Natua

Natua Natuaは「呼吸を深めること」を大切にした少人数制のヨーガ教室です。

・・4月のブレンドは・Mimosa・Sweet Orange・Frankincense揺らぎやすい春。なんとなく心や身体の落ち着かなさを感じている方も多いようです。心を落ち着かせる香りとともに呼吸もゆっくりと深まりますように。
08/04/2026

・
・
4月のブレンドは
・Mimosa
・Sweet Orange
・Frankincense

揺らぎやすい春。
なんとなく心や身体の落ち着かなさを
感じている方も多いようです。

心を落ち着かせる香りとともに
呼吸もゆっくりと深まりますように。

・・【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】第1回 腎・膀胱経─ 陰ヨガの基本と土台づくり先週の週末、春のはじまりに開講しました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。今回が初めてとなるこの講座は、これまで約10年、私が積み重ね...
06/04/2026

・
・
【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】
第1回 腎・膀胱経
─ 陰ヨガの基本と土台づくり

先週の週末、春のはじまりに開講しました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今回が初めてとなるこの講座は、
これまで約10年、私が積み重ねてきた学びと実践をもとにお伝えしています。

Sarah Powers先生の陰ヨガは、
力を抜いて静かにとどまりながら、
呼吸とともに内側の心身を観察していく、
瞑想的な実践を大切にしています。

委ねる中で、
内側にある感覚に気づき、
本来のバランスへと還っていきます。

今回の講座の準備を重ねる中で、
陰ヨガを学びはじめた頃の情熱が、
ふと蘇ってきました。

あの頃と変わらず、
この実践が持つ静かな力を、
あらためて感じています。

陰ヨガは、日々の中で
ご自身を整えるための時間として、
とてもシンプルで、そして深い支えとなります。

陰ヨガを学び、実践していくことで、
ご自身で整える力を、日々の中で育てていくことができます。

今回は、
土台を安定させるアーサナを中心に行っていきました。

次回は、
「気の巡り」をテーマに、
滞りをゆるめ、流れをひらいていきます。

陰ヨガにご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
初めての方もどうぞ安心してご参加ください。

・・4月のクラスはじめは、陰ヨガから。今月のテーマは「流す・ゆるめる・広げる」春の揺らぎを感じる季節に、呼吸と共に内側の巡りを整える時間を🪷＝＝＝【4月のスケジュール】8(水) メディテーション14(金) 陰ヨガ21(火) メディテーション...
03/04/2026

・
・
4月のクラスはじめは、陰ヨガから。

今月のテーマは
「流す・ゆるめる・広げる」

春の揺らぎを感じる季節に、
呼吸と共に内側の巡りを整える時間を🪷

＝＝＝

【4月のスケジュール】

8(水) メディテーション
14(金) 陰ヨガ
21(火) メディテーション
29(水祝) 陰ヨガ
10:00-11:30 ※要予約

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ ご予約はDMまたは HPより
お待ちしております。

＝＝＝

【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の実践と理解 ─】
第2回　5/9(土)13:30-16:30
肝・胆経 | 気の巡りとしなやかさ

◎受講生募集中
▪︎ 詳細は ハイライトをご覧下さい

・・【4月のスケジュール】美しい花々が咲き、心地よい季節になってきましたね。終わりと始まりが重なるこの時期は、少し慌ただしさを感じる方も多いかもしれません。そんなときこそ、一度立ち止まり、呼吸に還る時間を。4月の【陰ヨガ、メディテーションク...
27/03/2026

・
・
【4月のスケジュール】

美しい花々が咲き、
心地よい季節になってきましたね。

終わりと始まりが重なるこの時期は、
少し慌ただしさを感じる方も多いかもしれません。

そんなときこそ、
一度立ち止まり、呼吸に還る時間を。

4月の【陰ヨガ、メディテーションクラス】では、
呼吸を深めながら、土台を安定させ、
心と身体を本来のバランスへと整えていきます。

90分、ゆっくりとご自身に向き合う時間。

はじめての方も、お久しぶりの方も
どうぞ安心してご参加ください。

4月も皆さまのご参加をお待ちしております🪷

＝＝＝＝＝＝
定員8名／要予約
1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは HPより
お待ちしております。

・・2026.3.13.Fri本日は、和室での陰ヨガクラス。個人的には、畳の上でのアーサナは、呼吸の深まり方も身体の緩み方も少し違うように感じます。次回は3/20(金祝) 月1の休日陰ヨガクラスです。季節の変わり目、呼吸を深め、身体を整えて...
13/03/2026

・
・
2026.3.13.Fri

本日は、和室での陰ヨガクラス。

個人的には、畳の上でのアーサナは、
呼吸の深まり方も身体の緩み方も
少し違うように感じます。

次回は3/20(金祝)
月1の休日陰ヨガクラスです。

季節の変わり目、
呼吸を深め、身体を整えていきましょう🪷

・・4/4(土)からスタートする「陰ヨガ集中講座（全5回）」の打ち合わせを兼ねて へ。広々とした落ち着いた空間に、柔らかな光。まさに都会の中の静かなオアシス。プロップス（補助具）も充実しています◎現在、陰ヨガ初心者の方から講師の方まで幅広い...
09/03/2026

・
・
4/4(土)からスタートする
「陰ヨガ集中講座（全5回）」の打ち合わせを兼ねて
へ。

広々とした落ち着いた空間に、柔らかな光。
まさに都会の中の静かなオアシス。

プロップス（補助具）も充実しています◎

現在、陰ヨガ初心者の方から講師の方まで
幅広い層の方にお申込みをいただいています。

私自身にとっても新しい試みですが、
「陰」という概念と身体感覚をそれぞれの段階で丁寧に深め、
陰ヨガを日々のセルフケアとして活かしていただけたらと思っています。

ご自身の練習として深めたい方、
また指導に活かしたい方にも
それぞれの段階で学んでいただける内容です。

いよいよ来月スタート。
第2回以降の日程も決まりました。

ご興味のある方は是非
「陰ヨガ集中講座」へ。

詳細は
ハイライトをご覧ください。

・・3月のクラスはじめは、陰ヨガから。朝のやわらかな光と静けさの中、マットに身体を委ねると呼吸がゆっくりと深まっていきます。3月も急がず、内側にある静けさを大事にしながら春へと向かう土台を整えていきましょう。＝＝＝【3月のスケジュール】10...
05/03/2026

・
・
3月のクラスはじめは、陰ヨガから。

朝のやわらかな光と静けさの中、
マットに身体を委ねると
呼吸がゆっくりと深まっていきます。

3月も急がず、
内側にある静けさを大事にしながら
春へと向かう土台を整えていきましょう。

＝＝＝

【3月のスケジュール】

10(火) メディテーション
13(金) 陰ヨガ
20(金祝) 陰ヨガ
25(水) メディテーション
10:00-11:30 ※要予約

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは HPより
お待ちしております。

【陰ヨガ集中講座】
全5回　4/4(土)〜スタート
◎受講生受付中
▪️詳細は ハイライトをご覧下さい

・・3月のクラスはじめは、陰ヨガから。朝のやわらかな光と静けさの中、マットに身体を委ねると呼吸がゆっくりと深まっていきます。3月も急がず、内側にある静けさを大事にしながら春へと向かう土台を整えていきましょう。
05/03/2026

・
・
3月のクラスはじめは、陰ヨガから。

朝のやわらかな光と静けさの中、
マットに身体を委ねると
呼吸がゆっくりと深まっていきます。

3月も急がず、
内側にある静けさを大事にしながら
春へと向かう土台を整えていきましょう。

・・【3月のスケジュール】開催場所を大野城まどかぴあに移して1ヶ月が経とうとしています。とても静かな空間で、内側の感覚にじっくりと向き合う時間。日常のさまざまな枠から離れてみると自然と呼吸が深まっていきます。3月も陰ヨガ、メディテーションク...
23/02/2026

・
・
【3月のスケジュール】

開催場所を大野城まどかぴあに移して
1ヶ月が経とうとしています。

とても静かな空間で、
内側の感覚にじっくりと向き合う時間。

日常のさまざまな枠から離れてみると
自然と呼吸が深まっていきます。

3月も
陰ヨガ、メディテーションクラスで
呼吸を整え、心地よい春を迎える準備をしていきましょう。

皆さまのお越しをお待ちしております🪷

・全てを手放し余白に身を委ねる時間。次回は2/23(祝)陰ヨガクラスで呼吸を深めていきましょう🪷＝＝＝＝＝＝【2月のスケジュール】23(月祝) 陰ヨガ27(金) メディテーション10:00-11:30 ※要予約1回 ¥2,000ヨガマットレ...
20/02/2026

・
全てを手放し
余白に身を委ねる時間。

次回は2/23(祝)陰ヨガクラスで
呼吸を深めていきましょう🪷

＝＝＝＝＝＝

【2月のスケジュール】

23(月祝) 陰ヨガ
27(金) メディテーション
10:00-11:30 ※要予約

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは HPより
お待ちしております。

・・【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】 理解からはじまる陰ヨガ。この講座では、陰ヨガの源流に基づき、現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら経絡理論を軸に基礎か...
10/02/2026

・
・
【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】

理解からはじまる陰ヨガ。

この講座では、陰ヨガの源流に基づき、
現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら
経絡理論を軸に基礎から体系的に学びます。

毎回、陰ヨガの概念を体感し、
腎・肝・脾・肺・心の流れに沿って
気の巡り、呼吸の質、内側の安定を探究します。

少人数で、一人ひとりの体感と理解を丁寧に深め、
理論と実践を結びながら、
ご自宅でも陰ヨガをセルフケアとして活かせる力を育みます。

学びを日常へと静かに根づかせていく全5回。

会場は、西新にある瞑想ヨガスタジオOasis さんをお借りします。
市街地の中にありながら、とても静かで自然と“陰”を感じられる空間です。

陰ヨガにご興味のある方であれば、
どなたでもご参加可能です。
一緒に陰ヨガの理解と実践を深めていきましょう。

…………………………………………………………………………

【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】

■ カリキュラム内容
第1回｜腎・膀胱経
陰ヨガの基本と土台づくり

第2回｜肝・胆経
気の巡りとしなやかさ

第3回｜脾・胃経
気を養い、安定を深める

第4回｜肺・大腸経
呼吸の質を高め、内側を整える

第5回｜心・小腸経
陰陽のバランスを日常へ

■ 日時
第1回 | 2026年4月4日(土) 13:30〜17:30
実践2時間／理論2時間
※月1回 土曜開催

■ 受講料
各回15,000円 (税込、都度払)
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を各自ご準備下さい

■ 定員
8名

■ 会場
瞑想ヨガスタジオ Oasis
福岡市早良区西新７丁目１−５８-３０８

■ お申込み
ハイライトにある
専用フォームよりお申込み下さい

■ 講師
三浦 綾子
ヨーガ講師/アロマセラピスト

アロマセラピストとして身体と呼吸の理解を深める中で、2013年より陰ヨガを学ぶ。
陰ヨガをきっかけに、国内だけでなくインドでも
瞑想や呼吸法などの知識を深め、
現在は哲学を中心に、ヨーガを体系的に学びながら
理論と実践を統合した陰ヨガおよび瞑想の指導を行っている。

・・2026.2.5本日より大野城まどかぴあにてヨーガ教室が始まりました。約6年振りにお世話になるこの空間。ヨーガっていいな、と改めて思いました。これからも日々健やかな身体、内側の静けさ、穏やかな呼吸を一緒に育んでいきましょう。また新たなN...
05/02/2026

・
・
2026.2.5
本日より大野城まどかぴあにて
ヨーガ教室が始まりました。

約6年振りにお世話になるこの空間。
ヨーガっていいな、と改めて思いました。

これからも
日々健やかな身体、内側の静けさ、
穏やかな呼吸を一緒に育んでいきましょう。

また新たなNatuaを
どうぞよろしくお願いします🪷✨

＝＝＝＝＝＝

【2月のスケジュール】

10:00-11:30 ※要予約
10(火) メディテーション
13(金) 陰ヨガ
20(月祝) 陰ヨガ
27(金) メディテーション

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは@HPよりお待ちしております。

住所

雑餉隈町5-3-8 エスペランサ 201
Onojo-shi, Fukuoka
816-0923

ウェブサイト

アラート

Natuaがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー