らいおん鍼灸整骨院

07/10/2025

こんにちは☀️
らいおん鍼灸整骨院の院長、山下です🦁✨

先日、愛犬むぎの🎂1歳バースデー🎂記念で
家族みんなでスタジオ撮影へ📸🐶💕

普段は僕の「待て✋」なんて聞かないのに…笑
プロのお兄さんにかかれば声かけひとつでピタッとポーズ😳✨
「モデル犬みたい！天才やな〜👏」なんて褒められて
めちゃくちゃドヤ顔してました😂🐾

その姿を見てふと思ったんです💭
“伝え方や環境が変わるだけで、
こんなにも力を発揮できるんやな”って☺️

治療の現場でも同じで、
患者様が「変化がわかりやすい」「改善が感じられていて通うのが楽しい」って感じてもらえるように、
これからも説明や施術を丁寧にしていこうと思いました💪🦁

是非一度、らいおん鍼灸整骨院にお越しいただき施術をご体感下さいませ🙇‍♂️

お問い合わせは
大阪府大阪市住之江区安立3-8-12
らいおん鍼灸整骨院まで
☎06-6672-2500
https://lion-acupuncture.com/
https://lin.ee/oY0iJyu
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05/10/2025

こんにちは🦁
すっかり秋らしい気候になってきましたね🍂
秋と言えば、スポーツの秋‼️

今回の身体機能チェックは、
スポーツ動作に関係が大きい『脚の敏捷性🦵』をチェックしていきましょう‼️💪

今回の方法ですが、真ん中に両脚を入れれる目印などかあると行い易いです🎵
左右どちらから始めて頂いても大丈夫です、
脚を『中・中・外』というように脚をステップさせていきます🤗
初めはゆっくりからで大丈夫ですが、徐々にスピードをアップさせていきます‼️
この時『中・中・外』の順番が崩れないよう注意してください☝️⚠️

これはラダートレーニングにも良く使用されるメニューですが、敏捷性やリズム感、バランス感覚など様々なトレーニングに応用できます🥳

普段から運動されている方だけではなく、これから運動しようかと考えておられる方も是非1度チェックしてみてください💁✨

お身体のお悩みは何でもお気軽にご相談ください🙇


TEL：06-6672-2500

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02/10/2025

30/09/2025

🍂✨こんにちは！
らいおん鍼灸整骨院の院長、山下です🦁

朝晩は冷えてきて、昼間はまだ少し暑い…
そんな「寒暖差のある季節」になりましたね。
この時期は、自律神経が乱れやすくて体調を崩す方が本当に多いんです💦

✔️ なんとなく体がだるい
✔️ 肩こりや頭痛が続いている
✔️ 夜ぐっすり眠れない
✔️ 朝スッキリ起きられない

こんなサインが出ていたら要注意⚠️
それは、体から「バランスを整えてほしい！」というSOSかもしれません。

当院では、ルート治療や筋膜整体を通じて、
筋肉の硬さや体の歪みを整えるだけでなく、
乱れやすい自律神経の働きまでサポートしています🌱

「気づいたらずっと不調を我慢していた…」
「この季節になると毎年しんどい…」
そんな方こそ、早めのケアで秋を気持ちよく過ごせるようになりますよ😊

今年の秋は、体をしっかり整えて「食欲の秋」「スポーツの秋」「睡眠の秋」全部楽しみましょう🍁✨

お問い合わせは
大阪府大阪市住之江区安立3-8-12
らいおん鍼灸整骨院まで
☎06-6672-2500
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25/09/2025

先日の祝日に西宮に行ってきました！

何度か色んなところでみて気になっていた
＂Good spoon＂
ただ、ただスプーンの看板が気になっていた😂😂
特にめっちゃ調べてた訳じゃないので
普通にアイスコーヒー飲んで喋ってました😁

たまには、カフェでゆったりするのもいいですね！
皆さんは、お休みの日はどうお過ごしでしたか？？

ゆっくできた方も、不調が続く方も
体調を崩しやすい時期ですので、
お身体のの方はお気をつけ下さい！！

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23/09/2025

こんにちは！
らいおん鍼灸整骨院の院長、山下です😌
今日は当院が選ばれる理由についてご紹介🤗

🌟 らいおん鍼灸整骨院が選ばれる5つの理由
1.プロが認める高度な改善技術
「 ルート治療×筋膜整体」という、プロスポーツ選手や有名人も採用する技術を使って、慢性的な痛みや体の不調を根本からケアします。 
2.整体＋トレーニングで再発しづらい体へ
ただ整体や鍼をするだけでなく、筋力や柔軟性も鍛えるパーソナルトレーニングを併設。
動作の改善で痛みの再発を防ぎます。 
3.女性も安心できる環境づくり
女性スタッフが在籍し、清潔で落ち着いた施術室、プライバシーにも配慮。
冷え性・生理痛・産後ケアなど女性特有のお悩みにも丁寧に対応します。 
4.お身体お悩みの幅広い対応力
肩こり・腰痛・スポーツの怪我などはもちろん、変形・臼蓋形成不全・薄毛など、多岐にわたる症状の改善を得意としています。
原因を一緒に探して、生活習慣なども含めたケアを。 
5.国家資格持ちスタッフによる確かな知識と安心感
はり師・きゅう師・柔道整復師などの国家資格を持ったスタッフが施術を担当。研修・勉強会にも力を入れており、安心してお任せいただける体制を整えています。

らいおん鍼灸整骨院では、皆さま一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせたケアを大切にしています🦁🔆
長年の不調もあきらめずに、まずはお気軽にご相談ください！
皆さまの“元気で快適な毎日”を全力でサポートします！😤👍

お問い合わせは
大阪府大阪市住之江区安立3-8-12
らいおん鍼灸整骨院まで
☎06-6672-2500
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17/09/2025

、
先日、宮下辰巳で福岡まで
TWICEのライブに行って来ましたー！！
前からずっと行きたいと言ってて
チケット申し込んでみたら取れました😆🙌🏻
、
女の子アイドルグループのライブに行くのが
２人とも初めてで、、、😂
めっちゃ楽しみにしてました🩵
みんなかわいすぎましたね😇😇😇😇
ライブも楽しかったです🙌🏻
たまには違うアーティストのライブに
行くのもいいですよねー🤩
、
ライブの後は屋台でご飯食べました🍜
外国人もいっぱいでめっちゃ並んでて
びっくりしました🫢
、
行く前に教えてもらったお店が閉まってたり
タクシーのおっちゃんが教えてくれたお店も気になるし、、
またゆっくり福岡行きたいです！！

#福岡

#屋台

16/09/2025

👨‍👩‍👧✨ 親子で楽しく運動不足解消！ ✨

お子さんと遊びながら、実はしっかり運動できちゃうんです🎶
✅ 抱っこスクワット
✅ 追いかけっこダッシュ
✅ 公園のベンチを使ったステップ運動

「遊び時間＝トレーニング時間」💪
一緒に笑って動けば、心も身体もスッキリしますよ🌟

それぞれこんな感じです😊
無理せず、お子さんの年齢や体調に合わせてやってみてくださいね。

①🍼 抱っこスクワット
これは簡単🔆
お子さんをあやして筋力アップ💪
1.お子さんを安全に抱っこ（胸の前やおんぶでもOK）
2.足を肩幅に開いて立つ
3.背筋を伸ばしたまま、ゆっくり腰を落としてスクワット
4.ひざがつま先より前に出ないよう注意
→ お子さんの体重が負荷になり下半身と体幹を同時に鍛えられます🏋🏻

②🏃‍♀️ 追いかけっこダッシュ
これも簡単✨
無意識に普段やってる方々も多いのでは？！
1.公園や広場でお子さんと鬼ごっこのように走る
2.「よーい、ドン！」の合図でダッシュ！
3.小回りしたり、スピードを緩急つけるとさらに運動効果UP
→ 短時間で心肺機能が鍛えられ、親子で大笑いしながら有酸素運動に🏃‍♂️✨

③🪑 公園のベンチを使ったステップ運動
子供の頃に体育のスポーツテストでやった記憶がある方もおられるんじゃないでしょうか？🤗
【踏み台昇降】ですね(*^^*)
1.安定したベンチの前に立つ
2.片足ずつベンチに乗り上げ、降りる動作を繰り返す
3.10回×2〜3セットを目安に
→ 太ももやお尻の筋肉を刺激し、代謝UP＆姿勢改善にも👌

どれも「遊びの延長」なので続けやすいのがポイントです🌟
お子さんも「パパ／ママと一緒にできる！」と大喜びですよ🎶

残暑がまだまだ厳しいですが少しずつでも始めて涼しくなった時にはどんどんお子さんと一緒に楽しく運動してお子さんの体力もつけてあげましょう💪

🌟 身体のプロに相談しませんか？ 🌟⋆꙳
「抱っこで腰がツラい…」「運動不足を解消したい！」
そんな時は、らいおん鍼灸整骨院の整体＆パーソナルトレーニング がおすすめです✨

✅ 姿勢や動きをチェックして、あなたに合ったメニューを提案
✅ 肩こり・腰痛の改善から体力づくりまで幅広くサポート
✅ キッズ連れOKの環境で、無理なく続けられます👨‍👩‍👧

📩 お気軽にDMまたは公式LINEからお問い合わせください💬
「まずは相談だけ」でも大歓迎です🙌

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10/09/2025

📸🐾 休日のひとコマ

8月末の長期休暇で
アニマルカフェ「フレカ」さんにお邪魔してきました✨
店内にはかわいい動物たちがたくさんいて、
思わず癒されっぱなし…！
普段は施術で皆さんの身体を整える側ですが、
この日は動物たちに心を整えてもらいました☺️

2時間居て、1時間はミーヤキャット✨✨
店員さんも驚くほど懐いてくれました😁
貸出のブランケットを一生掘ってる🤣🤣

お猿さんも触ったけど、暴れすぎて写真はなしです😭
フクロウや爬虫類などなど他にも沢山いたので
全制覇を目指して頑張ります💪💪

しっかりリフレッシュできたので、
また元気に施術へ取り組んでいきます💪
みなさんも、日常の中で“癒し時間”を見つけてくださいね！

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09/09/2025

おはようございます☀️🦁
らいおん鍼灸整骨院の院長、山下です😌

今月末はいよいよ娘の運動会🎌
子どもが主役の日なんですが…

実は一番張り切ってるの、親やったりしません？😂
📸 ビデオ撮影でずっと中腰 → 腰バキバキ
🏃‍♂️ 急な徒競走 → 足つって転倒寸前
👶 抱っこで移動 → 肩パンパン

娘の体力作りのためにと思い外で遊んだり、、👧🏃‍♂️

本番はまだまだなのに僕は家で
娘と同じポーズで撃沈してました💤
（完全におそろいスタイル🤣）
こんな事で運動会乗り切れるのか？！😨笑

運動会シーズン、子どもの成長と一緒に
「親の体力の衰え」も実感する時期かもしれません笑

皆さんも、無理せずケアしながら応援してあげてください👏

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