22/08/2019
9月のスケジュール公開とネット予約開始です。
来月は新クラスが3クラス!!
～新クラス～
《アロマヨガ》 担当 akene
＊クラス参加の会員様の体調や不調、気分やレベルなどに合わせてクラスを進めていきます。
アロマテラピーの楽しみ方やその言葉の意味には漠然とした分かりにくさもあって、なかなか第一歩 を踏み出せない人が多いのではないでしょうか？
アロマテラピーとは、「アロマ」（aroma）と「テラピー」（therapy）を掛け合わせた造語です。
植物の持つ香りや成分を利用して、幸福感を味わったり、健康維持に役立てたりすること。
植物の持つナチュラルな力を積極的に活用していくこと、それがアロマテラピーなのです。
アロマテラピーは決して難しいものではありません。
香りのあるヨガクラスを楽しんでみませんか？
《美脚美尻骨盤ヨガ®初級B》 担当 kuniko
＊「骨盤股関節」の下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などの解消を目的とし、
股関節と肩まわりを意識しながらとしっかりと動いていくフローヨガクラスです。
他クラスではあまり見たことのない動きが多いので、その点も楽しめるのが大きな特徴とも言えるます。
自分の身体の弱い部分を知り「肩・股関節」を機能させる事は、身体にスペースをつくり、怪我を軽減します。
＊他ベーシッククラスがあります。
《ハタヨガチャレンジ》 担当 yuka
＊「ハタ」は「太陽と月 / 陽と陰 / 精神性と生命力」と解釈され、陰と陽が織り成す「身体のパワー」を意味する事から、
ハタヨガは、力強いヨガという意味で知られています。
自分の体と心に向き合い、ストレスによる自律神経の乱れやバランスを整えることを重視し、精神的なストレスの緩和や
うつ病にも効果があるといわれています。
呼吸とともに体を動かすことで、運動不足解消、ダイエット効果、デットクス効果も期待できます。
＊他ベーシッククラスがあります。
たくさんのご参加をお待ちしております。
ご予約について・・・
ご予約はこちらのホームページの予約より、ネット予約を推奨いたします。
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連日9：00～18：30
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朝6：00～夜12時まで
（深夜12時～朝6時までは対応できません）
どうぞ宜しくお願いいたします。
たくさん汗かいて、たくさんYogaして、楽しくお得に体幹トレーニングしましょー(>
