蒼空鍼灸整骨院

08/04/2026

【あと1問の悔しさが、未来の自分を救う？】

実は先日、相続アドバイザー3級という検定試験で「あと一問」に泣くという、50代の脳みそと真っ向から向き合う経験をしました（苦笑）。

​悔しい結果でしたが、そこで改めて気づいたことがあります。
それは、「体も脳も、使わないと錆びてしまう」ということ。

​専門用語で「廃用性症候群」と言いますが、実はこれ、皆さんの「お体」にも全く同じことが言えるんです。

​「最近、階段がつらいのは年のせい？」

​「ちょっとした段差でつまずくようになった」

​これらは単なる加齢ではなく、体からの「アウトプット不足だよ！」というサインかもしれません。

​私が今回、試験に落ちて、認知機能の低下と「脳のトレーニング」不足を実感し、リスタートさせれば・・・・・・

体も「今の状態」を知って、少しだけ動かす習慣を作るだけで、5年後、10年後も身体の伸び軽ろやかさが劇的に変わるかも

​皆さんも、将来の自分のために「今できる小さなメンテナンス」を始めてみませんか？

「何から始めればいい？」というご相談、いつでもお待ちしています！

28/03/2026

４月７日は、勝手ながら、子どもの入学式参加のためお休みします。

27/03/2026

今日は院長の法律小話

意外と知らない“法治国家の基本”

これは法律の世界では本当に基礎の基礎の話なのですが、実は知らない人がかなり多い内容です。

それは
「ルールには上下関係がある」ということです。

近代国家では、すべてのルールの頂点に憲法があります。

そしてその下に

憲法 ＞ 法律 ＞ 政令 ＞ 規則

というような階層構造が存在します。

つまり、

憲法に反する法律は 無効

法律に反する政令も 無効

という仕組みになっています。

これを法の階層構造と言います。

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法律は複雑に重なっている

現実社会では、法律は単独で存在しているわけではありません。

様々な法律が重なり合い、つながり合い、補完し合いながら

人の権利を守り、義務を課しています。

そのため、地域の感情や集団の空気からすると

「なぜそんな判断になるの？」

と感じる運用が出てくることもあります。

だからこそ法律は、時代に合わせて改正されアップデートされています。

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細かい解釈より「大黒柱」を理解する

法律には難しい解釈が多くあります。

細かい部分は専門家に任せてもいいですが、
大黒柱となる考え方だけ理解しておけば、大きな判断ミスは減ります。

例えば組織運営で考えてみましょう。

ルールには基本的に次のような序列があります。

憲法
↓
法律
↓
政令
↓
規則
↓
定款
↓
規程
↓
役員会の決定

下のルールは、上のルールに従う必要があります。

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主権者は誰か？

国家でいう主権者は国民です。

同じ構造は、会社や団体にもあります。

国 → 主権者は 国民

会社 → 主権者は 株主

団体・〇〇会 → 主権者は 会員

つまり、組織のトップよりも、
本来の主権者が誰なのかが重要なのです。

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三権分立の仕組み

学校で習った「三権分立」も同じ考え方です。

国では

国会 → ルールを作る（立法）

内閣 → ルールを執行する（行政）

裁判所 → ルールをチェックする（司法）

このバランスで国家は運営されています。

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会社や団体に置き換えると

この仕組みは、会社や町内会などでも同じです。

例えば

株主・会員が

取締役・理事・町内会役員を選び

定款や規程に従って

目的達成のために業務を執行する

そして、その運営が

法令

定款

規程

に違反していないかを
監査がチェックします。

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よくある勘違い

ここでよく起こるのがこの勘違いです。

「会長が言ったから」

「理事会が決めたから」

「昔からこうだから」

これは法律の世界では通用しません。

これは
権威主義
人治主義

に近い考え方です。

日本は法治国家です。

つまり

人ではなくルールで統治される社会です。

どれだけ偉い人が決めたことであっても、

手続きが間違っている

上位のルールに反している

この場合、その決定は法的根拠を失います。

実は多くのトラブルはここで起きる

組織トラブルの多くは、「ルールを理解していない」

ことから起きます。

本当は基本中の基本なのですが、意外と知られていないポイントです。

だからこそ、誰が言ったかではなく、ルールに合っているか

マンション管理組合でも町内会でも会社でも

この視点を持つことがとても重要なのです。

13/03/2026

40代からの賢い身体メンテナンス

「なんとなく不調…」を放置していませんか？知って得する、鍼灸治療の「保険活用」ルール💡

毎日のお仕事やご家族のケア、本当にお疲れ様です。
40代を過ぎると、「休めば治る」がなかなか通用しなくなってきませんか？

肩こり、腰痛、関節の痛み……。
「病院に行くほどではないかも」「歳のせいだから仕方ない」と我慢している方に、今日は一つ知っておいていただきたいことがあります。

実は、【鍼灸治療は、健康保険を使って受けられる場合がある】ってご存知でしたか？

📝 保険が使えるのはこんな症状（6疾患）

1️⃣ 神経痛（顔や手足のしびれ・痛み）
2️⃣ リウマチ（関節の腫れや痛み）
3️⃣ 頸腕（けいわん）症候群（首から肩、腕にかけての痛みやしびれ）
4️⃣ 五十肩（肩が痛くて上がらない）
5️⃣ 腰痛症（慢性的な腰の痛み）
6️⃣ 頸椎捻挫後遺症（むち打ちなどの後遺症）

🏥 どうすれば保険が使えるの？

保険を使って鍼灸治療を受けるには、「かかりつけのお医者さん（医師）の同意書」が必要です。

「え、いきなりお医者さんに頼むのってハードルが高い…」と感じる方も多いかもしれません。

💡 だからこそ、まずは「最初の相談窓口」として頼ってください

「この痛みは保険の対象になる？」「そもそも整形外科に行くべき？それとも鍼灸？」

迷った時は、まずは一度ご相談ください。
今のあなたのお身体の状態をしっかりお伺いした上で、
✅ 鍼灸でメンテナンスをしていくべきか
✅ まずは専門の医院や病院でしっかり検査を受けるべきか

プロの目線で状況を整理し、一番納得できる「最適なルート」をご提案します。

ご自身のことはもちろん、ご高齢の親御さんや、スポーツを頑張るお子さんの不調についても、お気軽にお声がけくださいね。

大きな病気を防ぐ一番の近道は、日々の「正しいメンテナンス」です。

不調を我慢せず、いつでもフラッと相談できる場所として活用してください🌱

#鍼灸治療 #身体のメンテナンス #健康保険 #腰痛改善 #五十肩 #40代からの健康づくり #未病を防ぐ #尾道 #かかりつけ

09/03/2026

厚生労働省が作成した、あんま　マッサージ　鍼灸の動画と柔道整復の動画

「よく考える」と言う意味の「よくかんがいぬ」が 加わりました。キャラ達がわかりやすく説明します。 「よくかんがいぬ」はシュナウザー犬のキャラクターです。 よく考える性格で、博識で街をまとめている、長老です...

03/03/2026

【変わる人の共通点】

ダイエットでも、国家試験でも。
結果を出す方法は、実はシンプルです。

体重98kg → 60kgまで減量。
そして、合格率10％台の国家試験を複数取得。

これは特別な才能ではありません。
やったことはただ一つ。

「行動を変え、それを習慣化し、年単位で継続したこと」

――――――――――

■ ダイエットの基本

・十分な睡眠
・PFCバランスを整えた食事（例 3:2:5 など）
・適度な運動
・毎日の記録

月に1〜2％体重を落とす。
それを1年続ければ、大きな変化になります。

特に
菓子パン・惣菜パン・カップ麺を控えるだけでも
体は確実に変わります。

急激に落とすのではなく、
「続く設計」にすることが重要です。

――――――――――

■ 試験勉強の基本

・十分な睡眠
・インプット：アウトプット＝3:7
・時間を固定して学習
・軽い運動の継続

養成校が2〜3年かけて国家試験対策をするのと同じで、
身体づくりも、本来は“年単位”で設計するものです。

――――――――――

痛みの改善も、
姿勢の改善も、
生活習慣病の予防も。

特別な裏ワザより、
「地味でも続く仕組み」が最強です。

当院では、
その人に合った“継続できる設計”を一緒に考えます。

健康も勉強も、人生も。
変化は、習慣から。

ご相談はお気軽にどうぞ。

20/02/2026

腰部脊柱管狭窄症は「整体で治る」のか？

最近、
「病院でも治らない腰部脊柱管狭窄症が〇〇式整体で改善！」
という広告を見たという相談を受けました。

結論から言います。

腰部脊柱管狭窄症は、構造的な問題です。

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■ 腰部脊柱管狭窄症とは？

脊柱管（神経の通り道）が、
骨の変形や靭帯肥厚などで物理的に狭くなっている状態。

原因として多いのは：

変形性脊椎症

椎間板ヘルニア

脊椎分離症・すべり症

変性すべり症など

これらは明らかな構造変化です。

つまり、
神経が「機械的に圧迫」されています。

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■ 症状が出るメカニズム

神経が圧迫されると、

・髄液の還流障害
・神経根や馬尾神経の血流障害
・神経の栄養不全

が起こり、

→ 痛み
→ しびれ
→ 間欠性跛行

が出ます。

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■ 指で押したり、脚を引っ張ったら治る？

体表から押したり牽引しても、

脊柱管の中の狭窄が広がるとは考えにくい。

温めれば楽になります。
血流が良くなれば一時的に軽減もします。

でもそれは

「治った」のではなく、症状コントロールです。

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■ 病院でも治らない理由

保存療法（薬・ブロック・リハビリ）は
あくまで症状緩和。

構造が変わらない限り、本質は残ります。

しかしそれを理由に、

・高額な回数券
・数十万円コース
・「ここでしか治らない」商法

これは問題があると言わざるを得ません。

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■ 私の臨床経験上　鍼灸や徒手療法でできること

・痛みやしびれの一時的コントロール
・生活指導
・悪化予防
・活動性の維持

これが現実的な目標です。

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■ 実践的アドバイス

✔ 前屈姿勢で脊柱管は広がる
→ 移動は自転車が有効

✔ スーパーではショッピングカート利用

✔ 温めて血流改善

✔ 可能なら適度な頻度で保存療法

80歳前後でも、自転車に乗れる方なら
週2〜3回のケアでコントロール可能なケースは多いです。

歩くと100mで症状が出る方でも、
自転車なら数キロOKなことは珍しくありません。

費用も保険適用の鍼灸施術なら１回１割負担で190円　3割負担なら570円。

保険適用なら医師とも同意書で情報共有しています。

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■ 手術を勧められたら？

脊椎外科医が適応ありと判断するなら、

できるなら早い方が良い。

理由は、
神経が長期間栄養不全になると壊死し、

手術しても
痛みは取れても「しびれが残る」ことがあるからです。

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■ 本当に大切なこと

狭窄症は「完治」を目指す病気ではなく、

どう共存しながら、活動性を維持するか。

外出をやめれば、

・フレイル
・廃用性症候群

のリスクが一気に上がります。

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■ 最後に

「治ります」という強い言葉ほど、慎重に。

正しい理解と、適切なメンテナンスで、
治らなくても健やかに過ごすことは可能です。

広告に振り回されないように。

必要な方に届きますように。

13/02/2026

2月21日（土）は、10時受付終了し、11時までと致します。
事前に、ご予約頂ければ幸いです。

08/02/2026

令和8年2月8日9時30分〜
広島市内で広島県柔道整復師会主催の定期学術講習会に参加しました。

帰り新幹線からの風景は、一面銀世界です。

30/01/2026

【むち打ちについて】

　交通事故や急な衝撃で首に負担がかかると、「むち打ち」と呼ばれる症状が起こることがあります。これは、首の骨（頚椎）や筋肉、靭帯、神経などが急に引っ張られたり曲がったりして起こる障害です。むち打ちにはいくつかのタイプがあります。

・頸椎捻挫型：最も多く、首の痛みや動かしづらさ、頭痛、肩や後頭部の痛みを感じやすいタイプです。

・頸部交感神経症候群：めまいや耳鳴り、目の疲れ、視力の違和感など自律神経に関わる症状が出ることがあります。

・神経根型：首から肩、腕、手先にかけてしびれや痛みが広がるタイプで、動かすと強く痛むことがあります。

　これらのタイプは、レントゲンでははっきりした異常が見つからないことが多く、整骨院や鍼灸院に来られる方も少なくありません。

　症状を伝えるときは、「少し関係ないかも」と思うような不調でも、遠慮せずに教えてください。首以外の不調が、回復のヒントにつながる場合もあります。無理せず、安心してご相談ください。

22/01/2026

🌱 援助者に求められる「信頼関係を築く力」

支援の現場で最も大切なのは、利用者さんとの信頼関係です。どれだけ専門知識があっても、相手が心を開いてくれなければ支援は前に進みません。

その基盤となるのが、バイステックの7原則と、具体的なコミュニケーション姿勢を示すイーガンのSOLER理論です。

🔷 バイステックの7原則：援助の“基本姿勢”
援助者が大切にすべき7つの原則は、どれも信頼関係づくりに直結します。

1. 個別化
同じ病態でも、背景や価値観は一人ひとり違う。

2. 感情表出の促進
感情を抑えさせず、安心して表現できるようにする。

3. 情緒的関与の統制
相手の感情に巻き込まれず、冷静に寄り添う。

4. 受容
どんな状態でも否定せず、ありのまま受け止める。

5. 非審判的態度
援助者が勝手に決めつけない。

6. 自己決定
最終的な選択は利用者自身が行う。

7. 秘密保持
利用者の情報を守る。

💡師士業の専門家ほど注意したいポイント

経験が豊富なほど、
- カテゴライズしてしまう
- 感情より事実を求めてしまう
- 援助者が判断してしまう
といった傾向が出やすいので、①②⑤⑥は特に意識したいところです。

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🔷 イーガンの「SOLER」理論：信頼を生む“姿勢”
SOLERは、相手が安心して話せる空気をつくるための基本姿勢です。

- S（Squarely）：まっすぐ向き合う
- O（Open）：開かれた姿勢
- L（Lean）：相手に身体を向ける
- E（Eye Contact）：適切に視線を合わせる
- R（Relaxed）：リラックスした態度

特別な技術というより、コミュニケーションのマナーに近いものです。

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🔷 受容・傾聴・共感はすべてのコミュニケーションの基礎
カウンセリングの世界では必ず登場する3つの要素ですが、実はどの分野でも役立ちます。

✔ 受容
相手をありのまま受け止める。

✔ 傾聴
うなずき・反復を交えながら丁寧に聴く。

✔ 共感
相手の感情を理解し、寄り添う。

医療・福祉・教育・ビジネスなど、あらゆる場面で求められる普遍的なスキルです。

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🌟 まとめ
バイステックの原則もSOLERも、共通しているのは
「相手を尊重し、理解しようとする姿勢」です。

専門性が高いほど忘れがちですが、人と人が向き合う原点に立ち返ることが、最良の支援につながるということを改めて思い出させてくれます。

19/01/2026

🍯30年前の褥瘡ケアに「イソジン＋はちみつ」…現場の知恵がすごかった話

訪問看護士の方と昔の症例について話していたら、驚きのエピソードが出てきた。

仙骨部と右大転子部の褥瘡がトンネルでつながってしまった80代女性。
当時の病院では、褥瘡には“イソジン＋食品用はちみつ”を混ぜて塗布するのが定番だったらしい。

処置の流れはこんな感じ👇
・生食で洗浄
・デブリドメント
・イソジン＋はちみつを塗布
これで経過は良好。年単位の時間はかかったものの、しっかり治癒していったとのこと。

その看護士さんも何故、「はちみつ」なのかは聞かされてなかったようで、「なんで、はちみつ？」と質問されたので、改めて整理してみた。

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🍯はちみつが創傷に使われてきた理由
はちみつは古くから創傷ケアに使われてきた素材で、実は理にかなっている。

● 抗菌作用
高濃度の糖が細菌の水分を奪い、増殖を抑える。

● 止血作用
糖が水分を吸収し、血液が固まりやすくなる。

● 治癒促進
糖分が細胞の活動をサポートし、慢性創傷の治癒を後押し。

● 湿潤環境の維持
褥瘡治療では“乾かさない”ことが重要。
はちみつは保湿性が高く、創面を乾燥から守る。

経験的に「効く」とされていたのも納得。

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🧴今は「イソジンシュガー」として製品化
調べてみると、現在はイソジンシュガーという医療用軟膏が存在している。
ポビドンヨード＋糖類という組み合わせは、まさに当時の“イソジン＋はちみつ”の発展形。

現場の知恵が、後に製剤として形になったのかもしれないですね。

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✍️まとめ
30年以上前の医療現場では、今ほど選択肢が多くなかった時代。
その中で、はちみつの性質を活かしたケアが実際に効果を上げていたというのは、とても興味深い。

「昔の医療の知恵って侮れないな」と感じたエピソードでした。