12/10/2024
薄毛が気になり出した時…。
そんな時は、あなたの生活を見直すチャンスです🥸🤔✨
AGAはになる原因は大きく分けて２つです。
それは【遺伝・生活習慣の乱れ】です。
「薄毛＝遺伝だから仕方ない」というのは古い考え方。薄毛は日々の生活習慣の乱れからも大きく影響を受けます。
今回は薄毛になりやすい生活習慣について紹介していきす！
✅飲酒・喫煙
【血流を悪化させ薄毛の原因に】
✅脂っこい物や甘い物を好んで食べる
【血流を悪化させ薄毛の原因に・皮脂の分泌量が増え、頭皮環境が悪化し薄毛の原因に】
✅栄養に偏りがある食事
【髪に行き届く栄養素が不足し薄毛の原因に】
✅朝シャンが日課になっている
【夜シャンがマスト！朝シャン習慣は頭皮状態の悪化を招きます】
✅睡眠時間が短い（７時間がベスト）
【成長ホルモンが分泌されにくくなり髪の毛の成長が促されなくなる】
如何でしたか？
ご自身に当てはまる事がひとつでもあれば改善のチャンス🌱✨
一つでもやめて、薄毛の進行を食い止めましょう👌
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