S'adapter

06/05/2026

#内観の水曜日
#リフレーミング

29/04/2026

#内観の水曜日
#強み
#ストレングス

22/04/2026

まずは、センサリーアウェアネスを。

過去や未来ではなく、
「今・ここ」「この体験」に集中し、
自分の身体が何を感じているか、
あたたかな興味を持って観察します。

日常の出来事を
ありきたりな日々として
「受け流さない」よう過ごします。

感性を鈍らせる最大の原因は、
刺激に慣れ、
考えずに流してしまうことです。

#内観の水曜日

#セルフマネジメント
#センサリーアウェアネス
#五感を鋭敏に

15/04/2026

ご自身の感覚や価値観、考えを
無意識に他者に向けていませんか？

「ふつう、気づくよね？」
「できて当然」
「これくらいで痛がる(悲しむ)なんて…」
「こんなことも知らない(わからない)の？」

あなたと相手はたとえ親子であっても
違います。

似たような感覚、価値観、考えがあっても
感じ方、考え方、示し方は人それぞれ。

思うような反応が得られないときは
自分自身のコミュニケーション・状態を振り返ってみてくださいね。

#内観の水曜日

08/04/2026

新年度、
そして新学期ですね。

私たち大人は、
自分たちよりはるかに人数も少なく
若く、幼い者たちに対して

人生を生きる上での術や
人との付き合い方について
学ぶお手伝いができるはず。

新しい環境
新しい人間関係

その中での摩擦も
大きく多くなっていくでしょう。

ある調査では
2/3以上の若者が自分を尊重してくれる大人や
自分のことを気にかけてくれる大人と
もっと一緒にいたいと答えています。

そんな若く幼い者たちに
私たち大人ができること。

・耳を傾け
・教え
・力づけ
・共に喜ぶ

数少ないこども達のメンターに
大人の誰もがなれる時代。

まずは腰を据えて
目を見て
言葉に耳を傾けてみては？

#内観の水曜日
#誰もがメンター
#子育て
#人材育成
#環境変化

01/04/2026

#内観の水曜日
#新年度
#明日は天秤座の満月

25/03/2026

#内観の水曜日
#セルフエステーム
#セレンディピティ

18/03/2026

現実を、理想へ
近づけるコトを

ひとつでも。

#内観の水曜日
#ゴールはすぐそこ

18/02/2026

#内観の水曜日

16/02/2026

「自分を一番に置く」ことは、
時にわがままと捉えられがちですが、

実際には
自分が自分の味方でいなければ、
本当の意味で他者を支えることも、
自分自身の人生を歩むこともできない。

そんな大切な真理。

19/01/2026

最近、
「ちゃんと考えているのに決めきれない」
そんな感覚はありませんか。

それは、迷っているのではなく
“判断の基準”が言葉になっていないだけかもしれません。

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