自律神経と顎関節症に詳しいビッグハートマム整体院

自律神経と顎関節症に詳しいビッグハートマム整体院 ビッグハートマムは、自律神経や鬱、顎関節症に詳しい整体院です。

関節の可動域を広げるためのマニュピレーションは、一つ一つの筋肉にアプローチしますので、とても優しい矯正です。

肩こり、腰痛はもちろんのこと、肩が挙がらない、股関節の動きに違和感がある。頸が回りづらい　といった、病院へ行ってもどこも悪くないよ？と言われる症状などに喜ばれています。

関節の可動域を広げるといっても　無理な矯正など一切しません。

関節の可動域が大きくなると施術後は身長が0.5～2ｃｍ　伸びる方も多くいらっしゃいます。

気になる症状がある方は、２０分～のお試しコースもありますので、
お気軽にお問合わせくださいね。

また、肩こり、腰痛など　何をしてもなかなか改善されない方は自律神経失調症の可能性もあります。
なかなか治らなかったあなたの症状に真面目に取り組みます！

#レンタルスペース わたしもレンタル出身なんですよ😃整骨院でお仕事をしながら、フリーランスでレンタルスペースをお借りしながら、ビッグハートマムをしていました。ひょっこり懐かしい写真が出てきました。このころからのお客さまも数名まだ繋がってく...
12/05/2026

#レンタルスペース
わたしもレンタル出身なんですよ😃
整骨院でお仕事をしながら、
フリーランスでレンタルスペースをお借りしながら、ビッグハートマムをしていました。

ひょっこり懐かしい写真が出てきました。

このころからのお客さまも数名まだ繋がってくださっていたり。

かれこれ20数年前になるんですね。

いまもお仕事に恵まれ
暮らしていけることに感謝しかございません。

この写真をアップし
大阪市西区で個人事業主となり
ビッグハートマムを開業してからそろそろ18年目を迎えようとしてまして。

気持ちも新たにまだまだがんばれよ！
と　写真がでてきたのかも知れませんね🫢

#大阪市西区 #整体
ビッグハートマム整体院
山本しのぶ

10/05/2026

施術室での様子
ビッグハートマムの日々は、
ハイライト
"今日の施術室"にまとめております。

読み返しなどにもお役立てくださいませ

#自律神経のケア #更年期 #自律神経の調整 #大阪市西区 #整体

10/05/2026

#今日の施術室 "メンテナンスをおすすめしたいわけ"

症状が強くなってからのケアだけでなく、

「大きく崩さないためのメンテナンス」

を習慣化される方ほど、
身体の安定感や回復力に違いが出やすいと感じています。

週一メンテナンスが習慣になっているお客さまは、こうおっしゃいます。

通うようになってから日々、
サロンで話した会話が頭をよぎり、例えば

"だらっとしているときの姿勢"
"公園を散歩しているときの足の運び"
"パソコン姿勢"
"寝る前のストレッチ"

などなど。

お会いするタイミングが多いと
思い出していただく率も高いのかな…とも思いますが、
ダイエットや筋トレと同じでやはり、

よくなっていく体は
体感として
モチベーションがあがりますよね。

あと睡眠の質もよくなり
気持ちもあがるのでしょうね。と

負の連鎖の真逆
好循環となるわけですね。

筋肉や関節、自律神経は、
無理や緊張の積み重ねを
ご本人が気づかないまま抱えていることも少なくありません。

不調は、
ある日突然起きているように見えて、
実際には小さな負担の蓄積として現れている場合もあります。

定期的に身体の状態を確認し、
早めに整えていくことで、

・疲労の蓄積を軽減する
・回復しやすい状態を保つ
・不調の悪循環を防ぐ

といったことにもつながっていきます。

施術は、
「痛みが出た時だけの対処」ではなく、

これから先も
心地よく動ける身体を育てていくための、
ひとつのメンテナンス習慣。

ご自身の身体と向き合う時間を、
大切にしていただけたらと思います。

なにかご相談がありましたらお気軽にご来院くださいね。
身体を育てるお手伝いをしております😃

#身体を育てる #大阪市西区 #整体 #更年期

いろいろあった1週間。ゴールデンウィークも終わり、平日を2日挟んでの週末。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。来週の予約状況を整理しました。土曜日にあと一名様のご案内が可能となります。急遽空きがでましたら都度、ストーリーにアップするようにし...
09/05/2026

いろいろあった1週間。
ゴールデンウィークも終わり、
平日を2日挟んでの週末。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

来週の予約状況を整理しました。
土曜日にあと一名様のご案内が可能となります。
急遽空きがでましたら都度、
ストーリーにアップするようにしています。チェックしていただけましたら幸いです。

さて、
連休中にたくさん動いた方も、
気を張って過ごしていた方も、
ようやく少し「ほっ」とできるタイミングかもしれませんね。

この時期は、
疲れがあとから出やすかったり、
自律神経の乱れから

・眠りが浅い
・肩や首が重い
・気持ちが落ち着かない
・なんとなくしんどい

というお声も増えてきます。

がんばるためではなく、
“ちゃんと休める身体”を取り戻すことも大切に。

ビッグハートマムでは、
おひとりおひとりの状態に合わせながら
整えるお時間をご用意しています。

「少し疲れを抜きたいな」
そんなタイミングの方は、
お気軽にご連絡くださいね。

お会いできるのを楽しみにしております。

#自律神経ケア
#疲労回復 #メンテナンス習慣 #大阪整体 #今日の施術室

08/05/2026

#今日の施術室

はじめての来院は、もう数年前になります。

肩がズキズキ痛む…
どうやら五十肩っぽいお辛さ。

お話を聞くと、そのような状態で
半年以上も我慢されていました。
痛みをこらえながら過ごされていたご様子でした。

数回の施術で、
夜間痛も動作痛もなくなり、
日常生活には支障がないところまで改善。

その後も、
月に一度のメンテナンスで通ってくださっています。

施術後は、

施術前よりも
肩関節や肩甲骨の動きが良くなり、
可動域も広がる。

けれどまた、
次のご来院時には
同じところまで戻られています。
（痛みもなくひどくなってない）

時間が経つとまた少しずつ、
からだが元？に戻ってくるでしょうね。

10歩進んで10歩戻る感じ…

からだって、

「治して終わり」

ではなく、

「育てていくもの」

なのかもしれません。

不調をゼロにする、
だけではなく。

戻りにくくする。
1ヶ月たつと10歩進んで10歩戻るなら
3週間なら？　10歩進んで　8歩もどる？
だとしたら、プラス2歩ずつでも前進する。
2週間なら？　10歩進んで　6歩戻る？　だとしたら、プラス4歩ずつ前進する？

そんな簡単なわけにはいかないかもやけど

戻りを少なくは　していきたいですよね。

疲れに気づけるようになる。

力を抜けるようになる。

自分で守れる力を育てていく。

そんな積み重ねが、
これからのからだを変えていくのだと思います。

だからこそ、
戻りきる前のタイミングで整えていけると、

過ごし方にもよりますが、
“戻る幅”を小さくしていけることもあります。

無理なく、
その方のペースも大切にしながら。

施術を通して、
一緒に「からだを育てる」お手伝いができたら嬉しいです。

ビッグハートマム整体院
山本しのぶ
#大阪市西区 #整体 #身体を育てる

GW、いかがお過ごしでしょうか。ありがたいことにご予約をいただいておりますが、木曜日に少しだけお時間のご案内ができます。「ちょっと整えたいな」そんなタイミングが重なりましたらお会いできたら嬉しいです。無理のないペースで心と身体をゆるめにいら...
02/05/2026

GW、いかがお過ごしでしょうか。

ありがたいことにご予約をいただいておりますが、木曜日に少しだけお時間のご案内ができます。

「ちょっと整えたいな」そんなタイミングが重なりましたらお会いできたら嬉しいです。

無理のないペースで心と身体をゆるめにいらしてくださいね。

ビッグハートマム整体院
山本しのぶ

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ご閲覧⠀
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ビッグハートマムは、大阪市西区京町堀⠀
靱公園すぐにある整体院⠀
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自律神経、鬱、更年期、顎関節症に関しましてとても詳しい整体院です。⠀
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カイロプラクティックの知識、⠀
マニュアルセラピーの技術、⠀
自律身体療法に加え、⠀
フェムケア整体というタイのワットポーマッサージ学校で取得してきた珍しい整体もあったり…⠀
ポキポキバキバキしない⠀
ゆらゆらするような整体がメインです。⠀
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お一人ずつしかご案内しない⠀
完全なプライベートサロンです。⠀
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人と話すのが苦手なかたでも⠀
話しやすい雰囲気をだいじにして取り組んでいます。⠀
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肩甲骨はがし ⠀
#更年期障害 ⠀
#フェムケア⠀
おまたーに⠀
#自律神経⠀
#顎関節症 ⠀
#鬱 ⠀
大人の発達障害 ⠀
グレーゾーン ⠀
繊細さん⠀
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このような症状でお悩みのかたを中心に⠀
肩こり⠀
腰痛⠀
猫背⠀
姿勢調整⠀
四十肩⠀
⠀
一般的な整体でご利用のかたまで対応しております⠀
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⠀
メッセージをお待ちしております。⠀
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02/05/2026

今日の施術室シリーズ
「愚痴らせてください」

ビッグハートマムは、ほとんどがリピーターさまなので

愚痴ることがどんなに大事な時間かご存知のかたは多い。

今日も
「ちょっと愚痴らせてねっ！」

と、
そう言って始まる
途切れることのない言葉の連なり。

「おもっきり聞きます！」わたし。

モヤモヤやイライラは
頭の中に留めているだけでは
処理されにくい感情です。

言葉として外に出すことで
脳は“体験の整理”を始めます。
（脳ってホンマにすごい）

・何が嫌だったのか
・どこで引っかかったのか
・本当はどう感じていたのか

話しながら
ご自身で気づいていかれる姿も少なくありません。

これは単なる愚痴ではなく
感情の解放と再統合のプロセス

自律神経の緊張をゆるめるうえでも
とても大切な時間です。

こころに溜まったものを黙ったままでは
ほぐれるものもほぐれません…

だからこそ
この「吐き出す時間」を
私は大切にしています。

整うために必要な
ひとつのステップなんですよ🤗

#愚痴
#今日の施術室
#自律神経を整える
#心のデトック
#安心できる場所

01/05/2026

今日の施術室

同じ出来事が起きても、
落ち込む人もいれば、成長のきっかけにする人もいます。

なにが違うんでしょうね？

心理学では、
人は「出来事」に反応しているのではなく、
「その出来事をどう意味づけしたか」に反応している
と考えます。

たとえば――

例① 仕事で注意された時

Aさんは
「自分はダメなんだ…」と受け取る。

Bさんは
「期待されてるから言ってくれたんだな」と受け取る。

起きた出来事は同じです。
でも、その後の感情も行動も、人生の流れも変わっていきます。

⸻

例② 失敗した時

「もう終わった」と受け取る人もいれば、
「やり方が一つわかった」と受け取る人もいる。

この差が、未来の差になります。

とはいえ、
大事なのはポジティブになることではなくて。
無理やり前向きになる必要はありません。
無理やりは必ずまたどこかで負荷となり体や心などに症状がでます。

こんなふうに取り組んでみませんか？

* 本当にそう言い切れるかな？
* 別の見方はないかな？
* この経験に意味があるとしたら何だろう？

とか。

客観視や、
一歩引いて見直すだけで、心はかなり軽くなります。

人生を変えるのは、
大きな出来事よりも、

日々の出来事をどう受け取るか。

現実をすぐ変えられない日もある。
でも、受け取り方は今日から変えられる。

その積み重ねが、人生を変えていきます。

⸻

「人生は出来事で決まるのではなく、解釈で変わる。」

素敵な人生になりますように。
マム

#受け取り方ひとつで変わる世界
#心の整え方
#人生を変える言葉
#心理
#今日の気づき

30/04/2026

試しに買った靴下があまりにもよくてそれ以来、
自分用に
プレゼントに、また
お客さんにもおすすめしたりしてきたエコノレッグさんの靴下。

今回は、５本指ソックスを試しております。（膝腰のためにも指をしっかり使えることは大事ですもんね）

届いた時
まず
指の部分の編み方が独特で
エコノレッグさんのこだわりを感じました。

後、足首を締め付けないタイプ
を選びました。

靴下がずれない不思議は
もう体験ずみでした。が、

今回の驚きは…

かつて何度も５本指ソックスは、チャレンジしましたが、
いつもいつも指の部分
薬指と小指は、抜けてしまい
３本指ソックスになってしまうので
意味ないじゃん
プラス　気色悪い👎

ので、いいんやろけど、と
避けてきました。

が、、、

いい！

指も抜けない
もちろん靴下そのものもずれない。

またまたみなさんにおすすめしたくなりました（笑）


エコノレッグさんの靴下
https://www.econoleg.com

#エコノレッグ #靴下 #おすすめ

自律神経のホームケア商品入荷しています。揺らぎやすいこの時期頑張って整体に通ってくださることもとても大事なことなのですが、ご自宅でのケアも足していただくとぐんとぐんと良い方向に向きやすいです。わたしの経験値から自信をもって言い切れます！やめ...
29/04/2026

自律神経のホームケア商品
入荷しています。

揺らぎやすいこの時期
頑張って整体に通ってくださることもとても大事なことなのですが、

ご自宅でのケアも足していただくと
ぐんとぐんと良い方向に向きやすいです。

わたしの経験値から自信をもって言い切れます！

やめた方がいいクセ
やめれないクセ

にも
やめたくない心理が働いてます。
自分気づきをさらに足していただくともっともっと良い方向にむきますが、
今日は　ホームケア商品入荷のお知らせなので、

自分気づきの話は、またね🤗🤗🤗

#フェムゾーンケア
#自律神経
#ホームケア

love

今日の施術室シリーズ「やめといたほうがいい」「こんなふうに生きてみよう」そう思っているのに、なぜかまた同じことを繰り返してしまう。無理をして、限界まで頑張って、体調を崩す。そして休みながら、休んでいる自分を責め続ける。そんな方が少なくありま...
26/04/2026

今日の施術室シリーズ

「やめといたほうがいい」
「こんなふうに生きてみよう」

そう思っているのに、なぜかまた同じことを繰り返してしまう。
無理をして、限界まで頑張って、体調を崩す。
そして休みながら、
休んでいる自分を責め続ける。

そんな方が少なくありません。

これは、意思が弱いからでも、学んでいないからでもありません。

⚫︎頑張り続けることでしか安心できなかった。

⚫︎止まると不安になる。

⚫︎人に頼るより、自分が無理するほうが慣れている。

⚫︎苦しい状態が“普通”になってしまっている。

など、

そういう、生き抜くために身につけた癖があるだけです。

苦しい状態が普通

そこから抜けよう！

そう思っても…
頭では正しくわかっていても、
心と身体は古いパターンに戻ってしまうことがあります。
（↓ここ大事❣️）
でも、それはダメなことではありません‼️

"同じことを繰り返しているように見えても、
前より少し早く気づけた。
前より少し休めた。
前より少し誰かに話せた。

それはちゃんと変化です"

倒れるまで頑張らないと価値がない、なんてことはありません。

あなたは失敗している人ではなく、
苦しまない生き方を練習している途中です。

ビッグハートマム整体院
山本しのぶ

#今日の施術室
#頑張りすぎ注意
#自分を責めないで
#心の疲れ
#大阪整体

住所

西区京町堀1-13-16/204
Osaka, Osaka
5500003

営業時間

月曜日 11:00 - 20:00
火曜日 11:00 - 20:00
水曜日 11:00 - 20:00
木曜日 11:00 - 20:00
金曜日 11:00 - 20:00
土曜日 11:00 - 18:00
日曜日 11:00 - 18:00

電話番号

+819098852356

ウェブサイト

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