28/09/2025
2025.9.23
少しずつ秋の訪れ感じるようになった秋分の日
「肺を潤す秋のアロマ陰ヨガ3hクラス」を
開催しました◎
今回は酷暑で疲れた心身を癒しながら
気を整え、穏やかで深い呼吸となるよう
「肺・大腸経」を刺激する
やさしいアーサナでゆっくりと。
3時間という時間をかけて
いつも以上に呼吸が深まり、芯から身体がほぐれる感覚を味わって頂きました。
また、今回のアロマブレンドは「芳樟」をメインに。
・Hosyo
・Mandarin
・Sweet marjoram
・Rosemary verbenone
・Cedarwood atlas
甘く柔らかく、それでいてスッキリとした香りが呼吸に寄り添い、心身を深く包み込んでくれるようなブレンドに。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
引き続き陰ヨガのレギュラークラスでは
秋に影響を受けやすい「肺・大腸経」を意識したアーサナを行っていきます。
日々の心身が健やかに、そして穏やかな呼吸が続きますよう
来月も皆さまのご参加をお待ちしております🪷
#秋分の日
#アロマ陰ヨガ
#呼吸を深める教室
