14/06/2020
元気でる堂FBページをご覧いただきありがとうございます。店長の上田です。
岡山も10日に梅雨入りしました。なかなか梅雨が好きな人はいないと思いますが、実は私は梅雨が好きです。その理由は後で書きます。
梅雨といえば『身体がだるい、やる気がしない、なんとなく憂鬱、、、』ということで気分がすぐれない方が多いのではないかと思います。
なぜそのような気分になるのか、東洋医学的に考察したいと思います。
「梅雨時期は雨が多く、雨が降らない日でもじめじめして、湿度の高い日が続きます。湿度が高いことで、私たちの体の湿度も高くなります。別の言い方をすると、身体の中に余分な水分が増えます。この余分な水分が体内の気のめぐりを邪魔します。私たちの身体は気がよく巡っていると健康な状態です。
反対に気の巡りが悪くなることにより、だるい、やる気がしないなどのうっとうしさが出てきます。」
解決法としてお勧めなのは、
・半身浴でしっかり汗をかく。
・冷たいものを控え、白湯や温かい飲み物で内臓を弱ら せないようにすることです。
また、この時期にエアコンにあたっていると、発汗機能が落ちてしまいます。
そのため、職場でエアコンが効き始めた方こそ、ゆっくりと湯船に浸かって
『1日1回は汗をかく』という習慣を作っていただきたいと思います。
この梅雨に『汗をかき、冷たいものを控える』という習慣こそが
『冬場に足が冷たくて困る』という冷え体質を撃退する方法でもあります。
さて、冒頭で私は梅雨が好きだと書きましたが、
その理由は”この時期でも体のうっとうしさをあまり感じない”ためです。
さらに、酵素風呂に入った後の心地よさは格別なんです。
元気でる堂へ来られたことがある方は、梅雨の酵素風呂を味わいに来てください。
また、酵素風呂を体験したことがない方は、この時期に挑戦してみるのもお勧めです！
