カウンセリングフォレスト（大阪府大阪市・滋賀県草津市）

06/05/2019

我慢するときもあれば、
我慢しなくてもいい時もあり、

いろいろなことに恵まれていると思える時もあれば、
何にもない。と思ってしまう日もあれば、

愛されていると思えるときもあれば、
愛されないと思うときもあるかもしれません。

どちらに思ったとしても、

あなたが、こころ豊かになることであり、
必要なことは、おのずと訪れる。

それには、

受け取ることを拒まず。
手放すことを怖れない。こと…。

限られた時間（人生）の中で、
生きている意味を見出そうと
思うこともあるかもしれないが、

見出そうとしなくても、

あなたが、この世にいるだけで尊く。
とてつもなく素晴らしいことなのです。

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自分のことを受け入れると、
グングン幸せの流れに乗っていく！
http://bit.ly/12Pr0bs
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28/10/2018

Benesse【たまひよ】「育児が辛い……育児ノイローゼの原因と対処法」の執筆をしました。

必要な方に届きますように…。

「育児が辛い……育児ノイローゼの原因と対処法」
http://u0u1.net/MZA6

23/10/2018

Benesse【たまひよ】「子育てに疲れてやめたいと思ったときに、気持ちを切り替える５つのコツ」の執筆をしました。

必要な方に届きますように…。

カウンセリングを大阪・滋賀でお探しならば、1日３名限定の女性専門のカウンセリングフォレスト。女性うつ,母娘問題,アダルトチルドレン、人間関係、保育士の悩みなどの心理カウンセリング・心理療法をおこなっていま...

23/04/2018

母娘問題カウンセリング
友だちのような親子関係

なんでも話せる親子。が、理想とされている中。

現状の人間関係の辛さ・それらによって生きにくさを感じるのは、
人間関係の基盤となりうる、幼少期の人との関わり、
→大人との関わりであり、養育ととの人間関係に未完成な感情を引きずっていることも考えられるのです。

●母親が重い。と、思う方へ【母娘クライシス】 http://www.counseling-forest.com/ 母親が、好きとか嫌いとか、そのようなことをあまり思わないけれども、 親は親だから…。という根底から、親の１つ１つの言動に傷つくことも。...

04/04/2018

●信頼

「信頼」と言う言葉。
非常に耳慣れた言葉であり、

「信頼しているから…。」と、容易く言う場合があるのではないだろうか。

「信頼」とは、あらゆる密な関係において、成り立つものであり、双方の思いが一致したときになりうるもの。

また、「信頼をする」と言うことはあっても、

信頼されるよう努力しているだろうか？

という視点も重要なこと。

信頼される。信頼を築くには、積み重ねやそこに思いやりはある？といことがキモになるだろうし、

信頼を失うとき、自分の利益しか考えていないときではないだろうか…。

人と人の関係で、基礎となる「信頼」

・自分を信頼できるか？

・自分は他者から見て、信頼される人間か？

ということも振り返りたいもの。

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自分のことを受け入れると、
グングン幸せの流れに乗っていく！
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09/01/2018

FBページを更新しました。

●裏切られた。と、思ったら

人との関わりで、「裏切られた」と、思うことがあるかもしれません。

あなたが、感じた「裏切られた」という感情に対して、

それは、本当にそうかもしれませんし、
そうでないかもしれません。

どちらが、本当なのか？ということよりも

「裏切られた」という感情に沈んでいる（隠されている）ことに気づきたいものです。

人には、承認欲求というものがあり、

他者から褒められたい。
認められたい。
価値ある存在だと認められたい。

なのに、

「自分が、～してあげたのに」

思いのよらぬ反応が返ってくると、

「裏切られた」という感情をいだいてしまうことが考えられます。

要するに、見返りを期待していた。ということにも

あなたの感情を満たすために、相手がいるのでもなく。
また、あなたが誰かの期待を満たすために生きているわけでもないはずです。

予測したとおりの反応が返ってくることもあれば、
違うこともあり。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私は私の為に、あなたはあなの為に生きる

私はあなたの期待に添う為にこの世界にいるのではなく

あなたも私の期待に添う為にこの世界にいるのではない

私は私、あなたはあなた

もし私達が偶然にも出会うなら　それは素晴しいこと

もしそうでないのであれば　それもまたよし　

by　ゲシュタルトの祈り
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09/01/2018

●裏切られた。と、思ったら

人との関わりで、「裏切られた」と、思うことがあるかもしれません。

あなたが、感じた「裏切られた」という感情に対して、

それは、本当にそうかもしれませんし、
そうでないかもしれません。

どちらが、本当なのか？ということよりも

「裏切られた」という感情に沈んでいる（隠されている）ことに気づきたいものです。

人には、承認欲求というものがあり、

他者から褒められたい。
認められたい。
価値ある存在だと認められたい。

なのに、

「自分が、～してあげたのに」

思いのよらぬ反応が返ってくると、

「裏切られた」という感情をいだいてしまうことが考えられます。

要するに、見返りを期待していた。ということにも

あなたの感情を満たすために、相手がいるのでもなく。
また、あなたが誰かの期待を満たすために生きているわけでもないはずです。

予測したとおりの反応が返ってくることもあれば、
違うこともあり。

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私は私の為に、あなたはあなの為に生きる

私はあなたの期待に添う為にこの世界にいるのではなく

あなたも私の期待に添う為にこの世界にいるのではない

私は私、あなたはあなた

もし私達が偶然にも出会うなら　それは素晴しいこと

もしそうでないのであれば　それもまたよし　

by　ゲシュタルトの祈り
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01/10/2017

スピード社会ということもあって、結果を急ぐ傾向に思える。

結果を出すことも必要なことではあると思いますが、

早く結果ほしさゆえに、
手間を省くと雑になることもあるかもしれない。

むしろ、手間暇をかけることには、

労力を惜しまず、
丁寧さ、
忍耐、
意思を貫く。
やり遂げる。

ということでもあるのではなかろうか。

また、手間暇をかけて、無駄になった…。と、思うような出来事になる場合もあるかもしれない。

が、それも経験であり、

そこで終わりにすると、それはやはり無駄だったなのだろう。

しかし、そこで、経験したことは、無駄だったと感じ取ったかもしれませんが、それを次へどう生かすか。という視点で捉えると、

それは、その時点で未来への始まりなのであろう。

25/09/2017

我欲強くなって、忘れていないだろうか？
時に、振り返りたいもの。

【無財の七施】
・眼施（げんせ）　
　やさしい眼差（まなざ）しで人に接する
・和顔悦色施（わげんえつじきせ）　
　にこやかな顔で接する
・言辞施（ごんじせ）　
　やさしい言葉で接する
・身施（しんせ）　
　肉体を使って人のため、社会のために働くこと
・心施（しんせ）　
　他のために心をくばる
・床座施（しょうざせ）　
　席や場所を譲る
・房舎施（ぼうじゃせ）　
　自分の家を提供する