02/01/2026
雪 降りましたね
で
電車止まりまして
駅で仕事先に連絡して…
遅刻決定
いつ動くかわからないし
どうすることもできないので
仕事先には申し訳ないけれど
こんなときは
イライラせずに
もう楽しんでしまうことを
選びたいと思います
そう
感情は選ぶことができる
イラッとしたときは
6秒だけ思考を止めて
深呼吸
これ
アンガーマネジメントとして
有効な手段です
・
駅前のイルミネーションの
シロクマさんも
さらに白くなりまして
可愛らしい
つま先が冷えすぎて
感覚がありませんが
積もった雪の上を歩く
ギシギシ音を楽しんだり…
さぁ
いつ電車動くかな?
・
皆さまの地域は
雪 いかがでしたか?
雪慣れしてない地域の方は
歩くとき気をつけて
踵から着地すると
滑って転びますから
足の裏全体を
垂直におろすように
ドシドシと
ロボットのように歩いてくださいね
本当に寒いですから
暖かくして
お過ごしください
アロマ桜
カラダは最高のパートナー
Kaorist Yayoi.M
#雪
#アンガーマネジメント