YogastudioPADMA

YogastudioPADMA 茨城県小美玉市のヨーガスタジオパドマ。小さなスタジオです。

2007年3月にオープンした「ヨガスタジオパドマ」
少人数制でアットホームなスタジオです。田んぼを渡る風、鳥のさえずり、空の青、満点の星、静かなところです。どうぞ、くつろぎに来てください～。
facabookページでは、スタジオからのお知らせやスタジオの様子などを配信します。

「いいね！」していただけると嬉しいです。。。よろしくお願いします～！

ヨーガスタジオパドマInstagramは、2022年8月31日でクローズさせていただきます。長い間、ご覧下さいましてありがとうございます。現在は、スタジオでの対面クラスは全て休講させて頂いております。リモートクラスのみの開講しております。不...
19/08/2022

ヨーガスタジオパドマInstagramは、2022年8月31日でクローズさせていただきます。

長い間、ご覧下さいましてありがとうございます。

現在は、スタジオでの対面クラスは全て休講させて頂いております。リモートクラスのみの開講しております。

不安定な社会状況の中、何を優先し、どう行動するかは、それぞれの判断に委ねられた社会。わたくしの思うところにご理解、ご協力下さっている皆様には、心から感謝をしています。言葉では言い尽くせません。本当にありがとうございます。

そしてまた、少し変動の時。今後の活動については、個人サイト
をご覧頂ければ幸いです。

ヨーガスタジオパドマInstagramクローズのお知らせまで。

感謝を込めて

8月後半レッスン追加しまーす！スケジュールカレンダーの赤文字が追加クラスです。あっつい日も安全な涼しい場所で、心地よく呼吸して運動して、夏バテも秋バテも無しで！！！元気に過ごしましょう。⚠️金曜日の午前クラスは、9:10スタートです！
09/08/2022

8月後半レッスン追加しまーす！

スケジュールカレンダーの赤文字が追加クラスです。
あっつい日も安全な涼しい場所で、心地よく呼吸して運動して、夏バテも秋バテも無しで！！！元気に過ごしましょう。

⚠️金曜日の午前クラスは、9:10スタートです！

暑い暑い毎日ですが、8月に入ると7日には立秋を迎え、秋の気配が漂う頃です。とは言え、残暑はますます厳しく、気温差や気圧の変化が激しく、過ごしやすい時期までもう少し、心身を労りながら過ごしましょう。8月は30分クラスを増やしました。短時間の方...
29/07/2022

暑い暑い毎日ですが、8月に入ると7日には立秋を迎え、秋の気配が漂う頃です。とは言え、残暑はますます厳しく、気温差や気圧の変化が激しく、過ごしやすい時期までもう少し、心身を労りながら過ごしましょう。

8月は30分クラスを増やしました。短時間の方が、サクッと時間を作って頂けるかなーと思ったのですが。。。ご自分を労り大切にする時間が皆様のライフワークになりますように。

8月スケジュールご案内です。

※・※・※・※・※・※

【30分クラス】
▶︎呼吸と瞑想　月・水・金/5:45〜6:15
▶︎朝30min 火水木(不定期)/8:00〜8:30
▶︎夜30min 月水(不定期)/20:30〜21:00
▶︎おやすみヨーガ　火木土/21:15〜21:45

＊30分クラス料金＊
1回600円
4回2200円(追加1回につき550円)
8回4000円(追加1回につき500円)

※・※・※・※・※・※

【60分クラス】
▶︎呼吸とストレッチ　火/8:00〜9:00
▶︎リラックス　金/9:00〜10:00
▶︎休日の朝ヨーガ　日/7:30〜8:30(11日祝日も)
▶︎マインドフルネス陰ヨガ　金/20:30〜21:30
▶︎満月のヨーガ12日（金）20:30〜21:30
▶︎新月のヨーガ27日（土）20:30〜21:30

＊60分クラス料金＊
1回1200円
4回4400円(追加1回につき1100円)
8回8000円(追加1回につき1000円)

※・※・※・※・※・※

＊まとめてお得です＊
○呼吸と瞑想全部5000円
○朝ヨーガ30分全部3600円
○夜ヨーガ30分全部3600円
○おやすみヨーガ全部5000円

こちらが1番お得です
○オールフリー9000円

⚠️まとめてお得な料金は、その月のクラス数で変わる場合があります。ご了承下さい。

【お問合せ、ご予約はこちらから】
パドマLINE公式アカウント
https://lin.ee/o1KUEqp

【HP】
https://padma-yoga-studio.jimdofree.com

7月レッスンご案内です。夜クラスが、火曜〜土曜まで毎日開講。寝ても疲れが取れない〜💧いやいや、その前に暑くて寝付けない💦そんな声が増える季節。いたわる様にストレッチして、呼吸して、瞑想して、安眠の準備をしましょう。質の良い睡眠が、1日の疲れ...
27/06/2022

7月レッスンご案内です。

夜クラスが、火曜〜土曜まで毎日開講。
寝ても疲れが取れない〜💧いやいや、その前に暑くて寝付けない💦そんな声が増える季節。いたわる様にストレッチして、呼吸して、瞑想して、安眠の準備をしましょう。質の良い睡眠が、1日の疲れを癒します。それが明日のパワーになります！

※・※・※・※・※・※

【30分クラス】
▶︎呼吸と瞑想　月・水・金/5:45〜6:15
▶︎朝の30min 木/7:50〜8:20
▶︎おやすみヨーガ　火・木・土/21:15〜21:45

＊30分クラス料金＊
1回600円
4回2200円(追加1回につき550円)
8回4000円(追加1回につき500円)

※・※・※・※・※・※

【60分クラス】
▶︎リフレッシュ　水/9:00〜10:00
▶︎リラックス　金/9:00〜10:00
▶︎休日の朝ヨーガ　日/7:30〜8:30

▶︎リリース　水/20:30〜21:30
▶︎マインドフルネス陰ヨガ　金/20:30〜21:30

▶︎満月のヨーガ7/14(木)20:30〜21:30
▶︎新月のヨーガ7/29(金)20:30〜21:30

＊60分クラス料金＊
1回1200円
4回4400円(追加1回につき1100円)
8回8000円(追加1回につき1000円)

※・※・※・※・※・※

＊まとめてお得です＊
○呼吸と瞑想全部5000円
○おやすみヨーガ全部5000円
○オールフリー9000円

⚠️まとめてお得な料金は、その月のクラス数で変わる場合があります。ご了承下さい。

ご予約、お問い合わせは、DMでお願いします。

休講のお知らせです。明日、6/4土曜21:15おやすみヨーガを休講させて頂きます。6/6月曜21:15振替レッスンします。急でご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いします。
03/06/2022

休講のお知らせです。

明日、6/4土曜21:15おやすみヨーガを休講させて頂きます。

6/6月曜21:15振替レッスンします。

急でご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いします。

今年の梅雨入りは例年よりも少し早めだそうです。梅雨時期は、体調を崩しやすくなります。普段の生活の中に心身の為の時間を取り入れて健やかな毎日を過ごしましょう。6月は「朝活応援！」▶︎朝の呼吸と瞑想を平日毎日開講。14日まで無料。▶︎朝のヨーガ...
29/05/2022

今年の梅雨入りは例年よりも少し早めだそうです。梅雨時期は、体調を崩しやすくなります。普段の生活の中に心身の為の時間を取り入れて健やかな毎日を過ごしましょう。

6月は「朝活応援！」
▶︎朝の呼吸と瞑想を平日毎日開講。14日まで無料。
▶︎朝のヨーガ30分(新設)を無料開講。
朝の過ごし方、呼吸のし方で1日が変わります。是非、体感して下さい。

※・※・※・※・※・※

【30分クラス】
▶︎呼吸と瞑想(22回)月〜金5:45〜6:15♡朝活応援で6/14まで無料。

▶︎朝の30min(6回)水隔週・木毎週7:50〜8:20♡6月は8回開講。朝活応援とお試しクラスで全て無料。

▶︎おやすみヨーガ(12回)火・木・土21:15〜21:45
⚠️開講曜日変更してます。

＊30分クラス料金＊
1回600円
4回2200円(追加1回につき550円)
8回4000円(追加1回につき500円)

※・※・※・※・※・※

【60分クラス】
▶︎リフレッシュ(2回)火隔週9:00〜10:00
▶︎リラックス(4回) 金9:00〜10:00
▶︎マインドフルネス陰ヨガ(4回)金20:30〜21:30
▶︎休日の朝ヨーガ(4回)日7:30〜8:30
▶︎満月のヨーガ6/14(火)20:30〜21:30
▶︎新月のヨーガ6/29(水)20:30〜21:30

＊60分クラス料金＊
1回1200円
4回4400円(追加1回につき1100円)
8回8000円(追加1回につき1000円)

※・※・※・※・※・※

＊まとめてお得です＊
○呼吸と瞑想全部5000円
○おやすみヨーガ全部5000円

○呼吸と瞑想&おやすみヨーガセット7000円
【セット特典】その他のクラス割引(60分・30分)半額になります。※特別クラスは含まれません。

○オールフリー9000円

⚠️回数は目安です。月により多少の増減あります。

お問合せ、ご予約はDMでお願いします。

週末のオンラインレッスン。5/13（金）5:45〜朝の呼吸と瞑想21:15〜おやすみヨーガ週末、心身を整えましょう。来週1週間お休みを頂いております。ご迷惑をおかけ致します。
12/05/2022

週末のオンラインレッスン。

5/13（金）
5:45〜朝の呼吸と瞑想
21:15〜おやすみヨーガ
週末、心身を整えましょう。

来週1週間お休みを頂いております。ご迷惑をおかけ致します。

連休明けて、週半ば。生活リズムは戻りましたか？1日のはじまりの朝の呼吸と瞑想。1日の終わりに自分をいたわり、優しさで満たす眠る前のヨーガ。ご参加お待ちしております。
10/05/2022

連休明けて、週半ば。

生活リズムは戻りましたか？

1日のはじまりの朝の呼吸と瞑想。
1日の終わりに自分をいたわり、優しさで満たす眠る前のヨーガ。

ご参加お待ちしております。

ゴールデンウィーク後半です。楽しい時間をお過ごしですか？明日5/4(水)は、5:45〜朝の呼吸と瞑想長いお休みでも生活リズムを崩さないように！朝活を大切にしましょう。21:15〜おやすみヨーガ寝る前ストレッチで、体メンテナンス。疲れを残さず...
03/05/2022

ゴールデンウィーク後半です。楽しい時間をお過ごしですか？

明日5/4(水)は、
5:45〜朝の呼吸と瞑想
長いお休みでも生活リズムを崩さないように！朝活を大切にしましょう。

21:15〜おやすみヨーガ
寝る前ストレッチで、体メンテナンス。疲れを残さずに翌日をむかえたいです。

ご参加お待ちしております！

5/2(月)リモートレッスンご案内です！朝の呼吸と瞑想5:45〜6:15朝の過ごし方で1日が変わります！ぜひご一緒に！
01/05/2022

5/2(月)リモートレッスンご案内です！

朝の呼吸と瞑想
5:45〜6:15

朝の過ごし方で1日が変わります！

ぜひご一緒に！

ゴールデンウィーク、どんな時間をお過ごしですか？5/1(日)20:40〜21:40新月のヨーガです。忙しい日常からちょっと離れて新年度の1ヵ月を振り返ってみましょうか？これまでの自分にとらわれず、思い切りよくお心のままに！！といった気分で新...
30/04/2022

ゴールデンウィーク、どんな時間をお過ごしですか？

5/1(日)20:40〜21:40新月のヨーガです。

忙しい日常からちょっと離れて新年度の1ヵ月を振り返ってみましょうか？

これまでの自分にとらわれず、思い切りよくお心のままに！！といった気分で新しい世界を開くタイミングの新月です。

スケジュールお知らせが遅くなりました。5月もイレギュラーな開講でご迷惑をおかけ致します。どうぞよろしくお願い致します。日々の忙しさや気分の落ち込みから、ご自分と向き合う大切な時を忘れがちになっていませんか？呼吸を思い出し、自分の中にある安ら...
27/04/2022

スケジュールお知らせが遅くなりました。5月もイレギュラーな開講でご迷惑をおかけ致します。どうぞよろしくお願い致します。

日々の忙しさや気分の落ち込みから、ご自分と向き合う大切な時を忘れがちになっていませんか？呼吸を思い出し、自分の中にある安らぎを思い出しましょう。

5月の風よのうな清々しい日々を過ごしましょう。

5月のスケジュール

▶︎朝の呼吸と瞑想
月・水・金5:45〜6:15
(5/9のみ5:30〜)
1回600円
4回2000円(追加1回につき500円)
全部4000円

▶︎おやすみヨーガ
月・水・金21:45〜22:15
(5/30休み/新月のヨーガを行います)
1回600円
4回2000円(追加1回につき500円)
全部3600円

♡朝夜30分全部6000円
(特典・その他60分クラス各500円)

▶︎リフレッシュ60分
月・火・木9:00〜10:00
月(5/9)
火(5/24)
木(5/12・26)

▶︎自律神経を整えるためのヨーガ60分
火20:30〜21:30
(5/24・31)

▶︎新月ヨーガ60分
5/1(日)20:40〜21:40
5/30(月)20:30〜21:30

60分クラスの料金
1回1200円
4回4000円
※4回以上1回につき1000円＋

【お問合せ、ご予約はこちらから】
パドマLINE公式アカウント
https://lin.ee/o1KUEqp

【HP】
https://padma-yoga-studio.jimdofree.com

おやすみヨーガ休講と振替クラスのお知らせです。15日(金)休講させて頂きます。14日(木)振替で開講致します。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
13/04/2022

おやすみヨーガ休講と振替クラスのお知らせです。

15日(金)休講させて頂きます。
14日(木)振替で開講致します。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。

.nanana with ・・・こんばんは。なおです😊今日も初夏のような暑さでしたね☀️体調管理に気をつけましょう。12日(火)▷緩めるヨガ(60分)20:30〜21:30運動量☆☆力を抜くことが苦手な私たちは、体も心も余分な力が入って...
11/04/2022

.nanana with
・・・

こんばんは。なおです😊
今日も初夏のような暑さでしたね☀️
体調管理に気をつけましょう。

12日(火)
▷緩めるヨガ(60分)
20:30〜21:30
運動量☆☆

力を抜くことが苦手な私たちは、体も心も余分な力が入って日々過ごしています。マットの上で、日常の余分な力を開放しましょう。

4月のテーマは『自律神経を整える』

朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスによって、自律神経が乱れて起こる不調
「身体がだるい」
「イライラする」
「やる気が出ない」
「頭痛がする」　などなどを予防していきましょう！

ご参加お待ちしております😊

【料金】
１回　1200円
４回　3200円(@¥800)

【お問合せ先】
パドマLINE公式アカウント
https://lin.ee/o1KUEqp

【HP】
https://padma-yoga-studio.jimdofree.com

4/6(水)リモートレッスン▶︎5:45〜6:15朝の呼吸と瞑想▶︎21:15〜21:45おやすみヨーガ
05/04/2022

4/6(水)
リモートレッスン

▶︎5:45〜6:15朝の呼吸と瞑想

▶︎21:15〜21:45おやすみヨーガ

.nanana with ・・・こんにちは。今朝は激しい雨音が目覚まし代わりでした…満開の桜🌸は無事かしら…咲いては散る膨らんではしぼむ満ちては欠ける対極の中で揺れ動く一点にとらわれ過ぎたら辛くなるからそうなんだよねって流れるものをその...
05/04/2022

.nanana with
・・・
こんにちは。
今朝は激しい雨音が目覚まし代わりでした…

満開の桜🌸は無事かしら…

咲いては散る
膨らんではしぼむ
満ちては欠ける

対極の中で揺れ動く

一点にとらわれ過ぎたら辛くなるから

そうなんだよねって

流れるものをそのまま受け入れる練習


4月からなお担当クラスは
『デトックス』⇒『緩めるヨガ』にリニューアルします。

▷緩めるヨガ(60分)
毎週火曜日 5.12.19.26
20:30〜21:30
運動量☆☆

力を抜くことが苦手な私たちは、体も心も余分な力が入って日々過ごしています。マットの上で、日常の余分な力を開放しましょう。

4月のテーマは『自律神経を整える』

朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスによって、自律神経が乱れて起こる不調
「身体がだるい」
「イライラする」
「やる気が出ない」
「頭痛がする」　などなどを予防していきましょう！

ご参加お待ちしております😊

【料金】
１回　1200円
４回　3200円(@¥800)

【お問合せ先】
パドマLINE公式アカウント
https://lin.ee/o1KUEqp

【HP】
https://padma-yoga-studio.jimdofree.com


#小美玉市ヨガスタジオ
#緩めるヨガ

【予定変更のお知らせ】11日月曜をお休みにさせて頂き、4日月曜に振り替えます。ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
01/04/2022

【予定変更のお知らせ】

11日月曜をお休みにさせて頂き、4日月曜に振り替えます。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

4/1(金)新月、はじまりの時です。▶︎5:45〜6:15朝の呼吸と瞑想▶︎20:50〜22:00新月の陰ヨガさぁ、どんなスタートにしましょうか？
31/03/2022

4/1(金)
新月、はじまりの時です。

▶︎5:45〜6:15朝の呼吸と瞑想

▶︎20:50〜22:00新月の陰ヨガ

さぁ、どんなスタートにしましょうか？

住所

茨城県小美玉市
Omitama-shi, Ibaraki
3113411

営業時間

月曜日 10:00 - 21:15
火曜日 09:00 - 21:20
水曜日 10:00 - 21:15
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 21:45
日曜日 08:00 - 22:00

ウェブサイト

アラート

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