ヨガスタジオハッピーハーモニー

ヨガスタジオハッピーハーモニー ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」

ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」は、完全予約制のプライベート専門スタジオです。
「意識は晴れやかに、心は穏やかに、体は健やかに」をモットーに、お一人お一人に寄り添ったレスンをしています。
初心者から経験者の方まで、また性別や年齢の区別なく通っていただけるアットホームなスタジオです。

ハッピーハーモニーのプライベートレッスンでは、伝統的で本格的なハタヨガをはじめ、お一人お一人の体調やご希望に合わせて、リラックスヨガ、パワーヨガ、ヨガ哲学、瞑想など、幅広い内容のレッスンを受けられます。
その日の状態に合わせてプログラムを組み立てますので、ご自身に合ったレッスン内容をご相談ください。

ヨガは、ただ身体を動かすだけではなく、心にも働きかけることで、心身のバランスを整えます。ポーズ・呼吸・瞑想を通して自分と向き合うことで、心と身体を浄化し、よりピュアな自分を取り戻して

くれるヨガ。「ハッピーハーモニー」は、お一人お一人とじっくりと向き合い、充実のレッスンを受けられるヨガ教室です。アットホームな癒しの空間「ハッピーハーモニー」で、あなたもぜひ気持ちのいいヨガを体験してみてください！


＜レッスンメニュー＞
◎ヨガレッスン
・パーソナル(個人)
60分5000円／90分7000円
・ペア(２名)
60分１人4000円／90分１人6000円
(2014年7月までに通われてる生徒さんは年内は旧料金のままさせていただきます)


＜イベント＞
◎よくわかるヨガ(ワークショップ)
ヨガの奥深い内容について、より詳しく掘り下げて学びます。アーサナ、呼吸、瞑想、ヨガ哲学まで、ヨガ全般を幅広く扱います。
※日曜日の14:00～16:00に不定期開催、予約制。
・１回4000円

◎お茶会
お茶を飲みながらヨガやパワーストーン、リーディングなどをテーマにゆる～くおしゃべりする会です。
※土曜日or日曜日の14:00～17:00に不定期開催、予約制。
・１回1000円

◎セッション交流会
パワーストーンのエネルギー調整セッション、カードリーディングセッションを受けながらのお茶会形式の交流会です。グループでセッションのテーマをシェアし合うことで、お互いに気付きや癒しを得られます。
※土曜日or日曜日の14:00～17:00に不定期開催、予約制。
・１回4500円

＜入会金・年会費＞
・無料

※全て現金のみ、カード払い不可


レッスン＆セッションは完全予約制、先着順となります。
月〜木：10:00〜21:00(最終レッスン受付20:00〜)
土日祝：10:00〜18:00(最終レッスン受付17:00〜)
の間でご都合のよい日時をご相談ください。
ご予約の際には、件名に「レッスンorセッション予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ペアレッスンの場合はお連れ様の名前
・ご希望の日時
・ご希望のコースと時間(パーソナル60分、ペア90分など)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスンの場合はレッスン内容のご希望など
を明記の上、前営業日の21時までにご連絡ください。
ご予約は先着順ですので、ご希望に添えない場合もございますが、できる限り調整させていただきます。


毎週金曜日、第４土曜日

＜ヨガレッスンについて＞
◎プライベートレッスン◎
パーソナルorペアまでの少人数制でお一人お一人の体調やご希望に合わせたオーダーメイドレッスンです！！
・ハタヨガ
・リラックス／コンディショニングヨガ
・パワーヨガ／シェイプヨガ
・瞑想
・ヨーガ哲学＆アーユルヴェーダ(座学)
など、ヨーガ全般レッスン＆講義致します。

生徒さんのその日の状態に合わせてプログラムを組み立てますので、

「このアーサナ(ポーズ)ができるようになりたい」
「基礎をみっちりやりたい」
「今日はリラックスしたい」
「運動不足を解消したい」
「心を整えたい」
「ヨーガの考え方、哲学を学びたい」

など、ご自身に合わせたレッスン内容をご相談ください。
マイペースでじっくりされたい方にピッタリです！！

☆個人(60分／90分)
マンツーマンでのレッスンです。
周囲の目を気にせず、マイペースで受けられる、ご自分のためだけの贅沢なレッスンです。

☆ペア(60分／90分)
ご友人同士お２人で受けていただくレッスンです。
お互いのポーズを見ることでの学びや、協力し合ってのペアワークなどもできます。

◎よくわかるヨガ(ワークショップ)
一般開放のワークショップです。
ヨーガの奥深い内容について、より詳しく深く掘り下げて学びます。
アーサナ、呼吸、瞑想、ヨーガ哲学まで、ヨーガ全般を幅広く扱います。
※日曜日の14:00～16:00に不定期開催、予約制。

◎レッスン＆セッションについての注意点◎
※レッスン＆セッションは完全予約制です。先着順となりますのでご希望にそえない場合もございますがご了承ください。
※ご予約・変更・キャンセルは前営業日の21時までにご連絡ください。
※レッスン開始の15分前より受付いたします。受付・お着替えの時間が必要ですので、なるべく５分前までにお越しください。
※運動のしやすい服、筆記用具などをお持ちください。ヨガマットはこちらでご用意しております。

「非暴力」ということは、とても大切なことだとわかっていても日々の中では見落としてしまうことがあります。誰かを殴る、誹謗中傷するなどわかりやすいものだけでなく、身近なところにある見えにくい暴力に気づけているでしょうか。誰かに対しても、自分に対...
14/05/2026

「非暴力」ということは、
とても大切なことだとわかっていても
日々の中では見落としてしまうことがあります。

誰かを殴る、誹謗中傷するなど
わかりやすいものだけでなく、
身近なところにある見えにくい暴力に
気づけているでしょうか。

誰かに対しても、自分に対しても、
「傷つけない」という
ヨーガの大切な教えについて書きました。

ブログを更新しました☆『【ヤマ(禁戒)より「アヒムサー(非暴力)」について】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12800488865.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 昨日のコラムで、ヨーガスートラの八支則の「ヤマ」につ…

【15周年ありがとうございます！】2011年5月にオープンしたヨーガ&コンディショニング研究スタジオハッピーハーモニー。おかげさまで、2026年5月で15周年を迎えることができました。15年。こうして文字にしてみると、長いようで、あっという...
14/05/2026

【15周年ありがとうございます！】

2011年5月にオープンした
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー。

おかげさまで、2026年5月で
15周年を迎えることができました。

15年。

こうして文字にしてみると、
長いようで、あっという間だったようにも感じます。

15年前、スタジオをオープンするのに
あれやこれやと奔走していたことを
懐かしく思い出します。

この15年の一回一回のレッスン、
生徒さんお一人お一人との出会い、
その時々の小さな積み重ねがあって
今のハッピーハーモニーがあります。

今年もこうして周年のご挨拶ができるのは、
通ってくださっている生徒さん
お一人お一人の存在があってこそです。

長く通ってくださっている生徒さん、
必要なタイミングでご縁をいただいた生徒さん、
今は離れていても、
どこかでハッピーハーモニーを思い出してくださる方。

そしていつも支えてくれている家族や友人、
ご指導くださっている先生方、
ブログをご訪問くださる皆さま、
SNSを見てくださっている皆さま、
ハッピーハーモニーにご縁をいただいている
全ての方に心より御礼申し上げます。

本当にありがとうございます！

15年の間に、時代も環境も
私自身の生活も大きく変わりました。

ですが、ハッピーハーモニーという
屋号に込めた想いや
私のレッスンへのスタンスは
土台としてずっと変わらずにあります。

身体を整え、
心を整え、
バランスを整えて、
生徒さんに元気になってほしい。

いろんなことが「調和」して、
美しいハーモニーとなって
みんながハッピーでありますように。

レッスンでずっと大切にしているのは、
目の前の生徒さんを見ることです。

同じポーズをしていても、
身体の状態も、
心の状態も、
その日の疲れ方も、
必要なことも、
お一人お一人違います。

だからこそ、
決まった形に当てはめるのではなく、
その方にとって必要なことを
その時々で丁寧に見ていくこと。

その積み重ねが、
ハッピーハーモニーらしさに
なっているのだと思います。

15周年はひとつの節目です。

しかし、ここで完成ではなく、
ここからまた16年目が始まります。

これからも

「来てよかったです」
「ハッピーハーモニーを選んでよかったです」

と、言っていただけるように、
生徒さんお一人お一人に寄り添いながら
安心して身体をゆるめ、心を整え、
元気になっていただける時間を
お届けしていきたいと思います。

私自身、歩みを止めることなく
ヨガを学び、実践し、精進を続けて参りますので
引き続きハッピーハーモニーとAyako、
そしてアーシャーのヨガ寺子屋を
どうぞよろしくお願いたします。

Om, shanti.

Ayako

いつも良い考えに恵まれますように。
素敵な言葉が生まれますように。
いつも心が優しさで満たされていますように。
毎日が幸せでありますようお祈りしています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ブログを更新しました☆『初めての味♪』
13/05/2026

ブログを更新しました☆『初めての味♪』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ハッピーハーモニーではレッスン後にフィードバックを兼…

人に誠実であること。誰かを傷つけないこと。必要以上に貪らないこと。どれも当たり前のように聞こえますが、実際の生活の中でどれだけ実行できているでしょうか。身近なもめごとから、大きな争いに至るまで、私たちの心の在り方はさまざまな形で現れていきま...
13/05/2026

人に誠実であること。
誰かを傷つけないこと。
必要以上に貪らないこと。

どれも当たり前のように聞こえますが、
実際の生活の中で
どれだけ実行できているでしょうか。

身近なもめごとから、
大きな争いに至るまで、
私たちの心の在り方は
さまざまな形で現れていきます。

ヨーガの八支則の最初に置かれている教えが、
私たちに何を問いかけているのかを書きました。

よければご覧ください。
ブログを更新しました☆『【八支則より「ヤマ(禁戒)」について】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12800346861.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ヨーガには 「自己の本質を知る」 という大きな目的が…

ブログを更新しました☆『毎日完璧にはできなくても』
12/05/2026

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日は雲は多めなものの晴れて暑くなった大阪。 せっ…

ヨーガというと、まずポーズをとることを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、ヨーガが向かう先は身体を動かすことだけではなく、心の静けさや平安にあります。そのために示されている八つの要素は、一つずつクリアして終わるものではなく、ヨーガ全体...
12/05/2026

ヨーガというと、
まずポーズをとることを
思い浮かべる方も多いかもしれません。

でも、ヨーガが向かう先は
身体を動かすことだけではなく、
心の静けさや平安にあります。

そのために示されている八つの要素は、
一つずつクリアして終わるものではなく、
ヨーガ全体を支える大切な柱でもあります。

ポーズの奥にある
ヨーガの道筋について書きました。

よければご覧ください。

ブログを更新しました☆『【ヨーガスートラの八支則について】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12800160231.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです ヨーガにはパタンジャリが編纂した「ヨーガスートラ」と…

ブログを更新しました☆『真下塾第97回サンスクリット語勉強会』
11/05/2026

ブログを更新しました☆『真下塾第97回サンスクリット語勉強会』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日は朝から真下先生による97回目のサンスクリット語…

ヨーガというとポーズや運動、健康法というイメージがまず浮かぶかもしれません。けれど少し奥へ入ると、ヴェーダ、仏教、六派哲学、タントラなど、いくつもの流れが重なって見えてきます。どれが正しいかではなくて、何をどう見るか。そして、自分でどう確か...
11/05/2026

ヨーガというと
ポーズや運動、健康法というイメージが
まず浮かぶかもしれません。

けれど少し奥へ入ると、
ヴェーダ、仏教、六派哲学、タントラなど、
いくつもの流れが重なって見えてきます。

どれが正しいかではなくて、
何をどう見るか。
そして、自分でどう確かめるか。

ヨーガの背景にある
インド思想の広がりについて書きました。

ブログを更新しました☆『【ヨーガとインド思想の流れ】』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12899148255.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 日本でもすっかり定着して社会に溶け込んでいるヨーガ。…

ブログを更新しました☆『身体の声を最優先に』
10/05/2026

ブログを更新しました☆『身体の声を最優先に』

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 今日は予報通り晴れてお昼間は気温も上がった大阪。 …

年齢を重ねると、やってみたいことがあってもつい自分でブレーキをかけてしまうことがあります。もう歳だから。身体が硬いから。今さら始めても遅いから。でも、そこで止まっているのは本当に身体なのでしょうか。今の自分の身体とどう向き合うのか、今日のブ...
09/05/2026

年齢を重ねると、
やってみたいことがあっても
つい自分でブレーキをかけてしまうことがあります。

もう歳だから。
身体が硬いから。
今さら始めても遅いから。

でも、そこで止まっているのは
本当に身体なのでしょうか。

今の自分の身体とどう向き合うのか、
今日のブログに書きました。

よければご覧ください。
『何歳からでも、何歳になっても』
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12886068148.html

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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 年齢を重ねてくると、いろんなことを 「できない」 と…

ブログを更新しました☆『”第165回ヨガ寺子屋公開講座「不確実な世界を生きる心〜恐れとどう向き合うか」配信しました♪”』 https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12965638577.html...
09/05/2026

ブログを更新しました☆『”第165回ヨガ寺子屋公開講座「不確実な世界を生きる心〜恐れとどう向き合うか」配信しました♪”』
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こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです 本日、第165回ヨガ寺子屋5月の公開講座やさしいヨガ哲…

住所

北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋 103
Osaka, Osaka
530-0043

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