〜11:15（75分間） ティータイム　11:20〜11:55
開催場所：新渓園　倉敷市中央1-1-20（大原美術館すぐ横）

KURASHIKI YOGA参加チケット購入はトップリンクからご予約ください。
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■MITRA Yoga Studio
Instagram
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ==

#癒しをデザインするヨガスタジオ

#岡山ヨガ

24/08/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。
夏の疲れが出やすいこの季節。 心と体をゆるめて、穏やかな秋を迎えませんか？ 深い呼吸とやさしいヨガの時間で、 自分を大切にする“癒しの秋”を一緒に過ごしましょう

=== 癒しの秋入会キャンペーン中！！ ===

特典❶ : 入会金 ¥11,000（税込）
→ キャンペーン特価　¥0 -（税込）

特典❷ :
どのマンスリープランを選択しても初月半額❗️

《マンスリープラン通常価格》　 キャンペーン終了後、現在のプランの受付は終了となります。（11月より新プラン改正予定）
 マンスリー３　 ¥8,000（税込 ¥8,800)　→ 　¥4,400（税込）
 マンスリー５　¥12,000（税込¥13200） → 　¥6,600（税込）
 パーソナル２　¥13,000（税込¥14300 → 　¥7,150（税込）

キャンペーン期間：9/1(月)〜10/31(金)
※初回体験当日入会のみキャンペーン対象となります。

まずは初回体験レッスンからお申し込みください【予約はトップリンクから】　

▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤

=== MITRA Yoga Studio 𝟓つの特徴 ===

① 癒しのヨガ空間で心と身体を整え自分の時間を大切にできる少人数制。（最大６名）
② 身体が硬くても大丈夫！ひとりひとり丁寧にサポートできる経験豊富な優しいインストラクターが在籍。
③ 岡山駅から徒歩𝟒分（岡山高島屋裏）という好立地。一流のヨガ用品完備なので仕事帰りやショッピング時のついでにレッスン受講が可能。
④ ライフスタイルに合わせて豊富なレッスン数と毎回のアーサナ（ポーズ）アレンジによる飽きない内容が好評。
⑤ レッスン間隔がゆったりなので、お客様の大切なプライベート時間をゆっくり寛ぎながら豆から挽いた本格珈琲・お茶などのセルフサービスあり。

体験レッスン案内はトップリンクから@mitra_yoga_studio
・クレジットカード使用可 (VISA/MasterCard/AMEX/JCB/Diners Club)

※年会費別途・継続条件あり

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■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ===

#癒し専門ヨガスタジオ

#岡山ヨガ

#岡山駅前ヨガスタジオ
#体験レッスン随時受付中
#ビジネスパーソン向け
#トラベルヨガ
#岡山出張ヨガ
#岡山法人向けヨガ

22/08/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。
2025年9月のスケジュールをホームページに掲載しました。
（ご予約は毎月25日より開始）

処暑に入り、またひとつ季節が進みました。
残暑が厳しいですが、暦の上では夏の暑さが峠を越え、少しずつ秋の気配が感じられる頃です。

暑さで疲れた体と心を、ゆっくりと労わってあげたい季節です。動きの中で夏の疲れをほどき、内側から秋への準備をはじめていきましょう。

季節の移ろいを感じながら、自分のリズムで心地よく。
この時期ならではのヨガの時間を、一緒に楽しめたら嬉しいです。

～～～～～～～～～～～～～～〜
🍇癒しの秋入会キャンペーン中！！

特典❶ : 入会金 ¥11,000（税込）
→ キャンペーン特価　¥0 -（税込）

特典❷ :
どのマンスリープランを選択しても初月半額❗️

キャンペーン期間：9/1(月)〜10/31(金)
※初回体験当日入会のみキャンペーン対象となります。

まずは初回体験レッスンからお申し込みください
【予約はトップリンクから】　

～～～～～～～～～～～～～～～
【9月インフォメーション】
▫︎9月15日（月）臨時休業🎌

▫︎9月28日(日) KURASHIKI YOGA

▫︎岡山リレーマラソン夜ラン練習会　
火曜日（20:30〜21:30）9月9日・30日
火曜日(8:30〜9:30)9月23日
金曜日（20:30〜21:30）9月5日・19日

⚠️9月より月曜日14：30クラス追加、金曜日19：15〜スタート時間変更
⚠️ 11月よりレッスン時間やプランの追加などリニューアル予定
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【YOGA CLASS】

【インストラクター　 𝓙𝒖𝒏𝒌𝒐 】
▫︎ 臓活ヨガ (メンテナンス）
20：00～21:00 (月） 9月1日・29日

▫︎ ゆったりフローヨガ　（ALLレベル）
10：30～11:30 (土）9月6日・27日

・････━━━━━━━━━━━━━････・

【インストラクター　 𝓢𝑨𝑶𝑹𝑰 】
▫︎ 美バレエヨガ　（ALLレベル）
10：30～11:30 (金）9月5日・19日

▫︎ デトックスヨガ (ALL レベル）
19：00～20:00 (火）9月2日

▫︎ 呼吸を深めるヨガヨガ　(ALL レベル）
10：30～11:30 (月）9月8日・22日

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【インストラクター　𝓝𝒂𝒐 】
▫︎ ホルモンケアヨガ（ALLレベル）
10：30～11:30 (月）9月1日・29日
10：30～11:30 (土）9月13日・20日

【期間限定クラス】 Full Moon YOGA
毎月満月に近い時間帯でヨガを開催
今月は9月8日(月) AM 3:09 魚座の満月
5日(金) 19:15 ～ 20:15クラスにて開催

【特別クラス】
マタニティ・産後ヨガクラス
毎週土曜日　14:30〜
9月6日・9月20日　マタニティヨガ　
9月13日・9月27日　産後ヨガ

※マタニティ、産後体験チケットは9月末をもって新規受付を終了致します。

【イベント案内】
𝓚 𝑼 𝑹 𝑨 𝑺 𝑯 𝑰 𝑲 𝑰 𝒀 𝑶 𝑮 𝑨
清々しく風情ある新渓園は大原美術館に隣接した緑豊かな池泉回遊式庭園です。
その空間はとても癒され、春には新緑、初夏にはサツキ、秋には紅葉が四季折々で表情を変えてくれます。
そんな景色を鑑賞しつつ56畳の広々とした和室から美しいお庭を眺めながら季節に合わせたヨガで特別なひと時をご堪能していただきます。
開催日時：2025年9月28日（日曜日）

開場オープン　9:30〜 レッスン開始　 10:00〜11:15（75分間） ティータイム　11:20〜11:55

インストラクター　Saori

開催場所：新渓園　倉敷市中央1-1-20（大原美術館すぐ横）

KURASHIKI YOGA参加チケット購入はトップリンクから
ご予約ください。

当日はヨガのお供にオススメ🌿🫖
オリジナルハーブティーMITRA TEAの販売もしております。

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■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ===

#癒し専門ヨガスタジオ

#岡山ヨガ

#岡山駅前ヨガスタジオ
#体験レッスン随時受付中
#ビジネスパーソン向け
#トラベルヨガ
#岡山出張ヨガ
#岡山法人向けヨガ

10/08/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

今年は「第13回トマト銀行6時間リレーマラソン」に、チームMITRAとして出場します。

MITRAの理念でもある、「ヨガを通して人と人とのつながりを育み、地域にあたたかな循環を広げていく場所を創る。」

その想いを胸にスタジオを運営してきた中で、
目標のひとつであった

「スポンサーとして地域社会活動に貢献すること」
「ヨガを通じて繋がった仲間と共に走ること」

が、このたび実現することとなりました。
心から嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです🌿

春から続けてきた朝ラン・夜ランの練習会。
ただ走るだけでなく、たわいもない会話や笑顔がたくさん生まれ、その時間が日々のエネルギーになっています。

当日にチームメンバーが着用するTシャツは、　　
〔写真2枚目〕スタジオ運営スタッフのMisakiちゃんが心を込めてデザインしてくれた特別な一枚。
細部まで何度も修正を重ねてくれて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

たくさんの方々に支えられて、最高のチームで最高の時間を。
心をひとつにして、6時間を走り切ります。

どうぞ応援よろしくお願いいたします！！

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■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階)

22/07/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

日頃より『癒し専門ヨガスタジオ』MITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。
2025年8月のスケジュールをホームページに掲載しました。
（ご予約は毎月25日より開始）

二十四節気では「大暑」に入り、一年のうちで最も暑い時季となりました。 年々厳しさを増す夏の暑さに、体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
今年は例年以上の猛暑が予想されており、心と体のケアがますます大切になってきます。 そんな夏こそ、ヨガでしなやかで強い体と心を育て、暑さに負けない毎日を過ごしませんか？
深い呼吸と優しい動きで、自分自身と向き合う時間を。 ヨガで整った身体と心で、楽しい夏を満喫しましょう

◉ 各クラスで体験レッスン受付中！

はじめての方も大歓迎。体験レッスンのご予約をお待ちしております🧘‍♀️

➡️ 体験予約はトップページのリンクより@mitra_yoga_studio
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◉お盆シーズンの営業について

・8月9日（土）12:00までの営業のみ

・8月10日(日)　　　　　定休日

・8月11日（月）㊗️　　　　通常営業

・8月12日(火)〜13日(水) 通常営業
 ・8月14日(木)〜17日(日) 夏季休業 🏖️

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◉岡山リレーマラソン夜ラン練習会　
火曜日（20:30〜21:30）8月5日・19日
【YOGA CLASS】

・････━━━━━━━━━━━━━････・

【インストラクター　 𝓢𝑨𝑶𝑹𝑰 】
◉ 美バレエヨガ　（ALLレベル）
19：00～20:00 (火）8月5日・19日

◉デトックスヨガ (ALL レベル）
10：30～11:30 (金）8月1日・29日

◉呼吸を深めるヨガヨガ　(ALL レベル）
20：00～21:10 (月）8月4日・18日
・････━━━━━━━━━━━━━････・

【インストラクター　 𝓙𝒖𝒏𝒌𝒐 】
◉ ゆったりフローヨガ　（ALLレベル）
18：20～19:20 (月）8月4日・18日

◉ 臓活ヨガ (メンテナンス）
10：30～11:30 (土） 8月9日

◉リストラティブヨガ (メンテナンス）  10：30～11:30 (火） 8月2日・30日
・････━━━━━━━━━━━━━････・

【インストラクター　𝓝𝒂𝒐 】
◉ ホルモンケアヨガ（ALLレベル）
10：30～11:30 (月）8月28日 20：00～21:00 (水）8月13日・27日

【期間限定クラス】 ◉Full Moon YOGA
毎月満月に近い時間帯でヨガを開催
今月は【スタージョンムーン】
8月8日(土) PM 4:56 水瓶座の満月
🧘‍♀️ ７日(金) 20:00 ～ 21:00クラスにて開催

【特別クラス】
◉マタニティ・産後ヨガクラス
8月6日・20日（水曜日）
10:30〜11:30　産後ヨガ
12:30〜13:30　マタニティヨガ

毎週土曜日　14:30〜
8月2日・8月30日　マタニティヨガ　
8月9日・8月23日　産後ヨガ

◉フェイシャルヨガ（各40分間）
毎週金曜日 12:30～13:10 毎週土曜日 16:00～16:40 毎週火・木曜日 18:00～18:40

◉ 𝓚 𝑼 𝑹 𝑨 𝑺 𝑯 𝑰 𝑲 𝑰 𝒀 𝑶 𝑮 𝑨
倉敷美観地区に佇む、清々しく風情ある「新渓園」。
大原美術館に隣接した、緑豊かな池泉回遊式庭園です。
春の新緑、初夏のサツキ、秋の紅葉と、四季折々に移ろうその景色は、訪れる人の心を静かに癒してくれます。そんな特別な空間で──
56畳の広々とした和室から、美しい庭園を眺めながら行う季節に合わせたヨガ。自然の彩りと調和した、心と身体がほどけていくようなひとときを、どうぞご堪能ください。

🗓 開催日時：
【秋】2025年9月28日（日）
【冬】2025年12月21日（日）
【春】2026年3月29日（日）
【夏】2026年6月14日（日）

開場オープン　9:30〜 レッスン開始　 10:00〜11:15（75分間） ティータイム　11:20〜11:55
開催場所：新渓園　倉敷市中央1-1-20
　　　　　（大原美術館すぐ横）

KURASHIKI YOGA参加チケット購入はトップリンクからご予約ください。
・････━━━━━━━━━━━━━････・
■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 2

#癒し専門ヨガスタジオ

#岡山ヨガ

#岡山駅前ヨガスタジオ
#体験レッスン随時受付中
#ビジネスパーソン向け
#トラベルヨガ
#岡山出張ヨガ
#岡山法人向けヨガ

20/07/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

日頃より『癒し専門ヨガスタジオ』MITRA Yoga Studioご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。
 ◉ 各クラスで体験レッスン受付中！

はじめての方も大歓迎。体験レッスンのご予約をお待ちしております🧘‍♀️

➡️ 体験予約はトップページのリンクよりお申し込みください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◉お盆シーズンの営業について

・8月9日（土）12:00までの営業のみ

・8月10日(日)　　　　　定休日

・8月11日（月）㊗️　　　　通常営業

・8月12日(火)〜13日(水) 通常営業
 ・8月14日(木)〜17日(土) 夏季休暇 🏖️

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【イベント案内】

◉ 𝓚 𝑼 𝑹 𝑨 𝑺 𝑯 𝑰 𝑲 𝑰 𝒀 𝑶 𝑮 𝑨
清々しく風情ある新渓園は大原美術館に隣接した緑豊かな池泉回遊式庭園です。
その空間はとても癒され、春には新緑、初夏にはサツキ、秋には紅葉が四季折々で表情を変えてくれます。
そんな景色を鑑賞しつつ56畳の広々とした和室から美しいお庭を眺めながら季節に合わせたヨガで特別なひと時をご堪能していただきます。

🗓 開催日時：
• 2025年9月28日（日）
• 2025年12月21日（日）
• 2026年3月29日（日）
• 2026年6月14日（日）

開場オープン　9:30〜 レッスン開始　 10:00〜11:15（75分間） ティータイム　11:20〜11:55
開催場所：新渓園　倉敷市中央1-1-20
　　　　　（大原美術館すぐ横）

KURASHIKI YOGA参加チケット購入はトップリンクからご予約ください。
募集定員　25名（キャンセルは５日前まで）
ご希望の方は、 MITRA TEAの予約販売もしておりますのでご利用ください。

・････━━━━━━━━━━━━━････・
■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 2

#癒し専門ヨガスタジオ

#岡山ヨガ

#岡山駅前ヨガスタジオ
#体験レッスン随時受付中
#ビジネスパーソン向け
#トラベルヨガ
#岡山出張ヨガ
#岡山法人向けヨガ

12/07/2025

KURARASHIKI YOGA

7月6日(日)倉敷美観地区にて「夏のヨガ」を開催いたしました。
真夏の暑さの中、足を運んでくださった皆さま、心より感謝申し上げます。

初めてヨガに触れる方、お久しぶりの方もいらっしゃる中で、
一人ひとりの呼吸が穏やかに重なり合い、
とても温かくやさしい空気に包まれたイベントとなりました

日本庭園を眺めながら行うヨガは、ただ身体を動かすだけでなく、心の静けさにもつながる貴重なひとときでした

自然と一体となるようなヨガの時間は、
忙しい日常の中で忘れていた“今ここ”に心を戻してくれます

⸻

次回は【秋】の開催になります
担当インストラクターは Saoriさん
心と身体を整える穏やかな時間を、また皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

たくさんの感謝とともに
ナマステ🙏

22/06/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。
2025年7月のスケジュールをホームページに掲載しました。

（ご予約は毎月25日より開始)

いよいよ夏本番！ 梅雨は、ネガティブな面ばかりではなく、私たちの生活や植物をうるおす恵みの雨の季節でもあります。 雨の音はストレスから癒してくれたり、心を落ち着かせてくれます。 一方、梅雨の時期は気圧や気温の影響により、心身に不調が出やすい時期でもあります。 ヨガの知恵をかりながら健やかに過ごしていきましょう🪷

おかげさまで4年目のスタートを迎えました。これからも、心と体のバランスを整えるお手伝いができるよう、心を込めてクラスをお届けしていきます。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ⚪︎各クラスで体験レッスン受付中！ 体験予約をお申し込みください。

【お知らせ】
⚪︎特別営業時間 7月3日(木)〜5日(土)、21日(月)
12:00までの営業となります。

⚪︎𝓚 𝑼 𝑹 𝑨 𝑺 𝑯 𝑰 𝑲 𝑰 𝒀 𝑶 𝑮 𝑨 2025 7月6日(日) 9:30 〜 11:55  レッスン開始　 10:00〜11:15（75分間） 開催場所：新渓園　
倉敷市中央1-1-20（大原美術館すぐ横）

⚪︎ 新ヨガクラス追加のご案内
ホルモンケアヨガ　（Nao）7月9日・14日・23日・28日 美バレエヨガ　　　（Saori）7月3日・17日 ゆったりフローヨガ（Junko）7月12日・26日

⚪︎岡山リレーマラソン夜ラン練習会　
火曜日（20:30〜21:30）7月8日・22日
土曜日(17:00〜18:00)7月19日

【YOGA CLASS】
🪽インストラクター　 𝓢𝑨𝑶𝑹𝑰　

⚪︎美バレエヨガ　（ALLレベル）🆕
10：30～11:30 (木）7月3日・17日

⚪︎デトックスヨガ (ALL レベル）
12：30～13:30 (月）７月14日・28日

⚪︎呼吸を深めるヨガヨガ　(ALL レベル）
10：30～11:30 (金）7月4日・18日

・････━━━━━━━━━━━━━････・
🪽インストラクター　 𝓙𝒖𝒏𝒌𝒐

⚪︎ゆったりフローヨガ　（ALLレベル）🆕
10：30～11:30 (木）7月12日・26日

⚪︎臓活ヨガ (メンテナンス）
10：30～11:30 (土） 7月5日

⚪︎ペルヴィス®︎ワーク (メンテナンス）  10：30～11:30 (火）７月15日

・････━━━━━━━━━━━━━････・
🪽インストラクター　𝓝𝒂𝒐
 ⚪︎ホルモンケアヨガ（ALLレベル）🆕
10：30～11:30 (月）7月14日・28日 20：00～21:00 (水）7月9日・23日

【期間限定クラス】
⚪︎キャンドルヨガ（期間限定6月まで）
20:00 ~ 21:00 水曜日 7月9日・23日

⚪︎Full Moon YOGA
毎月満月に近い時間帯でヨガを開催
今月は【バックムーン】7月11日(金) AM 5:37
さそり座の満月
10日(木) 20:00 ～ 21:00クラスにて開催
 【特別クラス】
⚪︎マタニティ・産後ヨガクラス
7月9日・23日・30日（水曜日）
10:30〜11:30　産後ヨガ
12:30〜13:30　マタニティヨガ

毎週土曜日　14:30〜
7月19日　　　　　　産後ヨガ
7月12日・7月26日　マタニティヨガ

⚪︎フェイシャルヨガ
毎週金曜日 12:30～13:10（各40分間）
毎週火・木曜日 18:00～18:40（各40分間）

【イベント案内】
⚪︎𝓚 𝑼 𝑹 𝑨 𝑺 𝑯 𝑰 𝑲 𝑰 𝒀 𝑶 𝑮 𝑨 2025

開催日時：
2025年7月６日・9月28日・12月21日（日曜日）
開場オープン　9:30〜 レッスン開始　 10:00〜11:15（75分間） ティータイム　11:20〜11:55

開催場所：新渓園　倉敷市中央1-1-20（大原美術館すぐ横）

料金：会員参加マンスリー対応
一般参加チケットのみ　¥2,800（税込） 一般参加マット付チケット¥3,300（税込） 会員様用レンタルマット　¥500（税込）
ヨガマットは各自で持参もしくはレンタルマットのご予約をお願いします。
当日は、焙煎珈琲もしくはハーブティーでお茶会

※簡易更衣室あり ※駐車場はありませんので、各自コインパーキング等をご利用ください。 ※駐輪場のご利用は倉敷図書館にてお止めください。 ※貴重品は自己責任で管理お願いします。

・････━━━━━━━━━━━━━････・
■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ===

22/06/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

インストラクター名：Nao

誕生月：6月双子座

趣　味：
旅行、美容、美味しいお店探し、ゴルフ、ピアノ

経歴・活動実績：

岡山県出身
大学卒業後、外資系製薬会社に就職
2011年〜関東、関西、岡山でフリーヨガインストラクターとして活動
2020年〜産婦人科でママさん向けクラスをはじめる
2019・2021年　OHK『なんしょん？』出演
2022年6月　MITRA Yoga Studioオープン

【保有資格】

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
アンダーザライト公認ヨガインストラクター（RYT500ゆっくり取得中）
・高津文美子式フェイシャルヨガ修了
・日本ヨガインストラクター協会JYIA取得
・IYCウェルエイジングヨガ指導者育成コース修了
・テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座修了　
・陰ヨガTT修了
・マタニティヨガTT修了
・産後ヨガTT修了
・リンパマッサージTT修了
・ヨガ安全指導員

【専任クラス】
ホルモンケアヨガ・陰陽ヨガ・陰ヨガ
疲労回復脱力ヨガ・肩甲骨ヨガ・リリースヨガ
Mind Reset YOGA&瞑想・ボディメイクヨガ
アロマリラックス・ハタヨガ・テラスヨガ
マタニティヨガ・産後ヨガ・フェイシャルヨガ

【メッセージ】
心と体を整える多様なスタイルを学び、実践してきました。穏やかな静寂の中で、自分に還る「癒しの時間」を大切にしています。
皆さまの心に響くヨガを、呼吸と静けさとともにお届けします。

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■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ===

【営業時間】　(完全予約制)
OPEN ：月〜土 10:00 CLOSE：月・水21:30
　　　　火・木・金 20:30 / 土 18:00  【定休日】　日曜定休、祝日（午前のみ）

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22/06/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

インストラクター名：JUNKO

誕生月： 6月蟹座

趣　味：
旅行　美術（鑑賞）スパイス料理（主に食べる方）　
アクセサリー作り

経歴・活動実績：
岡山県出身
都内の大学卒業後住宅メーカー設計会社に勤務

2014年〜ヨガインストラクターとして活動開始
2015年〜ふれあいセンター、公民館などで活動開始
2017年〜ペルヴィス®︎認定スタイリスト
2020年〜岡山市内にて自主開催開始
2023年〜臓活ヨガ®︎アドバンスインストラクター、臓活セラピスト

【保有資格】
◉ PLUS BODY ヨガインストラクター養成コース
◉ Yoga Koru Yin Yoga Teacher Training course
◉ 臓活ヨガ®︎認定講師、臓活セラピスト
◉ ペルヴィス® b-istylist
◉ アロマ検定1級

【専任クラス】
ゆったりフローヨガ・臓活ヨガ
ペルヴィス®︎ワーク・ゆったりナイトヨガ
リストラティブヨガ

【メッセージ】
2025年1月よりMITRAでご一緒させていただきますJUNKOです。
より輝き充実した毎日が送る事が出来るように…様々な面からアプローチをかけてサポートさせて頂きます。

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■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ==

【営業時間】　(完全予約制)
OPEN ：月〜土 10:00 CLOSE：月・水21:30
　　　　火・木・金 20:30 / 土 18:00  【定休日】　日曜定休、祝日（午前のみ）

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22/06/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐

インストラクター名：SAORI

誕生月：9月乙女座

趣　味：バレエ・フラダンス・読書

性　格：おっとりマイペース・一途

経　歴・活動実績：

岡山県出身
4歳よりクラシックバレエを始めるバレエ歴20年を経て、第一子妊娠をきっかけにヨガに出会う。福祉系の短大を卒業後、15年間介護福祉士として勤務する。2021年〜ヨガインストラクターとして活動開始。

【保有資格】
・JABC日本ベビー&チャイルドケア協会　更年期ヨガ指導者養成講座修了
・ヨガジェネレーション Professional Yoga Teacher Traning 修了
・バレエ&コンディショニング Prima認定　パーソナルトレーナー養成講座修了
・アイ・セラピスト専門学院　リンパマッスルトリートメントコース修了
・骨盤底筋リカバリーヨガ指導者養成プログラム修了

【専任クラス】
美バレエヨガ・デトックスヨガ・呼吸を深めるヨガ

【メッセージ】
2025年4月よりMITRAでご一緒させていただきますSAORIです。
バレエとヨガの経験を活かし、みなさまの美と健康をサポートさせていただきます♡
よろしくお願いいたします

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■MITRA Yoga Studio
Instagram  ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階) === 岡山高島屋すぐ裏 ==

【営業時間】　(完全予約制)
OPEN ：月〜土 10:00 CLOSE：月・水21:30
　　　　火・木・金 20:30 / 土 18:00  【定休日】　日曜定休、祝日（午前のみ）

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21/06/2025

｜𝓜𝑰𝑻𝑹𝑨 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐
日頃よりMITRA Yoga Studioをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。

7月のスケジュールにて、各インストラクターの新クラスを追加開催いたします。どうぞお楽しみに！

✼••┈┈┈┈••✼ ALL LEVEL ✼••┈┈┈┈••✼

【ホルモンケアヨガ】　　インストラクター　𝓝𝒂𝒐

癒し ★★☆ 運動量★☆☆

【女性限定クラス】
ホルモンバランスや体調の変化が起こりやすい更年期。
このクラスでは、自律神経を整える呼吸と、やさしく体をほぐすポーズを通して、心と体の土台を整えていきます。これから更年期を迎える方にもお勧めです。

※初回体験レッスンあり

(主な効果)
・女性ホルモンのバランスを整える
・冷え、むくみ解消
・自律神経を整える
・骨盤底筋の強化

※ヨガ体験はトップリンク（）からお申し込みください。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

※初回のみ限定ヨガ体験チケットあり
通常ヨガ体験　¥1,000 （税込¥1,100）

【必要チケット】

マンスリー３　 ¥8,000 （税込¥8,800）
（月３回）

マンスリー5　 ¥12,000 （税込 ¥13,200）
（月5回）

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■MITRA Yoga Studio
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ホームページhttps://mitra-create.com/
〒700-0901
岡山県岡山市北区本町10-22 (本町ビル5階)
=== 岡山高島屋すぐ裏 ===

【営業時間】　(完全予約制)
OPEN ：月〜土 10:00 CLOSE：月・水21:30
　　　　火・木・金 20:30 / 土 18:00  【定休日】　日曜定休、祝日（午前のみ）

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