おかやま内科　糖尿病・健康長寿クリニック

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電子レンジで約３分♪簡単低カロリー ミートローフです♪油不使用・豆腐使用でダイエットにも最適♪クリスマスディナーの一品にどうぞ♪当レシピは当院の管理栄養士が、実際の栄養指導で使用する糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しておりま...
09/12/2022

電子レンジで約３分♪簡単低カロリー ミートローフです♪
油不使用・豆腐使用でダイエットにも最適♪
クリスマスディナーの一品にどうぞ♪

当レシピは当院の管理栄養士が、実際の栄養指導で使用する糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回の調理動画は、クリスマスに最適の、「とっても簡単♪ミートローフ」です。
油は使わず電子レンジで調理しています。また、豆腐を使用することによって低カロリーな料理となっています。

調理自体も簡単ですので、是非お試しください♪

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岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。当院の管理栄養士が、実際の栄養指導で使用する糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しており.....

【ささみのノンフライ唐揚げ】低カロリー♪高たんぱく♪ダイエットに最適♪岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士が栄養指導で実際に使用する、糖分・塩分コントロールをしても美...
28/10/2022

【ささみのノンフライ唐揚げ】
低カロリー♪高たんぱく♪ダイエットに最適♪

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。
管理栄養士が栄養指導で実際に使用する、糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回の調理レシピ公開はささみのノンフライ唐揚げです。
油を使用せず、オーブントースターで調理が可能です。

本来のささみの唐揚げの半分程度のカロリーでの調理が可能です。
また、ささみにはメチオニンと言う肝臓機能を強くする働きがあります。

https://youtu.be/66QKH4mJ9ig

調理も簡単ですので是非試してみてください♪

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岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

【糖尿病で新型コロナ感染症が重症化？罹りやすい？】岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。新型コ...
22/10/2022

【糖尿病で新型コロナ感染症が重症化？罹りやすい？】
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。
新型コロナウィルス感染症第七波が囁かれる今、糖尿病の患者さんは感染に気を付けるよう、各メディアで言われています。
何故でしょうか？今回は感染症に関する、よくある糖尿病のQ＆A編として、下記を解説します。

・なぜ糖尿病患者さんは感染症に罹りやすい？
・重症化し易いのなぜ？

https://youtu.be/-AgEE66lN6E

分かりやすく簡潔に説明しておりますのでご閲覧ください。

#糖尿病
#コロナ後遺症
#新型コロナ

新型コロナウィルス感染症第七波が囁かれる今、糖尿病の患者さんは感染に気を付けるよう、各メディアで言われています。今回は感染症に関する、よくある糖尿病のQ＆Aです。・なぜ糖尿病患者さんは感染症に罹りやすい....

【鯖缶のかす汁】温まろう♪糖・脂肪の吸収を抑える調理♪岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士が実際の栄養指導で使用する、糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開...
21/10/2022

【鯖缶のかす汁】
温まろう♪糖・脂肪の吸収を抑える調理♪
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。
管理栄養士が実際の栄養指導で使用する、糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回は鯖缶のかす汁です。
寒い冬にぴったりの、体が温まる料理です。
酒粕には、冷え性や頭痛、肩こりの症状を緩和してくれます。
また、難消化性でんぷんと軟消化性タンパク質も豊富で、糖や脂肪、コレステロールの吸収も抑えてくれます。

鯖にはEPA,DHEと言った、人の体では作れない不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
これらは、血中の中性脂肪やコレステロールを調整したり、血糖値を下げる働きを高める働きがあるため、積極的に取り入れたい食品です。

https://youtu.be/hyoONhOarYY

調理はとても簡単なので、是非試してみてください♪

#糖質制限
#ダイエット
#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

【糖尿病腎症についての３分講義】岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖尿病に関...
15/10/2022

【糖尿病腎症についての３分講義】
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。

今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。
・糖尿病腎症って何？
・糖尿病腎症は食事や薬の制限も・・・

https://youtu.be/hPSJeW2tQpI

分かりやすく簡潔に説明しておりますのでご閲覧ください。

#糖尿病
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#医師
#腎症

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。実際の栄養管理指導の際に使用するレシピを公開致します。今回は食べ応え抜群の「舞茸と鶏肉の混ぜご飯」です。ビタミンDやミネラル、食物繊維が豊富...
14/10/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。
実際の栄養管理指導の際に使用するレシピを公開致します。
今回は食べ応え抜群の「舞茸と鶏肉の混ぜご飯」です。
ビタミンDやミネラル、食物繊維が豊富です。
簡単に美味しく作れますので、是非調理してみてください♪
https://youtu.be/J943GtRdREw
是非お試しください♪

#糖質制限
#ダイエット
#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

アレルギーの簡単チェック♪岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。今回は当院のアレルギー外来で行っている、わずか20分で結果が出る、迅速アレルギー検査（イムノキャップ）について、実...
18/09/2022

アレルギーの簡単チェック♪
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。
今回は当院のアレルギー外来で行っている、わずか20分で結果が出る、迅速アレルギー検査（イムノキャップ）について、実際に使用して説明いたします。
また、花粉症・アレルギー性鼻炎の症状や治療についても触れていきたいと思います。
是非ご視聴ください。

・花粉症、アレルギー性鼻炎の症状
・花粉症、アレルギー性鼻炎の検査
・花粉症、アレルギー性鼻炎の治療
・イムノキャップを使用
・イムノキャップ検査結果

https://youtu.be/5Wi3YAwEcc0

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岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。今回は当院のアレルギー外来で行っている、わずか20分で結果が出る、迅速アレルギー検査（イムノキャップ）に...

１食53Kcal♪ダイエットレシピ岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。今回は...
17/09/2022

１食53Kcal♪ダイエットレシピ
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回は中華風切干大根の変り漬けです。
切干大根は、生の大根と比較して、カルシウム２３倍、鉄分３２倍、水溶性食物繊維６倍、不溶性食物繊維２０倍になると言われています。

切干大根はリグニンと言う不要性食物繊維が豊富で、便秘の改善、動脈硬化予防、大腸がんの抑制効果が期待されています。

また、今回の切干大根の変り漬けは、1食５３Kcalでヘルシーな調理です。
フライパンや包丁を使用しない簡単調理ですので、是非副菜の１品にお試しください。

https://youtu.be/U-9e3naeAsY

#糖質制限
#ダイエット
#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

糖尿病で失明？？岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。...
11/09/2022

糖尿病で失明？？
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。

今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。
・糖尿病で失明？
・糖尿病網膜症の初期症状は？眼科受診が鍵！

https://youtu.be/Ger3qlq8V9U

分かりやすく簡潔に説明しておりますのでご閲覧ください。

#糖尿病
#おかやま内科
#医師

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。「ピーマンとこんにゃくのおかか和え」今回...
10/09/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。

「ピーマンとこんにゃくのおかか和え」
今回は食べ応えのある低カロリー料理です。
１人前１８KcalでビタミンA・C、食物繊維が豊富な料理です。
https://youtu.be/CAXnzdV3fPY
調理方法も簡単ですので、是非試してみてください♪

#糖質制限
#ダイエット
#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。・糖尿病ので何が...
04/09/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。

今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。
・糖尿病ので何が起こる？
・糖尿病性神経障害の見分け方は？

分かりやすく簡潔に説明しておりますのでご閲覧ください。

https://youtu.be/pYxW-bmuQjo

#糖尿病
#おかやま内科
#医師

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。今回は暑い夏にぴったりの、低カロリー糖質...
02/09/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回は暑い夏にぴったりの、低カロリー糖質制限をした、手作りヨーグルトアイスです♪
一般的な低カロリーの氷菓アイスでも角砂糖４．５個分の砂糖が入っているため、糖尿病患者さんは特に要注意が必要です。
そこで、簡単に作れるヨーグルトアイスを是非試してください。
※砂糖の代わりにパルスイートを使用します。

また、簡単な料理ですので、お子さんやお孫さんがおられる家庭では、一緒に作っても良いかもしれません。
https://youtu.be/_A9jREgSsKk

おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニック　管理栄養士監修♪

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#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。・糖尿病の症状は...
27/08/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。

今回はよくある糖尿病に関するQ＆Aです。
・糖尿病の症状は？
・糖尿病にどうやって気付く？（初期症状）

分かりやすく簡潔に説明しておりますのでご閲覧ください。
https://youtu.be/ggweFnp7d3s

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#おかやま内科
#医師

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。今回の調理は夏野菜のきゅうりを使用した「...
26/08/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。

今回の調理は夏野菜のきゅうりを使用した「きゅうりと青じそのポン酢和え」です。１食１５Kcalでダイエットにもお勧めです。
また、高血圧予防・むくみ防止の効果・血管の老化防止の効果もありますので、是非作ってみてください♪
https://youtu.be/_9WU5t8IsXU

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#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖尿病に関する質問をQ＆A方式で、糖尿病専...
14/08/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。
今回はよくある糖尿病に関する質問をQ＆A方式で、糖尿病専門医師小川大輔が回答しています。
https://youtu.be/p5tzNVkmj2s
短編なので、是非ご覧ください。
・糖尿病は遺伝するのか？
・1型糖尿病と２型糖尿病それぞれ遺伝はするのか？

#糖尿病
#糖尿病専門医
#クリニック

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しております。今回は新ごぼうのナムルです。食物繊維が豊富で、便通を良くする効...
12/08/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しております。
今回は新ごぼうのナムルです。
食物繊維が豊富で、便通を良くする効果と、コレステロールの排出促進効果があります。是非閲覧ください。
https://youtu.be/k6_GyyHUn5w

#糖質制限
#ダイエット
#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しております、今回は新ごぼうのナムル.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。https://youtu.be/4eus50Htbiw...
07/08/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。
https://youtu.be/4eus50Htbiw
今回はよくある糖尿病に関する質問をQ＆A方式で、糖尿病専門医師小川大輔が回答しています。
短編なので、是非ご覧ください。
・糖尿病ってどんな病気？
・糖尿病の患者数はどのくらい？

#糖尿病
#糖尿病専門医
#クリニック

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。今回はよくある糖.....

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。https://youtu.be/4Fn...
06/08/2022

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。
管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。
https://youtu.be/4FnlrnRXaE8
今回は新玉ねぎを使用した、簡単新玉ねぎのサラダです。
だしわりポン酢を使用することで塩分を３５％カットとなります。
また、動脈硬化・糖尿病予防、アレルギー抑制効果も期待されます。
※実際の栄養指導時に使用しているレシピです♪

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#管理栄養士

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。.....

住所

Okayama-shi, Okayama

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 12:00

電話番号

+81862721439

ウェブサイト

https://www.youtube.com/@okayama-naika

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