脳神経外科たかせクリニック

19/04/2026

💉 帯状疱疹ワクチン、実は「認知症予防」にもなるかもしれない？気になる研究報告。
2024年に発表された国際的なメタ分析（複数の研究をまとめた大規模な分析）によると、帯状疱疹ワクチンを接種した人は、そうでない人に比べて認知症になるリスクが約24%低いという結果。対象となったのは約94万人分のデータ。
🧠 なぜワクチンが認知症と関係する？
帯状疱疹の原因ウイルス（VZV）は、水ぼうそうにかかった後も神経の中に潜み続けます。免疫が弱ると再び暴れ出し、神経に炎症を起こします。この炎症が、認知症の一因になっている可能性とのこと。
⚠️ ただし、まだ「確定」ではない
これは観察研究をまとめたもので、「ワクチンを打てば認知症を防げる」とは言えません。でも、方向性は複数の研究で一致していて、注目に値するようです。
📄 出典：Shah S, et al. Brain and Behavior, 2024. doi:10.1002/brb3.3415

19/02/2026

良く眠ることは、心身の健康に必要です。
アルツハイマー病の原因とされるアミロイドやタウは、深い睡眠中にグリンパティック・システムを介して脳から排出されることが知られています。
睡眠時間が短いと、これらの異常蛋白質が蓄積して認知症のリスクとなります。
とは言っても、忙しくてなかなか充分な睡眠時間を取れなかったりしますよね。
英国での前向きコホート研究で、平日の睡眠時間が短い人でも、週末に「寝だめ」することで認知症のリスクが低くなることが示されました。
ただし寝だめで効果があるのは1〜1.5時間までで、それ以上寝すぎると効果は少ないようです。

27/01/2026

認知症の予防には、習慣的に運動を続けることが重要とされています。また一日のうち座っている時間が長いと、脳萎縮・認知症のリスクが高まるというデータもあります。
とは言うものの、デスクワークをしているとどうしても座っている時間は長くなりますが、どうしたらいいのでしょう…？
最近発表された系統的レビューで、同じ座った状態でも活動の種類によって脳への影響は異なることが示されています。
テレビを観ているだけのような受動的な行動は、記憶力・実行機能など認知機能の低下に関連していました。
一方、パソコン、ゲーム、読書など座っていても能動的な活動となる行動は、むしろ認知機能の向上につながるようでした。運転も、注意力・空間認識の維持に寄与するようです。

14/01/2026

認知症は予防できるのでしょうか？
いくつかのリスク因子をコントロールできれば、約4割は予防可能なことが明らかになっています。中でも難聴は影響が大きいのですが、まだまだ周知されていないように思います。
人の話が聞き取りにくいと感じたら、歳のせいと考えず早めの耳鼻科受診を。

31/12/2025

うつは認知症のリスクファクターであることが知られています。
英国における健康保険サービス記録の追跡研究で、うつの症状の中でも、自信の喪失、集中力の低下、問題解決能力の衰え、対人情緒の希薄化、慢性的な緊張、作業達成感の欠如が、将来的な認知症リスクと関連することが明らかにされました。
そしてこれらの症状の中でも、とくに「自信の喪失」は他の症状と互いに結びついて中心的な認知症リスクとなるようです。早く兆しに気づいて、うまく対策できると良いと思います。

19/11/2025

人間の能力は何歳でピークに達するか。メタ解析の報告。
新しい問題を解く能力は20歳前後がピークで、その後低下していく。
しかし、語彙力、金銭管理、道徳的・倫理的判断力、情動知能、合理的な判断、誠実性、ストレス耐性などは年齢とともに向上。
総合的な機能がピークに達するのは55−60歳、重要な意思決定能力は40−65歳で最も高まるとの結論。
黄昏のオッサンにとっては、久しぶりにホッコリするレポートでした。

西オーストラリア大学とポーランドのワルシャワ大学に所属する研究者らは、従来の「若さこそが能力のピーク」という通念を翻し、中年期における人間の機能的優位性を実証した研究報告だ。

05/07/2025

今年の夏も厳しい暑さで、脳卒中予防のためにも脱水症には要注意です。水分はどれだけ摂れば良いでしょうか？「1日2リットル」にこだわる必要はありません。一回に飲むのは少しずつで良いので、少しトイレが近くなる程度を目安にして、喉が渇く前に飲むことがポイントです。

「1日2リットルの水を飲むこと」「コーヒーは脱水を招く」など、水分補給にまつわるよくある誤解を専門家が解きほぐす。

23/04/2025

結婚状況と認知症リスクの関係を調査した、アメリカでの研究報告が公表されています。これによると、既婚者のほうが未婚者（未亡人・離婚者を含む）よりも認知症になるリスクが高いという結果でした。

社会的孤立が認知症のリスクを高めることが知られていることからは、この結果は意外に感じられます。単身の未婚者は友人や近隣住民との交流が活発であるなど、アメリカらしい理由があるのかも知れません。結婚生活の質も影響するとされます。

これは個人的な感想ですが、普段思うところがあります。リタイアした男性で、日常のことや医療機関での手続きなどを奥さんにまかせっきりにする人は、いったん認知機能が低下し始めると進行が早いようです。

毎日の衣服を選ぶ、何を食べるかを考える、買い物をする、役所で手続きをする、病院で症状を訴える、医師からの提案に自分で判断して答えるなどは、認知機能の維持につながると思うのです。男性よ自立せよ、でしょうか…？

02/01/2025

皆さまにとって良い一年となりますように

01/02/2024

椎骨動脈解離は脳卒中の原因となることがありますが、頭痛のみでクリニックに受診されることもしばしばあります。
椎骨動脈解離の発症に、寝るときの枕の高さが関連することが論文報告され、「殿様枕症候群」と名づけられています。
枕が高ければ高いほど、椎骨動脈解離の発症割合が高く、この関連は枕が硬いほど顕著でした。
高い枕によって首が後ろに屈曲し、寝返りの際の頸部回旋が合わさって、動脈解離の発症に関わる可能性があるとのことです。

国立循環器病研究センター(大阪府吹田市)は、循環器疾患の究明と制圧に取り組むべく病院、研究所、研究開発基盤センター、を柱に予防、診断、治療法の開発、成因、病態の解明から専門技術者の養成まで総合的に推し進....