
20/08/2025
久しぶりの「椅子座禅」を再開することが出来ました。
以前と同じく、高梁市の僧侶ボランティア東海林博道さまにより、当院のボランティアルームで、今回は職員を対象に開催しました😊
小さなろうそく🕯と一本のお線香を中心に、丸く囲んで椅子に座っての座禅です。
仕事を終えた職員、お休みでもこのために出てきた職員、はじめての参加者も数名いました🧎♂️🧎♀️
「調身(姿勢をととのえる)」
「調息(呼吸をととのえる)」
「調心(心をととのえる)」
たとえ短い時間でもこのようにして何も考えずに過ごすことが、心を落ち着かせ、穏やかなひとときに繋がるとのこと。多くの人が日常的におこなってほしい、東海林さまは繰り返されました
椅子座禅に興味のある方は、当院ボランティア事務局にお問い合わせください😊
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