12/04/2025
実業団陸上部トレーナー×医療系国家資格×スポーツ健康科学博士監修✨
初心者歓迎🔰ランナー対象
フォームチェック&動きづくり練習会🏃♂️💨
来週日曜朝開催です❗️
📅開催日時
4/20（日）8:30-9:30
📍開催場所
Miracle Body
🔸フォームチェック
フォームをチェックする際の身体の指標（目安）と重要なポイントをお伝えし、ご自身でもチェックできるように進めていきます。特に、良い姿勢（軸）の保ち方や適切な関節の使い方に注目しながら確認していきます。
🔸動きづくり
身体の歪みを調整するエクササイズを行い、適切なアライメントを確保したうえで、地面からの反発を効率良く活用できる接地動作の習得を目指します。さらに、腕振りの確認をしながら、上半身の動きを活かしたスムーズな重心移動を身につけていきます。
詳細はプロフィールURLのHP📲
お問い合わせ・ご予約お待ちしています🤗
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