
22/06/2023
💁🏻♀️ မနက်ခင်းမှာ "ရွှေအစားအစာ" ဆိုတာ ဘာလဲ???
🥬🥒 ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာဟာ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရဓာတ်၊ ကယ်လိုရီ လုံလုံလောက်လောက် ရရှိစေတဲ့အပြင် အစာကြေဖို့ လွယ်ကူဖို့ လိုအပ်ပြီး အာဟာရ အချိုးအစားကိုလည်း မျှတစေပါတယ်။
မနက်ခင်းမှာစားသင့်တဲ့ "ရွှေ" အစားအစာတွေကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။
💧 Oats: ကာဗွန်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်စတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ။ သတ္တုဓာတ်များနှင့် မပြည့်ဝဆီများ။ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်များစွာလည်း ပါဝင်တာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
💧ကြက်ဥ - ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော်လည်း ကိုလက်စထရောနည်းသောကြက်ဥများသည် အခြားအသားများကဲ့သို့ ကိုလက်စထရောမတိုးစေပါ။ သို့သော် နှလုံးပြဿနာများသည် ကြက်ဥအနှစ်စားခြင်းကို ကန့်သတ်သင့်သည်။
👉 ထို့အပြင် ZEXTRA သည် မနက်ခင်း နွားနို့ 1 ဖန်ခွက် ဖြင့် အာဟာရ ပြည့်ဝစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။
💦 ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရဓာတ်များကို မျှတစွာ ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။
💦HMB, Plant Sterol, Glucosamine Sulfate, MUFAs, PUFAs, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E ... စသည့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သော အာဟာရများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။
💗 ZEXTRA မှ "ရွှေအစားအစာများ" ရယူရန် သင့်လိပ်စာနှင့် ဖုန်းနံပါတ်ကို ထားခဲ့ပါ။