木川南整骨院

木川南整骨院 大阪市淀川区木川東にある、最新分析矯正・交通事故専門整骨院です。 大阪市淀川区木川東 最新分析矯正・交通事故専門整骨院

早期に原因から徹底改善 痛み・歪み専門の集中治療室!
他院とは明らかに違います!
痛み・ゆがみを集中して施術する専門治療院です。

運動苦手な方から簡単で効果的な運動ないですか?とよく聞かれます。おすすめはこれです!
06/08/2025

運動苦手な方から簡単で効果的な運動ないですか?とよく聞かれます。
おすすめはこれです!

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 太ももを挙げる=お腹付近まで挙げてくる動作は日常生活では意外にしていません。 歩いたり走ったりしても太ももがお腹付近…

気づかないうちに神経繊維の上に小さいしこりができ触れると痺れたりします。大きくなる前に早めの対処が必要です!
30/07/2025

気づかないうちに神経繊維の上に小さいしこりができ触れると痺れたりします。

大きくなる前に早めの対処が必要です!

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 米粒大のシコリができて触るとビリビリとする または 特定の動きをすると同じ症状が出るなど当院でも多くこられます。 何…

筋肉の緊張だけが悪者にされることが多いですがダルンダルンの緩い状態もよくありません!
23/07/2025

筋肉の緊張だけが悪者にされることが多いですがダルンダルンの緩い状態もよくありません!

こんにちは。木川南整骨院の村上です。筋肉の緊張といえば肩凝りや腰痛などを想像される方が多いと思います。そのため、筋肉の緊張は悪い症状とお考えの方が多いです。実…

体幹を鍛えると言っても体幹のみではなく他の箇所との連動がブレずに行えることが重要です。
16/07/2025

体幹を鍛えると言っても体幹のみではなく他の箇所との連動がブレずに行えることが重要です。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。よく体幹の軸がしっかりしていないなどとスポーツ評論家などが解説しています。背筋がぶれないなど大まかにいうとそうなります。で…

ストレッチは筋疲労回復や柔軟性を求めてるだけではありません!
09/07/2025

ストレッチは筋疲労回復や柔軟性を求めてるだけではありません!

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 ストレッチと言うと疲労した筋肉を伸ばして柔らかくしたり、運動前のウォームアップなどをイメージされる方が多いと思います。実…

前回の続きで今回はプロテインの取り方と種類で。
02/07/2025

前回の続きで今回はプロテインの取り方と種類で。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。プロテインには目的によって最適な撮り方があります。また、数種類のタイプがあり、体質の合うものを模索しなければなりません。よ…

運動していない方にもプロテインはおすすめです。
25/06/2025

運動していない方にもプロテインはおすすめです。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。プロテインと言うとダイエットや運動している人向けとお考えの方が多いと思います。当院でもプロテインは飲んだらどうなの?とよく…

胸は運動しない方は弱っている場合が多いです。
18/06/2025

胸は運動しない方は弱っている場合が多いです。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 胸を動かすというとピンとこない方が多いと思います。 ボディービルダーのような意識的な運動をしていると動かす頻度は多い…

運動嫌いの方は鍛えるという意識ではなく治療と考えて筋肉を刺激して見てはいかがでしょうか?
11/06/2025

運動嫌いの方は鍛えるという意識ではなく治療と考えて筋肉を刺激して見てはいかがでしょうか?

こんにちは。木川南整骨院の村上です。よく筋トレってどんな感じで行えばいいですか?ってよく聞かれます。ボディービルダーのようになりたいのであれば負荷を強くし追い…

足を打撲して軽度だと思い込んで放置して膝まで痛くなったなどの二時的症状の方が 最近多いです!
04/06/2025

足を打撲して軽度だと思い込んで放置して膝まで痛くなったなどの二時的症状の方が 最近多いです!

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 捻挫や打撲でも症状が軽度だからと甘く考える方が多いです。 痛みがあると自然と体は痛みにくくするために逃避姿勢をとりま…

体は揺らすと足先から頭まで揺れるくらいがベストコンディションです。しかし、日常生活の悪習慣で・・・。
28/05/2025

体は揺らすと足先から頭まで揺れるくらいがベストコンディションです。
しかし、日常生活の悪習慣で・・・。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 筋肉・関節・筋膜などの組織膜などグラグラやゆらゆらと遊びがあります。 腰が痛いと言う時に脚を揺さぶると腰で揺さぶりが…

行ってそうで意外に行わない動作があります。それは腕を肩より上に挙げるです!
21/05/2025

行ってそうで意外に行わない動作があります。
それは腕を肩より上に挙げるです!

こんにちは。木川南整骨院の村上です。前回足の動きをご紹介させて頂きましたが今回も習慣づけると損はない簡単な運動を!これは以前もざっくりご紹介してはいるのですが…

住所

大阪市淀川区木川東2-11/4
Osaka, Osaka
532-0012

営業時間

月曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81663051965

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