05/06/2023
今週金曜日13:30から百歳体操を再開します。
毎週金曜の午後、どなたでも、ご予約なしで参加OK.
カフェで一緒に、身体を動かしませんか？
百歳体操の後、14時からは、ヤクルトさんや地域の保健師さん、運動のプロ/パーソナルトレーナーさんなどの、健康セミナーや生活習慣病のプチ勉強会なども企画しています。
食も、運動も、睡眠も、喫煙の習慣も、暮らしの習慣を、少しずつ無理なく変えるキッカケ作りに、是非ご活用ください。
～プチセミナーor座談会 スケジュール～
6/9 【生活習慣病と認知症の深い関係】地域包括支援センター相談員
6/16【親と自分のための介護保険制度のお話】ファイナンシャルプランナー 奈良 美智子
6/23【正しいウォーキングフォームで軽快に歩こう】 パーソナルトレーニングジムplants主宰 松井 香
7/7【紫外線と上手く付き合う】美肌・健康サロンnozomi主宰 今木麻希
7/14【ヤクルト健康セミナー/健康の秘訣は健やかな腸から～腸トレでミルミル元気～】
7/21【定年後のお金と暮らし】ファイナンシャルプランナー奈良美智子
7/28【適度な運動と積極的な自己ケアで健康寿命をアップ】パーソナルトレーニングジムPlants主宰 松井香
8/18(金)【中央区の地域で行われている認知症に関する取り組みの紹介】地域包括支援センター相談員
8/25(金)【ヤクルト健康セミナー/体の神秘～生命を支える自律神経～】
9/1(金)【今後の年金制度はどう変わる？】ファイナンシャルプランナー奈良美智子
近日の講座・イベントも、お見逃しなく！
https://hnplan.jp/eventinfo/
6/8(木)10:00～ ビタミン朝cafe
6/17(土)13:30～ もしも明日倒れたら/ゆいごん白書作成講座
6/22(木)15:30～ 経営セミナー
6/25(日)10:00～ ハーティーフェス(癒しの)
6/23(金)15:30～ 行動カレンダーお茶会
6/26(月)15:00～ 夏のご挨拶を描こう《筆ペンで描く筆文字講座》
6/30(金)14:00～ 良かったことシェア会
7/6(木)10:00～ ビタミン朝cafe
7/22(土)13:30～ アルバムカフェ
7/23(日)12:00～ 上町カフェde垂水塾
＜営業時間＞
モーニングタイム 9:00〜11:00
ランチタイム 11:30〜19:00
ディナータイム 19:00～22:00※ご予約
＜定休日＞
日曜・祝日
＜ご予約・お問い合わせ＞
ＴＥＬ06-7492-3252
或いはDMで。
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#百歳体操
上町カフェde百歳体操☆毎週金曜13:30～
詳細は下記ブログから
https://hnplan.jp/events/100-years-old-gymnastics/
大阪市の推奨している「いきいき百歳体操」ご存じでしょうか？ 大阪市内650か所以上で、地域にお住まいの方々が取り組まれて ...
