キャリア形成支援PJ　TUCURU

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キャリア形成支援PJ　TUCURU

「誰もが多様性を認め合い、自分らしくイキイキできる社会をつくる」をビジョンに、障がい者の第3の居場所作りや「自然農」や「食」を通したプロジェクトを行っています！

01/05/2026

【おなかま自炊ワークショップvol.25】

今回はおなかまメンバーによる『たまごふわとろ！親子丼』を

作りました〜！

親子丼は短時間で簡単美味しくできる自炊料理の代表🍳

今回は、フカケンさんを講師として、

フワトロのコツやタレのレシピを教えてくれました✨

参加者の方から、毎月このイベントがあるから、仕事を頑張れると、ありがたいお言葉も頂きました😭

このイベントは、おなかまプロジェクトが始まってからずっと続けています😆

誰でもウェルカムなので、来月も26日（水）18〜やっていますので、お気軽にお問い合わせください〜

#おなかま自炊ラボ
#おなかま自炊ワークショップ
#障害者の第三の居場所づくり

12/04/2026

【おなかま自炊ワークショップvol.24】

３月は春ということで、

春の旬の食材を使ったパスタをつくりました〜🌸

春キャベツは、甘味が強く柔らかいのが特徴🥬
桜エビは香ばしい香りと出汁の旨みでパスタをワンランク上の美味しさにしてくれます😋

味付けは塩コショウのみ🧂

シンプルで簡単だけど、とても美味しい料理になりました🍝

４月もお楽しみに✨

#おなかま自炊ラボ
#おなかま自炊ワークショップ
#自炊している人と繋がりたい
#障害者
#サードプレイス

10/04/2026

【おなかま自炊講座inハートスイッチ東岡山校】

前回の南校様に続いて、東岡山校様でも、

『美味しい効率の作り方〜鉄板コミュニケーション〜』

のおなかま自炊講座をさせて頂きました〜✨

まずは、グループ活動で、
効率を考えるポイントを押さえながらマニュアルを作成🗒️

そして、それらを基に、
全員でやり取りしながら、お好み焼きを作りました👩‍🍳

調理中は、仕事上のコミュニケーションを意識しながら、役割分担や報連相が活発になされていました✨

最後に良かったコミュニケーションの場面を振り返って、今後の仕事に向けた糧にしていただきました✨

🍳 【就労移行支援事業所の皆様へ】 🍳
「料理を通して働く力を付ける」
事業所のプログラムに、おなかま自炊講座を取り入れてみませんか？

料理はまさに**「仕事の疑似体験」**です。
限られた時間での段取り、予期せぬ事態への対応、そしてチームメンバーとの連携や報連相。

座学だけでは身につきにくい「生きたコミュニケーションスキル」や「課題解決能力」を、美味しい体験を通して楽しく実践的に学ぶことができます💡

🍀 こんな施設様におすすめです
• 実践的なチームビルディングを取り入れたい
• 利用者さんの「強み」や「新たな適性」を発見したい
• いつものプログラムに、少し違った刺激（スパイス）を取り入れたい

単発の出張講座から定期開催まで、施設様のカリキュラムやニーズに合わせて柔軟に対応いたします！

ご興味のある事業所様は、ぜひお気軽にDMにてお問い合わせください📩

一緒に、利用者様の「自立と自己実現」をサポートしていきましょう！

#就労移行支援 #就労移行支援事業所 #おなかま自炊講座 #就労支援 #自立支援

28/03/2026

赤坂です。
毎月恒例のはなしばオンラインを4月からリニューアル予定でしたが、4月5月もまたお休みさせていただきます。皆様大変申し訳ございません。6月からは必ず復活出来るように今準備を取り掛かっておりますので是非リニューアルの時は是非楽しんでいただけたら幸いです。皆さん是非よろしくお願いします。
#キャリア形成支援プロジェクト

#はなしばオンライン

26/03/2026

料理を通して「働く力」を育む！実践型プログラムを行いました❗️

私達、TUCURUが提供する実践型プログラム**【おなかま自炊講座】**です✨

先日、就労移行支援事業所 #ハートスイッチ南岡山校様にて出張講座を開催させていただきました！

今回のテーマは…

『美味しい効率の作り方〜鉄板コミュニケーション〜』
春野菜たっぷりのお好み焼き作りを通じた、チームビルディング実践です🌸

💡 ただの料理教室ではありません！
仕事で必須となる「段取り力」と「協調性」。
いきなり調理を始めるのではなく、まずはチームで**「効率・生産性を意識した手順書」**を話し合って作成（＝業務計画と役割分担の訓練）しました📝
自分たちで考えた目的と手順書があることで、現場では驚きの変化が…！

🗣️ 自然なコミュニケーションとサポート
普段はあまりお話をしない利用者さんに対しても、周りが自然に寄り添い、お互いに役割をフォローし合う姿が見られました🤝

🥗 「長く働くため」の自己管理（セルフケア）
普段は野菜を全く食べないという利用者さんが、なんと春野菜入りお好み焼きをおかわり！🥹
「自分で作って美味しかった」という成功体験が、安定就労の基盤となる心身の健康への関心に繋がりました✨これぞ自炊を通じた支援の真骨頂です。

🍳 【おなかま自炊講座】出張プログラム
料理のプロセス（計画・実行・振り返り）を通じて、就労準備性を高める専門プログラムです。

✅ 施設の課題に合わせた完全オーダーメイド（コミュニケーション特化、段取り特化など）

✅ キャリア支援のプロがファシリテート！施設スタッフ様の負担も軽減

✅ 岡山エリアを中心に展開中（その他地域もご相談ください）
少しでもご興味をお持ちの管理者様・スタッフ様は、お気軽にDMにてお問い合わせください📩

「まずは詳細だけ聞きたい」「こんな課題があるんだけど…」といったご相談も大歓迎です！

👇 DMで「詳細希望」と送っていただければ、詳しいご案内をお送りします！

📌 右下の「保存」ボタンを押して、次回のスタッフ会議の検討材料にぜひご活用ください！

#就労移行支援
#自立訓練
#就労準備性
#サービス管理責任者

23/03/2026

【つなぎBA】
赤坂です！！
3/21にボウリングイベント開催でした！！！
今回お試しでの開催でしたが、今回諸事情によりボウリングの様子の写真を載せること出来ませんが、皆さんとても楽しく気持ちよく楽しんで頂けました！！特に私赤坂14年ぶりにボウリングしてガーター連発でした(笑)
今後ボウリングイベントだけでなく色んなスポーツや体験型カルチャーなど幅広いイベントを開催する予定にしてますので是非ご参加ください！！！！
#キャリア形成支援プロジェクト

#ボウリングイベント

14/03/2026

🍳【おなかま自炊ワークショップ vol.24】

🌸春キャベツと桜エビのパスタ🦐

出会いと別れの季節春🌸
そんな季節にピッタリな旬な食材を使ったパスタを作ります🍝

おなかまメンバーには、パスタ通が多いのをご存知ですか？？✨

秘伝のレシピや調味料、茹で加減などなど、自炊力を高めるにはもってこいの時間になります😆

ご参加お待ちしてます〜✨

日にち：2026年3月31日（火）
集合場所:たまりば
時間:18:00〜19:30
定員：8名
参加費：500円

〜イベントスケジュール〜
18:00　集合
18:00 自己紹介
18:10　分担•調理
19:00　実食
19:20　記念写真・解散

お申し込みは→DM(ダイレクトメッセージ)にて

※定員がかぎられているので、お申込み後のキャンセルはご遠慮ください。
※このイベントによる事故、怪我、故障その他等の損失、過失については責任は負えませんのでご了承ください。

11/03/2026

【つなぎBA】
赤坂です！！！
3/21(土)にボウリングイベント開催します！！！
今回は3ゲームの予定にしているので勝ち負け無しで皆さんと一緒に楽しんでいただけたらと思っています。
参加方法は公式LINEがありますのでそこで参加したいとコメントかインスタのDMで参加したいとコメントをお願い致します。
皆さんの参加お待ちしてます！！！

日にち：2026年3月21日（土）
集合場所:北長瀬付近※お申し込みの後お伝えします

時間:開始13:00〜※集合12時30分まで集合してください
定員：特に決めてないですが8人の予定
参加費：3ゲーム1500円※貸靴400円(サイズ14センチ〜32センチ)
お申し込みはこちら！！
　→公式LINEhttps://page.line.me/071 又は、インスタDMにて

02/03/2026

「今日の夜ごはんはこれにする！」と誰かの投稿に刺激を受けて、自炊のモチベーションが上がった方もたくさんいたようです！やっぱりみんなで料理のこと、美味しいものについて話す時間って最高ですね。

参加してくれたメンバーの皆さん、本当にありがとうございました！皆さんの投稿のおかげで、私たちのオープンチャットがとっても温かい食卓のような空間になりました🥘💕

📣 まだ「おなかま」じゃないあなたへ！
「おなかま自炊ラボ」では、こんなふうにゆるく、楽しく、美味しい情報をシェアし合っています。
献立に迷ったとき、頑張った自炊を見てほしいとき、いつでもここに戻ってきてくださいね😊

次回はどんな「推し」イベントが始まるか……それは入ってからのお楽しみ！

一緒に楽しく自炊生活を送りませんか？
👇 次のイベントに参加してみたい！という方は…
プロフィールのリンク（ @アカウント名）から、いつでもオープンチャットにお越しください✨

匿名参加OK！ROM専（見るだけ）も大歓迎です！
皆さんと一緒にキッチンに立てる（！？）のを楽しみに待っています🙌

#おなかま自炊ラボ
#自炊
#自炊記録
#卵料理
#おうちごはん

28/02/2026

【おなこま自炊講座 in アクセスジョブ岡山南中央町】

岡山市の就労移行支援事業所『アクセスジョブ岡山南中央町』様で、自炊講座を開催させて頂きました✨

前半は、これからの季節に陥りやすい体調の変化と原因、その改善につながる食材を講義を通して、学んで頂き、

ワークショップを通して、その食材を使った最高のレシピを考えました😄

皆さん、自分の食生活からいろいろなパターンの献立を考えることができました〜
和気あいあい楽しんで取り組めました✏️

この知識を活かして、将来の社会生活を安定して過ごして頂きたいと思っています😌

後半は、調理。

この時期に食べた方が良い食材のキャベツ🥬
をふんだんに使った

岡山名物『ホルモンうどん』

を作りました🍜

しかも、包丁もまな板も使わない方法で調理❗️
今回も協力しながら、調理を通して課題解決力を高めていきました✨

野菜が苦手な利用者さんも「キャベツが甘い！」
と言ってなんどもおかわりしていました🥬

自分で作ったものって、格別なんですよね。
これが自炊の不思議なチカラ💪

#アクセスジョブ岡山南中央町
#おなかま自炊講座
#おなかま自炊ラボ
#おなかま自炊講座受付中！

25/02/2026

【おなかま自炊ワークショップvol.23】
フライパン de たまご焼き鶏

今回は、TUCURUメンバーで、テーマソングプロジェクトのフカケンさんを講師としてお招きしました✨

フカケンさんの得意料理である、

『たまご焼き』と『焼き鳥』

を、集まったメンバーで作りました〜🐔

フカケンさんの綺麗なたまご焼きと、

甘辛いタレの焼き鳥は絶品😋

しかも、簡単😍

いい自炊料理を教えて頂きました〜🍳
ありがとうございます😊

来月もお楽しみに〜

#おなかま自炊ラボ
#おなかま自炊ワークショップ
#自炊してる人と繋がりたい
#障害者の第三の居場所づくり
#焼き鳥すきな人と繋がりたい

住所

北区表町三丁目7-27
Okayama-shi, Okayama
700-0822

ウェブサイト

https://sites.google.com/view/careertucuru

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