08/05/2026
本日5月8日（金）の
西日本新聞 朝刊「くらし」欄に、
尿もれ・頻尿講座のことを掲載していただきました🙌
朝から新聞を買いに走って、
そのまま講座を定期開催しているいとしま応援プラザのスタッフさん達に報告へ🚗💨
スタッフさんたちも講座を聞いてくださっているので、
そこから4人で大盛り上がりでした。
「講座、本当に聞いて良かったです」
そう話してくれたお一人は、
子どもの頃から
“トイレ行っときなさい”
ってずっと言われ続けてきて、
最近は、バスツアーとか
自由にトイレに行けない場面が少し怖かった、と。
でも講座で
“膀胱って300〜500mlくらいためられる”
って知ってから、
「大丈夫なんだって思えて、不安が減りました」
って。
また別のスタッフさんは、
GWに帰省してきた息子さんとこの話をしたら、
実は息子さん自身が、
トイレのことをすごく気にして悩んでいたことを初めて知ったそうです。
「若い男の子たちも悩んでるって先生言ってたけど、本当だったんですね」
って。
そしてもう一人は、
“早め早めにトイレに行く”をやめて、
最近は
「ちゃんと勢いよく出てるかな？」
を気にするようになったそう。
「しっかり出たら、よし！って思うんです」
って笑って話してくれました。
3人とも、それぞれ全然違う感想。
でも改めてみんなで話したのは、
“みんな少し気になってる”
でも、
“わざわざ話してこなかった”
ってこと。
隠してるわけじゃない。
でも、あえて話してなかった。
だけど私たち、毎日排泄してる。
だから話し始めると、
本当はみんな、感じてることも、困ってることも、伝えたいこともいっぱいある。
講座を聞いてくれた方たちが、
「先生あの後ね」
「実は家族とこんな話になって」
「最近こんな風に変えてみてて」
って報告してくれる時間が、私はすごく好きです。
講座の中で話すこと。
私と話すこと。
そこから家族や友達、同僚と話すこと。
この“話す”っていうことが、
きっと習慣を変えて、
文化を作っていくんだと思っています。
そんな話で盛り上がっていた時、
糸島応援プラザの電話が鳴って、
「申し込みだったらいいね〜！」
って言っていたら…
本当に、西日本新聞を読んでくださった方からのお申し込みでした😆🙌
さすが西日本新聞❗️
九州での影響力、すごい👏
悩んでいる方、
気になっている方、
一人でも多くの方に、
🔸自分で整えていける🔸
という実感を持っていただけたら嬉しいです。
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【次回講座のご案内】
＼尿漏れ・頻尿予防改善講座／
今回掲載していただいた内容も含め、
実際にお伝えしている講座を開催しています。
リアル講座とオンライン講座
どちらもご用意しています🌿
「年齢のせい」だけじゃない。
排泄は、トレーニングで変えていけます。
✔︎ トイレが近い
✔︎ 外出時が不安
✔︎ 尿漏れが気になる
✔︎ 夜中何度も起きる
✔︎ 早め早めにトイレに行ってしまう
そんな方へ。
体の仕組みを知って、
今日からできる“新しいトイレ習慣”をお伝えしています。
𓏲𓆸 こんなことが学べます ◌𓈒𓏲
🔸 排尿のしくみと筋肉の働き
🔸 今の排泄力のチェック方法
🔸 トイレでできる排泄トレーニング
𓂃.◌𓈒𓏲𓆸𓂃.◌𓈒𓏲𓆸𓂃.◌𓈒𓏲𓆸
【対面講座】
エイジングケア講座
〜尿もれ・頻尿 予防改善講座〜
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日 時｜5月17日（日）
時 間｜10:30〜12:00
場 所｜糸島応援プラザ（糸島市志摩初30）
.biz
参加費｜1,000円
お申込｜092-334-2066（応援プラザ）
DMからも受付中
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日 時｜7月11日（土）
時 間｜13:30〜16:00
場 所｜Hygge（八女市忠見）
住所詳細はお申込時に
参加費｜3,000円（発酵ごはん付き）
お申込｜DMから受付中
【オンライン講座（Zoom）】
尿もれ・頻尿 予防改善講座
日 時｜6月5日（金）
時 間｜20:00〜21:30
参加費｜3,000円（家族参加OK）
お申込｜DMから受付中
🎥 講座は録画し、1週間アーカイブ視聴可能です
（当日参加できなくなっても安心です😊）
𓂃.◌𓈒𓏲𓆸𓂃.◌𓈒𓏲𓆸𓂃.◌𓈒𓏲𓆸
一人で気にしていたことも、
話してみると、
「あ、それ私も」
「実は気になってた」
って、誰かとつながることがあります。
排泄のことも、
体のことも、
“年齢だから仕方ない”
で終わらせずに、
自分の体を知って、整えていくきっかけになれたら嬉しいです。
気になっていた方は、ぜひお待ちしています🤗
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