01/02/2026
本日より、高齢者向けトレーニング事業
【すこやか健康教室 みつわ院】日曜版
スタートしました。
平日は火曜日に変更になり
火曜・日曜はトレーニングの日です。
当教室では、姿勢改善に特化しております。
硬い筋肉や関節を緩めて、バランスを整え
インナーマッスルを鍛えていきます。
開始する前に目標を立てており
初回は、姿勢。筋肉量、2ステップテストを行い
数値化して、現状を把握します。
フレイルから健康状態には戻りやすいので
目標達成のために一緒に頑張ります。
次回の無料体験は 2/22(日) 13:00〜
後一名のみ参加できます。
大阪市に住んでいる65歳以上の方へ
お声かけくださると幸いです。
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