ヨガスタジオハッピーハーモニー

ヨガスタジオハッピーハーモニー ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」

ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」は、完全予約制のプライベート専門スタジオです。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、体は健やかに」をモットーに、お一人お一人に寄り添ったレスンをしています。
初心者から経験者の方まで、また性別や年齢の区別なく通っていただけるアットホームなスタジオです。

ハッピーハーモニーのプライベートレッスンでは、伝統的で本格的なハタヨガをはじめ、お一人お一人の体調やご希望に合わせて、リラックスヨガ、パワーヨガ、ヨガ哲学、瞑想など、幅広い内容のレッスンを受けられます。
その日の状態に合わせてプログラムを組み立てますので、ご自身に合ったレッスン内容をご相談ください。

ヨガは、ただ身体を動かすだけではなく、心にも働きかけることで、心身のバランスを整えます。ポーズ・呼吸・瞑想を通して自分と向き合うことで、心と身体を浄化し、よりピュアな自分を取り戻してくれるヨガ。「ハッピーハーモニー」は、お一人お一人とじっくりと向き合い、充実のレッスンを受けられるヨガ教室です。アットホームな癒しの空間「ハッピーハーモニー」で、あなたもぜひ気持ちのいいヨガを体験してみてください！


＜レッスンメニュー＞
◎ヨガレッスン
・パーソナル(個人)
60分5000円／90分7000円
・ペア(２名)
60分１人4000円／90分１人6000円
(2014年7月までに通われてる生徒さんは年内は旧料金のままさせていただきます)


＜イベント＞
◎よくわかるヨガ(ワークショップ)
ヨガの奥深い内容について、より詳しく掘り下げて学びます。アーサナ、呼吸、瞑想、ヨガ哲学まで、ヨガ全般を幅広く扱います。
※日曜日の14:00～16:00に不定期開催、予約制。
・１回4000円

◎お茶会
お茶を飲みながらヨガやパワーストーン、リーディングなどをテーマにゆる～くおしゃべりする会です。
※土曜日or日曜日の14:00～17:00に不定期開催、予約制。
・１回1000円

◎セッション交流会
パワーストーンのエネルギー調整セッション、カードリーディングセッションを受けながらのお茶会形式の交流会です。グループでセッションのテーマをシェアし合うことで、お互いに気付きや癒しを得られます。
※土曜日or日曜日の14:00～17:00に不定期開催、予約制。
・１回4500円

＜入会金・年会費＞
・無料

※全て現金のみ、カード払い不可


レッスン＆セッションは完全予約制、先着順となります。
月〜木：10:00〜21:00(最終レッスン受付20:00〜)
土日祝：10:00〜18:00(最終レッスン受付17:00〜)
の間でご都合のよい日時をご相談ください。
ご予約の際には、件名に「レッスンorセッション予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ペアレッスンの場合はお連れ様の名前
・ご希望の日時
・ご希望のコースと時間(パーソナル60分、ペア90分など)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスンの場合はレッスン内容のご希望など
を明記の上、前営業日の21時までにご連絡ください。
ご予約は先着順ですので、ご希望に添えない場合もございますが、できる限り調整させていただきます。


毎週金曜日、第４土曜日

＜ヨガレッスンについて＞
◎プライベートレッスン◎
パーソナルorペアまでの少人数制でお一人お一人の体調やご希望に合わせたオーダーメイドレッスンです！！
・ハタヨガ
・リラックス／コンディショニングヨガ
・パワーヨガ／シェイプヨガ
・瞑想
・ヨーガ哲学＆アーユルヴェーダ(座学)
など、ヨーガ全般レッスン＆講義致します。

生徒さんのその日の状態に合わせてプログラムを組み立てますので、

「このアーサナ(ポーズ)ができるようになりたい」
「基礎をみっちりやりたい」
「今日はリラックスしたい」
「運動不足を解消したい」
「心を整えたい」
「ヨーガの考え方、哲学を学びたい」

など、ご自身に合わせたレッスン内容をご相談ください。
マイペースでじっくりされたい方にピッタリです！！

☆個人(60分／90分)
マンツーマンでのレッスンです。
周囲の目を気にせず、マイペースで受けられる、ご自分のためだけの贅沢なレッスンです。

☆ペア(60分／90分)
ご友人同士お２人で受けていただくレッスンです。
お互いのポーズを見ることでの学びや、協力し合ってのペアワークなどもできます。

◎よくわかるヨガ(ワークショップ)
一般開放のワークショップです。
ヨーガの奥深い内容について、より詳しく深く掘り下げて学びます。
アーサナ、呼吸、瞑想、ヨーガ哲学まで、ヨーガ全般を幅広く扱います。
※日曜日の14:00～16:00に不定期開催、予約制。

◎レッスン＆セッションについての注意点◎
※レッスン＆セッションは完全予約制です。先着順となりますのでご希望にそえない場合もございますがご了承ください。
※ご予約・変更・キャンセルは前営業日の21時までにご連絡ください。
※レッスン開始の15分前より受付いたします。受付・お着替えの時間が必要ですので、なるべく５分前までにお越しください。
※運動のしやすい服、筆記用具などをお持ちください。ヨガマットはこちらでご用意しております。

ブログを更新しました☆『”第161回ヨガ寺子屋公開講座「つながりと自立のヨガ哲学」配信しました♪”』https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12959735633.html #ヨガ #ヨガ哲学 ...
14/03/2026

ブログを更新しました☆『”第161回ヨガ寺子屋公開講座「つながりと自立のヨガ哲学」配信しました♪”』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12959735633.html
#ヨガ
#ヨガ哲学
#ヨガ寺子屋

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 本日、第161回ヨガ寺子屋3月の公開講座やさしいヨガ哲…

今月のヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「つながりと自立のヨガ哲学」ツイキャス配信しました♪春は別れと出会いの季節。人間関係に変化が生まれる時期に、なぜ人はつながりを求めるのか、自立とは何かということを改めて見直していきました。ご視聴くださ...
14/03/2026

今月のヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学
「つながりと自立のヨガ哲学」ツイキャス配信しました♪

春は別れと出会いの季節。

人間関係に変化が生まれる時期に、
なぜ人はつながりを求めるのか、
自立とは何かということを改めて見直していきました。

ご視聴くださった皆さま、ありがとうございました！
アーカイブも公開しておりますのでぜひお聞きくださいませ。

以前、ヨガ哲学の先生からとても印象に残る言葉を教わりました。どんな教えであっても、ただ受け取るだけではなく自分の力で考え、確かめていくこと。そうして初めて学びは自分のものになります。学び方や師弟の関係について思うことを書きました。ブログを更...
14/03/2026

以前、ヨガ哲学の先生から
とても印象に残る言葉を教わりました。

どんな教えであっても、
ただ受け取るだけではなく
自分の力で考え、確かめていくこと。

そうして初めて
学びは自分のものになります。

学び方や師弟の関係について
思うことを書きました。

ブログを更新しました☆『【人の教えは「絶対」ではない】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12350324566.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 以前師事していた故長谷川先生のサンスクリットの授業で…

ブログを更新しました☆『メンテナンスデー』
13/03/2026

ブログを更新しました☆『メンテナンスデー』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日も曇り空で寒くなりましたね～！しかも風が強くて冷…

ブログを更新しました☆『新しい相棒♪』
12/03/2026

ブログを更新しました☆『新しい相棒♪』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 最初に買ったPCがMacだったことから歴代PCはMa…

ヨーガはよく「実践する哲学」と言われます。でもサンスクリットには実は「哲学」という言葉がないそうです。ヨーガで大切にされるのは「考えること」よりも「見ること」。ただ純粋に自分の内側を見つめること。ヨーガの根本にある「見る」ということについて...
11/03/2026

ヨーガはよく
「実践する哲学」と言われます。

でもサンスクリットには
実は「哲学」という言葉が
ないそうです。

ヨーガで大切にされるのは
「考えること」よりも
「見ること」。

ただ純粋に
自分の内側を見つめること。

ヨーガの根本にある
「見る」ということについて
思うことを書きました。

『【ヨーガ哲学は「哲学」ではない？〜ヨーガの主食は「見ること」】 』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12725767318.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです よく、ヨーガは 「実践する哲学」 と言われます。 そ…

ブログを更新しました☆『準備は大切』
11/03/2026

ブログを更新しました☆『準備は大切』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日もお天気はいいものの寒かったですね～！明け方には…

「やっぱり、続けることが大切ですね」レッスン中に生徒さんがしみじみと仰った言葉です。ヨーガに限らず、どんなことでも変化は少しずつ積み重なっていくもの。すぐに結果が見えなくても、続けていくことで気づけば変わっていることがあります。継続すること...
11/03/2026

「やっぱり、続けることが大切ですね」

レッスン中に生徒さんが
しみじみと仰った言葉です。

ヨーガに限らず、
どんなことでも
変化は少しずつ積み重なっていくもの。

すぐに結果が見えなくても、
続けていくことで
気づけば変わっていることがあります。

継続することの大切さについて
思うことを書きました。

ブログを更新しました☆『【続けることの大切さ】 』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12727183951.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 以前、レッスンにいらした生徒さんがレッスン中にしみじ…

ブログを更新しました☆『コンディショニングといちご大福』
10/03/2026

ブログを更新しました☆『コンディショニングといちご大福』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日も風が冷たくて寒くなりましたね。 生徒さんとも…

「バランスが大事」とよく言われますが、そもそもバランスを取るためには「中心」が必要です。身体の中心。心の中心。そして存在の中心。どこを基準にするかによって日々のあり方も変わってきます。私が大切にしている「心の中心」について思うことを書きまし...
09/03/2026

「バランスが大事」と
よく言われますが、

そもそも
バランスを取るためには
「中心」が必要です。

身体の中心。
心の中心。
そして存在の中心。

どこを基準にするかによって
日々のあり方も変わってきます。

私が大切にしている
「心の中心」について
思うことを書きました。

ブログを更新しました☆『【バランスを取るためには、中心が要る】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12348939400.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです サンスクリット語とヨガ哲学の最初の師である故長谷川先…

ブログを更新しました☆『ショックを受けた春のお茶』
09/03/2026

ブログを更新しました☆『ショックを受けた春のお茶』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ハッピーハーモニーではレッスン後にフィードバックを兼…

ヨーガというと、身体が柔らかい人がするもの。難しいポーズをするもの。そんなふうに思っている方もいるかもしれません。でも本当は、ヨーガは特別なものではなく誰にでもできるものです。身体を整えること。心を整えること。自分自身を見つめること。ヨーガ...
09/03/2026

ヨーガというと、
身体が柔らかい人がするもの。
難しいポーズをするもの。

そんなふうに
思っている方もいるかもしれません。

でも本当は、
ヨーガは特別なものではなく
誰にでもできるものです。

身体を整えること。
心を整えること。
自分自身を見つめること。

ヨーガについて
日頃感じていることを書きました。

ブログを更新しました☆『【特別なことじゃなくて】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12350948203.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ヨーガでお伝えしたいことはたくさんあるのですが、中で…

住所

北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋 103
Osaka, Osaka
530-0043

ウェブサイト

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