月曜日 12:30 - 21:00 火曜日 12:30 - 21:00 水曜日 12:30 - 21:00 木曜日 12:30 - 21:00 土曜日 09:00 - 16:30 日曜日 10:30 - 14:00

ヨガスタジオatama

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『楽しみと笑顔の循環』
北浜駅前すぐにあり、お仕事帰りにもとても便利なヨガスタジオです☆
ヨガを通じて、笑顔で健康な日々を送りませんか♪ 『楽しみと笑顔の循環』北浜駅前すぐにあり、お仕事帰りにもとても便利なヨガスタジオです☆ヨガを通じて、笑顔で健康な日々を送りませんか♪

09/08/2025

🌻
今月の特別クラス
【片足バランスで整える👣半月のポーズを美しく】

8月12日(火) 14:00-15:30

今回のテーマ、バランスポーズの中でも
完成すると美しい「半月のポーズ」に取り組んでみます。

"バランスポーズが苦手"、
"集中が続かない"、
"どこを意識すればよいか分からない"、
"なんとかできるけど美しくない…"という方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

おっとっと！とぐらぐらするときこそチャンス！
不安定な経験は安定や体の軸の必要性を
意識させてくれます。

コツが分かると半月のポーズだけでなく
他のバランスポーズも自信をもって
挑戦できるようになるでしょう。

ご自身の今の身体のレベルにかかわらず、
ひとつのポーズに向けて
積極的に練習してみたい方におすすめです。

ご予約、お問い合わせは
TOP画面の
ホームページからお願いします。

お気軽にDMコメントください♩

#ヨガスタジオ
#大阪北浜
#特別クラス
#アーサナ体得シリーズ
#バランスポーズ

19/07/2025

🎐
〜7月特別クラス〜
今日から三連休の方も多いでしょうか🍉
月曜日の祝日、7月21日、ご予定あいている方
ぜひ✨ゆったりと呼吸に捧げる日にしませんか？✨

【"呼吸"に捧げる日】

⚪︎7月21日(月･祝) 14:00〜15:30

⚪︎担当 ayane

⚪︎一般の方の参加費 2,500円（税込）

プラーナヤーマという言葉を聞いたことがありますか？

「それを操る力を得る者は
人生を操る力をも併せ持つ」
として語り継がれてきたヨガの真骨頂、”呼吸”。

様々な種類の実践が古くから伝わり、
わかりやすく「呼吸法」と訳されることも多いのですが、
実はそれを通り越した「調気法」というべきもの。

吸って吐くだけではない、そんなプラーナヤーマを
学んだり、試したり、動いて実感してみたりする90分。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

お問い合わせやご予約は

トップ画面のホームページからお願いします🪷

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

#特別クラス
#呼吸に捧げる日
#プラーナーヤーマ

14/07/2025

🫧
今月の特別クラス
【"呼吸"に捧げる日】

⚪︎7月21日(月･祝) 14:00〜15:30

⚪︎担当 ayane

⚪︎一般の方の参加費 2,500円（税込）

プラーナヤーマという言葉を聞いたことがありますか？

「それを操る力を得る者は
人生を操る力をも併せ持つ」
として語り継がれてきたヨガの真骨頂、”呼吸”。

様々な種類の実践が古くから伝わり、
わかりやすく「呼吸法」と訳されることも多いのですが、
実はそれを通り越した「調気法」というべきもの。

吸って吐くだけではない、そんなプラーナヤーマを
学んだり、試したり、動いて実感してみたりする90分。

ヨガが好きな方、ヨガを始めたばかりの方、
日頃の呼吸が浅いなと感じる方、
特に何も感じないけど、、このクラスが気になる方、
どなた様もビビッときたら迷わずご参加ください✨

お問い合わせやご予約は

トップ画面のホームページからお願いします🪷

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

#特別クラス
#呼吸に捧げる日
#プラーナーヤーマ

14/06/2025

🎼
6月21日(土) 14:00〜15:30
喉を開くチャクラヨガ &
歌うヨガ♩キールタン

♪ _ _ _ _ _ ♪
第1チャクラから始まりその後、第4まで順に
開催してきたチャクラヨガシリーズ、今回はその第5弾。

「表現」や「コミュニケーション」に関わる第5チャクラ（ヴィシュッダチャクラ）にフォーカスします。

このチャクラについてのお話を交えながら、
特に喉を開くポーズを中心に動き、
自分の中に軽やかさを取り入れ、浄化を促していきます。

また、このチャクラとも関わりの深い
キールタン（歌うヨガ）を行います。

インドの鍵盤楽器ハルモニウムの伴奏にのせて、
シンプルなフレーズをコール&レスポンスの形で歌って
いきますので、初めての方もお気軽にご参加できます。

♪ _ _ _ _ _ ♪

一般の方の参加費　2,500円（税込）
※レンタルマット代込み
レッスン前にお支払ください

お気軽にお問い合わせ・ご予約ください🧘
ご予約はトップ画面のホームページから🫧

30/05/2025

🟠
特別クラス
アーユルヴェーダ的一日の整え方
〜体質を知ると暮らしが変わる〜

ご参加いただきありがとうございました！

たくさんの嬉しいレビューが
届いておりましたので一部抜粋してご紹介🤗

壮大で難しく感じられることもある
アーユルヴェーダですが
わかりやすいテキストや説明で
日々の生活に少しずつ取り入れたい！と大好評でした♪

ぜひ今回の学びを活かしてみてくださいね🥰

次回も楽しみに🫶

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分

˗ˏˋ お得な体験レッスン 3回 ˎˊ˗
===わずか2,900円===

✼明るく開放感のあるスタジオ

✼少人数制で多彩なクラス

✼お仕事前の朝ヨガ

✼今人気のマットピラティス

ご予約はトップ画面のホームページからお願いします。
お気軽にお問い合わせ・ご予約ください🕊

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

#特別クラス
#北浜
#ヨガスタジオ

14/05/2025

🌱
5月特別クラス
アーユルヴェーダ的
一日の整え方
〜体質を知ると暮らしが変わる〜

今回のクラスでは、
アーユルヴェーダの基本となる
「体質診断（ドーシャチェック）」を基に、
一日の理想的な過ごし方（ディナチャリア）を紹介して
日々の習慣に簡単に取り入れられるケアを
実践していきます。

後半はヨガセッションで
実際に心と体を整える動きを体感。

心地よく一日をスタートして夜はぐっすり眠りにつく、
といった自分に合う理想のセルフケアを
一緒に見つけましょう！

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分

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02/05/2025

🎏🧡
こんにちは♩
5月になりました✨

明日からの4日間はゴールデンウィーク
祝日スケジュールになっております🌼

日ごろの忙しさから少し離れて
自分のカラダやココロをみつめる時間とりませんか？

体を動かしたい方、リフレッシュしたい方、
最近疲れが取れにくいな〜なんて方も
リラックスしたヨガやピラティスでスッキリ！

新規体験ご予約可能です🫧

ぜひご予約お待ちしております🧘

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分

˗ˏˋ お得な体験レッスン 3回 ˎˊ˗
===わずか2,900円===

✼明るく開放感のあるスタジオ

✼少人数制で多彩なクラス

✼お仕事前の朝ヨガ

✼今人気のマットピラティス

ご予約はトップ画面のホームページからお願いします。
お気軽にお問い合わせ・ご予約ください🕊

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

#大阪北浜
#ヨガ
#ピラティス
#新規体験募集中

10/04/2025

🌳🧘🌞

お外でのヨガは一度やってみたらハマる🫧
のびのびとばんざーいして、深呼吸してみませんか？🌱
スタジオとは違う開放感をぜひ体感しましょう🧘‍♀️🌈

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

春の芝生ヨガ
&ピクニックランチ
@中之島公園

4月19日(土)
10:00〜11:15 ヨガ
11:15〜　ピクニックランチ

参加費：一般の皆様　1,000円
ランチ付をご希望の方は
会員・一般ともに別途1,000円
※ヨガのみの参加も可能です

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🌷

一般参加大歓迎🫶

動きやすい服装でサクッと！
持ち物はヨガマット
もしくは敷き物やバスタオルで代用🉑
(なくてもOK!裸足でヨガも気持ちが良いです♩)

水分補給出来るものを持って
ラフにご参加ください✨

中之島公園へは北浜駅or天満橋駅から直ぐ👣
自転車でお越しの方も公園まで乗り入れ可能です🚲

ご予約、お問い合わせはお気軽に
トップ画面のホームページより
お待ちしております🌱

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

#外ヨガ
#パークヨガ
#芝生ヨガ
#中之島公園
#北浜
#大阪ヨガ

05/04/2025

🫧🧘🌸
4月になりましたね♩
桜も満開になってきて見頃です🌸

お外でのヨガが気持ち良い季節🌈
スタジオとは違う開放感をぜひ体感してください🥰

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🌷

春の芝生ヨガ
&ピクニックランチ
@中之島公園

4月19日(土)
10:00〜11:15 ヨガ
11:15〜　ピクニックランチ

参加費：一般の皆様　1,000円
ランチ付をご希望の方は
会員・一般ともに別途1,000円
※ヨガのみの参加も可能です

🌱_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🌷

一般参加大歓迎🫶

動きやすい服装でサクッと！
持ち物はヨガマット
もしくは敷き物やバスタオルで代用🉑
(なくてもOK!裸足でヨガも気持ちが良いです♩)

水分補給出来るものを持って
ラフにご参加ください✨

中之島公園へは北浜駅or天満橋駅から直ぐ👣
自転車でお越しの方も公園まで乗り入れ可能です🚲

ご予約、お問い合わせはお気軽に
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お待ちしております🌱

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#外ヨガ
#パークヨガ
#芝生ヨガ
#中之島公園
#北浜
#大阪ヨガ

27/03/2025

🌸
【4月特別クラス】
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

春の芝生ヨガ
&ピクニックランチ
@中之島公園

4月19日(土)
10:00〜11:15 ヨガ
11:15〜　ピクニックランチ

参加費：一般の皆様　1,000円
ランチ付をご希望の方は
会員・一般ともに別途1,000円
※ヨガのみの参加も可能です

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

一般参加大歓迎🫶

動きやすい服装でサクッと！
持ち物はヨガマット
もしくは敷き物やバスタオルで代用🉑
(なくてもOK!裸足でヨガも気持ちが良いです♩)

水分補給出来るものを持って
ラフにご参加ください✨

お外での開放的なヨガは最高です🤗🌈

ご予約、お問い合わせはお気軽に
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お待ちしております🌱

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#外ヨガ
#パークヨガ
#芝生ヨガ
#中之島公園
#北浜
#大阪ヨガ

27/02/2025

🇮🇳
インド帰りのMANAMI先生による
【アシュタンガヨガとインド哲学】

3月15日(土) 14:00〜15:30
at. 大阪北浜ヨガスタジオatama

一般参加 : 2,500円（税込）

最新のアシュタンガヨガ情報と
インドでの練習の様子や
”アシュタンガヨガとは？”
”練習の仕方は？”
”インドのヨガって？” など
本場インドでの学びを皆さんとシェアします。

今回はヨガを実践するうえでかかせない
「ヤマ」「ニヤマ」など哲学のお話しを交えた座学も
ありますので、アシュタンガヨガのみならず
ヨガの学びを体験できるクラスになっています。

どなた様も大歓迎です✨

お気軽にお問い合わせ、
ご予約をお待ちしております🙏

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分

ご予約はトップ画面のホームページからお願いします。

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31/01/2025

🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
アシュタンガヨガ
マイソールクラス
スケジュール🗓️

明日から2月ですね✨
マイソールスタイルのクラスでは
各自のペースで各々取り組み可能なポーズまでを
繰り返し練習していくので
ご自分の変化もより感じやすいと好評です！
ぜひご予約お待ちしております🪷

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ヨガスタジオatama
　大阪北浜駅⑥番出口より徒歩1分
ご予約はトップ画面のホームページからお願いします。
お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。

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住所

大阪府大阪市中央区伏見町2-2-10 谷ビル5・7F
Osaka, Osaka
541-0044

営業時間

月曜日	12:30 - 21:00
火曜日	12:30 - 21:00
水曜日	12:30 - 21:00
木曜日	12:30 - 21:00
土曜日	09:00 - 16:30
日曜日	10:30 - 14:00

電話番号

06-6484-6619

ウェブサイト

http://www.yoga-atama.com/

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