04/11/2024
当院で行っているピラティスをご紹介いたします。
①運動療法のプロが担当します
当院のピラティスは、鍼灸師や柔道整復師の国家資格を持つ治療家で、さらにトレーナーやピラティス、リハビリテーションの資格も併せて持っている運動療法のプロが担当致します。
身体のことを分かっているからこそ、運動初心者の方から、アスリートの方まで、幅広く運動指導を行っています。運動経験のない方でもご安心ください。
②じっくりマンツーマン指導
当院のピラティスは、担当の先生と１対１で行っています。そのため、周りの人に気を遣うことなく、あなたのペースで行うことができます。
ゆったりとリラックスして、ご自身の身体を感じてください。
③オーダーメイド
当院ではピラティスのエクササイズ一つひとつに着目し、それぞれのエクササイズの動きを分析し、どのような方に適応か？この症状にはどのようなエクササイズが最適か？といったことを考え、あなたに合ったエクササイズを厳選して処方致します。
人の身体は、一人ひとり違います。あなたのお悩みの症状が一番改善するオリジナルメニューをご用意致します。
肩こり・腰痛以外にも、股関節の詰まり感・反り腰・猫背・姿勢の悪さ・呼吸の浅さ・自律神経症状などのご症状もご相談ください。
④身体の使い方を変える
当院のピラティスは、ピラティスの動き自体を上手にするために行うのではありません。
ですので、見映えや、動きの美しさや上手さにはこだわっていません。
ピラティスには様々な動きがあり、私たちがお教えするエクササイズも、数多くの種類があります。
身体を継続して動かすことにより身体の柔軟性は上がるかもしれませんが、ただ闇雲にその動きを習得し、こなすことができるようになったとしても、症状は改善しません。
あなたが、しっかりとご自身の身体を感じながら、行っていただくことに意味があります。
ですから、こんなのが効くの？といった地味なものや、映えないようなエクササイズもあります。（それがめちゃくちゃ効きます）
本来の正しい身体の使い方を身につけることが、このピラティスの目的です。
⑤ホームエクササイズをお渡しします
毎回のレッスンの中で、身体が整うためのコンディショニング方法（ホームエクササイズ）をお教え致しますので、ご自宅での実践をお願いしております。
◎間違った運動指導を受け、ただひたすらに運動をやっている方
◎運動後は一瞬身体が楽になるものの、すぐにまた元の身体に戻ってしまう方
◎運動後に決まってある一定の場所が痛みを出す方
◎運動を始めたい方
◎今より健康的な身体になりたい方
◎肩や腰に慢性的な痛みがある方
上記のような方の身体のエラーを見抜き、ピラティスを通して正しい運動の再教育を行っています。
①サブスクプラン
40分×月4回 / ￥17,800-/月（税込）
⇒始めは3ヶ月以上のご継続が必要です。
②回数券プラン
40分×10回券 / ￥53,800-（税込）
※どちらのプランも別途、毎レッスンごと窓口料金として現金500円を頂いております。
💖キャンペーン中💖
①入会金5,000円→無料！
気になる方はLINEにてお問い合わせください🧘
月火金 12:00〜21:00
土日祝 9:30〜18:00
📮大阪市西区江戸堀2-2-5-1F
🏠からだ研究所鍼灸整骨院
☎️06-4803-7000
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