月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 16:00

The Yoga Lounge ヨガラウンジ大阪本町, 大阪市中央区南本町 2-4/16, Osaka (2025)

Q: 住所は？

大阪市 中央区 南本町 2-4/16

25/09/2025

🎃👻✨ハロウィン特別クラスのお知らせ✨👻🎃

いつも産後ヨガ・赤ちゃん連れOKクラスにご参加いただきありがとうございます💛
このたび、ハロウィン限定の特別レッスンを開催します！

🧘‍♀️ヨガでリフレッシュしたあとは…
・季節のハーブティーに加えて、かぼちゃのおやつ付き🎃
・お茶とおやつを囲んで「子育てお話会」🍵💬
・ハロウィン仕様の撮影ブースで記念撮影📸✨

担当インストラクターは、子育て支援員でもあり
ファミサポ提供会員。
ママも赤ちゃんも安心して参加していただけます😊

ママも赤ちゃんも一緒に、楽しい時間を過ごしませんか？
普段のレッスンとはひと味違う、秋だけの特別クラスです♪

ご予約はプロフィール欄のHPへ😊

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#心と身体
#幸福度

10/09/2025

【マタニティヨガbyグラヴィティのご紹介】
こんにちは！グラヴィティヨガ協会のMAYUです。

妊娠中、喜びに満ちた幸せな気分とともに
こんなツライ想いや不安もありませんか？

■妊娠中、体の動かし方がわからない・・・

■お腹に力は入れちゃいけない？

■どれくらい運動すればいいの？

■病気じゃないのに、しんどくて動けない
自分に嫌悪感・・・

■わかってくれない周りに、不信感・・・

初めての妊娠ならなおさらのこと、赤ちゃんはたとえ同じ遺伝子・兄弟姉妹であっても
それぞれの個性を持って、この世界にやってきてくれます。

つわりがひどくて食べれないことがあったり、空腹が耐えられなくて食べてなきゃ
気持ちが悪くなっちゃう・・・なんて人も。

前期から後期まで、元気に動き回れる人もいれば、ずーっとしんどくて
ぐったりしちゃう人だっているのです。

／
妊娠中は赤ちゃんとつながっていられる貴重な時間…
そんな時だからこそ出来ることがある

自分の身体の声を聴きながら、自分をゆっくりと
癒していけるのがグラヴィティヨガのすてきなところ

身体を癒していくことで、心も癒していけるから
ご機嫌でいられるんだな～♡
＼

マタニティヨガByグラヴィティにご参加いただいていた方々から
沢山の嬉しいご報告が届いています♪

□促進剤を使い爆速で陣痛が進み
あまりの痛みにうまく呼吸法が出来てたか怪しいですが
直前の検診では子宮口は柔らかかったらしいので
ヨガのおかげかなと思います^^

□コロナ禍で、家族の立ち合いなどが出来ず、孤独なお産でしたが
逆に自分の内側に集中できたように思います。
瞑想状態のような感覚で、心の中で赤ちゃんと会話をしながら
赤ちゃんと共同作業のようでした。
ヨガで自分の内側に意識を向ける感覚を習得していたからだと思います。

□お産の激痛の時、頭が真っ白になりましたが、息を吐くことだけは
思い出せました！ヨガで呼吸を意識していたお陰です！

赤ちゃんとつながっていられる貴重なマタニティライフ
ぜひ、ヨガラウンジに遊びに来てください♪
大切な赤ちゃんの命とママの心と身体を癒すお手伝いを
させて頂けますと、私たちスタッフもとてもうれしいです。

【日時】
マタニティヨガbyグラヴィティ
毎週火曜日１０：３０～１１：４５

※ご都合が合わない場合お好きな時間にうけられる
パーソナルレッスンも受付中！

【会場】
大阪府大阪市中央区南本町2-4-16　デビスビル３F
一社）グラヴィティヨガ協会本部併設スタジオ
The Yoga Lounge

【詳細】
https://yogalounge.jp/
又はプロフィール画面から公式HPへアクセス！

質問等がございましたら、DMにお問い合わせいただくか
下記の連絡先までお問い合わせ下さい。

ご参加を心よりお待ちしております。

———— Gravity Yoga Association ————
一般社団法人グラヴィティヨガ協会　
〒541-0054
大阪市中央区南本町2-4-16 3F
Tel:06-6484-7314 Fax: 06-6484-7315

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#大阪市

28/08/2025

こんにちは！

いつもスタジオレッスンに心身を整えに来てくださり、ありがとうございます！

ご自身の心身を整える大切さを知っている皆様だからこそ、こんな想い、ありませんか？？

●一緒に行こう！と誘っても

「ヨガなんて私には無理…」と運動不足の両親が心配

●自分自身の体力の衰えを、年々感じている…

●時間がなくてスタジオに通えないが

肩こりや腰痛に悩む、家族の健康が心配…

そこで、ご自身の体調管理にはもちろん、家族の健康管理、職場での隙間時間にリフレッシュが、自分で出来るようになる

グラヴィティヨガ協会の
【椅子ヨガ指導者講習】がおススメ！！！

細かく丁寧な指導内容で常に好評を頂いております！

／

高齢者や身体を動かしにくい方への運動に！

自分自身の健康や体調管理のために！

自分も大切な人も元気になれる！

＼

ヨガ初心者の方も、身体に関わるお仕事ではない方でも受講されることで

「椅子でもしっかりと体を動かし気持ちよく身体が伸びるのを実感した」

「身体に意識を向ける事で、たくさんの気付きがあった」

「ゆっくりとした動き、ゆっくりとした呼吸の大切さを感じた」

などまずはご自身の身体への良い効果を実感していただいております。

「実際に年老いた両親へ伝える際の注意点や軽減法もしっかり学べた！」

「これなら、高齢者の方にでも安心・安全にヨガが行える！」

と、ご自身の家庭や職場への導入など、嬉しいご報告もいただいており、気軽にできる椅子ヨガは

●オフィスでの就業後やお昼休みに

●自宅でのセルフケアに

●高齢者施設や地域の取り組みに

●治療やリハビリに

様々なスタイルでご活用いただいてます。
椅子ヨガ講習では、呼吸瞑想の指導法も組み込まれており

「大袈裟かもしれませんが、これからの自分のメンタルや生き方を見つめ直すきっかけになりました」

「ヨガの知識や技術以外に、多くのものを得られた講座でした」

と、今を感じ今を生きる、マインドフルネスの体感から

精神的な効果も実感していただいております。

一社）グラヴィティヨガ協会主催

「椅子ヨガ指導者講習」

＼＼11月～開催ご参加をお待ちしています！／／

椅子ヨガ指導者講習
〈大阪対面・オンライン〉
日程：2025年
11月29日(土) 15：00～18：30

12月20日(土) 14：45～18：30

1月17日(土) 14：45～18：30

◎開催場所

大阪：グラヴィティヨガ協会大阪本部

〒541₋0054　大阪市中央区南本町２－４－１６デビスビル3階

車いすヨガ指導者講習
〈大阪対面・オンライン〉
日時：2025年
11月16日(日) 10：30～17：30

〈東京対面〉
日程：2025年 11月8日(土)、9日(日)

10：30～16：00の予定

◎開催場所
東京：東京医療福祉専門学校（予定）

〒104₋0032　東京都中央区八丁堀１－１１－１１

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26/08/2025

・
仕事終わり、こんな気持ちになったことはありませんか？

「今日も一日、全力で働いたけど、体も頭も重い…」
「職場のことばかりで、自分の時間が後回しになっている」
「体力や気力が落ちているのを感じるけれど、どうケアすればいいか分からない」

そんな夜にぴったりなのが、ヨガラウンジの
ハタ＆グラヴィティヨガクラスです。

筒状のクッションや補助具を使い、重力に身をゆだねるグラヴィティヨガで
深いリラクゼーションを体感しながら、
ハタヨガのやさしい動きで体を軽く動かしてリフレッシュ。

固まった肩や腰がほぐれ、呼吸を整えることで心まで自然と落ち着きます。

夜のこの時間に、自分の心と体をリセットすることで、
翌朝はすっきりと目覚め、軽やかな気持ちで一日をスタートできるはずです。

／
「頑張らなくていい」「自分を責めなくていい」
ただ“わたし”に戻る時間…
＼

ヨガラウンジは、あなたの「心と身体の帰る場所」
お仕事帰りに、お気軽にお立ち寄りください。
あなたの一日の終わりが、やさしい時間になりますように…
スタッフ一同、心よりお待ちしています。

【毎週水曜日 18:20〜19:35】

ご予約はメールやお電話、
HPからも承っております🧘‍♀️🧘

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03/06/2025

ヨガラウンジは、仕事や家事、育児に追われる
女性のための、女性専用・癒しのヨガスタジオです。

1日を終えた夕方、ふとこんな気持ちに
なったことはありませんか？

「今日も何とか乗り切ったけど、もうヘトヘト…」

「ずっと家族や職場のことばかりで
自分のことを後回しにしてる」

「体力の低下やホルモンの変化を感じてるけど
どうケアしたらいいのか分からない」

「本当は自分のために時間を使いたい。
でもそれってワガママなのかな…」

そんな女性たちがほっとひと息つける場所が
ヨガラウンジです。

私たちのヨガは、
「誰にでもできる」「年齢を重ねても続けられる」
「頑張らなくていい」やさしいスタイル。

身体を激しく動かすのではなく
重力に身をゆだねて深くリラックスする
グラヴィティヨガを中心に

ハタヨガと瞑想の間のような穏やかな時間を
ご提供しています。

自分に戻れる静かな時間
何もしないことをゆるされる空間
深く呼吸するだけで、心と身体がほぐれていく感覚

それはまさに、「今を感じ、今を生きる」
マインドフルネスの体験です。

――人生100年時代。
誰かのためだけでなく
**“自分のために生きる”**ことも
大切にしてほしい。

忙しい毎日の終わりに、
がんばらない、自分を責めない
ただ“わたし”に戻る時間を。

ヨガラウンジは、あなたの「心と身体の帰る場所」です。
お仕事帰りに、お気軽にお立ち寄りください。
スタッフ一同、心よりお待ちしています。

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07/02/2025

年末にご好評いただきました、顔トレ&グラヴィティヨガ
2月にも開催します！

🌟なんか顔が引き締まってきた⁉︎
🌟やり方合ってるかな？
🌟笑顔が出やすくなった！

などなど

色んなお声ありがとうございます😊

2／22も一緒に顔を動かし、
グラヴィティヨガで身体を整えましょう！

✨ヨガラウンジ✨

本町駅堺筋本町駅すぐ😊

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04/02/2025

こんにちは！
いつもスタジオレッスンに心身を整えに来てくださり、ありがとうございます！

ご自身の心身を整える大切さを知っている皆様だからこそ、こんな想いありませんか？？

●一緒に行こう！と誘っても
「ヨガなんて私には無理…」
と運動不足の両親が心配

●自分自身の体力の衰えを、年々感じている…

●時間がなくてスタジオに通えないが
肩こりや腰痛に悩む、家族の健康が心配…

そこで、ご自身の体調管理にはもちろん、家族の健康管理、職場での隙間時間にリフレッシュが、自分で出来るようになる

グラヴィティヨガ協会の
【椅子ヨガ指導者講習】がおススメ！！！

細かく丁寧な指導内容で常に好評を頂いております！

／
高齢者や身体を動かしにくい方への運動に！
自分自身の健康や体調管理のために！

椅子ヨガで
自分も大切な人も元気になれる！
＼

ヨガ初心者の方も、身体に関わるお仕事ではない方でも受講されることで

「椅子でもしっかりと体を動かし気持ちよく身体が伸びるのを実感した」

「身体に意識を向ける事で、たくさんの気付きがあった」

「ゆっくりとした動き、ゆっくりとした呼吸の大切さを感じた」

などまずはご自身の身体への良い効果を実感していただいております。

「実際に年老いた両親へ伝える際の、注意点や軽減法もしっかり学べた！」

「これなら、高齢者の方にでも安心・安全にヨガが行える！」

と、ご自身の家庭や職場での活用など、嬉しいご報告もいただいており、気軽にできる椅子ヨガは

●オフィスでの就業後やお昼休みに
●自宅でのセルフケアに
●高齢者施設や地域の取り組みに
●治療やリハビリに

様々なスタイルでご活用いただいてます。

なんと
昨年９月１５日には、理学療法士であり本講習修了生が
職場で椅子ヨガを取り入れたところ

／
一定の効果があった！と
【第43回日本臨床運動療法学会学術集会】
で発表されました！！
＼

私たちスタッフもとても嬉しく、励みになっています！

椅子ヨガ講習では、呼吸瞑想の指導法も組み込まれており

「大袈裟かもしれませんが、これからの自分のメンタルや生き方を見つめ直すきっかけになりました」

「ヨガの知識や技術以外に、多くのものを得られた講座でした」

と、今を感じ今を生きる、マインドフルネスの体感から、精神的な効果も実感していただいております。

グラヴィティヨガ協会の椅子ヨガ指導者講習
＼＼３・４月開催
皆さまのご参加をお待ちしています！／／

日時：全３日間
①２０２５年３月１日(土)１５：００～１８：３０
②２０２５年３月１５日(土)１４：４５～１８：３０
③２０２５年４月５日(土)１４：４５～１８：３０
①～③を受講することで終了となります。

開催場所：
グラヴィティヨガ協会本部（ヨガラウンジ・スタジオ）

☆☆このメールを受け取った方だけの嬉しい特典☆☆
２月１４日までのお申込みで
＼＼ラウンジレッスン１回券プレゼント／／

◎車椅子ヨガ指導者講習◎
≪大阪対面・全国オンライン≫
日時：
２０２５年１１月１６日(日)開催予定
開催場所：
グラヴィティヨガ協会本部

◎詳細はコチラ◎
https://gravity-yoga.jp/instructors/chair

ご質問お問い合わせは、お気軽にごご連絡くださいませ。

————————————
The Yoga Lounge　ヨガラウンジ
Tel:06-6484-7636
Mail: osaka-2020@yogalounge.jp
URL: http://yogalounge.jp

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04/01/2025

・
🌸謹んで新春のお喜びを申し上げます🌸

毎日出会う、たくさんの小さなことに幸せを見出し

その幸せで満たされる一年でありますように

2025年、新しい年が始まりましたね、いかがお過ごしですか？

ヨガラウンジは
本日1月4日の新春特別クラスからスタートしました。

体を丁寧に動かし、心を整える
そんな時間を今年も共に過ごしましょう！

本年もよろしくお願い申し上げます。

ヨガラウンジ大阪本町
インストラクター一同

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02/01/2025

謹んで初春のお慶びを申し上げます

旧年中は大変お世話になりました
本年もよろしくお願い致します

さー⭐️2025年のヨガ初めは
1／4（土）10：00の新春特別レッスン！㊗️

お正月は休みと言えども何かと忙しかったり、胃腸もグッタリ
レッスンで一気にリセット、リフレッシュ！
しませんか？
新年のスイッチをオン！

気持ちよく体を大きく動かして
全身スッキリ整えましょう！

来場&オンライン両方で受け付け◎

通常クラスのご予約もお待ちしております♪

今年も中庸を大切に、
無理なく、滞りなく、巡らせて行きましょう！

🌙The Yoga Lounge⭐️
ヨガラウンジ大阪本町

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30/12/2024

顔は健康ですか？😆

年末最後のレッスンは
「いつもの顔トレ＆全身すっきりグラヴィティヨガ」

顔も伸ばして、ほぐして、微細な筋肉を意識して使うと、顔もポカポカ、
動きやすくなり笑顔も自然♪

顔の歪みを解消し左右バランスもとれていきます！

実際に人間が「美しい顔」と感じるのは、
パーツの形より左右バランスが整っていることがポイントだそうです。

内側・内臓の健康を映し出しているのが「顔」だからです。

○○が全然動かなかった、
動かしたいところが動かず、
他のところばかり動くなど
苦手なところに気づいたとのお声🥹

きっと今頃・・・
毎日やってくれていることと思います！✨✨✨

⭐️好評でしたので、
また開催したいと思います。

🎌さあ、年始は、
1月4日(土)10：00～「新春特別クラス」㊗️
どなたでもご参加いただけます！
オンラインも受付
奮ってご参加くださいね
https://yogalounge.jp/3125

今年もお世話になりました。
良いお年をお迎えください

💛ヨガラウンジ大阪本町💛
インストラクター一同

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#顔ヨガ
#顔トレ
#グラヴィティヨガ協会
#ヨガ教室
#ピラティス
#本町ヨガ #脳休瞑想®︎

28/12/2024

＊
新春特別クラス100分🧘🧘‍♀️
「呼吸を感じるフロー＆身体が整う瞑想」

前年に引き続き、2025年も特別クラスを開催致します！

グラヴィティヨガのポーズで体をほぐし、
呼吸に合わせながらフロー（ポーズを次々変えていく）
ゆっくり目にカラダを動かし隅々まで巡らせます。

最後は究極のリラクゼーションが味わえる瞑想も◎

せわしなく過ぎる年末年始ですが、
呼吸を感じ身体を整える時間を作り
脳も体も本当の意味で、休めていただければと思います。

2025年も素敵な1年をスタートさせましょう☆

●日時：2025年　1月4日（土）10：00～11：40（100分）
●担当：神谷よしみインストラクター、Lisaインストラクター
●開催場所：ヨガラウンジ大阪本町
●持ち物：ヨガウエア・フェイスタオル・お水

※ヨガマット貸出無料
※ウェルカムHOTドリンク、アフターハーブティ＆お菓子付き
※対面レッスン初めての方でもご参加いただけます。

●参加費
◆スタジオ会員様：チケット利用可☆
◆一般・単発のお客様：
WEB事前決済￥3,300（お得◎）2023年12/31まで
（それ以降は1回券￥3,850をご利用ください）
◆オンライン：￥1,650

ご予約お待ちしております🌿

#ヨガ大阪
#ヨガスタジオ大阪
#お正月ヨガ
#ヨガイベント大阪
#新年イベント
#グラヴィティヨガ
#やさしいフローヨガ
#瞑想ヨガ

19/12/2024

＊
新春特別クラス100分🧘🧘‍♀️
「呼吸を感じるフロー＆身体が整う瞑想」

前年に引き続き、2025年も特別クラスを開催致します！

グラヴィティヨガのポーズで体をほぐし、
呼吸に合わせながらフロー（ポーズを次々変えていく）
ゆっくり目にカラダを動かし隅々まで巡らせます。

最後は究極のリラクゼーションが味わえる瞑想も◎

せわしなく過ぎる年末年始ですが、
呼吸を感じ身体を整える時間を作り
脳も体も本当の意味で、休めていただければと思います。

2025年も素敵な1年をスタートさせましょう☆

●日時：2025年　1月4日（土）10：00～11：40（100分）
●担当：神谷よしみインストラクター、Lisaインストラクター
●開催場所：ヨガラウンジ大阪本町
●持ち物：ヨガウエア・フェイスタオル・お水

※ヨガマット貸出無料
※ウェルカムHOTドリンク、アフターハーブティ＆お菓子付き
※対面レッスン初めての方でもご参加いただけます。

●参加費
◆スタジオ会員様：チケット利用可☆
◆一般・単発のお客様：
WEB事前決済￥3,300（お得◎）2023年12/31まで
（それ以降は1回券￥3,850をご利用ください）
◆オンライン：￥1,650

ご予約お待ちしております🌿

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#お正月ヨガ
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#グラヴィティヨガ
#やさしいフローヨガ
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The Yoga Lounge ヨガラウンジ大阪本町

25/09/2025

10/09/2025

28/08/2025

26/08/2025

03/06/2025

07/02/2025

04/02/2025

04/01/2025

02/01/2025

30/12/2024

28/12/2024

19/12/2024

住所

営業時間

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大人女性のためのヨガスタジオ｜The Yoga Lounge 大阪

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 16:00