ハレとケ鍼灸院

ハレとケ鍼灸院 桶川駅西口徒歩15分。
鍼とお灸のみで治療を行う東洋医学専門の鍼灸院です。 駐車場5台完備

【2月の診療時間】2月は節分・立春を迎え、暦の上では春が始まります🌱東洋医学では人の体は、気温や風、湿度など自然の変化の影響を強く受けると考えます。⁡立春の頃は、寒さが残る中で少しずつ気が動き始める時期。このズレによって・首や肩のこわばり・...
31/01/2026

【2月の診療時間】
2月は節分・立春を迎え、暦の上では春が始まります🌱

東洋医学では
人の体は、気温や風、湿度など
自然の変化の影響を強く受けると考えます。
⁡
立春の頃は、
寒さが残る中で
少しずつ気が動き始める時期。

このズレによって
・首や肩のこわばり
・腰痛
・頭痛、めまい
・胃腸の不調
・子どもの鼻水や情緒の乱れ
などが起こりやすくなります。⁡
⁡
古典では、この時期は
「急に動かさず、整えながら春を迎える」
ことが大切だとされています 

無理をせず、
体の声を聞きながら
春への準備をしていきましょう🌿

※4日（水）は午後より
紡ぎの家 大島にてお灸教室を開催します。
⁡
#桶川 #鍼灸 #東洋医学 #春 #訪問鍼灸

🍃 二十四節気シリーズ：大寒（だいかん） ❄️
📅 2026年1月20日（火）こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
今日から二十四節気は 大寒（だいかん）。
一年でいちばん寒さが厳しくなる頃です。外は厳しくても、内側では春へ向かう力が静かに蓄え...
20/01/2026

🍃 二十四節気シリーズ：大寒（だいかん） ❄️
📅 2026年1月20日（火）

こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
今日から二十四節気は 大寒（だいかん）。
一年でいちばん寒さが厳しくなる頃です。
外は厳しくても、内側では春へ向かう力が静かに蓄えられています。

🌿 大寒の養生
・深部（腰・お腹・足首）を冷やさない
・動きすぎず、汗をかきすぎない
・予定を詰めず、しっかり休む
🍵 温かい汁物や白湯を、少量ずつ。

❄️ 「いちばん寒い時期こそ、内側を大切に。」

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休む養生
セルフケア
命門
からだを整える
ハレとケ鍼灸院

🍃 二十四節気シリーズ：小寒（しょうかん） ❄️
📅 2026年1月5日（月）こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
今日から二十四節気は 小寒（しょうかん）。
「寒の入り」とも呼ばれ、寒さが本格的に始まる頃です。年が明け、少しずつ日常が動き出す...
08/01/2026

🍃 二十四節気シリーズ：小寒（しょうかん） ❄️
📅 2026年1月5日（月）
こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
今日から二十四節気は 小寒（しょうかん）。
「寒の入り」とも呼ばれ、寒さが本格的に始まる頃です。
年が明け、少しずつ日常が動き出す一方で、
体はまだ 冬の真っ只中。
無意識にアクセルを踏みすぎると、疲れが出やすい時期でもあります。

🌿 小寒の養生
・冷えを我慢しない
・大汗をかかず、じんわり温める
・夜は早めに休み、朝はゆっくり
・首・腰・足首を重点的に守る

🍵 温かい汁物や白湯を、少量ずつ。

❄️ 「焦らず、冷やさず、少しずつ。」

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ハレとケ鍼灸院

📣 本日より診療開始のお知らせ本日より、通常通り診療を開始しております。年末年始で生活リズムが変わった影響か、・疲れが抜けない・頭痛や腹痛・食欲や睡眠の乱れ・お子さんの体調不良や不安定さこうしたご相談が増える時期です。ハレとケ鍼灸院では、お...
06/01/2026

📣 本日より診療開始のお知らせ

本日より、通常通り診療を開始しております。

年末年始で生活リズムが変わった影響か、
・疲れが抜けない
・頭痛や腹痛
・食欲や睡眠の乱れ
・お子さんの体調不良や不安定さ

こうしたご相談が増える時期です。

ハレとケ鍼灸院では、
お一人おひとりの体調や生活背景を大切にしながら
無理のない東洋医学的アプローチで整えていきます。

小児はりが初めての方も、
どうぞ安心してご相談ください。

本年も、地域の皆さまの「日常（ケ）」を支える存在であり続けられるよう、丁寧な施術を積み重ねてまいります。

2026年もどうぞよろしくお願いいたします。
⁡
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#桶川
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#小児鍼
#子どもの体調管理

本年もハレとケ鍼灸院にご来院いただき、誠にありがとうございました。皆さまの体調や生活に関わらせていただき、多くの学びをいただいた一年でした。これからも 日々の臨床を大切にしながら、技術と考え方を磨き続けてまいります。年末年始は冷えや疲れが出...
29/12/2025

本年もハレとケ鍼灸院にご来院いただき、
誠にありがとうございました。

皆さまの体調や生活に関わらせていただき、
多くの学びをいただいた一年でした。

これからも 日々の臨床を大切にしながら、
技術と考え方を磨き続けてまいります。

年末年始は冷えや疲れが出やすい時期です。
どうぞご無理なさらず、お身体を大切にお過ごしください。

新年は 1月6日（火）より診療 いたします。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
⁡
#桶川
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🍃 二十四節気：冬至（とうじ） 🌗
📅 2025年12月22日（月）こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
二十四節気は 冬至になりました。
一年でいちばん夜が長く、ここを境に少しずつ日が伸びていきます。東洋医学では冬至は、
「何かを始める日」で...
26/12/2025

🍃 二十四節気：冬至（とうじ） 🌗
📅 2025年12月22日（月）
こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
二十四節気は 冬至になりました。
一年でいちばん夜が長く、ここを境に少しずつ日が伸びていきます。
東洋医学では冬至は、
「何かを始める日」ではなく、静かに切り替わる節目。
頑張るよりも、立ち止まって休むことが大切なタイミングです。
年末に向けて
大掃除や予定で気忙しくなりがちですが、
今日はあえて やることを増やさない で。

🌿 冬至の養生ポイント 🌿
✅ 今は、始めない
→ 新しいこと・無理な予定は入れず、
　流れを一度ゆるめる意識で。
✅ 温めすぎず、動きすぎない
→ 冷やさないことは大切ですが、
　サウナや激しい運動で無理に温める必要はありません。
　「気持ちいい」「疲れない」くらいで十分です🛁
✅ 夜は早く休む
→ 冬至は一年でいちばん夜が長い日。
　夜更かしせず、照明を落として、早めに休むことが養生です🌙
✨ おすすめのツボ：関元（かんげん）
→ おへその下。
　体の芯をそっと温め、元気の土台を守る場所。
　手を当てて休むだけで◎

🌿 まとめ 🌿
冬至は「終わり」と「始まり」の境目。
無理をせず、動かず、静かに整えることで
次の巡りが自然と動き出します。
🌗 「冬至は、頑張らない日。
動かず、整え、静かに次を待ちましょう。」

📅 次回の二十四節気は 「小寒（しょうかん）」
寒さが本格化する頃。
年明けの体と心の整え方をお届けします❄️

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🎍1月の診療時間のお知らせ🎍新年は 1月6日（火）から診療 いたします。お正月明けは、生活リズムの乱れや冷え、食べ過ぎなどから首肩こり・頭痛・胃腸の不調が出やすい時期です。「なんとなく不調が続く」「疲れが抜けない」そんな時は、早めにご相談く...
26/12/2025

🎍1月の診療時間のお知らせ🎍

新年は 1月6日（火）から診療 いたします。

お正月明けは、
生活リズムの乱れや冷え、食べ過ぎなどから
首肩こり・頭痛・胃腸の不調が出やすい時期です。

「なんとなく不調が続く」
「疲れが抜けない」
そんな時は、早めにご相談ください。

2026年も、
日々の臨床を大切にしながら、
皆さまの健康をしっかりサポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

#桶川市鍼灸
#桶川鍼灸
#桶川市治療院
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🍃 二十四節気シリーズ：大雪（たいせつ） ❄️
📅 2025年12月7日（日）こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
今日から二十四節気は 大雪（たいせつ）。
本格的な寒さが深まり、冬の力がぐっと増していく頃。空気が冷たく澄み、陽が短くなり、体は...
07/12/2025

🍃 二十四節気シリーズ：大雪（たいせつ） ❄️
📅 2025年12月7日（日）
こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。

今日から二十四節気は 大雪（たいせつ）。
本格的な寒さが深まり、冬の力がぐっと増していく頃。
空気が冷たく澄み、陽が短くなり、体は“あたたかさを守る方向”へと働きはじめます。

🌿 大雪の養生
・腰・足首・お腹など “深部” を冷やさない
・サウナや激しい運動で 大汗をかきすぎない
　→ 守るべき冬の「陽気」が消耗します
・夜は早く寝て、朝はゆっくり。太陽のリズムで休む
・1日1回、窓を開けて外の空気に触れる 🌬
　インフルエンザが気になる季節だからこそ、
　空気を澄ませて心身もリセット🍃
🍲 白味噌＋くるみのすり流し
少量で満足。やさしく温め、胃腸に負担をかけない冬の一杯。

🍂 「静かな季節に合わせて、心と体にも静かな余白を。」

次回は、冬至！
一年で最も夜が長い時期です。

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12月の診療時間のお知らせ♪
今年も残すところあとわずかとなりました。12月の診療時間は、画像の通りとなります。
年末年始は長期休暇をいただき、12月28日(土)〜1月5日(日)まで休診、年始は1月6日(火)より通常通り診療いたします。年末...
29/11/2025

12月の診療時間のお知らせ♪

今年も残すところあとわずかとなりました。
12月の診療時間は、画像の通りとなります。
年末年始は長期休暇をいただき、12月28日(土)〜1月5日(日)まで休診、年始は1月6日(火)より通常通り診療いたします。
年末はご予約が大変混み合いますので、治療をご希望の方はお早めにご連絡いただけますと幸いです。
寒暖差が大きい季節、身体の不調や痛み、子どもたちの体調の変化も出やすくなります。
今年の疲れは今年のうちに整え、気持ちよく新年を迎えましょう。
本年も多くのご縁をいただき、心より感謝申し上げます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

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🍃 二十四節気シリーズ：小雪（しょうせつ） 🌨
📅 2025年11月22日（土）こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
昨日から二十四節気は 小雪（しょうせつ）。
「わずかに雪が降る頃」とされ、冬の足音がぐっと近づいてきます❄️🍃 二十四節気：小...
23/11/2025

🍃 二十四節気シリーズ：小雪（しょうせつ） 🌨
📅 2025年11月22日（土）
こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
昨日から二十四節気は 小雪（しょうせつ）。
「わずかに雪が降る頃」とされ、冬の足音がぐっと近づいてきます❄️

🍃 二十四節気：小雪（しょうせつ） ❄️
冬の気配が深まり、空気が澄んでくる頃。
朝晩の冷えと乾燥が進み、陽気を守る季節です。

🌿 小雪の養生
・首・腰・足首を冷やさない
・汗をかきすぎず、静かに温める
・1日1回、窓を開けて季節の空気に触れる

🍵 そば湯に黒ごまをひとつまみ
新そばがで始める頃ですが、食べすぎず、内側からじんわり温める冬の一杯。

🍂 「静けさの中に、あたたかさを育てていきましょう。」

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🍃 二十四節気シリーズ：立冬（りっとう） ❄️
📅 2025年11月7日（金）こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。今日から二十四節気は 立冬。
暦の上では「冬のはじまり」。
朝晩の冷えが深まり、体の内側の“あたたかさ”を育てる時期です。🌿 立冬...
07/11/2025

🍃 二十四節気シリーズ：立冬（りっとう） ❄️
📅 2025年11月7日（金）
こんにちは、ハレとケ鍼灸院です。
今日から二十四節気は 立冬。
暦の上では「冬のはじまり」。
朝晩の冷えが深まり、体の内側の“あたたかさ”を育てる時期です。
🌿 立冬の養生
・首・腰・足首を冷やさない
・無理しない、早めに休む
・汗をかきすぎず、じんわり温める
・1日1回、窓を開けて季節の空気に触れる 🌬️
🍲 やわらかいもの、薄味で、消耗させない食事を。
🍂 季節の深まりに合わせて、心と体を静かに整えていきましょう。

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#冷え対策 #陰を養う #休息の季節 #セルフケア
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🍁11月の診療時間のお知らせ🍂すっかり秋も深まり、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。体の冷えやだるさ、気圧の変化による不調も出やすい時期です。どうぞ温かくしてお過ごしください。 #ハレとケ鍼灸院 #桶川鍼灸院 #鍼灸 #小児...
31/10/2025

🍁11月の診療時間のお知らせ🍂

すっかり秋も深まり、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。
体の冷えやだるさ、気圧の変化による不調も出やすい時期です。
どうぞ温かくしてお過ごしください。

#ハレとケ鍼灸院 #桶川鍼灸院 #鍼灸 #小児はり #東洋医学 #桶川市民祭り #こんにゃく田楽 #秋の養生 #冷え対策 #訪問鍼灸マッサージ

住所

下日出谷97/1
Okegawa-shi, Saitama
363-0025

営業時間

火曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00

電話番号

+81487834409

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