ゆいクリニック

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こんにちは沖縄県沖縄市にありますゆいクリニックのキッチンからお届けします♪今日のランチメニューは🍽 べジ麻婆豆腐🍽 もずくときゅうりの酢の物🍽グリーンサラダ《豆乳ヨーグルトドレ》🥗🍽切干大根と刻み昆布の和え物ゆいクリニックでは食の大切さをお...
07/05/2026

こんにちは
沖縄県沖縄市にあります
ゆいクリニックのキッチンからお届けします♪

今日のランチメニューは
🍽 べジ麻婆豆腐
🍽 もずくときゅうりの酢の物
🍽グリーンサラダ《豆乳ヨーグルトドレ》🥗
🍽切干大根と刻み昆布の和え物

ゆいクリニックでは食の大切さをお伝えしています。
調味料もできる限り手作りしています。
美味しく、身体に良い食事のレシピや献立を
ホームページでもご紹介しています。

ゆいクリニックHP
https://www.yuiclinic.com/

毎日のお食事作りにお役立てください

明日から5月です（早いですね～）今回は5月の「医師のスケジュール変更」をお知らせいたします。※5月3日～5月6日休診となります。
30/04/2026

明日から5月です（早いですね～）

今回は5月の「医師のスケジュール変更」をお知らせいたします。

※5月3日～5月6日休診となります。

ゆいクリニック　2026年5月献立表のご紹介です。ゆいクリニックHPにてレシピも公開中です！https://www.yuiclinic.com/
30/04/2026

ゆいクリニック　2026年5月献立表のご紹介です。
ゆいクリニックHPにてレシピも公開中です！
https://www.yuiclinic.com/

ゆいクリニックで大人気の朝スムージーをご家庭でも♪野菜と果物たっぷりで、1杯で食物繊維もしっかりとれます。ミキサーがあれば簡単！↓3月のレシピはこちらからhttps://www.yuiclinic.com/information/20943...
28/04/2026

ゆいクリニックで大人気の朝スムージーをご家庭でも♪
野菜と果物たっぷりで、1杯で食物繊維もしっかりとれます。
ミキサーがあれば簡単！

↓3月のレシピはこちらから
https://www.yuiclinic.com/information/20943/

ゆいクリニックホームページにて入院アンケートでご記入いただいた「参考にしたい」レシピをご紹介しています♪毎日の食事作りのヒントにしてみてください！https://www.yuiclinic.com/information/20867/
23/04/2026

ゆいクリニックホームページにて
入院アンケートでご記入いただいた
「参考にしたい」レシピをご紹介しています♪
毎日の食事作りのヒントにしてみてください！

https://www.yuiclinic.com/information/20867/

22/04/2026

今回は「赤ちゃんとの添い寝」についてご紹介しました！
赤ちゃんとの添い寝やベッド共有は「危ないのでは？」と悩む方が多い一方、母乳育児中は赤ちゃんを近くに感じながら眠りたいという思いも自然です。
実は、添い寝は条件を整えれば安全性を高めながら取り入れることができます。

YouTube
https://youtu.be/JJPFYdKqZx0

コラム
https://www.yuiclinic.com/information/19523/

【各SNS】
◼️インスタhttps://www.instagram.com/yuiclinic/
◼️TikTok https://www.tiktok.com/
◼️facebook https://x.gd/BBucS

コレステロールというと「高いとよくないもの」というイメージを持たれがちですが、コレステロールは細胞膜、ホルモン、胆汁酸、ビタミンDの材料になる、体にとって大切な成分です👩YouTubehttps://youtu.be/tv8FTD7IeTw...
21/04/2026

コレステロールというと「高いとよくないもの」というイメージを持たれがちですが、コレステロールは細胞膜、ホルモン、胆汁酸、ビタミンDの材料になる、体にとって大切な成分です👩

YouTube
https://youtu.be/tv8FTD7IeTw
コラム
https://www.yuiclinic.com/information/20760/

この動画では、コレステロールとは何か、低すぎる場合にどんなことを見直したらよいのかを、一般の方にもわかりやすく解説しています。

・コレステロールの基本的な働き
・低コレステロールをどう考えるか
・未精製の糖質を取り入れる考え方
・魚や大豆製品などの良質なたんぱく質・脂質のとり方
・血糖値を急に上げにくい食べ方
・AGEsを増やしにくい調理法
・医療機関に相談したほうがよいサイン

#コレステロール #低コレステロール #栄養不足 #健康診断 #食事改善 #血糖値 #たんぱく質 #食物繊維

／5月クラスのお知らせ をお届けします☆＼だんだんと陽射しが強くなってきました。 今の時期は身体が暑さに慣れていないので、体調をくずしやすい時期でもあります。 どうぞご自愛ください。はじめのクラス5月 2日 (土曜日)·午後2:00～4:0...
21/04/2026

／
5月クラスのお知らせ をお届けします☆
＼
だんだんと陽射しが強くなってきました。
今の時期は身体が暑さに慣れていないので、体調をくずしやすい時期でもあります。
どうぞご自愛ください。

はじめのクラス
5月 2日 (土曜日)·午後2:00～4:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
お産のクラス
5月 5日 (火曜日)·午前10:00～午後12:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
お茶会
5月 7日 (木曜日)·午後2:00～3:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ベビーケアクラス
5月 7日 (木曜日)·午後3:00～4:00
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あとでのクラス
5月 9日 (土曜日)·午後2:00～4:00
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男たち女たちで作るマタニティクラス
5月 10日 (日曜日)·午後2:00～4:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
マタニティヨガ
5月 12日 (火曜日)·午後3:00～4:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
お口育て（ママ編）
5月 14日 (木曜日)·午後1:00～3:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
院長クラス
5月 16日 (土曜日)·午後2:00～3:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
お産のクラス
5月 23日 (土曜日)·午後2:00～4:00
ーーーーーーーーーーーーーーーー
あとでのクラス
5月 24日 (日曜日)·午前10:00～午後12:00
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スリング講座（国場なみな さん）
5月 28日 (木曜日)·午後2:30～4:30
notes
予約・申し込みはDMへ Instagram　:babywearingokinawa 参加費：1000円
ーーーーーーーーーーーーーーーー
英語あとでのクラス
5月 30日 (土曜日)·午後2:00～4:00

やる気が出ないのは「気合い不足」じゃない。脳の仕組みを整えれば、毎日がラクになります。「最近なんとなくやる気が出ない」「気分が上がらない」そんな日が続いていませんか？それは、意志の弱さではなく、脳内の「ドーパミン」が乱れているサインかもしれ...
18/04/2026

やる気が出ないのは「気合い不足」じゃない。脳の仕組みを整えれば、毎日がラクになります。

「最近なんとなくやる気が出ない」「気分が上がらない」そんな日が続いていませんか？

それは、意志の弱さではなく、脳内の「ドーパミン」が乱れているサインかもしれません。

この動画では、Harvard Health・Cleveland Clinic・NIDAなど、信頼できる医療機関の情報をもとに、
ドーパミンを自然に整えるための6つの習慣をわかりやすくご紹介します。

難しいことは一切なし。まずは「1つ」から始めてみてください🌸

YouTube
https://youtu.be/5z2h8RRh5yg
コラム
https://www.yuiclinic.com/information/20659/

#ドーパミン #やる気アップ #幸せホルモン #ドーパミンを増やす方法 #やる気が出ない
#睡眠改善 #ストレスケア #朝の過ごし方 #たんぱく質 #生活リズム
#健康習慣 #セルフケア #マインドフルネス #心と体を整える #脳科学

「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない」そんなときは、睡眠時間の長さだけでなく、「何時に寝ているか」が関係しているかもしれません👩YouTubehttps://youtu.be/1OrwWEWdI80コラムhttps://www.yuicl...
12/04/2026

「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない」
そんなときは、睡眠時間の長さだけでなく、「何時に寝ているか」が関係しているかもしれません👩

YouTube
https://youtu.be/1OrwWEWdI80
コラム
https://www.yuiclinic.com/information/20635/

今回の動画では、
・夜更かしで起こりやすい4つの変化
・早寝による回復、自律神経、成長ホルモン、脳のメンテナンスへのメリット
・疲れやすい人ほど「睡眠時間」だけでなく「就寝時刻の前倒し」が大切な理由
を中心にお話ししています。

#睡眠 #早寝 #夜更かし #体内時計 #睡眠改善 #健康習慣 #ゆいクリニック

コラムhttps://www.yuiclinic.com/information/20572/YouTubehttps://youtu.be/Z0PWaUWWPsc🌙 良く眠るために栄養が必要！脳内神経伝達物質と食事の深い関係睡眠の質は「栄...
07/04/2026

コラム
https://www.yuiclinic.com/information/20572/
YouTube
https://youtu.be/Z0PWaUWWPsc

🌙 良く眠るために栄養が必要！脳内神経伝達物質と食事の深い関係

睡眠の質は「栄養設計」で変えられる！
セロトニン・メラトニン・GABAの3つの脳内神経伝達物質と、それを支える栄養素について徹底解説します。

住所

登川2444/3
Okinawa-shi, Okinawa
904-2142

電話番号

+81989893801

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