26/03/2026
数年に一度
車のドアと車体の間に頭を挟みます
絶対に血が出ていると思い
恐る恐る頭を触って確かめると
出ていない、、、
という流れを繰り返してます
皆さんもですか？
春の暖かさに
ぼやぼやしているのでしょうか
そんなぼやぼやを強烈なツッコミで
吹っ飛ばしてくれる岡本先生 が
hibiyogaに来てくださいます
『実践！美尻のためのエクササイズアプローチ』
◾️4月18日 （土）13:00～17:00
こんな方におすすめです
・お尻が2つのはずが垂れて4つになってきた
・股関節が痛い
・ヨガのポーズをやっていても体が変わらない
ぼやぼやしていたら
お尻は下がる一方です
オンラインでも
アーカイブでの受講も可能です
ぜひ
みんなでジェニロペのお尻を手に入れましょう！
それでは
4月もよろしくお願い致します
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【パーソナル】
何歳からでも体は変わる
動ける・疲れにくい・自分でケアできる体へ
▶︎お問い合わせは公式LINEより
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【グループクラス】
「なんとなくヨガ」を卒業し
不調改善につながる"必要な動き"を
身につけるクラスです
◼️スタジオクラス
・月曜 10:30〜｜6日・13日・20日
・火曜 19:30〜｜7日・21日
・日曜 8:30〜 ｜5日・12日・19日
◼️オンラインクラス（月額制）
▷ 不調改善クラス（月3回）
・月曜 19:30〜｜6日・13日・20日
・木曜 19:30〜｜2日・9日・16日
・金曜 10:00〜｜3日・10日・17日
※曜日固定制・振替あり
▷ ヨガ＆ストレングス特別クラス（月1回）
「ヨガで整え、ストレングスで支える力を育てる」
4月3日（金）19:30〜
・アーカイブ1ヶ月視聴可能
・単発受講 2,500円
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【実践！美尻のためのエクササイズアプローチ】
◾️概要
本セミナーでは、美尻のためのポイントを2つお伝えします。
・構造上の問題把握
・股関節の位置情報を明確にする捻転エクササイズ
これらは、その場で鍛えて美尻を作るということよりも、普段の歩き方を変えることで美尻を
獲得するために必須です。
今後、一生付き合っていくお尻は小さくてボリュームのある方がいい！
そんな股関節の使い方をお伝えします。今回のセミナーでは股関節エクササイズを中心に実技の多めにお送りします。
▷ 料金
・アーリーバード価格 13200円(税込) ※3/31までのお申し込み
・通常価格 17600円(税込)
▷ お申し込み
https://forms.gle/s7SsQKmP7zejTevP7
