07/08/2025
🪷特別クラス開催決定🪷
久しぶりの特別クラスです💫
今回はこの時期にぴったりの“自律神経とヨガ”をテーマにお伝えします🙌
実はとても関わりの深いこの二つ。
自律神経を整えることが良いことは何となく知っているけど、どうやったら良いの？
そもそも自律神経が乱れるってどういうこと？
そんな疑問をお持ちの方はぜひご参加ください✨
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特別クラス
【自律神経とヨガ】
夏は気温や湿度の変化が激しく、私たちを内側から支えてくれている自律神経も乱れがちです。
自律神経が乱れると、体のだるさや疲労感、イライラや焦り、食欲不振など、様々な不調が併発していきます。
このクラスでは、体と心、どちらにも影響を及ぼす自律神経とヨガとの関連性をわかりやすく解説します。
クラス後半では夏の不調に効果的なヨガの動きを一緒に実践してみましょう！
【開催日時】
8月31日(日)14:00〜16:00
【参加費】
チケットお持ちの方 ¥2,000
それ以外の方 ¥3,000
※限定8名様
☆こんな方におすすめ☆
・常に体がだるいと感じる方
・食欲不振の方
・体の冷えが気になる方
・眠りが浅い方
・ヨガへの理解を深めてみたい方
席数に限りがございますので、ご予約はお早めに！
皆様のお越しをお待ちしております☆
都島ヨガスタジオ yoga asmi
Namaste🙏🪷
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✨🧘♀️ご予約はホームページから🧘♀️✨
.asmi
https://www.yogaasmi.com/
🌿公式LINEもあります🌿
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