01/12/2025
❄️冬のアロマ活用法
やさしい香りで季節の不調をふんわりケア
冬になると、
「喉が乾燥する」「肩がこわばる」「眠りが浅い」
そんなお悩みが増えませんか？
アロマに含まれる自然成分は、
呼吸・巡り・自律神経にそっと働きかけてくれます🌿
🌿呼吸ケア
ユーカリやティートリーに多い
1,8-シネオールが、スッと鼻まわりをサポート。
寝室のディフューザーや手のひら深呼吸に◎
🌿冷え＆巡りケア
ラベンダーの
リナロール／酢酸リナリルはこわばり緩和に。
肩や足のセルフケア、足湯に1滴がおすすめ。
🌿自律神経と睡眠ケア
柑橘に含まれるリモネンは前向きスイッチに。
夜はラベンダーやヒノキでふんわりリラックス。
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🌸1月クラス募集スタート
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アロマ・リンパ・東洋医学を基礎から丁寧に学べます。
「いつか学びたい」を叶えるなら冬がチャンス✨
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