
07/09/2025
『腸腰筋って何?』
排便力を高めて腸をキレイにしたら
カラダの不調がみるみる改善するよ。
っておはなし。
もちろん食事や睡眠、生活リズムに
日常のストレスも関係している
『腸活』
複雑に絡み合い
便秘や宿便の長期滞在によって
お肌、カラダの浮腫み、自律神経の乱れなどを
引き起こす
やっかいな場所でもあります。
今回はインナーマッスルでもある
『腸腰筋』を鍛えたり伸ばしたりして
排出力を高めましょう。
生活の三大要素
『睡眠』『食事』『排出』
で巡りをよくして、不調のないカラダ作りを✨
fu-aタイ古式マッサージ岡山市リラクゼーション
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