ボディケア整体　Terra

19/04/2019

【からだの基本】
ヒトのからだの基本的なことを学ぼう。

ヒトのからだは何でできていると思う？

筋肉？血？骨？

人間の体の60〜70％は水である
次はタンパク質
次は脂質
そして、ミネラル
で構成されてるって知っていますか？

次に

人間が生きていくために１番必要なものって知っている？

水？炭水化物？タンパク質？

１番必要なのは、

「酸素」である。

次に

人間が24時間休まず、死ぬまでしていることって？

呼吸？正解！！

もう一つある。それは、

「代謝」である。

代謝がないと、傷ついた組織修復できない
代謝がないと、動くためのエネルギーを作れない

では、代謝はどこで行なっている？

筋肉？正解！

「内臓」である。

内臓に問題がある場合、

代謝が低下する。
代謝が低下すると、人間の回復力も低下する。

これが、慢性症状の原因だったりもする。

環境汚染やら
添加物やら
放射能やら

現代ではたくさんのことが言われているが

いかにして内臓を休めることができるか？
ストレスをかけないようにできるか？

が、重要だと思う。。。

いかに、

自分の信念を持って人生を歩めるか。。。
だと考える。。。（情報の断捨離含め）

いかに、

自分が健康的だと信じれるか。。。

みんな、自分は健康だと言おう！！

病気にならないし、すぐに治るよ！！

僕は風邪症状出まくりだけど笑

すぐに治るよ！！

18/04/2019

【情報通は一生健康になれない】

健康のために情報を集めている人は多いと思います。

今は雑誌やテレビで健康に関する情報がたくさん流れている。

その情報を翌日から実践している人も多くいる。
〇〇食材が認知症に良いと聞けば、翌日スーパーからその食材が消える。

テレビの力はすごいもんだ。

健康になりたいって思っている人は、健康になれない。

健康になりたいって人に、

「なぜ健康になりたいの？」って聞くと

たくさんの人が、

「健康じゃないから」と答える。

先日、fbに投稿した内容で、
自分のイメージしたことが、体に症状として現れると説明しました。

レモンを食べるイメージをしたら、唾液が出る現象です。

話を戻すと、

「健康じゃない」と考えてる時点で

体は健康になれないように症状を出す。

だから、健康になりたい人は健康になれない。

これが、情報通と、どう関係してくるのかというと、

雑誌やテレビの情報は、嘘ではないと思う（100%ではないと思う）

重要なのは、「腑に落とす」ってこと

これができていないと、体は良くならない。
イメージしたことが、体に現れるから。

情報を受け取る→実践する→効果ない→次の情報を受け取る

この悪循環に陥る。

つまり、

健康に関する情報を集めすぎて

どれが本当に健康に良いのか

迷った状態で実践するから

健康になれない

っていうこと。

健康な人は一つのことを実践している。

方法はなんでも良いよ。

昔、乾布摩擦で健康っていう人いたし。

もし、「腑に落とせない」なら
情報を深く掘って、「腑に落ちる」まで調べるしかない

17/04/2019

最近、感じたことなんだけど
お客さんが悩んでいる「症状」って、自分で作り出している可能性があるよね。どういうことかというと、自分の頭で考えたことが、体に症状として出ているってこと。腰が痛いお客さんが来て、色々聞くと、病院でヘルニアと言われました。っていう人は多いんですよね。医者にヘルニアだから腰痛が出ていると言われたら、ヘルニア＝腰痛と頭で考えてしまう。これが負の連鎖の始まりなんじゃないか、、、ヘルニアだから腰が痛いのは当たり前じゃないかという人もいます。でも待ってくれよ。僕の友人にヘルニア持ちいるのに、腰痛はないぞ。頭で考えたことが、体に現れるなんて嘘っぽいと思う？こんな経験はないだろうか？レモンを食べていないのに、頭でレモンを食べたとイメージしたら、唾液が出る。頭で考えたことが、体の症状として出ていることになるのでは？もし、体のことで悩んでいて病院や治療院に行く前に、考えてほしい。自分の中で決めつけていないか、、、もし、そんなんがなかったら、病院やら治療院で原因を突き止め治療したら良いと思う。

16/04/2019

【感謝を忘れないよーに】

保育園に入園して、2週間

泣きながらも、通ってくれてる息子に感謝ー

毎日、保育園の支度してくれて弁当まで作ってくれる奥さんにもホントに感謝ー

お店に来てくれるお客さんにも感謝ー

当たり前のことを当たり前と思わないように感謝ですねー

みんな、言ってるんだろーなー
「ありがとう」って

話しは変わりますが、
5月は「母の日」ですね

質問なんですが、

母の日に施術プレゼントして、お母さんに健康になってほしいって人いますか？

#大村市
#整体

#体質改善
#ダイエット
#個性
#人間関係
#強みをのばす
#感謝

01/04/2019

慢性腰痛で注射を打つ前にできること

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....

29/03/2019

こんにちは。てらだです。 脳梗塞になって、重度の障害を負って、施設で後悔する患者さんを リハビリしていました。 早く自分のカラダを一番に考えて欲しいので、僕が目にしてきた施設 生活の一部をシェアします。 本記事の内容はコチラ。 ・一般人が考えている施設生活 ・施設生活の1日の流れ ・施設生活を回避する方法 この記事を書いている僕は、病院で勤務し、施設で勤務する理学療法士でした。 脳梗塞など病気を発症し、障害を持った方が全て後悔している訳ではありません。 しかし、 中には後悔する人もいます。 後悔した患者さんに触れたことで、健康の大切さを伝えていきます。 いま、健康に対する考え方を変えることで、病気になるリスクを少しでも 減らすことができますので、3分ほどお付き合いください。 一般人が考えている施設生活 １.テレビで放送している優雅な生活はほんの一部 たまにテレビで、老後に施設に入って生活している様子を紹介しています。 内装はすごく綺麗で、海沿いで、個室があって、、、 食事も好きなものを食べれる。 好きな場所すぐにいける。 会話を楽しむことができる。 実際に生活している人はいます。 アレは健康な人で、お金に余裕がある人ができることです。 ２.実際の施設生活を知らない 実際、保険が使われる施設についてみんな知りません。 それもそのはずです。 これは、医療従事者じゃないと詳しく知りません。 中にはそんなに詳しくない人もいます。 施設生活の1日の流れ 僕が勤務してた老健の一日 僕は、介護老人保健施設（老健）というところに勤めていました。 1日の流れはこんな感じ ６時　起床　トイレや整容や更衣を介助 ７時　食事　入所者は一箇所に集まって、並んで食べる ８時　食事終了 ９時　トイレや整容を介助 リハビリ　週に２回　20分 １０時　ティータイム １２時　食事 １３時　入浴　週に2回 １５時　おやつ　ティータイム　レクレーション １８時　食事 [ 74 more words ]

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....

28/03/2019

こんにちは。大村市で脊柱管狭窄症を原因から改善している寺田知広です。 脊柱管狭窄症で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。 また、症状が軽度の方もいれば、重度の方で排尿障害が出ている方もいます。 今回は、脊柱管狭窄症に悩んでいるあなた悩みを解消します。 そんな本記事の内容はこちら ・脊柱管狭窄症の原因は？ ・脊柱管狭窄症の症状は？ ・脊柱管狭窄症を予防、改善策は？ 脊柱管狭窄症の原因は？ １.老化 脊柱管狭窄症の原因は、一般的には「老化」と言われています。 骨と骨の間には水分に満たされた椎間板があります。 これがクッションの役割を果たしています。 歩くときや立っている時の衝撃を緩和してくれてるわけです。 しかし、 加齢により椎間板が徐々に弾力性を失っていきます。 弾力性を失い、後部に飛び出すように変性していきます。 また、椎間板の弾力性がなくなることで背骨がグラグラしてきます。 背骨が不安定な状態になると、筋肉や靭帯に過度なストレスがかかります。 過剰なストレスを受けた筋肉や靭帯は硬くなります。 この硬くなった筋肉や靭帯に脊柱管が挟まっていきます。 ２.日常生活での動作や習慣 脊柱管狭窄症の発症は、日常生活で腰に負担がかかりやすい姿勢や 動作を繰り返すことで起こります。 また 喫煙や交通事故、骨粗鬆症、運動不足に関連した背骨の圧迫骨折後に 脊柱管狭窄症を発症する場合もあります。 脊柱管狭窄症の症状は？ 脊柱管狭窄症の症状は、どんなものがあるのでしょうか？ 症状について、説明していきますね。 １.間欠性跛行 １つ目は間欠性跛行です。 症状は、神経の圧迫のされ方で異なります。 馬尾神経が圧迫されるタイプの脊柱管狭窄症では、間欠性跛行と呼ばれる症状が 代表的なものになります。 間欠性跛行は、一定の距離を歩くと足に痺れや痛みが起こります。 しゃがむ・座るなど休むことで再び歩けるようになります。 休むことなく歩ける距離は重症度によって変わります。 ５００ｍごとに休めば歩ける人もいれば、ほとんど歩けない人もいます。 ２.腰痛 ２つ目は、腰痛です。 脊柱管狭窄症になると、腰回りの筋肉が硬くなっていることが原因で 腰痛を発症します。 ３.足の痺れ ３つ目は、足の痺れです。 痺れの範囲は、硬くなる筋肉によって変わってきます。 痛みや痺れの範囲と筋肉の関係性は先日、記事を書きましたので参考にされてください。 坐骨神経痛の原因はこの５つの筋肉だった！！ ４.排尿障害 ４つ目は、排尿障害です。 これは、かなり重度の脊柱管狭窄症の症状になります。 排尿障害に加え、感覚障害もでる場合がありますので、 この症状の方は、すぐに医師に相談されることをオススメします。 脊柱管狭窄症の具体的な解決策 [ 94 more words ]

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....

27/03/2019

４月のおやすみについて 毎週日曜日 ４月６日（土曜） ４月２０日（土曜） ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。 ボディケア整体　Terra 住所：長崎県大村市西三城町17-1岸川ビル1F 電話番号：090-5291-8541 営業時間：9:00〜18:00（完全予約制） 定休日：日曜日

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....

18/03/2019

坐骨神経痛に負けない体を作る寺田知広です。 「なんか、お尻から太ももの裏にかけて違和感がある、、、」 病院にいくと、「坐骨神経痛ですね」と言われて、お薬を渡される、、、 お尻の筋肉が原因だって言われて、治療を受けるけど痛みは治らない、、、 教えてもらったストレッチをしているけど、効果がない、、、 こんなあなたに朗報です。 坐骨神経痛と言っても原因は様々なんです。 太ももの後ろが痛い時の原因になる筋肉、、、 お尻だけ痛い時の原因になる筋肉、、、、 太ももの外側が痛い時の原因になる筋肉、、、 そこで、 今回は、坐骨神経痛の原因になる５つの筋肉を紹介していきますね。 坐骨神経痛の原因筋①〜ハムストリングス〜 １つ目は、太ももの裏の筋肉です。 ご存知の通り、「ハムストリングス」 この筋肉が原因で起こる坐骨神経痛はこちら！ 【イラスト図出典：『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用 】 上の図の場所が痛むあなたは、「ハムストリングス」が原因の可能性があります。 この筋肉をストレッチやマッサージを行うことで痛みが軽減していきます。 坐骨神経痛の原因筋②〜大臀筋〜 ２つ目は、お尻の筋肉です。 この筋肉は、骨盤から大腿骨に付いている筋肉になります。 この筋肉が原因で起こる坐骨神経痛はこちら！！ 【イラスト図出典：『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用 】 大臀筋が硬くなってくると、 お尻中心に痛みや痺れが出てくるのが特徴ですね。 デスクワークで座っている時間が長い方は、大臀筋が硬くなりやすいですね。 しっかりとケアしていきましょう。 坐骨神経痛の原因筋③〜中臀筋〜 ３つ目もお尻の筋肉になります。 中臀筋が原因で起こる坐骨神経痛の症状は、、、 【イラスト図出典：『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用 】 [ 332 more words ]

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....

28/02/2019

この冷え対策を実践して、もう膝の痛みとさよならしましょう

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....

27/02/2019

みなさん、こんにちは。大村市で３年以上の膝の痛みで悩む主婦を治療する寺田知広です。 あなたは、膝の痛みで悩んでいませんか？ 膝の痛みといっても、人それぞれで症状が違いますよね。 今回は、３つの膝の痛みのトラブルを説明し、その解消方法をお伝えしますね。 ３つの膝の痛みトラブル まず、膝関節の痛みで知っていなければいけないことは、 「軟骨の減少や半月板の損傷によって痛みが出ている」 「膝が変形しているから痛みが出ている」 というのは、全部が正しい訳ではない！！ もし、あなたが膝が痛くて病院でレントゲンをとったとします。 医師から骨が変形しているから痛みが出ていると診断されたとしましょう。 しかし、実際には 膝の痛みなどの症状がない正常人115名で平均年齢４７.５歳の膝をMRIで調べてみると ５７．８％で変性が生じていることが報告されています。 なので、あなたに膝の変形があったとしても、 適切な治療を受ければ、回復する可能性があります。 では、膝の痛みのトラブルを説明していきますね。 １．膝の前面、お皿の上が痛い 膝の前面が痛い原因は、 「大腿直筋」という筋肉が関係していることが多いです。 大腿直筋は、 骨盤から脛に付いている筋肉になります。 大腿直筋が緊張することで膝の前面の痛みとして現れるのです。 なので、大腿直筋をストレッチして緊張を落としてあげれば良いのです。 でも、、、 「太ももの前の筋肉はいつもストレッチしてるけど痛い」 というあなたはこの方法を試してください。 上の写真の下前腸骨棘の部分をやさしくマッサージしてください。 足の付け根の部分です。 付け根をほぐすことで、大腿直筋が緩むので試してみてください。 ２．膝の内側が痛い 膝の内側が痛い原因は、、、 「鵞足筋」が原因のことが多いです。 「鵞足筋」とは、半腱様筋、縫工筋、薄筋の３つの筋肉のことです。 膝の内側の痛みをとるには、この３つの筋肉のバランスをよくしないといけません。 ３つの筋肉をストレッチするだけでは、だめなんです。 あなたの骨盤の状態を知る必要があります。 骨盤が前に傾きすぎていれば、縫工筋と薄筋が短くなります。 骨盤が後ろに傾きすぎていれば、半腱様筋が短くなります。 なので、骨盤の位置を整えて、３つの筋肉を調整しましょう。 骨盤が前傾しすぎている人は、大腿四頭筋をストレッチしましょう。 骨盤が後傾しすぎている人は、ハムストリングスをストレッチしましょう。 ３．膝の外側が痛い 膝の外側の痛みの原因は、、、 「大腿筋膜張筋」と「大臀筋」になります。 この２つの筋肉の緊張を取ることで外側の痛みが解消されます。 大腿筋膜張筋のほぐす方法 ①太ももの外側をトントントンと軽く叩いてください。 ②お尻の外側から開始し、膝の外側までおこなってください。 大臀筋のストレッチ方法 ①写真のように足を太ももに乗せます。 ②体が丸くならないように、上体を前に倒します。 ③お尻の筋肉が伸びている感覚があればおっけーです。 膝の痛みには骨盤の傾きが影響している [ 40 more words ]

長崎県大村市にある「ボディケア整体Terra」では、痛みのある部分だけに施術を行うことはありません。その痛みの根本にアプローチすることを大事にし、再発を予防します。また、高周波と波動空気圧を利用したダイエッ....